אחד, שניים, פרדי יאסוף אותך.
שלושה, ארבע, נעל את הדלת לדירה.
חמש, שש, פרדי רוצה לאכול את כולכם…"
אין כמעט אדם שלא מכיר את השורות האלה.
סרט האימה הקאלט משנות ה-80, סיוט ברחוב אלם, היה התגלמות סיוטים של דור.
למה יש לך חלומות רעים ואיך להתמודד איתם, המשך לקרוא.
חלום או מציאות?
שינה תופסת כשליש מחיינו. כי מה שעלינו לחוות בחלום מעסיק אותנו לרוב לא פחות, ולפעמים אפילו יותר, מאירועים אמיתיים. כמובן, אתה רוצה שהחלומות שלך יהיו בהירים ונעימים. אבל, אבוי, גם בעולם המקביל הזה, צרות אפשריות. למה יש לי חלומות רעים כל לילה?
חלומות רעים, אם הם לא יהפכו לנורמה, אינם נושאים בעצמם סכנה כלשהי. אבל לא פעם, סיוטים מובילים למצב רוח מדכא וחרדה בימים הקרובים.
עבודת יתר
כל עבודה יתר, פיזית אורגשי, משפיע לרעה על כל מערכות הגוף שלנו. אנחנו משתדלים לא לשים לב לתנאים כאלה, בכל דרך אפשרית אנחנו מרחיקים מעצמנו את כל המחשבות השליליות שהגיע הזמן לנוח, שהגוף לא יכול לעבוד בשביל בלאי. אבל המבשרים האלה צריכים להיות הפעמונים הראשונים כדי לעצור ולנשום.
אם אנחנו לא מגיבים למחשבות האפלות שלנו, הגוף מתחיל לשלוח אותות אחרים - מחלות, ובשל חסינות מוחלשת וסיוטים, כסימן למחלת נפש.
לחץ
מצבים מלחיצים קורים כמעט מדי יום. יתר על כן, מתחים קטנים הם אפילו שימושיים. הם מאלצים את המוח לחשוב ולקבל החלטות. אבל כשהחיים הופכים מלחיצים מדי, או במקרה של עומס רגשי רציני, המוח מראה שהוא כבר לא יכול להתמודד בכוחות עצמו. זה מתבטא בירידה בחסינות, אדישות וסיוטים. זה יהיה מוזר לתהות מדוע יש לך חלומות רעים כל יום כשאתה במצב מדכא.
הופעות שליליות במהלך היום
נצפה שאנשים רגשיים מדי נוטים יותר לחוות לחץ. אנשים יצירתיים שנוטים להגזים הכל, ככלל, רואים חלומות פנטסטיים חיים מאוד. אין זה מפתיע שריכוז הרגשות הלא נעימים בא לידי ביטוי בחלומות של אנשים כאלה.
אוכל
רופאים ברחבי העולם מסכימים שאכילת יתר ושפע של שומן כבדאכילה לפני השינה מגרה את המוח ומונעת ממנו להירגע. והמוח באמת צריך את זה. לכן, הוא "נשבע", מנסה בכל דרך אפשרית להראות לנו שהוא לא מרוצה.
האם כדאי לדבר על השפעת הקפאין על איכות החלומות, כי הוא ממריץ רציני של מערכת העצבים.
אלכוהול
למה לאנשים עם התמכרות לאלכוהול או לסמים יש חלומות רעים? ההשפעה הרעילה של אלכוהול משתרעת על כל מערכות הגוף. זה משפיע בעיקר על תאי המוח. מנות קטנות של אלכוהול גורמות לנמנום. אבל התעללות, ובפרט תסמונת הגמילה האופיינית לאנשים הסובלים מאלכוהוליזם, עלולה להפוך לגורם רציני לסיוטים.
הריון
אולי, קשה לדמיין אדם לא מתאים יותר מאישה בהריון. בהיותה בנפש מפוכחת ועם זיכרון טוב, אישה בהריון יכולה להתנהג בצורה מוזרה לפחות.
למה לנשים בהריון יש חלומות רעים, ואיך מצב זה משפיע על היחסים בין האם לתינוק? זה די מוסבר על ידי השינוי ברמות ההורמונליות. יכולת התרשמות מוגזמת של אישה בתקופה זו, חששותיה לגבי התפתחות התינוק והלידה - כל זה משאיר חותם על תוכן החלומות.
מחלות ותרופות
עלייה בטמפרטורת הגוף יכולה להיות סיבה רצינית לסיוטים. יתרה מכך, מצב זה יכול להוביל את החולה להזיות. הסיבה לחלום שבו אתהמיוסרת מחנק, הנזלת הידועה לשמצה עלולה להפוך.
ניתן לצפות לאותן השפעות מתרופות מסוימות, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון, ברביטורטים ותרופות נרקוטיות. כדי לגלות את הסיבה שבגללה יש לך חלומות רעים, קרא את ההוראות עבור התרופות שאתה נוטל.
תנאי שינה
אי הנוחות הפיזית שחווית במהלך השינה בהחלט תשפיע על החלום. לדוגמה, אתה עלול לחלום על מפולת שלגים ומוות בקרח בגלל העובדה שאתה פשוט עירום. סביר להניח שזו תגובה של תת המודע לעובדה שקר לך.
חדר מחניק, לא מאוורר, מיטה קשה מדי או להיפך, רכה מדי, ריחות לא נעימים, פירורים על הסדין - כל אלה הם גורמים שיכולים לעורר את תת המודע לחלומות רעים.
תנומת יום
הלילה עצמו מסתורי, והסיבה לחלומות מטרידים עבור חלקם עשויה להיות פנטזיה אלימה או פחד מהחושך. אבל למה יש לך חלומות רעים במהלך היום? הגורם לחלומות לא נעימים בשעות היום יכול להיות חרדה מעסק לא גמור או פשוט יציבה לא נוחה. אחרי הכל, אתה יכול לנמנם במהלך היום ולשבת בכורסה, וליד השולחן. כמו כן, האירועים שקדמו להופעת העייפות הפתאומית עשויים בהחלט לגרום לחלומות לא נעימים.
זהו סימן
כמה אנשים רגשיים ויצירתיים נוטים לפרש את החלומות העזים במיוחד שלהם כתחזיות. מה שספקנים יגידו, הוכח מדעית שחלומות, כהשתקפות של תת המודע, יכולים להפוך לממשיים למדי.מבשרים לבאות. ייתכן שהדבר נובע הן מאירוע עתידי והן מהציפייה לשינוי.
בנוסף, התת מודע יכול להזהיר על בעיות בריאותיות או נפשיות חמורות.
איך להיפטר מסיוטים
אם חלום לא נעים ביקר אותך במקרה ואתה, באופן כללי, מבין למה יש לך חלומות רעים, אז שום דבר נורא לא קרה. התגובה הנכונה תעזור להימנע מחזרה של תחושות לא נעימות.
זה שונה כשסיוט ברחוב אלם נמשך כמה לילות, או אפילו הופך להיות רגיל. מצב זה מצביע על הפרעות נפשיות חמורות העלולות להיות קשורות לכל אחת מהבעיות הנ ל. הדבר העיקרי שנחוץ במצב כזה הוא למצוא את הסיבה. עדיף אם בשלב זה תקבל סיוע מוסמך מרופא או פסיכולוג.
אל תביא את גופך לפעמוני אזעקה, תירגע, טייל, והחלומות שלך תמיד ישמחו אותך.
