מה זה עיסוי, כולם יודעים. עם זאת, לא כולם מבינים איזו השפעה יש להליך זה על הגוף. ישנן שיטות עיסוי שונות. הוא עשוי למגוון מטרות. כתוצאה מכך, הטכניקה שלו יכולה להשתנות במידה ניכרת. להליך זה יש השפעה טיפולית מסוימת. איזו השפעה יש לסוג כזה או אחר של עיסוי על הגוף נדון במאמר.
היסטוריה של התרחשות
שיטות וטכניקות שונות של עיסוי היו בשימוש על ידי האנושות מאז ימי קדם. אחד האזכורים הראשונים להליך זה נמצא בכתבי היד של סין העתיקה, שתוארכו למאה ה-5 לפני הספירה. ה. באותה תקופה, עיסוי נעשה למטרת ריפוי מהצטננות, וכן התנגדות למחלות קלות.
נהלים דומים היו ידועים גם לתושבי הודו העתיקה. כאן שילוב עיסוי עם ביקור באמבטיה. במצרים העתיקה, משרתים לשו את רגליהם של שליטיהם. ביוון העתיקה השתמשו בעיסוי לטיפול בגוף. זה עזר להקל על עייפות, כאב,ריפוי פצעים מואץ במהלך שיקום וכו'.
ברומא העתיקה, העיסוי נחשב להליך חובה ברחצה הפולחנית של האצולה. במקרה זה, נעשה שימוש בשמנים. מרפאים מפורסמים רבים של אותה תקופה שלטו בטכניקות שונות של שפשוף ועיסוי הגוף.
בימי הביניים נקבעה ציוויליזציה מפותחת באזור חצי האי ערב. כאן השתמשו הרופאים בטכניקות המתוארות על ידי היפוקרטס, גאלן, שהתבססו על טכניקות עיסוי שונות. הרופא המפורסם של העולם הערבי, אביסנה, הפגיש את הידע השונה של קודמיו. הוא תיאר את טכניקות העיסוי בפירוט.
בזמן זה באירופה, העיסוי הוכר על ידי הכנסייה כחטא נורא, שכן הוא דומה ל"תענוגות גשמיים". טכניקות כאלה בארצות אלה שימשו רק מיילדות ומרפאים נדירים. רובם הוכרו כמכשפות.
ברוסיה נעשה שימוש בעיסוי בשילוב עם נהלי אמבטיה. המתודולוגיה ששימשה באותם ימים רלוונטית גם היום. לשם כך השתמשו במטאטא, איתו הקציפו זה את זה באמבטיה. שפשוף שימש גם לפציעות שונות, כאבים ראומטיים. במקרה זה, נעשה שימוש במשחות שונות על בסיס צמחי.
בתקופת הרנסנס, העיסוי הפך שוב לפופולרי באירופה. מרפאים החלו לפנות שוב לטכניקות העיסוי העתיקות, תוך שימוש בהן למטרות רפואיות וקוסמטיות.
הפיתוח האינטנסיבי במאה ה-19 של מדעים כמו ביולוגיה ופיזיולוגיה הוביל לפיתוח שיטות עיסוי חדשות. לא רק אינדיקציות נקבעו, אלא גם התוויות נגד למניפולציות כאלה. בְּבתחילת המאה הקודמת, נעשה שימוש פעיל בעיסוי בהכנת ספורטאים לאולימפיאדה. כיום, היחס לעיסוי שונה באופן משמעותי מרעיונות העת העתיקה.
תכונות ההליך
טכניקות העיסוי המודרניות כל כך מגוונות. זה יכול לשמש למגוון מחלות ולמטרות שונות. סוג זה של טיפול נפוץ בכל מדינות העולם המודרני. עיסוי הוא שילוב של טכניקות מכניות ורפלקסיות המאפשרות להשפיע על רקמות ואיברים פנימיים. במקרה זה, ניתן להפעיל השפעות כגון רטט, שפשוף, לחץ, ליטוף, הקשה.
