איך מייצרים חלב אם? מהו המנגנון והעיקרון של היווצרותו? מה אפשר ומה לא ניתן לעשות בזמן הנקה? מה שאתה צריך לדעת על הנקה כיצד לשמר את התכונות המועילות של חלב האם? נשים צריכות לעתים קרובות למצוא תשובות לשאלות אלו ולשאלות רבות אחרות בעצמן. אז זה רק דבר אחד - הגיע הזמן לגלות את המידע הרלוונטי והשימושי ביותר על הנקה.
כל היתרונות של חלב אם
האם כדאי לדבר על כמה שימושי חלב אם לגדילה והתפתחות הרמונית של התינוק? האכלה טבעית היא אחד הגורמים החשובים ביותר לתינוק עתידי בריא. אישה חייבת לאכול נכון כדי לספק לילדה את כל הוויטמינים והרכיבים התזונתיים הדרושים הממריצים את התפתחותו.
הנקה רלוונטית במיוחד בהחודשים הראשונים לחייו של ילד. התינוק רק נולד - עבור אורגניזם קטנטן זה הרבה מתח. החדר הקטן רק מתחיל בעבודתו, ולכן המזון של התינוק צריך להיות מותאם מקסימלית ליכולות האיבר השברירי עדיין. ואין דבר טוב יותר ממה שהומצא על ידי הטבע עצמו - חלב אם. בנוסף, התינוק זקוק נואשות למגע גופני עם אמו. הנקה סדירה לבקשת התינוק היא הדרך הטובה ביותר לתקשר עם התינוק, מה שמעורר את ייצור חלב האם.
למה להניק?
חלב של אמא הוא גם מזון וגם שתייה. לכן אסור לתת לתינוק מים אם הוא יונק (רק אם חם מאוד). הטבע סיפק הכל: הרכב חלב האם, ומנגנון ייצורו, ועצם המשמעות של תהליך ההנקה.
חלב אם מכיל את החלבונים והשומנים הדרושים, חומצות אמינו ופחמימות חיוניות, מגוון רחב של יסודות קורט וויטמינים - כל זה כלול בהרכב הנכון ובכמות הנכונה. בנוסף, ישנם לויקוציטים בחלב של אישה מניקה, אשר מגבירים את העמידות של אורגניזם קטן לפתוגנים וזיהומים. במילים פשוטות, חלב אם הוא אנטיביוטיקה טבעית שמחזקת את המערכת החיסונית של התינוק.
חלב אם מאופיין בטמפרטורה אופטימלית, סטריליות ומוכנות לצריכה בכל עת. הנקה תורמת ליצירת קשר הדוק בין אישה לילד. רבים מציינים כי יישום רגיל להשד תורם להופעת האינסטינקט האימהי (למקרה שלא פותח לפתע עד עכשיו).
בעת מציצת השד (רך, גמיש ואלסטי), התינוק מפתח את הנשיכה הנכונה, נוצרת חסינות. ידוע שחלב אם מופק מהדם, כלומר תזונת האם חייבת להיות מלאה ומאוזנת.
איך להתכונן להנקה?
לפני שתלמדו כיצד מייצרים חלב אם, כדאי שתכירו מידע חשוב לא פחות כיצד להכין את בלוטות החלב להנקה. לכן, גם במהלך ההריון, אתה צריך לשים לב לצורה ולגודל של הפטמות. הם יכולים להיות מבוטא, שטוח, או אפילו נסוג. יש לזכור שהתינוק יונק ישירות מהשד עצמו, ולא מהפטמה. אבל עדיין, עם צורה נוחה של האחרון, זה יהיה הרבה יותר קל ונעים לאכול. נשים שהתברכו מטבען בפטמות שטוחות או הפוכות לא צריכות להתעצבן - צריך רק להכין אותן להאכלה.
אפשר לשים כובעי סיליקון מיוחדים על העטרה (אזור הפטמה בצבע כהה) - יש להם חור שלתוכו שולפים את הפטמה. מומלץ ללבוש תכונה זו 3-4 שבועות לפני תאריך הלידה הצפוי ו-30 דקות לפני האכלה בחודש הראשון לחייו של התינוק. אם לאישה לא היה זמן לפתור את הבעיה עם הפטמות לפני הלידה, אתה לא צריך להתייאש. שימוש במשאבת חלב יתקן מצב זה. יותר מדי לדאוג לכמה זמןחלב אם מיוצר, לא.
