במוקדם או במאוחר, כולם חושבים על נטילת תרופות ללב ולכלי הדם. אילו ויטמינים עדיף לבחור נשאר בגדר תעלומה לרבים, אבל כל זה קל להבין. ניתן לתמוך בטיפול ומניעה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם על ידי נטילת כספים נוספים, אך ראשית עליך להתייעץ עם הרופא, המטפל או הקרדיולוג שלך.
מה שהגוף צריך
הגוף דורש כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים כל יום כדי להמשיך לעבוד. אם לא מספיק מהם מגיעים מהתזונה, אז נוצר מחסור, שכתוצאה מכך כל הרזרבות הזמינות של הגוף מותשות. גם אם אתה בדיאטה בריאה ובריאה, זה לא אומר שהדרישה היומית לוויטמינים מכוסה.
רוב החומרים השימושיים נהרסים במהלך טיפול בחום. אבל גם אם אתה אוכל כרוב נא, אתה צריך לאכול ראש שלם של כרוב כל יום כדי לכסות את הצורך בויטמין K. אבל הגוף שלנו צריך לא רק אותו, אלא גם רבים אחרים.חומרים.
מי צריך חיזוק כלי דם
מערכת הלב וכלי הדם זקוקה לתמיכה לא רק עבור אלה עם מחלות נלוות. נשים בהריון, נשים לפני גיל המעבר ובמהלכו, העוסקות בספורט ובפעילויות גופניות אחרות צריכות לחזק את כלי הדם ואת עבודת הלב.
במהלך ההריון, כלי הגוף התחתון סובלים לעתים קרובות. עומס עצום נופל על הגוף עקב העובר הגדל, שסביבו בנויה כל מערכת מחזור הדם. כדי למנוע הופעת דליות, בעיות בקרישת דם וטסיות דם, יש צורך להתחיל במניעת מחלות ממש בתחילת ההריון.
שינויים הורמונליים מתרחשים בנשים במהלך גיל המעבר, מה שמוביל לעליות לחץ קבועות. זה לא עובר על ידי מערכת הלב וכלי הדם, מחלות כרוניות יכולות להתחיל להתפתח. מסוכנת במיוחד יכולה להיות טרשת עורקים, שבמהלכה הכלים מאבדים מגמישותם, צוברים בתוכם פלאקים טרשתיים ומפריעים לתנועה התקינה של הדם.
לספורטאים ועובדים העוסקים בעבודה פיזית כבדה יש לעתים קרובות בעיות בכלי הדם. דליות מופיעות, thrombophlebitis ומחלות לא נעימות אחרות עלולות להתפתח. רק מניעה בזמן תעזור להאט את התפתחות המחלות האלה.
תסביכי ויטמינים
הרבה אנשים מתאימים לקבוצות המצוינות, אבל באילו תרופות וויטמינים ללב ולכלי הדם עלי לבחור? קומפלקסים ויטמינים קונבנציונליים בהחלט אינם מתאימים, הם יעזרו להתחדשהאיזון הכולל של יסודות קורט, אך לא יהפוך לתרופת פלא למחלות לב.
יש לפתח במיוחד בשביל זה מתחמי ויטמינים למניעת מחלות לב וכלי דם. יש הרבה תוספי תזונה שיכולים לספק את הכמות הנדרשת של חומרים שימושיים. קומפלקסים כאלה כוללים את CardioActive (המכיל 60 מ"ג Q10; 2 מ"ג פירידוקסין; 200 מיקרוגרם ויטמין B9; 1 מיקרוגרם B12), Cardio Forte (1.8 מ"ג B6; 4 מ"ג בטא-קרוטן; 50 מ"ג C; 8.4 מ"ג E; 200 מ"ג חומצה פולית; 2 מ"ג ליקופן; 1 מק"ג B12; 50 מ"ג ל-טאורין; 50 מ"ג ל-ארגינין.
כל אחד מתסביכי הויטמינים אינו מחליף את השני. בנוסף, חסרים להם חומרים נוספים שחשובים לא פחות להגנה על מערכת הלב וכלי הדם. לכן, חלק מהוויטמינים מומלץ לרכוש בנפרד.
סמים
בנוסף לתוספי תזונה שאינם תרופות, ישנן תרופות מיוחדות שמטרתן לתמוך ולטפל במערכת כלי הדם. לדוגמה, התרופה "אספארקם" מכילה מגנזיום ואשלגן אספרטאט, המווסת את חילוף החומרים ומפחית הפרעות קצב. "אספירין" מדלל את הדם ומונע התפתחות קרישי דם בכלי הדם. אספירין נמצא גם ב-Cardiomagnyl, אבל הוא משולב עם מגנזיום, שאמור להגן על דפנות הקיבה מפני הפעולה האגרסיבית של חומצה אצטילסליצילית.
Rutin
קבוצת הוויטמינים P כוללת מספר רב של חומרים פעילים מיוחדים - ביופלבנואידים. אחד מהם, כל כך מדהים בתכונותיו, ידוע לשגרות רבות, שהוא חלק ממנה"Ascorutina".
