לפיזיולוגיה של נשים וגבר יש הבדלים משמעותיים. זה חל לא רק על מאפיינים מיניים, אלא גם על העבודה של כל מערכות הגוף. אז דופק של 70 פעימות לדקה אצל אישה בגיל העמידה נחשב גבוה מדי. אבל עבור נציגי המין החזק, אינדיקטור כזה ייחשב נורמלי. לפי מצב הדופק אפשר לשפוט את מצב הבריאות באופן כללי.
במה תלויים האינדיקטורים?
קשה לענות באופן חד משמעי על השאלה איזה דופק נחשב תקין אצל נשים. אינדיקטור זה מחושב בנפרד, הוא מושפע ממספר גורמים בו זמנית. קודם כל, הצורה הפיזית נלקחת בחשבון. לכן, עבור נציג מהמין החלש, המנהל אורח חיים תקין ומדוד, קצב הלב יהיה שונה באופן משמעותי מזה של ספורטאי.
הקפד לקחת בחשבון את הגיל. הדופק התקין של נשים צעירות ונשים מבוגרות לא יכול להיות זהה. הלב האנושי משתנה מדי שנה. בתינוק שזה עתה נולד, דופק של 160-170 נחשב תקין.פעימות לדקה. עבור מטופל מבוגר, אינדיקטורים כאלה מסוכנים מאוד.
משפיע על עבודת משקל גוף הלב. בנוכחות קילוגרמים עודפים, הלב פועל לבלאי. במקרה זה, קצב הלב עולה באופן משמעותי. זה משפיע על הרקע ההורמונלי, האנדוקרינית ומערכות גוף אחרות. הסבירות לפתח מחלות כרוניות עולה.
דופק הרגיל יהיה שונה עבור נשים העוסקות בעבודה נפשית ובעבודה פיזית. במקרה הראשון, קצב הלב יהיה נמוך יותר. יחד עם זה, הדופק יעלה עם עומס מוגבר, ללא קשר לסוג הפעילות.
נתונים שונים עבור נשים המתגוררות באזורים שונים. המצב הסביבתי משפיע על קצב הלב. באזורים מזוהמים הדופק לא יהיה תקין. הלב צריך לשאוב יותר דם כדי להגן על הגוף מההשפעות השליליות של הסביבה. האינדיקטורים הולכים וגדלים בקרב נציגי המין החלש, החיים על בסיס קבוע במדינות חמות.
להרגלים רעים יש השפעה שלילית על עבודת מערכת הלב וכלי הדם. נשים שמעשנות או שותות אלכוהול תמיד יהיו גבוהות יותר.
דופק בגיל צעיר
השינויים הראשונים בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם נצפים במהלך התבגרות פעילה, בגיל 12-17. מומחים אומרים כי קצב לב מוגבר אצל נשים צעירות הוא גרסה של הנורמה. קצב הלב במהלך תקופה זו עשוילהיות בין 50-90 פעימות לדקה.
גם בזמן מנוחה, גוף צעיר זקוק להרבה כוח לצמיחת מסת השריר והעצמות, התפתחות מערכת העצבים. אינדיקטורים יכולים לעלות ב-20-30% עם פעילות גופנית מתונה. מגביר באופן משמעותי את קצב הלב במהלך דימום וסת. בתקופה זו, הגוף כבר נמצא במתח גדול. לכן, מומלץ לסרב מפעילות ספורטיבית.
גם הרקע הרגשי חשוב. גיל ההתבגרות הוא זמן של דאגות ולחץ הקשורים ללימודים ולמין השני. בגיל 15-17 קצב הלב יכול להגיע ל-200 פעימות בדקה. במקרה זה, הילדה תרגיש נורמלית לחלוטין. ככל שאתה מתבגר, הקריאות נוטות לחזור לקדמותן. עם זאת, במהלך גיל ההתבגרות, ילדה צריכה לבקר בקרדיולוג בקביעות.