מנגנון ייצור חלב אם
עכשיו הגיע הזמן ללמוד כיצד מייצרים חלב אם. לשם כך, תצטרך לבדוק את מהלך האנטומיה האנושית. כדאי לדעת כיצד מסודר השד הנשי. חלב מיוצר ישירות על ידי בלוטת החלב עצמה בהשפעת ההורמון אוקסיטוצין (הוא אחראי גם על מנגנון היווצרות התכווצויות במהלך הלידה) ופרולקטין (ריכוזו עולה כאשר התינוק יונק).
שני ההורמונים הללו מיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח, בלוטה ספציפית הממוקמת בחלק התחתון של המוח. ברגע שריכוז הפרולקטין עולה, ייצור החלב מעורר. אוקסיטוצין, בתורו, דוחף את המוצר דרך התכווצות השרירים הממוקמים סביב התאים האחראים ליצירת חלב. בהמשך צינורות החלב, הוא חודר לפטמה והאישה עלולה להרגיש את הנפיחות של בלוטות החלב.
רבים מתעניינים בכמה זמן מייצרים חלב אם. קצב ייצורו תלוי ישירות במידת ריקון השד. בבלוטת חלב מלאה, הוא מגיע לאט, בעוד שבבלוטת חלב מרוקנת, ייצור החלב מתרחש הרבה יותר מהר. שהייה חזקה תורמת להתקשרות התכופה של התינוק לחזה. עבודה אינטנסיבית של בלוטות החלב מצוינת ב-3-4 החודשים הראשונים לחייו של הילד. בעתיד, תהליך זה מאט. כעת התברר מאיפה מייצרים חלב אם. עכשיו אתה יכול להכיר אחר, מעניין לא פחות,מידע.
איך משתנה הרכב חלב האם?
לאורך כל תקופת ההנקה, הרכבו משתנה. ניתן לראות זאת במרקם ובצבע שלו. על ידי הבנת אופן ייצור חלב אם, תוכל ללמוד את הרכבו ומאפייניו לאורך כל תקופת ההנקה.
לכן, בימים הראשונים לאחר הלידה מיוצר "קולוסטרום" - חומר סמיך ודביק בעל גוון צהבהב, המכיל בהרכבו חלבונים חיסוניים החיוניים ליצירת חסינות חזקה אצל התינוק. הם נחוצים כדי להתאים את הגוף הסטרילי של התינוק לתנאי הסביבה. קולוסטרום מופרש בטיפות, אבל אפילו כמות זו מספיקה כדי שהילד יקבל מספיק.
מה שנקרא החלב המעבר מופיע כ-3-4 ימים לאחר הלידה. הוא נוזלי יותר בעקביות, אבל הרכבו כמעט זהה לקולוסטרום.
איך מייצרים חלב אם אצל אישה בעתיד? בסביבות השבוע ה-3 לאחר הלידה, חלב בוגר עובר דרך צינורות החלב אל הפטמות - הוא נוזלי, צבעו לבן ולא שומני כמו הקולוסטרום. הרכבו עונה במלואו על הצרכים של אורגניזם קטן.
מה אתה צריך לדעת על חלב?
זה כמעט 90% מים, אז לא כדאי לתת לילד משקה מיוחד (אפשר לעשות זאת רק במזג אוויר חם). חלב אם מכיל כ-3-4% שומן, אבל זההמחוון עשוי להשתנות.
בתחילת ההאכלה מופרש מה שנקרא חלב קדם, שמצטבר סביב הפטמה. הוא לא שומני ושקוף. אנחנו יכולים לומר שזה מים לילד. בחלב האחורי יש הרבה יותר שומן - הוא נכנס לגוף התינוק מיד לאחר המנה הראשונה. בחודשי ההנקה הראשונים, חלב עשיר יותר בשומן בהשוואה לזה שמיוצר בחודשים ה-5-6 לחייו של הילד.
חומצות אמינו חיוניות קיימות בחלב האם. ישנם גם חלבונים חיסוניים (כ-1%), פחמימות (כ-7%), לקטוז, תאי דם לבנים, וכן ויטמינים חיוניים וחומרים מועילים אחרים.
מלא או רעב?
לפעמים אם מניקה כלל לא מתעניינת כיצד מייצרים חלב אם של אישה. יש דברים שגורמים להרבה יותר עניין - האם יש מספיק חלב אם לתינוק? ישנם גורמים ואינדיקטורים מסוימים שיעזרו לענות על שאלה זו.
