כולסטרול הוא תרכובת אורגנית השייכת לליפידים. לרוב, אנשים מאובחנים עם עלייתו, אשר דורש התערבות רפואית מיידית. עם זאת, כולסטרול נמוך הוא לא פחות מסוכן. אצל נשים, תרכובת זו מבצעת פונקציות חשובות רבות בגוף. מחסור בכולסטרול משפיע לרעה על פעולת כל המערכות ועלול להוביל להתפתחות סיבוכים המסוכנים לא רק לבריאות, אלא גם לכל החיים. אם אתם חווים את התסמינים המדאיגים הראשונים, מומלץ לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
כולסטרול "טוב" ו"רע"
ברפואה נהוג להבחין בין ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה לנמוכה. זה הראשון שנקרא כולסטרול "טוב". למה זה?
כולסטרול הוא חומר הבנייה העיקרי בגוף האדם. באחרוןרובו מסונתז. כמות קטנה נכנסת לגוף מבחוץ - עם אוכל.
כולסטרול הוא תרכובת שאינה מתמוססת במים. הוא מועבר בזרם הדם בעזרת חלקיקים ספציפיים המבצעים את תפקיד ההובלה, ליפופרוטאינים. הם יכולים להיות בצפיפות נמוכה או גבוהה. הראשונים מתיישבים על דפנות כלי הדם (ועמם, בהתאמה, הכולסטרול), מה שמגביר באופן משמעותי את הסיכון לפתח טרשת עורקים ופתולוגיות אחרות.
ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה נושאים את התרכובת לכבד, שם היא נשרפת. במקרה זה נהוג לדבר על כולסטרול "טוב", שבלעדיו בלתי אפשרי תפקוד תקין של הגוף.
פונקציות בגוף
התרכובת דמוית השומן מעורבת ישירות בתהליכים חיוניים רבים. לאיזה כולסטרול אחראי:
- מחזק את קירות התא.
- מייצר חומצת מרה, שתפקידה לפרק שומנים במעיים.
- לוקח חלק בסינתזה של ויטמין D. בנוסף, הוא תורם לייצור ההורמון הנשי אסטרוגן.
- תומך בתפקוד תקין של מערכת ההגנה והעצבים.
- מסדיר את מאזן הסידן והזרחן, שבו תלוי באופן ישיר מצב מערכת השרירים והשלד.
כולסטרול לוקח חלק כמעט בכל התהליכים המטבוליים בגוף האישה. "טוב" בו זמנית מנקה את דפנות כלי הדם מ"רע" ומעביר אותו לכבד להמשך ניצול.לכן חשוב מאוד לשמור על רמות אופטימליות של כולסטרול טוב. מדענים מצאו שתהליך הסינתזה של 1 גרם של חומר אורך כ-24 שעות.
אינדיקטורים לנורמה בנשים
עם הגיל, הערכים משתנים, וזה נובע מתהליכים פיזיולוגיים טבעיים. חשוב להבין שיש צורך לעשות בדיקת דם לכולסטרול כולל על מנת למנוע מחלות מסוגים שונים, אבל זה לא אינפורמטיבי. כדי לקבל תמונה מדויקת, יש צורך להעביר את הביוחומר על פרופיל השומנים. זוהי בדיקה שניתן להשתמש בה כדי לשפוט את הריכוז של ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה וגם נמוכה.
מידע על שיעור הכולסטרול בנשים בגילאים שונים מוצג בטבלה שלהלן.
