הצורך בסוגים מסוימים של מזון למניעת מחלות מסוכנות ידוע עוד מימי קדם. במצרים העתיקה ידעו שכבד של בעלי חיים עוזר לעיוורון לילה. במאה ה-14, הו סיהוי הסיני הפך למחבר של העבודה בת שלושה כרכים "עקרונות חשובים של אוכל ושתייה". בה, המרפא שיטתי ידע על תפקידה הטיפולי של התזונה והוכיח את הצורך לגוון את התזונה לשמירה על הבריאות. הרבה זמן יעבור לפני גילוי מושג כזה כמו ויטמינים, אבל ההתחלה נעשתה בדיוק אז.
איך זה עובד
איך האדם הממוצע המודרני אוכל? האוכל שלו עשיר בפחמימות ודל בויטמינים. האחרונים אינם מקור אנרגיה לגוף ואינם הופכים למרכיבים מבניים של רקמות. אבל ויטמינים הם משתתפים פעילים בתהליכים מטבוליים רבים. וללא עזרתם, הגוף אינו מסוגל לייצר את החומרים הדרושים לחיים. רובם המוחלט של הויטמינים אינם מסונתזים על ידי גוף האדם, אך נוכחותם חשובה מאוד לתפקוד תקין. לכן יש צורך לקבל כמות מספקת של ויטמינים מבחוץ - עם האוכל והשתייה. אם זהזה לא מספיק, אז כדאי לפנות לשימוש בתרופה כמו מולטי ויטמינים עם יסודות קורט. והפרמקולוגיה המודרנית מציעה מספר עצום של תרופות דומות!
התמודדות עם הנבחרת
מולטי-ויטמינים עם יסודות קורט הם תכשירים פרמקולוגיים המכילים מספר ויטמינים שונים, כמו גם חומרים מינרלים ואורגניים. יתר על כן, האחרון אינו הכרחי כלל. גם אם יש רק שניים או שלושה ויטמינים בטבליה או בטיפות, זה כבר ייחשב תכשיר מולטי ויטמין מלא.
בפרמקולוגיה המודרנית משתמשים כיום ב-13 ויטמינים ו-10 חומרים דמויי ויטמין. מתוכם, מספר עצום של אפשרויות להרכב התכשירים כבר הורכבו, ובכל זאת הרוב המכריע של מתחמי מולטי ויטמין הם די מאותו סוג. A, B, C, D, E ו-F הם הויטמינים המבוקשים והנפוצים ביותר.
לשיפור היעילות
רכיבים מינרלים - סידן, אבץ, מגנזיום, סלניום, ברזל, זרחן ואחרים - נכללים לרוב בקומפלקסים של מולטי ויטמין על מנת לחסל את המחסור שלהם בגוף. זה זמן רב נקבע על ידי המדע כי בנוכחות יסודות קורט מסוימים מואץ תהליך ההטמעה של ויטמינים שונים. יתרה מכך, יש להשתמש בוויטמינים מסוימים רק "בדואט" עם מינרלים. לדוגמה, ויטמין B נספג הרבה יותר טוב בנוכחות סידן. ומה יכולה להיות המניעה הטובה ביותר של רככת ולעזור בחיזוק העצמות אצל ילדים צעירים! בגלל זהמולטי ויטמינים עם מאקרו, מיקרו-אלמנטים "עובדים" בגוף האדם ביעילות רבה יותר!
טופס הנפקה
תכשירים המיוצגים באופן נרחב בשוק הפרמקולוגי מדהימים עם שפע של צורות מינון. כיום, בכל בית מרקחת אתה יכול לקנות מולטי ויטמינים עם יסודות קורט בצורה של טבליות, שקיות, סירופים, ג'לים, סדינים, טיפות. לעתים קרובות מאוד, הטבליות צבועות בצבעים שונים, ולכל אחת מהן יש הרכב ויטמין ייחודי. למולטי-ויטמינים הפופולריים ביותר עם מיקרו-נוטריינטים לילדים יש צורת אריזה ושחרור נוחה ומושכת. אלה כוללים טיפות, סירופים, ג'לים, לכסניות, ממתקים דמויי ג'לי, טבליות לעיסה עם טעמי פירות. במקביל, היצרנים דאגו שילדים לא יוכלו להשתמש בתרופה ללא אישור - על האריזות יש הגנה של מכסה או מכסה.