קודם כל, יש להזכיר לאמהות טריות שיש למרוח את התינוק על השד ברגע שהוא רוצה. קל להבין: התינוק מייבב, יונק אגרוף, מסובב את ראשו לכיוונים שונים (מחפש פטמה), פותח את פיו לרווחה. בממוצע, זה 11-13 פעמים ביום.
כדי שהתינוק יספיק, יש למרוח אותו כראוי על השד. התינוק צריך לינוק באופן קצבי במשך 5-20 דקות. בשלב זה, אתה יכול לשמוע את הקולות האופייניים של בליעה. יילוד יכול להירדם מתחת לשד - אין מה לדאוג. ילד רעב לעולם לא יהיה רגוע. אגב, התינוק יכול לינוק את השד לא רק כאשררעב - התינוק תופס את הפטמה בהנאה רבה כדי להרגיע, לנחם, להסיר גזים, להירדם וכו'
אם התינוק עולה במשקל היטב, אינו שובב ועומד בכל הפרמטרים ההתפתחותיים, לאמא אין מה לדאוג. זה אומר שהתינוק שבע. לכן, אמהות טריות לא צריכות לשאול את עצמן שוב את השאלה כמה חלב אם יש לייצר.
איך לעורר הנקה?
כולם יודעים שחלב אם מופק מהדם. בהתבסס על זה, אנו יכולים להסיק שלצורך הייצור המוגבר שלו, יש צורך לאכול מזונות בעלי השפעה לקטוגנית. אבל השאלה כמה חלב אם מיוצר נשאלת על ידי רבים. הנה כמה טיפים שיעזרו להמריץ את תהליך האכלה וייצור נאות של חלב אם:
- כפי שכבר הוזכר, שני הורמונים אחראים לייצור חלב אם - פרולקטין ואוקסיטוצין. הם נוצרים כאשר התינוק יונק מהשד. זה רק אומר שמריחה קבועה היא התנאי החשוב ביותר לגירוי הנקה. יישום לילי חיוני מכיוון שאוקסיטוצין משתחרר במיוחד בלילה.
- אמא מאושרת - תינוק בריא ורגוע. מצב זה אומר שאישה צריכה להימנע ממצבי לחץ ולחץ עצבים, עייפות נפשית ופיזית.
- מגע מתמיד עם התינוק גם מגביר את ייצור האוקסיטוצין.
- מקלחת חמה ועיסוי עדיןבלוטות החלב.
- תה מיוחד לאמהות מניקות (ניתן להשיג בבית המרקחת).
- ג'לי מלכותי היא אחת הדרכים היעילות ביותר לשיפור ייצור חלב האם.
- אגוזי מלך ודבש הם ממריצים טבעיים. עליך להשתמש רק בדבש בזהירות, מכיוון שהוא אלרגן חזק למדי.
אישה מניקה צריכה לוותר על הרגלים רעים.
תביעת חלב
לומדת את השאלה כמה זמן מיוצר חלב לאחר האכילה, כדאי לשים לב לרגע כמו שאיבה. באילו מקרים יש צורך? איך עושים את זה נכון ולמה? שאלות אלו ועוד רבות אחרות ייענו מיד.
נדרשת שאיבה:
- אם אתה צריך להאכיל תינוק חולה או פג (במקרה שבו התינוק לא יכול להניק).
- אם אתה צריך בדחיפות לעזוב את הילד לזמן מה.
- כשהחלב עומד על מנת למנוע היווצרות של תהליך דלקתי.
- אם יש ביצועים משופרים של בלוטות החלב.
נשים רבות עשויות להסס לשאוב. קודם כל, הם מודאגים לגבי כמות החלב שנוצרת. מה אם אישה מבטאת את שדיה, והתינוק מתעורר ורוצה לאכול? כדי שזה לא יקרה, צריך להאכיל את התינוק היטב ורק אז לבטא את שאר החלב.
מאפיינים ומאפיינים
כבר למדנו מאיפה מגיע החלב. עַכשָׁיואתה יכול להכיר את המאפיינים של מוצר זה ואת תכונותיו הייחודיות.
- עבור תינוקות, זה מקור למשקה ומזון.
- הוא מכיל אנזימים מיוחדים שעוזרים לגוף קטן להסתגל למוצרים אחרים.