הוכח שזה עובד בצורה יעילה יותר בשילוב עם ויטמין C, כך שלנטילת Ascorutin יכולה להיות השפעה חיובית באמת. לביופינואיד יש תכונות נוגדות חמצון, מחזק את דפנות כלי הדם, משפר את איכות הנימים. הוא זה שנחשב לויטמין הטוב ביותר לכלי דם וללב.
חומצה ניקוטינית
בדרך אחרת, ויטמין זה נקרא PP או B3. ניאצין מנרמל את הכולסטרול ומחזק את דפנות כלי הדם, ובכך מפחית את הסיכון לטרשת עורקים והופעת פלאקים טרשתיים. ויטמין PP, בין היתר, מרחיב כלי דם ומסיר כולסטרול מכלי דם שכבר נפגעו.
מאחר שספיגת הפלאק מתרחשת רק במינונים גדולים (עד 3-4 גרם), מומחים רושמים בדרך כלל מינון של 50 מ ג, עלייה הדרגתית לכמות הרצויה. מנת יתר של התרופה עלולה להוביל לפגיעה בקיבה ובכבד, היפרמיה, ולכן מתן עצמי של התרופה אינו אפשרי.
ויטמין K
כרוב, ברוקולי, תרד, אספרגוס, שעועית ירוקה, חומצה, אגוזי מלך, חלב, דגים שמנים, ביצים הם בני לוויה מצוינים של תזונה בריאה. הם מכילים גם ויטמין K, שהוא כל כך חשוב ללב ולכלי הדם.
לאחר בליעה, ויטמין זה נמצא בכל מקום מתפרק למולקולות המפעילות את הסינתזה של פרוטרומבין. זה דואג לקרישת דם תקינה. ויטמין K גם מחזק את ממברנות כלי הדם, מה שמונע הופעה מוקדמת שלכלי שיט פצועים.
ויטמין C
חומצה אסקורבית היא המנהיג המוכר בצדק בין כל הויטמינים. נראה שהוא בכלל מהכל, או לפחות משחק תפקיד חשוב כמעט בכל דבר. לכן, אין זה מפתיע כלל ויטמין C מחליק ומחזק רקמות חיבור, דבר המשפיע לטובה על מצב כלי הדם.
הוא גם נושא חומצה גופרתית דרך הדם, האחראית לעמידות הבלאי של הבד. מחצית מכל הביופלבנואידים נספגים בגוף רק כאשר נוטלים בו זמנית ויטמין C. אותו דבר קורה כאשר רוב הויטמינים נלקחים. כאשר הוא כלול בכמות מספקת בגוף, הייצור הטבעי של הקולגן מנורמל, מה שהופך את כלי הדם ושריר הלב לגמישים וגמישים יותר.
לא ניתן להחליף ויטמין שימושי כזה במשהו אחר. המחסור בו מעורר הופעת מחלות לא נעימות רבות, ולכן עדיף לשמור על תכולתו בדם תקינה.
ויטמין E
גמא-טוקופרול הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים בגוף, המסוגל להעלות את תכונות ההגנה החיסונית, למנוע את התרחשותם של סרטן ומחלות זיהומיות. ויטמין E טוב במניעת חדירת רדיקלים חופשיים לגוף.
תכונות ההתחדשות שלו חשובות לאין ערוך עבור חולים עם מחלות לב וכלי דם, אסתניה. הוא מסוגל לא רק למנוע היווצרות של קרישי דם חדשים בכלי הדם, אלא גם למנוע הצטברות של קרישי דם.
בנוסף, מדענים ביצעומחקר על שיקום איכות דפנות כלי הדם במעשנים לשעבר בעזרת צריכה יומית של גמא-טוקופרול. מצבם השתפר ב-2.8%, וזו תוצאה טובה ברפואה.
ויטמין A
רטינול משמש בדרך כלל בשילוב עם ויטמין E. כשלעצמו, הוא יכול לעבוד כחומר מחמצן, אבל בשילוב עם גמא-טוקופרול, הוא הופך לנוגד חמצון ומכפיל את התכונות של בן/בת זוג. לכן, מומחים ממליצים לקחת אותם יחד.
ביחד הם הופכים את הכלים להרבה יותר אלסטיים. במידת הצורך, ניתן למתוח את הקירות שלהם ולא להיפצע. רטינול גם מונע את הריבוד של האפיתל בכלי הדם והשרירים, מה ששומר על בריאותם לאורך זמן.
הוא מסוגל למנוע היווצרות של רובדי כולסטרול, מגביר את חוזק הנימים, מונע סתימת כלי דם. זה נלקח לעתים קרובות עבור דליות ורידים ודימומים מהאף, יחד עם ויטמין E ואסקורוטין.