| גיל, שנים | כולסטרול כולל, mmol/L | ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, mmol/l | ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, mmol/L |
| 5-10 | מ-2, 26 עד 5, 3 | מ-1, 63 עד 3, 34 | מ-0.98 ל-1.94 |
| 11-15 | מ-3, 21 עד 5, 2 | מ-1, 66 עד 3, 44 | מ-0.96 ל-1.91 |
| 16-20 | מ-3, 08 עד 5, 18 | מ-1, 61 עד 3, 37 | מ-0.78 ל-1.63 |
| 21-25 | מ-3, 16 עד 5, 59 | מ-1, 71 עד 3, 81 | מ-0.78 ל-1.63 |
| 26-30 | מ-3, 32 עד 5, 75 | מ-1, 81 עד 4, 27 | מ-0.8 ל-1.63 |
| 31-35 | מ-3, 37 עד 5, 96 | מ-2, 02 עד 4, 79 | מ-0,72 עד 1, 63 |
| 36-40 | מ-3, 63 עד 6, 27 | 2, 1 עד 4, 9 | מ-0.75 ל-1.6 |
| 41-45 | מ-3, 81 עד 6, 53 | מ-2, 25 עד 4, 82 | מ-0.7 ל-1.73 |
| 46-50 | מ-3, 94 עד 6, 86 | מ-2, 51 עד 5, 23 | מ-0.78 ל-1.66 |
| 51-55 | מ-4, 2 עד 7, 38 | מ-2, 31 עד 5, 1 | מ-0.72 ל-1.63 |
| 56-60 | מ-4, 45 עד 7, 77 | מ-2, 28 עד 5, 26 | מ-0.72 ל-1.84 |
| 61-65 | מ-4, 45 עד 7, 69 | מ-2, 15 עד 5, 44 | מ-0.78 ל-1.91 |
| 66-70 | מ-4, 43 עד 7, 85 | מ-2, 54 עד 5, 44 | מ-0.78 ל-1.94 |
| 71 ומעלה | מ-4, 48 עד 7, 25 | מ-2, 49 עד 5, 34 | מ-0.8 ל-1.94 |
הפחתה או העלאת כולסטרול במהלך ההריון נחשבת תקינה. זה קשור לשינויים הורמונליים בגוף. בכל שאר המקרים נדרשת אבחון מורכב, שכן החריגה של האינדיקטורים מהנורמה מתרחשת לרוב על רקע מהלך התהליכים הפתולוגיים.
סיבות לכולסטרול נמוך בנשים
חשוב לזכור שמצב זה מסוכן הרבה יותר מעלייה ברמת תרכובת אורגנית. אם לנשים יש כולסטרול נמוך בדם, זה אומר שהגוף חסר חומר בניין ואינו יכול לסנתז חיונייםרכיבים. בנוסף, ישנה הפרה של תהליכים מטבוליים.
סיבות לכולסטרול נמוך בנשים:
- הקפדה ארוכת טווח על דיאטה דלת קלוריות במיוחד.
- תשישות בולטת של הגוף.
- תסמונת ספיגה לקויה, המאופיינת בפגיעה בספיגה של חומרים מזינים במעיים.
- ספסיס.
- Hyperthyroidism.
- פתולוגיה חמורה בכבד.
- נוכחות של כוויות נרחבות.
- אנמיה.
- שחפת.
- נטילת תרופות מסוימות (במיוחד כאלו המכילות אינטרפרון, אסטרוגן ומעכבי MAO).
- אנורקסיה.
- מחלות של מערכת העיכול.
- דיאטה לא מאוזנת.
- חשיפה ארוכה ללחץ.
- שיכרון עם מלחים של מתכות כבדות.
- מחלות זיהומיות.
בנוסף, כולסטרול נמוך בנשים עשוי לנבוע מנטייה גנטית למצב זה.
ביטויים קליניים
נציגי המין החזק הרבה יותר חזקים מגברים, מרגישים את השינויים המתרחשים בגוף. אצל נשים, כולסטרול נמוך מתבטא בתסמינים הבאים:
- הפרעה בתיאבון עד היעדרו.
- סימנים של סטאטוריה. זהו מצב פתולוגי בו ניתן למצוא מספר רב של חלקיקים של שומן בלתי מעוכל בצואה.
- חולשה וכאב ברקמת השריר.
- הפחת את מידת הרגישות של העור.
- תוקפנות בלתי מבוקרת כלפי אנשים אחרים.
- אין תגובה לרפלקסים.
- ירידה בחשק המיני.
- אדישות. יש נשים שנכנסות לדיכאון עמוק.
כאשר מופיעים סימני האזהרה הראשונים, עליך להתייעץ עם רופא. חשוב לנקוט בצעדים בזמן שמטרתם להעלות את ה"טוב" ולהפחית את הכולסטרול ה"רע". זו הדרך היחידה להימנע מהתפתחות של סיבוכים רציניים.
Diagnosis
ניתן לספק מידע על איך להעלות כולסטרול על ידי מטפל. מדובר ברופא כללי שיוציא הפניה לאבחון ועל סמך תוצאותיה יערוך משטר טיפולי. במידת הצורך הוא יפנה את המטופל לרופאים אחרים (למשל גסטרואנטרולוג או הפטולוג).
כדי לגלות את רמת הכולסטרול בגוף, מספיק לתרום דם לצורך ניתוח. החומר הביולוגי הוא רקמת חיבור נוזל ורידי. זה נלקח בכמות של 5 מ ל.
התוצאות יהיו אינפורמטיביות ומדויקות ככל האפשר אם תתכוננו באחריות למחקר. בשביל זה אתה צריך:
- אין לאכול 8-10 שעות לפני דגימת חומרים ביולוגיים.