העיסוי יכול להיעשות עם ידיים או כלים מיוחדים, ציוד. במקרה זה, ניתן להשתמש בשמנים שונים, במשחות רפואיות, בקרמים ובג'לים. בחירת הטכניקה והאמצעים המאולתרים תלויה במטרת העיסוי. זה יכול להיות רפואי, ספורטיבי, קוסמטי או היגייני.
ישנן שיטות עיסוי שונות לילדים ולמבוגרים. ההליך מתבצע הן עבור אנשים בריאים והן עבור חולים במוסדות רפואיים שונים. ישנן אינדיקציות רבות לביצוע המניפולציות המוצגות. קודם כל, ראוי לציין שעיסוי ממריץ את מערכת החיסון ומזרז תהליכים מטבוליים. זה מאפשר לך לשמור על הגוף במצב טוב.
העיסוי מבוצע לפתולוגיות של מערכת השרירים והשלד בעלות אופי ניווני ודלקתי. במהלך תקופת השיקום לאחר שברים, נקעים, חבורות ופציעות, טיפול זה נקבע כדי למנוע את האפשרות של סיבוכים,הפרעות תפקודיות.
עם neuralgia או neuritis, כאשר המחלה אינה בשלב אקוטי, יש לציין גם עיסוי. הוא מוכר כתרופה יעילה למיגרנה, אי ספיקת לב כרונית, מחלות מערכת העיכול, יתר לחץ דם, יתר לחץ דם, אסטמה, ברונכיטיס וצורות קלות של מחלות זיהומיות. כמו כן, מניפולציות כאלה נקבעות להסרת צלקות מכוויות, חתכים. בתקופת השיקום לאחר התקף לב, יש לציין גם עיסוי. עם אנמיה, סוכרת, השמנת יתר ושקיעת מלח, מבוצעים גם הליכים דומים.
השפעת ההליך
שיטות העיסוי העיקריות מכוונות להעלמת פתולוגיות ומחלות שונות. שיטה זו אינה מצריכה שימוש בתרופות. לכן, כאשר הוא מנוהל ומיושם כראוי, זה מועיל מאוד. טיפול זה מאפשר לך לשפר את זרימת הדם ולהאיץ את זרימת הלימפה, להגביר את זרימת הדם לאיברים הפנימיים.
עיסוי עוזר להגדיל את מספר אריתרוציטים וליקוציטים בדם, מה שעוזר לחיזוק המערכת החיסונית. במהלך ההליך, השרירים נרגעים, מה שמאפשר להסיר את הנפיחות שלהם, לחזק את הרצועות.
בנוכחות סוגים שונים של תסמונת כאב, עיסוי יכול להקל על תחושות שליליות מבלי ליטול משככי כאבים שונים. מערכת האדרנלין הסימפתטית פועלת כראוי. חילוף החומרים בגוף מואץ, מה שמועיל במיוחד במאבק נגד משקל עודף.
מערכת ההפרשה של העור מתחילה לעבוד בצורה פעילה יותר. הרגישות של האפיתל עולה. העור הופך אלסטי ואֵלַסטִי. תאים מקבלים תזונה מספקת עם זרם דם. זה מאפשר לך להצעיר את העור, לתת לו מראה בריא. במקביל, במהלך ההליך, חלקיקים של שכבת הקרנית מוסרים מפני השטח, אשר גם משפיע לטובה על האפיתל. כתוצאה מכך, לא רק העור, אלא הגוף כולו מתחדש.
שיטות שונות של עיסוי גב יכולות לחזק את השרירים כאן. אדם מרגיש גל של כוח ואנרגיה, עייפות ומצבי לחץ נעלמים. גם המצב הפסיכו-רגשי חוזר לקדמותו. בהתאם לטכניקה הנבחרת, אתה יכול להרגיע או לעורר את מערכת העצבים.
עקב האצת חילוף החומרים, רעלים מוסרים מהגוף. במקרה זה, תיקון הדמות מתבצע. הצלוליט נעלם לאחר עיסוי רגיל.