קואנזים
Coenzyme Q מצוטט לעתים קרובות בתעשיית היופי בזכות יכולתו להפוך את ההזדקנות ולהצעיר את העור. אכן, יש לו תכונות הגנה חזקות, אינו מאפשר לתאים להתבלות. למרבה הצער, עם הגיל, הייצור של קו-אנזים Q10 נפסק, ולכן הצורך באנזים זה ממקורות חיצוניים עולה. במיוחד בהתחשב בכך שמעט מאוד ממנו מתקבל מהמזון, מכיוון שהוא נמצא רק במזונות מסוימים ובכמויות מוגבלות.
ברפואה, קואנזים Q10 משמש למניעה וטיפול במחלות לב כלילית, אי ספיקת לב,טרשת עורקים, יתר לחץ דם, קרדיומיופתיה, הפרעות קצב לב.
יש לו את היכולת לחדש רקמות, לנרמל את תפקודם של אורגניזמים חיים. עקב מחסור בו, חלה ירידה בביוסינתזה הטבעית של חומרים ובצריכה מוגברת שלהם. מומלץ לכולם מעל גיל 35.
אלמנטים ביולוגיים משמעותיים
מאקרונוטריינטים כגון אשלגן ומגנזיום יכולים לווסת את תפקוד התא. לאשלגן יש את היכולת לנרמל את התהליכים המתרחשים במהלך התכווצות השרירים והעברת אותות עצביים. לפיכך, הוא מפחית את הסיכון לשבץ מוחי, הפרעות קצב ויתר לחץ דם. מגנזיום מסייע להפקת אנרגיה מחומרי תזונה אחרים, מרפה את כלי הדם ומעורב בתפקוד תקין של קרדיומיוציטים. בשילוב עם סידן מגנזיום פותר את בעיית לחץ הדם הגבוה, מונע יתר לחץ דם.
יסודות קורט מנגן וסלניום הם גם שימושיים מאוד עבור הלב וכלי הדם. הם מסוגלים לווסת תהליכים מטבוליים בדם, להשפיע על חילוף החומרים של גלוקוז וכולסטרול. למנגן יש השפעה מונעת על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. סלניום מונע התקפי לב, מתאים את הגוף למצבי לחץ, מפעיל את ייצור המוגלובין ומאריך את מחזור החיים של כדוריות הדם האדומות, דבר בעל השפעה משמעותית על מצב כלי הדם ובריאותם.
Angioprotectors
יש קטגוריה נפרדת של תרופות שכדאי להזכיר. מגיני אנגיוהם בעלי חשיבות רבה לטיפול במחלות לב וכלי דם. הם מרחיבים את כלי הדם, משפרים את זרימת הדם הכללית ומחזקים אפילו את הנימים הקטנים ביותר.
Angioprotectors כוללים ויטמינים ותרופות שונות שיכולות לשחזר את תפקוד מערכת כלי הדם. אלה הם Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat. הם מיוצרים בצורה של טבליות לשימוש פנימי ומשחות לשימוש חיצוני. כספים אלה יכולים לשפר את מצבם של כלי דם עם דליות.
Diosmin
גם תרופה זו שייכת לקבוצת מגיני אנגיו ומתקן מיקרו-סירקולציה. ל"דיוסמין" יש תכונה כיווץ כלי דם, מפחית את החדירות של נימים, אינו מאפשר לדם לקפוא בוורידים. הוא משמש לטיפול בוורידים מורחבים וכאבים ברגליים, טחורים.
"Diosmin" מגביר את טונוס כלי הדם ומפחית את הלחץ הפנימי שלהם, משפר את כלי הלימפה, מגביר את תדירותם וחוזק ההתכווצויות שלהם. תרופה זו היא אמצעי מצוין למניעת הפרעות במחזור הדם באנשים עם אורח חיים בישיבה, לא פעילים ועם חוסר פעילות מוטורית במהלך היום.
משך נטילת "Diosmin" הוא כחודשיים. בערך אותה כמות שאתה צריך לקחת תרופות וויטמינים אחרים עבור כלי הדם והלב, חיזוקם ומניעת מחלות. כמה מומחים ממליצים בחום להתחיל עם Diosmin בשילוב עם Hesperidin, שכן יחד הם מגדילים את היעילות.נכסים אחד של השני.
קבלה מבוקרת
מזיק לבריאות עשוי להיות צריכה בו-זמנית של כל הויטמינים והתרופות המתוארות כאן. לקבלת התוצאה הטובה ביותר ויעילות גבוהה, יש לבחור חומרים המתאימים לבריאות ולהסכים עם הרופא המטפל.
לרוב הוויטמינים והתרופות יש התוויות נגד לשימוש, ולכן אין ליטול אותם ללא שליטה. יש לאמת את המינון על ידי הרופא, מאחר שצריכה מופרזת של חומרים מסוימים עלולה לגרום לתופעות לוואי לא נעימות ביותר, שלעתים קרובות בעלות תכונות הפוכות מהטיפול.
לפני נטילת תרופות, הקפד להתייעץ עם מומחה.