דופק בנשים בגיל העמידה
איזה דופק צריכה להיות לאישה בוגרת? אינדיקטורים ברמה של 50-70 פעימות לדקה נחשבים נורמליים. אם הדופק במנוחה מגיע ל-100 פעימות לדקה, הדבר עשוי להעיד על שינויים פתולוגיים בגוף. אינדיקטורים משתנים במהלך תקופת ההיריון. ככל שתקופת ההיריון ארוכה יותר, כך השיעורים יהיו גבוהים יותר. בזמן מנוחה, הדופק של אישה צריך להיות בין 85-120 פעימות לדקה.
עם לחץ פיזי או נפשי בינוני, קצב הלב של אישה בריאה יכול לעלות ל-110 פעימות לדקה. תעביר את היש צורך בבדיקה אם האינדיקטורים אינם יורדים לאחר מנוחה איכותית.
בגיל העמידה, התפקודים של מערכת הלב וכלי הדם תלויים ישירות במשקל. ככל שלאישה יש יותר קילוגרמים מיותרים, כך קצב הלב יהיה גבוה יותר. אם משקלה של אישה בוגרת עולה על 80 ק ג, מדידה יומית של הדופק צריכה להפוך להרגל. ציות לכלל זה יאפשר הכרה בזמן של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
דופק ניתן לבדוק בקלות רבה. מומלץ לבצע מדידות בבוקר, מיד לאחר ההשכמה. יש למרוח את האצבע המורה והאמצעית על העורק הרדיאלי מצד שורש כף היד ולספור את קצב הלב במשך 30 שניות. התוצאה מוכפלת בשניים.
כמה גורמים יכולים להוביל לביצועים גבוהים יותר. יחד עם זאת, אין צורך לדבר על מחלה כלשהי. ניתן לראות דופק של 70 פעימות לדקה אצל אישה במהלך הנסיעה עקב התאקלמות. רגשות חיוביים ושליליים משפיעים על קצב הלב. שינוי זמני במדדים נצפה לעתים קרובות לאחר שתיית משקאות טוניק - תה, קפה, משקאות אנרגיה.
דופק אחרי 40
אחרי 35, נשים צריכות לשים לב במיוחד לבריאותן. בשלב זה מתחילים להתרחש השינויים הראשונים הקשורים לגיל, תקופת גיל המעבר מתקרבת מדי שנה. הדופק של אישה בת 40 צריך להישאר ברמה של 50-70 פעימות לדקה במנוחה. ערכים גבוהים עשויים להצביע על ההתפתחותלַחַץ יֶתֶר. במהלך היום, בפעילות גופנית קלה, קצב הלב עולה ל-90 פעימות בדקה.
להורמונים יש השפעה משמעותית על תפקוד הגוף האנושי. במין היפה יותר, תהליכים רבים מוסדרים על ידי אסטרוגן. במהלך גיל המעבר, ייצור הורמון זה פוחת, הלב מתחיל לעבוד במצב משופר. הדופק של אישה בגיל 50 ומעלה במנוחה יכול להיות בטווח של 65-90 פעימות לדקה. ככל שאנו מתבגרים, שריר הלב נשחק יותר ויותר. צריך הרבה מאמץ כדי לשאוב דם. בגיל המעבר, על מנת להקל על עבודת מערכת הלב וכלי הדם, יש להקפיד על דיאטה, ליטול קומפלקסים של מולטי ויטמין ולהגביל מתח פיזי ורגשי.
דופק של אישה הוא 70 פעימות לדקה, האם זה נורמלי או לא? לאחר גיל 40, אינדיקטורים כאלה נחשבים גרסה של הנורמה. עם זאת, יש לקחת בחשבון מספר גורמים. זה משנה איזה אורח חיים המטופל מוביל. בנוסף, כל אישה צריכה לדעת את האינדיקטורים האישיים שלה. אם קצב הלב שלך במנוחה הוא בדרך כלל 50 פעימות לדקה, דופק של 70 פעימות לדקה כבר ייחשב גבוה מדי.