- בתהליך האכלה, בהשפעת אוקסיטוצין, התינוק נרגע. אותו דבר קורה עם אמא.
- לחלב אם יש תכונות אנטי-סרטניות.
- עוזר להגביר את חסינות התינוק.
- יש לו תכונות אנטיבקטריאליות (כך שניתן להפיל אותו לתוך הפיה לצורך ניקוי).
- חלב אם יוצר מחסום חזק המגן על גוף התינוק מפני אלרגיות למזון.
בנוסף, תזונה טבעית מונעת היווצרות של הפרעות במערכת העיכול. אמהות מנוסות יודעות שתינוקות יונקים נוטים הרבה פחות לסבול מקוליק ובעיות עיכול אחרות.
נשים רבות מודאגות מהשאלה מדוע מייצרים מעט חלב אם? התשובה פשוטה מאוד: התקלה היא הנקה נדירה. מחקרים הראו כי שדיים מלאים מאטים באופן משמעותי את תהליך ייצור החלב. וזה רק אומר שרק הצמדות תכופה של התינוק לשד תתרום לכמות מספקת של המוצר.
מה הקשר בין התזונה של אישה לייצור חלב אם?
למעשה, לכמות וקצב המילוי של בלוטות החלב אין שום קשר לתזונה של אם מניקה. בפשטותאם כבר מדברים, אל תאכל הכל בכמויות בלתי מוגבלות - זה יכול לגרום להופעת קילוגרמים עודפים, שהאם הטרייה היא חסרת תועלת לחלוטין.
במקביל, דיאטות והגבלות תזונתיות אחרות אסורות בהחלט! אתה צריך לאכול כרגיל. רצוי לגוון את התזונה במזונות בריאים ומזינים יותר: יותר ירקות, פירות ודגנים. אמא חייבת לזכור שכל מה שהיא צורכת נכנס לגוף של הילד. לכן, עליך להיות זהיר מאוד עם מוצרים שעלולים לגרום לתגובה אלרגית.
עם זאת, ישנם כמה מזונות שיכולים להשפיע בעקיפין על איכות חלב האם. כך, למשל, בצל או שום נותנים לאוכל תינוקות טעם ספציפי. אבל זה בכלל לא אומר שהתינוק יסרב באופן מוחלט לאכול, בהחלט ייתכן שהוא יאהב את זה.
כמה עובדות מפתיעות על חלב
כדי שחלב אם יפסיק להיווצר, מספיק לחסום את ייצור הפרולקטין והאוקסיטוצין. אנשים רבים מעדיפים להשתמש בתרופות מיוחדות עבור זה. עם זאת, מומחים ממליצים להימנע מכך - אחרי הכל, חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. בנוסף, לאחר 6 חודשים של האכלה, עוצמת ייצור החלב יורדת מעצמה - לתינוק כבר ניתן להכיר מזונות משלימים, כך שאישה יכולה פשוט "להתלבש". זה רק למקרה שהיא לא יודעת מה לעשות כדי להפסיק לייצר חלב אם.
עכשיו כמה עובדות מהנות על תזונהמותק.
- חלב אם בשעות היום שונה משעות הלילה. האחרון שומני ומזין יותר. הרכב המוצר עשוי להשתנות בהתאם ללידה (לידה טבעית או ניתוח קיסרי) ואפילו לעונה (יותר מים בחלב בקיץ מאשר בחורף).
- חלב אם טוב רק לתינוק. אמהות חושבות לעתים קרובות על הטעם ומנסות. למעשה, ייצור בלוטות החלב חסר תועלת לגוף הבוגר ואף עלול להזיק, שכן מערכת העיכול כבר למדה כיצד לעבד אותו. לכן, עכשיו מאפים אופנתיים מחלב אם הם רק תעלול פרסומי.
- אין להקפיד על תזונה מיוחדת לאם מיניקה. די להיזכר רק איך הסבתות והסבתות שלנו האכילו תינוקות בשנות המלחמה ואחרי המלחמה. האם הם יכלו להרשות לעצמם שפע של פירות, ירקות טריים, אגוזים ודגנים? למרות זאת, הם הצליחו לגדל ילדים בריאים וחזקים. הטבע סידר הכל בצורה מדהימה: ברגע שמתחילה תקופת בקיעת השיניים הראשונות, חלב האם רווי באופן מפתיע בסידן. ובזמן שבו התינוק יתחיל לחקור באופן אינטנסיבי את העולם סביבו, חלב האם יהפוך לעשיר בחלבונים הנחוצים לתינוק.
