מעטים מאיתנו יכולים להתפאר בכך שאין לנו הרגלים רעים? מאיפה הם בכלל באים? השורה התחתונה היא שיש סביבנו יותר מדי פיתויים שקשה מאוד לעמוד בפניהם. הם באמת נמצאים בכל מקום. אדם חסר אונים נגדם במקרים מסוימים.
הרגלים רעים יכולים להיות לא מזיקים לבריאות (כמו כסיסת ציפורניים) ומזיקים לגוף (כמו שימוש בסמים). לא משנה כמה נזק נגרם לנו, אנחנו עדיין צריכים להיפטר מהם.
הרגלים רעים ומניעתם
אחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר הוא, כמובן, עישון. הרשויות המודרניות לקחו ברצינות את המאבק במעשנים, אך התוצאות עד כה אינן חד משמעיות. מהן הסכנות של הרגלים רעים כאלה? עישון הוא לא רק אנטי-חברתי, אלא גם קטלני. אדם המעשן בקביעות לפחות כמות קטנה של סיגריות ביום מסתכן ללקות בסרטן ריאות, הסבירות להתקף לב עולה משמעותית, והמצב הכללי של הגוף מחמיר. קשה להיפטר מהתמכרות לטבק. כל שנה של ניסיון בעישון רק מגדיל אותו.
הרגלים רעים כוללים שימוש בכּוֹהֶל. באופן עקרוני, השימוש הנדיר במשקאות אלכוהוליים הוא נורמלי. העיקר שצריך לקחת את המינונים ממש קטנים, ומקרי השימוש צריכים להיות כמה שיותר נדירים. אלכוהוליזם הוא דבר שמהר מאוד הורס את בריאותו של אדם, מצבו החברתי, משפחתו וכדומה. ההרגלים הרעים האלה הם חזקים להפליא.
התמכרות לסמים מסוכנת הרבה יותר מאלכוהוליזם, מכיוון שהיא צורכת את החומרים המסוכנים ביותר, שהתלות בהם מתרחשת כמעט מיידית. שימוש בסמים הוא סוג של התמכרות. הטיפול בשניהם צריך להתבצע תחת פיקוחו של מומחים, שכן בטיפול שגוי, יש סיכוי גבוה מדי להישנות.
הרגלים רעים שיש להם השפעה רעה על גוף האדם יכולים להיות פשוטים יותר. למשל, גרגרנות. אני לא חושב שצריך להגיד למישהו למה זה יכול להוביל.
ישנם סוגים אחרים של הרגלים רעים. הם לא משפיעים על הבריאות שלנו, אבל הם לא רצויים, שכן הם תורמים לעובדה שלאחרים יש רושם רע מאיתנו. למרבה ההפתעה, יש אנשים (אפילו מבוגרים) שלא יכולים לחיות בלי קריטת אף מתמדת, כסיסת ציפורניים, השתלשלות רגליים וכדומה. יש כאלה שלא שמים לב שזה מזיק לתדמית שלהם. למה? כן, כי הרגלים רעים יכולים להפוך לחלק מחיי היומיום.
עכשיו בואו נדבר על להיפטר מהם. בשני המקרים הכל חייב להתחיל בהכרה בבעיה. כן, אתה לא יכול בלעדיו.
הרגלים רעים כמו עישון,קשה להתגבר על שימוש בסמים ודברים אחרים, מכיוון שאדם מתרגל לחומרים הנצרכים הן פיזית והן נפשית. סיוע מקצועי מומלץ.
במקרה השני, זה קשור יותר ויותר לסוג של בעיות נפשיות. היפטרו מהם – היפטרו מההרגל הרע שלכם. אתה גם לא צריך לזלזל ביצירת קשר עם מומחה.