נוסחה לחישוב נורמות בודדות
הפיזיולוג הפיני מרטין קרבונן המציא נוסחה המאפשרת לך לחשב את קצב הדופק עבור כל אדם. יש לקחת בחשבון את הדופק בזמן מנוחה, כמו גם בזמן פעילות גופנית גבוהה. גם נלקח בחשבוןעוצמת הפעילות הגופנית באחוזים.
אז מצב העבודה הרגיל (עבודה קלה) הוא 30% עוצמה. כדי לחשב את הדופק האישי, יש צורך להחסיר את הדופק במנוחה מהדופק המרבי. יש להכפיל את הנתון המתקבל בעוצמה כאחוזים ולהוסיף את קצב הלב במנוחה.
דוגמה
לאישה בת 45 יש קצב לב במנוחה של 60 פעימות לדקה. עם מאמץ גופני חזק, נתון זה עולה ל-180 פעימות לדקה. חישוב הנורמה האישית ייראה כך: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
לפיכך, הקליעים של אישה עם עומס קל או בינוני לא יעלו על 96 פעימות לדקה.
דופק גבוה
דופק 80 פעימות לדקה אצל אישה מיד לאחר היקיצה - סיבה לעבור בדיקה נוספת. קצב לב מוגבר עשוי להצביע על התפתחות של תהליך פתולוגי רציני. תהפוכות רגשיות, מתח, חוסר מנוחה מתאימה, חוסר איזון הורמונלי ועוד הרבה יכולים לעורר מצב כזה. את הסיבות המדויקות לעלייה בביצועים ניתן לזהות רק על ידי רופא לאחר בדיקה יסודית.
חשוב לדעת איזה דופק נחשב תקין אצל נשים בכל מקרה ומקרה, כדי לא לפספס את התפתחות הטכיקרדיה. אבחנה כזו מתבצעת אם קצב הלב במנוחה עולה על הנורמה. גם אדם בריא יכולנצפתה טכיקרדיה במהלך פעילות גופנית. כדאי לדאוג אם הדופק עולה ללא סיבה נראית לעין.
טכיקרדיה פתולוגית היא מחלה מסוכנת שמובילה לירידה בנפח הדם שנפלט. ככל שמצב זה נמשך זמן רב יותר, כך נגרם נזק רב יותר לכל מערכות הגוף, מתפתח רעב חמצן. עם אספקת דם לקויה ללב, הסיכון למחלות כלילית והתקף לב עולה.
דופק של אישה של 70 פעימות לדקה בקצב של 50 פעימות לדקה עשוי להעיד על שלב מוקדם של אי ספיקת לב. טכיקרדיה יכולה להיות מופעלת גם על ידי הפרעות אנדוקריניות. המחלה מתפתחת לעיתים קרובות על רקע סוכרת.
חשוב להבין מה פירוש הדופק של אישה של 70 פעימות לדקה. עם זאת, קצב הלב אינו האינדיקטור היחיד המצביע על התפתחות הפתולוגיה. עם טכיקרדיה יתפתחו תסמינים לא נעימים אחרים. מדובר בקוצר נשימה, תחושת כבדות בלב, ירידה בביצועים, נדודי שינה, סחרחורות תכופות, פגיעה בקואורדינציה של תנועות.
טיפול בטכיקרדיה
אם הדופק הוא 70, מה עלי לעשות? קודם כל כדאי לגשת לקרדיולוג, לעבור בדיקה יסודית. האלקטרוקרדיוגרמה מאפשרת לזהות את הגורמים להפרעות קצב לב. אינפורמטיבי ובטוח לחלוטין עבור המטופל ניטור יומיומי של הלב. הבדיקה מתבצעת בבית חולים. אם יש חשד לפתולוגיה תוך-לבבית, ניתן להזמין בדיקת MRI.
עקרונות הטיפולטכיקרדיה נקבעת על ידי הגורמים להתפתחות המחלה. אם לאישה יש דופק של 70 פעימות לדקה, קודם כל, תצטרך להגביל את הפעילות הגופנית, לסקור את הדיאטה. תצטרך לוותר על קפה, תה חזק, משקאות אלכוהוליים, אוכל שומני ומתובל מדי.