מי צריך מולטי ויטמין
הצרכים של ויטמינים ספציפיים לכל אדם הם אינדיבידואליים בלבד. הם תלויים בשפע של גורמים, שביניהם העיקריים הם גיל, מין, אורח חיים ותזונה ומצב בריאותי. בהתאם לכך, מולטי ויטמינים עם מינרלים ויסודות קורט נקבעים. כדאי לחשוב על העובדה שלגוף חסר ויטמינים אם מתקיימים התנאים הבאים:
• תיאבון ירוד;
• חולשה כללית;
• נדודי שינה או איכות שינה ירודה;
• עייפות מוגברת של הגוף;
• חדות ראייה מופחתת;
• עיכוב בהתפתחות גופנית ונפשית;
• עור יבש, ציפורניים שבירות.
כל הכבוד לילדים
רוב הויטמינים בגופו של ילד מבצעים משימה שאינה אופיינית להם כאשר הם נכנסים לגופו של מבוגר. הוא גדל ומתפתח באופן פעיל, תהליכי חלוקה של מערכות של איברים ורקמות על פי תפקודים מתרחשים בגופו. וכמו כל התהליכים הביולוגיים, זה דורש נוכחות של ויטמינים.
מולטי-ויטמינים הפופולריים והנפוצים ביותר עם יסודות קורט לילדים הם:
- "Multi-Tabs". עד כה, מיוצרים מספר זנים של התרופה, שנקבעו בהתאם לגיל הילד. הקומפלקס מכיל את הויטמינים העיקריים הדרושים לצמיחה והתפתחות - A, C ו-D יצרן - Ferrosan A/C, דנמרק
- ג'ל "Kinder Biovital". מספק את הצורך של הגוף בויטמינים, מונע עייפות, חוסר ריכוז, אובדן תיאבון, מגביר עמידות בפני הצטננות ומחלות זיהומיות. יצרן - Bayer Consumer Care AG, גרמניה.
- "Pikovit". מולטי ויטמינים עם יסודות קורט לילדים זמינים בשתי צורות מינון - בצורת סירופ ובצורת טבליות לעיסה. מכיל ויטמינים A, B1, B2, B5, B6 , B9, B12 ו-C. סידן וזרחן כלולים בנוסף בטבליות הלעיסה. יצרן - KRKA, סלובניה.
- "Alfavit Teenager" - מולטי ויטמינים עם יסודות קורט לבני נוער. הם משמשים במהלך תקופת הצמיחה הפעילה של הילד, ההתבגרות,לקדם התפתחות גופנית ונפשית תקינה. טבליות בצבעים שונים מכילים הרכב שונה. מפיק - "Vneshtorg Pharma", רוסיה.
ליופי נשי
המולטי ויטמינים הטובים ביותר עם יסודות קורט לנשים מאפשרים לך להבטיח מצב מצוין של העור, השיער, הציפורניים, לחזק את עצמות השלד, למנוע אובדן ראייה, לסייע באיזון רמות הורמונליות ולדחות את תחילת גיל המעבר. הויטמינים העיקריים עבור נשים יפות הם A, C, E, B6, B9 ו-D.
מולטי-ויטמינים מיקרו-נוטריינטים הפופולריים ביותר לנשים:
- "Duovit" לנשים. הרכב מאוזן של ויטמיני B, A, ביוטין, אבץ, ברזל לעור, שיער וציפורניים בריאים. מפיק - KRKA, סלובניה.