- למשך יומיים, וותר על פעילות גופנית בעצימות גבוהה.
- אין לשתות אלכוהול במשך 48 שעות.
בנוסף, אם החולה נוטל תרופות המשפיעות על הכולסטרול, יש להפסיק את הטיפול באופן זמני.
לתרום דם לצורך ניתוח הכרחי לא רק בנוכחות תסמינים מדאיגים. למד באופן קבועחייבים לעבור על ידי אנשים שנמצאים בסיכון.
אלה כוללים:
- נשים שעברו גיל המעבר.
- מטופלים עם סוכרת.
- אנשים שעברו שבץ מוחי או אוטם שריר הלב.
- מעשנים.
- נשים עם עודף משקל.
- המין ההוגן, שאורח חייו אינו מרמז על פעילות גופנית.
ניתן לבצע מחקר באופן עצמאי בבית. לשם כך, מספיק לרכוש מכשיר מיוחד ורצועות בדיקה חד פעמיות בבית המרקחת. עם זאת, חשוב לזכור שאבחון ביתי אינו יכול להחליף באופן מלא את מעבדה.
אילו תרופות מעלות את הכולסטרול
טיפול תרופתי נקבע רק במקרים חמורים, כאשר הרמה של תרכובת אורגנית יורדת לרמה נמוכה באופן קריטי. במצב זה, תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא חומצה ניקוטינית יכולות לעזור. זהו חומר שעוזר להעלות את רמת ה"טוב" ולהפחית את רמת הכולסטרול ה"רע".
על הרופא לספק מידע לגבי צריכת כל התרופות. הסיבה לכך היא שתרופות מסוימות יכולות להעלות את רמות הכולסטרול.
לתרופות הבאות יש תופעת לוואי זו:
- "Prednisolone".
- חוסמי בטא (אטנולול, מטופרולול).
- Amiodarone.
- מוצרים המכילים אסטרוגן.
- Progestin.
- ציקלוספורין.
- מעכבי פרוטאז.
- משתנים.
לכן, טיפול תרופתי הוא מוצא אחרון במאבק נגד כולסטרול נמוך. ברוב המקרים, ביצוע התאמות באורח החיים ובתזונה מספיקה.
טיפול לא תרופתי
כדי לשפר את רווחתך ולהימנע מהתפתחות של סיבוכים מסוכנים, די לעקוב אחר הכללים הבאים:
- היה פעיל. רופאים ממליצים לנשים להתאמן באופן קבוע על אופניים נייחים או לשחות בבריכה.
- הפסק לעשן.
- צמצם פרקים של שתייה.
כמו כן, חשוב מאוד להימנע מלהגיע למצבי לחץ.
תכונות של אוכל
נשים עם רמות נמוכות של תרכובת חיונית בהחלט צריכות לבצע התאמות תזונתיות. מזונות להעלאת כולסטרול:
- בשר ושפך.
- דג.
- פירות ים.
- חלב ומוצרי חלב.
- ביצי עוף.
- ירקות.
- פירות.
- אגוזים.
- Seeds.
- שמנים צמחיים.
- מאפים.
- קפה עם שמנת.
חשוב לדעת שמזונות מעלי כולסטרול עשירים בשומן רווי. אתה לא צריך להיסחף באמצעותם. מספיק לכלול אותם בתפריט 2-3 פעמים בשבוע.
נשים רבות מעוניינות האם סוכר ומזונות המכילים אותו מעלים את הכולסטרול. כן, אבל במקרה זה, האינדיקטור לליפופרוטאינים נמוכים משתנה כלפי מעלהצפיפות.
השלכות
התעלמות מתסמיני האזהרה מובילה לסיבוכים הבאים:
- חוסר חשק מיני.
- אי פוריות (כולסטרול מעורב בסינתזה של הורמונים כאלה, שבלעדיו אי אפשר להתעברות).
- דיכאון. חולים רבים מתאבדים.
- אוסטאופורוזיס.
- סוכרת.
- שבץ דימומי.
- פתולוגיות של מערכת העיכול.
לכן, כולסטרול נמוך מהווה סכנה לא רק לבריאות, אלא גם לחייה של אישה.
לסיכום
כולסטרול הוא תרכובת אורגנית המבצעת מספר פונקציות חשובות בגוף. על רקע הירידה בה, עבודתן של רוב המערכות מידרדרת. בהקשר זה, כאשר מופיעים סימני האזהרה הראשונים, כדאי להתייעץ עם רופא. המומחה יערוך אמצעי אבחון, יגיד לך כיצד להעלות את הכולסטרול באמצעות דיאטה ויערוך את משטר הטיפול היעיל ביותר.