Classification
ישנם סוגים רבים של עיסוי. החלוקה מתבצעת בהתאם לקריטריונים שונים. על פי עוצמת הפגיעה, עיסוי שטחי ועמוק מובחן. במקרה הראשון, לחץ קטן או בינוני מופעל על הגוף. עיסוי עמוק כרוך בהשפעה רצינית יותר. זה משפיע לא רק על העור, אלא גם על האיברים הפנימיים. לדוגמה, אלו עשויות להיות שיטות מיוחדות לעיסוי הלב או איברי הצפק. תנועות קלות רכות גורמות לגוף. תנועות בינוניות, להיפך, מרגיעות אותו.
קצב העיסוי יכול להיות איטי, בינוני או מהיר. הבחירה תלויה במטרת ההליך. אם הוא נועד להרגיע את מערכת העצבים, בחרו בקצב איטי. עיסוי מהיר, להיפך, ממריץ את הגוף. לקצב הממוצע ישהשפעה ניטרלית. עם זאת, זה קרוב יותר לקטגוריה המרגיעה של מניפולציה.
התנועות של המטפל בעיסוי עשויות להיות שונות. זה יכול להיות הקשה, שפשוף, רטט, פיתול, לישה, מתיחה וכו'. יש גם שיטות אקופרסורה. המאסטר מפעיל אפקטים כאלה באופן ידני או בעזרת ציוד מיוחד. יש גם טכניקות ספציפיות, למשל, בעזרת רגליים או שימוש בקופסאות שימורים, מחטים, אבנים. ניתן לשלב גם עיסוי.
מניפולציות כאלה מתבצעות לרוב על ידי מומחים. עם זאת, כמה טכניקות אדם יכול ליישם את עצמו. במקרה זה, הוא עורך עיסוי עצמי. אם ההליך מבוצע על ידי מומחה, הוא יכול לפעול על חלקים שונים של הגוף. זה יכול להיות הפנים, הגב, הרגליים, הרגליים, הבטן וכו'. לפעמים כל הגוף עובר עיסוי. מערכות עיסוי יכולות להתייחס לבתי ספר מזרחיים, אירופאים, קלאסיים.
מערכות וציוד
שיטות חדשות לעיסוי הופיעו על בסיס הידע של אנשים זה או אחר. כתוצאה מכך משתמשים כיום בטכניקות מבתי ספר שונים. פופולריות בארצנו ובעולם הן המערכות הרוסיות, השבדיות, הפיניות והמזרחיות. הם עברו דרך ארוכה מהטכניקות הפרימיטיביות של ימי הביניים לטכניקות מודרניות.
לכל בית ספר יש מאפיינים משלו. מערכת העיסוי הרוסית נבדלת על ידי תיחום ברור של השפעות על הגוף, בהתאם לאזור היישום שלהן. טכניקות ליטוף ופיתול שולטות, הבחירה בהן תואמת את התכונות האנטומיות של הגוף. השפעות לישה והלם מתבצעות בהתאם למבנהשרירים. שפשוף מוחל גם על ידי מערכת זו. זה נקבע למפרקים. עוצמת ההשפעה וקצב המניפולציה מוסדרים בהתאם למצבו הכללי של האדם.
המערכת השוודית כוללת כמה טריקים חובה. אלה כוללים שפשוף, הזזה, לישה וליטוף. הכוח שבו משתמש המאסטר גדול יותר כאן מאשר במערכות אחרות. זה מאפשר לך להשפיע עמוקות על האיברים. המשימה של הטכניקה היא למתוח את צרורות כלי הדם והעצבים, לשפשף חותמות.
עיסוי שוודי הוא אחת הטכניקות הקשות ביותר. המטפל בעיסוי משתמש באצבעותיו לאבחון מצבו של המטופל, ולאחר מכן מחליט על עוצמת ומאפייני ההשפעות. המאסטר מתחיל את ההליך מכפות הרגליים, ואז נע לאורך השוקיים, הירכיים, הידיים, האמות. בסיום עסו את הכתף. שיטות של עיסוי טיפולי של האסכולה הרוסית כוללות רצף הפוך של פעולות.