- האוכל הקסום ביותר הוא קולוסטרום. הוא מיוצר בכמויות קטנות, אבל אפילו 2 מ"ל יספיקו ל-7 מ"ל מהקיבה. למעשה, קולוסטרום הוא החיסון הראשון של התינוק, שכן הוא מכיל הורמונים שונים, חיידקים מועילים ונוגדנים. מעניין לציין שהרכב הקולוסטרום משתנה כל 3 הימים, לאורך כל הדרךשהוא מיוצר.
- למי שתוהה כמה זמן לוקח חלב אם, נוכל לספר לכם ש"מפעל החלב" של הנשים פתוח מסביב לשעון.
- אישה יכולה להרגיש שטף חלב - זה סוג של עקצוץ בחזה שלה.
- גודל השד אינו משפיע על כמות החלב שבו.
עובדה מעניינת נוספת היא שנשים לא מקבלות מחזור בזמן הנקה כי אוקסיטוצין חוסם את השחלות.
נכון או מיתוס?
אמהות, סבתות, סבתות רבא ועוד "אמהות מנוסות יותר" אוהבות ללמד ולתת עצות להורים טריים מה לעשות ואיך לעשות את זה נכון. זה נכון במיוחד עבור הנקה. אז יש דעה שאגוזים, תה עם חלב מרוכז ואפילו מי שמיר ממש מעוררים את הייצור החזק ביותר של חלב אם. בעצם זה לא. עוצמת השהייה בשד תלויה ישירות בתדירות ההתקשרות של הילד לשד ובמידת הריקנות שלו.
חקור כמה מיתוסים נפוצים יותר בנושא הנקה.
- על אלרגיות ומוצרים שמעוררים אותה. כולם בכל מקום חוזרים על כך שאישה מניקה צריכה לבדוק היטב את התזונה שלה. האיסור כולל לחם, ירקות ופירות "צבעוניים", כרוב, שוקולד, אגוזים, דבש ועוד. כאן יש צורך למתוח קו ברור בין שני מושגים: אי סבילות למזון ואלרגיה.
- הרבה מים - הרבה חלב. זה עוד מיתוסשאין לו בסיס מדעי. זכור שוב - רק הצמדות תכופה של התינוק לשד.
- מוצרים מסוכנים. אנחנו מדברים על פירות ההדר הידועים לשמצה, שוקולד ופירות יער, שלכאורה יכולים לעורר תגובה אלרגית. חלב אם מכיל נוגדנים מיוחדים החוסמים אלרגנים. אבל "דיאטה מיוחדת נגד אלרגיה" היא דרך ישירה להאכיל ילד שנוטה יותר לאלרגיות.
- ישנן תרופות מיוחדות שמגבירות את הכמות ומשפרות את איכות חלב האם. זוהי עוד דעה נפוצה, אך לא מאושרת. עוד תכסיס שיווקי - זה הכל. הרבה יותר זול ובטוח להשתמש בתה ביתי ובמרתח צמחים (רק זה צריך להיעשות בזהירות רבה).
אמהות מניקות בהחלט יתעניינו כיצד אוכל נכנס למזון של התינוק ובאיזו מהירות חלב אם מיוצר לאחר האכילה. כדאי לשקול נושא זה ביתר פירוט.
מנגנון של חדירת חומרים מועילים וחומרים מזינים לחלב
ברגע שמזון או נוזל נכנסים לקיבה, הם מתפצלים וחודרים לדם, שמאיץ דרך הכלים, כולל אלה שבבלוטות החלב. אותו דבר קורה עם תרופות מסוימות. החלב מתחדש מיד לאחר הסרת חומרים מזיקים מהדם. עבור תרופות מסוימות, זה 8-12 שעות.
מומחים ממליצים לפעמים לבטא חלב ראשון, מכיוון שהוא מכיל את הריכוז הגבוה ביותרחומרים מזיקים.
מה עוד יש לומר על הנקה? רק שההכרח שלה בשנה הראשונה לחייו של תינוק ברור. האכלה טבעית של התינוק היא המפתח לגדילה והתפתחות הרמונית שלו, כמו גם לקשר חזק עם האם.
אפשר רק לקוות שמאמר זה עזר למצוא תשובות לשאלות רבות, כולל הבנה כיצד וכמה חלב אם מיוצר.