- "אלפבית קוסמטי". מועשר בביופלבונואידים, מכיל קו-אנזים Q10 בעל אפקט התחדשות. מפיק - "Vneshtorg Pharma", LLC, רוסיה.
- "Complivit". התרופה מומלצת למניעת hypovitaminosis בנשים במהלך תקופת ההסתגלות ההורמונלית. מכיל 10 ויטמינים, סלניום ומגנזיום. יצרן - "PHARMSTANDART" (רוסיה).
בזמן מיוחד
נשים צריכות לשים לב היטב לצריכת חומצה פולית, סידן וברזל במהלך ההריון. ובכלל, הצורך בכל הויטמינים הולך וגדל. אבל רישום מולטי ויטמינים עם יסודות קורט צריך להיות רק רופא שיכול להעריך בצורה מוכשרתמצב הבריאות של האם המצפה, משך ההריון, גיל האישה וניואנסים נוספים. דוגמה למתחמי מולטי ויטמין כאלה יכולים להיות "Elevit Prenatal", "Femibion", "Vitrum Prenatal Forte", עם זאת, כדאי לרכוש תרופות כאלה רק לאחר התייעצות עם מומחה כדי לא לפגוע באם ובילד.
לבריאות הגברים
בבחירת קומפלקס ויטמינים, גם נציגי המחצית החזקה של האנושות צריכים לקחת בחשבון כמה ניואנסים. לדוגמה, עבור גברים, מיקרו-אלמנט כזה כמו ברזל לא רק שאינו נחוץ במינוני הלם, אלא גם יכול לעשות רע - עודף שלו ישפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, יגרום לרעד ואף יכול לגרום להתקף לב. Fe נספג בכמות מספקת על ידי גברים מהמזון. לכן, עדיף לבחור מולטי ויטמין עם יסודות קורט עם תכולת הברזל הנמוכה ביותר. אבל לייצור תקין של טסטוסטרון, גברים צריכים ויטמין E וסלניום. נוכחותם עוזרת למנוע בעיות בתפקוד הערמונית, להגביר את תכונות הרבייה ולשפר את איכות הזרע.
המולטי-ויטמינים הפופולריים ביותר עם מיקרו-נוטריינטים לגברים:
- "Duovit" לגברים. מיועד לאנשים עם אורח חיים פעיל. כחלק מ-12 ויטמינים ו-6 מינרלים, שמטרתם לשמור על הפעילות והסיבולת של הגוף. יצרן - KRKA, סלובניה.
- מולטי ויטמינים "Velmen" עם יסודות קורט לגברים. מכיל 9 ויטמינים ו-10 מינרלים. מומלץ לגבריםלנהל אורח חיים בישיבה. הוא מסוגל לייצב את עבודת מערכת העצבים, להפחית את רמת העצבנות, לשפר את איכות הזיכרון. יצרן - VITABIOTICS Ltd., UK.
- "אלפבית" לגברים. הקומפלקס מכיל 12 ויטמינים ו-8 מינרלים. בתוספת תמצית Eleutherococcus וחומצות אורגניות המסייעות בסילוק רעלים מהגוף. ממריץ את פעילות מערכת הרבייה הגברית. מפיק - "Vneshtorg Pharma", רוסיה.
מולטי ויטמינים עם מיקרו-נוטריינטים לקשישים
אנשים מעל גיל 50 צריכים לבחור תרופה תוך התחשבות במאפייני הגיל. עבורם פותחו מתחמי ויטמינים מיוחדים המסייעים בחיזוק מערכת הלב וכלי הדם (איזון ויטמינים A,D,E), מנרמל את תפקוד מערכת העיכול (ויטמין B1, B6, B12), שמירה על הראייה (ויטמינים B2, A), חיזוק עמוד השדרה והעצמות (ויטמין D, סִידָן). בשוק התרופתי, תרופות העונות על צורכי גופו של קשיש מוצגות במגוון עצום, אך הפופולריות שבהן הן:
- Vitrum Centuri. מכיל 13 ויטמינים ו-17 יסודות קורט. התרופה שונה מאחרות בתכולה של מנה יומית פי 4 של ויטמין B12, המנרמל את העיכול ומוליבדן פי 4, המשפיע לטובה על ההמטופואזה. מפיק - Unipharm Inc., ארה"ב.