מערכות פינית, מזרחיות
אחת הטכניקות הידועות כיום היא העיסוי של בית הספר הפיני. יש לו מספר תכונות. בית ספר זה מיישם שיטות אקופרסורה. ההליך מתבצע בעזרת תנועות שפשוף עם כריות האגודלים. מגוון הטכניקות במערכת זו קטן. זה לא מאפשר לשנות את ההשפעה בהתאם לתכונות האנטומיות של גוף האדם.
היום, עיסוי פיני מוכר כלא יעיל. במקרה זה, המאסטר חייב להיות בעל סיבולת רבה. כל המטען נופל על אגודלי ידיו. בית הספר הפיני כולל עיסוי פנימהאותו רצף כמו המערכת השוודית. עיסוי פיני נפוץ מאוד במדינות סקנדינביה. כיום, מערכת זו משלימה על ידי השיטות של בתי הספר הרוסי והשבדי.
טכניקת העיסוי המזרחי שונה באופן משמעותי מהשיטות שהוצגו לעיל. המאסטר אינו משתמש בשמנים ובאמצעים נוספים אחרים במהלך הפגישה. זה מאפשר לך להשיג השפעה מקסימלית על הגוף. העיסוי נעשה עם הידיים, אולם כמה טכניקות (עיסוי תאילנדי) נעשות עם הרגליים.
ניתן לכוון תנועות במהלך ההליך הן מהקצוות למרכז, והן בכיוון ההפוך. כתוצאה מכך, מסתבר שהוא משחרר את השרירים מדם ורידי. זה משפיע גם על המפרקים. הם הופכים אלסטיים יותר.
עיסוי מזרחי כולל שימוש בטכניקות כמו פיתול, מתיחה ולישה. ניתן להשתמש גם בליטוף ושפשוף. תשומת לב רבה מוקדשת לידיים ולרגליים. השפשוף מתבצע בלחץ חזק למדי. המאסטר במקרה זה משתמש במסה של גופו כדי להפעיל כוח מספיק. לכן, שיטות עיסוי מזרחי כוללות ביצוע ההליך על הרצפה או על כיסא נוח נמוך.
עיסוי קלאסי וטיפולי
שיטות עיסוי קלאסיות ראויות לתשומת לב מיוחדת. זוהי תרופה מונעת טובה המקדמת את הריפוי של האורגניזם כולו. במקורות מסוימים, טכניקה זו נקראת עיסוי היגייני, כללי, בריאותי. במהלך הטיפול, ההשפעה עלכל הגוף, מהראש ועד הרגליים.
סוג העיסוי הקלאסי כולל שימוש בשפשוף, הקשה, לישה, רטט וליטוף. טכניקה זו מאפשרת לך להסיר מתח שרירים, להאיץ את זרימת הדם. זה מוביל לאספקת חמצן משופרת לרקמות. פונקציות של איברים פנימיים מנורמלים. העור הופך אלסטי, לרכוש מראה בריא. מערכת החיסון פועלת בצורה פעילה יותר, והרעלים מוסרים מהגוף מהר יותר. עוצמת החשיפה, קצב ומשך ההליך הינם אינדיבידואליים עבור כל מטופל.
עיסוי טיפולי או רפואי הוא גם אחד מהסוגים הנפוצים של טיפול כזה. הוא משמש לטיפול בפציעות ופציעות שונות, כמו גם במחלות שונות. במיוחד לעתים קרובות טכניקה זו משמשת במהלך השיקום של המטופל. בשילוב עם תרופות שונות, עיסוי יכול לשפר את השפעת התרופות.