טיפול תרופתי מורכב עוזר להסיר את הסימפטומים של טכיקרדיה פתולוגית. למטופל רושמים תרופות הרגעה, כמו גם תרופות המנרמלות את לחץ הדם. חוסמי בטא עוזרים להחזיר את קצב הלב. אם טיפול שמרני אינו מראה תוצאות טובות וקיים איום רציני על חייה של אישה, מבוצע ניתוח (החדרת קוצב לב).
ברדיקרדיה
קודם לכן כבר אפשר היה לגלות מה צריך להיות הדופק של קשישה. כל חריגה מהנורמה, הן למעלה והן למטה, נחשבת פתולוגית. ברדיקרדיה היא מחלה שבה קצב הלב יכול להיות פחות מ-50 פעימות לדקה. התהליך הפתולוגי מתבטא בחוסר יציבות של לחץ הדם, כאבים בלב, אובדן הכרה לטווח קצר.
ברדיקרדיה עשויה להיות גרסה נורמלית אצל נשים העוסקות בספורט. אבל לרוב סטייה כזו היא פתולוגית בטבעה ומעידה על מחלה של מערכת הלב וכלי הדם. סירוב לטיפול בזמן מוביל לאי ספיקת לב וסיבוכים מסוכנים אחרים. קצב לב נדיר מוביל לרעב לבבי של כל האיברים, לקוייםתפקודם המלא.
ברדיקרדיה יכולה להתפתח על רקע של דיסטוניה צמחונית וכלי דם. ירידה בקצב הלב עשויה לנבוע מנוירוזה ומתח, מצב דיכאון ממושך. ברדיקרדיה יכולה להיות מולדת אם אדם נולד עם מום בלב. את הסיבות המדויקות לירידה בקצב הלב ניתן לברר לאחר בדיקה של קרדיולוג.
ברדיקרדיה קלה עשויה שלא לגרום לתסמינים קליניים. אם קצב הלב יורד ל-40 פעימות לדקה, אישה עלולה להרגיש סחרחורת, חלשה ובחילה. הזיכרון נפגע, הריכוז מופחת. המוח הוא הראשון להגיב לירידה בתפקוד ההתכווצות של הלב. ברדיקרדיה עלולה להוביל לאובדן הכרה ולעוויתות.
טיפול בברדיקרדיה
ניתן לבצע אבחנה נכונה הודות לתלונות המטופל וכן ניטור א.ק.ג יומי. בנוסף, קרדיולוג עשוי לרשום אולטרסאונד של הלב. עם ברדיקרדיה בינונית, טיפול מיוחד עם שימוש בתרופות אינו נדרש. מומלץ לאישה לקבוע שגרה יומית, לישון לפחות 8 שעות ביום, לאכול נכון, לוותר על הרגלים רעים.
אם מופיעות הפרעות המודינמיות, עשבי מרפא (תמציות של שורש ג'ינסנג, eleutherococcus, בלדונה) מראים תוצאות טובות. עם תסמינים חמורים, הטיפול מתבצע בבית חולים. על בסיס פרטני, הרופא מחליט על התקנת קוצב חשמלי.
נדרש מצב דופקהקפד לשלוט. סטיות מהנורמה בכל כיוון יצביעו על התפתחות של פתולוגיה רצינית של הלב. אנגינה פקטוריס היא סיבוך מסוכן שעלול להוביל למוות אם טיפול בזמן מסורב. זהו אחד הביטויים של מחלת לב כלילית, המופיעה ב-40% מהנשים מעל גיל 50.
פתולוגיות לב וכלי דם מובילות לעתים קרובות למותו של המטופל. יחד עם זאת, לכל אחד יש הזדמנות לנהל אורח חיים מלא, אם אתה שולט בדופק ובלחץ הדם שלך, ולבקש עזרה בזמן אם מתגלות סטיות כלשהן.