- Grimax. הוא משמש כסוכן טיפולי ומניעתי. מסומן בהפחתת הנפש והפיזיביצועים, עייפות, הפרעות שינה, מצבי לחץ. בנוסף לויטמינים, הקומפלקס כולל תמצית ג'ינסנג. יצרן - Axellus A/S, דנמרק.
- ג'רוביטל. מכיל 7 ויטמינים, ברזל ותמצית עוזרר ו-אם. מיצוק ומרגיע, מיועד לשימוש במצבי לחץ ממושכים ומאמץ גופני. מפיק - SICOMED,רומניה.
מולטי ויטמינים רוסיים עם יסודות קורט
בשל המוזרויות של האקלים של המדינה בחורף ובאביב, תושבים רבים מקבלים את הכמות הדרושה של ויטמינים בעיקר באמצעות שימוש בתרופות מתאימות. על המדפים של בתי המרקחת יש מאות סוגים של מוצרי ויטמין המיוצרים ברוסיה. הפופולריים שבהם כוללים:
- "Undevit". מכיל 9 ויטמינים, סידן D-pantothenate. מחזק את עמידות הגוף בפני הצטננות ומחלות זיהומיות, בעל תכונות נוגדות חמצון. מפיק - "מרביופארם", רוסיה.
- Complivit. התרופה מיוצרת תוך התחשבות בהרגלי התזונה של תושבי הארץ, בעוד שאינה מכילה מינונים מופרזים של ויטמינים ומינרלים, לכן היא מתאימה למניעת מחלות שונות. ההרכב כולל 10 ויטמינים, ברזל, מנגן, נחושת, מגנזיום, סידן וקובלט. מפיק - Pharmstandard OJSC, רוסיה.
כללים לנטילת קומפלקסים מולטי ויטמין
לאדם שמחליט לחזק את שלובריאות בעזרת תרופות כאלה, הכרחי לעמוד במינון המצוין בהוראות. יש הפסקה בין קורסי מניעה. השימוש בויטמינים עדיף להתחיל בסוף הסתיו, כאשר צריכתם עם מזון אינה יכולה לשמור על איזון החומרים המועילים הללו בגוף. בקיץ, הצורך בחידוש מלאכותי של אספקת הוויטמינים מצטמצם באופן משמעותי, מכיוון שעל המדפים מופיעים ירקות עונתיים, פירות ועשבי תיבול.
לא ניתן להשתמש במולטי ויטמינים על קיבה ריקה - ספיגתם מופחתת. באופן מוזר, אך נלקחים עם אוכל, הם נספגים בדרכי העיכול לאט יותר, אך במקביל הם מנוצלים בהפסדים זעומים.
האם שווה לשלם יותר מדי?
היום מבחר המולטי-ויטמינים נרחב מאוד. חלונות ראווה של בתי מרקחת מלאים באריזות ססגוניות ומדהימים במגוון, פרסום מתחרה זה עם זה כדי לתת עדיפות לתרופה כזו או אחרת. צרכן רגיל, מרצונו, צריך לחשוב: האם כדאי לבזבז כסף על בריאות או לקנות מולטי ויטמינים זולים עם יסודות קורט? הרופאים תמימי דעים כי היעילות של קומפלקס מולטי ויטמין אינה תלויה במחירו, וניתן לחזק את הגוף בחורף, להציל אותו מבריברי הממשמש ובא, באמצעות אפשרויות תקציב. אז "Revit", "Aevit" ואסקרבינקה הישנים והטובים עדיין רלוונטיים!