קטגוריה זו של מניפולציות כוללת שיטות לעיסוי הלב, השרירים, המפרקים. האפקט הטיפולי מאפשר לך להיפטר ממחלות של מערכת העיכול, איברי הנשימה. זה נקבע עבור מחלות גינקולוגיות, מערכת השרירים והשלד, בעיות אורולוגיות. עיסוי מאיץ את חילוף החומרים. קטגוריה זו של השפעות כוללת תת-מינים רבים של טכניקות שונות. הם מכוונים לשפר את מצבו של המטופל עבור מחלות מסוימות.
עיסוי לילדים וספורט
שיטות העיסוי בילדים מתחת לגיל שנה שונות מההשפעות החלות על ילדים גדולים יותר ומבוגרים. השפעתו על גוף התינוק גדולה. זהו סוג של קלאסי ורפואהלְעַסוֹת. בינקות, השפעות כאלה תורמות להתפתחות הנפשית והפיזית המהירה של הילד, מחזקות את המערכת החיסונית. סוגים מסוימים של עיסוי מכוונים לתיקון יציבה (הם מבוצעים על ידי מומחה מוסמך).
עיסוי לילדים מונע התפתחות של רגליים שטוחות, מחזק את מערכת העצבים. עבור מחלות שונות, שיטות עיסוי מיוחדות נקבעות. בינקות, אם אין התוויות נגד, השפעות כאלה יכולות להתבצע על ידי ההורים בעצמם. זהו סוג של טיפול מונע.
עיסוי ספורטיבי משמש לשיקום הגוף לאחר אימונים מתישים, מאמץ גופני כבד. כמו כן, השפעות דומות מתבצעות לפני תחרויות ספורט. ישנם מספר סוגים של עיסוי ספורט. בתהליך יישומו, מוקדשת תשומת לב מיוחדת לשרירים, רצועות ומפרקים. קטגוריה זו כוללת אימונים, עיסוי מקדים, משקם, וכן טיפולים לחבלות ופציעות.
עיסוי קוסמטי
מקום מיוחד באפקט הטיפולי המוצג תופס על ידי עיסוי קוסמטי. זה מאפשר לך לשמור על גמישות ומראה בריא של האפיתל. טכניקות שונות של עיסוי פנים וצוואר יכולות לסייע במניעת סימני ההזדקנות. העור נראה מטופח וצעיר. כמו כן, הטיפול המוצג הוא תרופה יעילה לפתולוגיות שונות בעלות אופי קוסמטי.
קטגוריה זו כוללת עיסוי מונע, רפואי-קוסמטי ופלסטי.הראשון מסוגי החשיפה הללו מתבצע על מנת למנוע הופעת פגמים שונים. עיסוי טיפולי וקוסמטי מיועד להסרת קמטים, סימני מתיחה, מצבורי שומן. שיטות טיפול פלסטי מיועדות לאנשים מבוגרים כדי לשפר את גוון העור.
עיסוי קרביים
השיטות של עיסוי קרביים ראויות לתשומת לב מיוחדת. הם משמשים לא רק לטיפול ומניעה של מחלות של איברים פנימיים ועור, אלא גם כלי אבחון יעיל. בתהליך העבודה המעסה פועל על האיברים דרך הדופן הקדמית של הבטן של המטופל. בעשותו כן, הוא משתמש בתנועות כגון החלקה, הקשה או לחיצה.
טכניקה זו מאפשרת לא רק לשפר את זרימת הדם לאיברים הפנימיים, אלא גם, בנוכחות השמטתם, לתת לחלק הפנימי את המיקום הנכון. עיסוי כזה משפר את זרימת הדם לא רק בחלל הבטן, אלא גם בראש ובגפיים. זוהי שיטה יעילה לטיפול ומניעה של מחלות שונות.
לאחר שקלטת את שיטות העיסוי השונות, כמו גם את תכונותיהן, תוכל להעריך את מידת ההשפעה של טכניקה מסוימת על הגוף. מניפולציות כאלה עדיף להשאיר לאיש מקצוע. בריאותו ורווחתו של אדם תלויים בכך.
