לידתו המיוחלת של ילד משנה באופן דרמטי את החיים של אישה ומשפחתה. התפקיד האימהי מצריך ידע וכישורים חדשים לחלוטין שלעיתים קרובות אין לאם טרייה. הנקה היא אחד הנושאים החשובים ביותר שמעסיקים אישה בשלב החיים הזה. איך להגדיל את כמות חלב האם? זו שאלה שנשאלת לעתים קרובות על ידי אמהות מודאגות לתינוקות. תשובה מלאה עליה ניתן לקבל על ידי לימוד המידע הזמין על תהליך ההנקה ומאפייני האכלת ילד.
אנטומיה של השד
החזה של אישה בוגרת מורכב מכמה סוגים של רקמות: בלוטות, חיבור ושומניות. במכתשות של רקמת הבלוטה, יש ייצור ואחסון מתמיד של חלב. משם הוא נכנס לצינורות המכתשית, שמתחברים לכדי צינורות גדולים יותר שהולכים אל הפטמה. העטרה היא המקום שבו נמצאות בלוטות החלב והזיעה. הראשונים מייצרים שומן, המבצע תפקיד ריכוך ומגן. גם בלוטות מונטגומרי ממוקמות שם, ומפרישות חומר אנטיבקטריאלי מיוחד המשמן את הפטמה.
לרקמת החיבור של בלוטת החלב יש ערך תומך, ולרקמת השומן יש ערך מגן. מערכת נימי הדם וכלי הדם הקטנים מספקת לבלוטת החלב חומרים מזינים הדרושים לייצור חלב. ומערכת הלימפה נושאת את הפסולת הביולוגית של התהליכים המתרחשים בשד הנשי. עצבים מספקים חיבור קבוע למוח.
לחזה של נשים יש כמה אונות. כל אחת מהן מורכבת ממכתשות הקשורות לצינור ראשי אחד ורבים קטנים יותר. על פי מחקרים אחרונים, מספר האונות בכל שד נע בין 7 ל-10 חתיכות.
פיזיולוגיה של הנקה
העיקרון הפיזיולוגי העיקרי של הנקה הוא פשוט מאוד: ככל שהתינוק יונק יותר חלב, כך נוצר יותר מנוזל תזונה זה בבלוטת החלב. כאשר התינוק מחובר לשד, המוח האימהי מקבל אות הממריץ את ייצור האוקסיטוצין. הורמון זה משפיע על תנועת החלב דרך הצינורות. ובמכשכת הריקים, ייצורו מתחיל בכמויות גדולות עוד יותר ממה שהיה לפני האכלה זו. ניתן להרגיש את רפלקס האוקסיטוצין או פליטת החלב עם עקצוץ בחזה, כבדות בבלוטות החלב, צמא מוגבר.
הכרת התהליך הזה מעניקה לך הבנה כיצד להגדיל את כמות חלב האם. על פי תוצאות מחקר מדעי, קיימת תרכובת כימית מיוחדת בחלב אם המתאימה את הייצור האופטימלי של חלב לילד מסוים. אם בלוטת החלב מלאה, אז זה נותןפקודה לאלבוליות, השעיית עבודה זמנית. כשהתינוק יונק חלב מהשד, המכתשות מתחילות לייצר אותו שוב.
סיבות המשפיעות על הנקה
אמהות צעירות חרדות שואלות לעתים קרובות את השאלה: "מדוע ירדה כמות חלב האם?". במקרה זה, נשים מסתמכות על הערכות סובייקטיביות של התנהגות הילד ומצב הבלוטה. חוסר המידע משפיע על מצבה הרגשי של היולדת לאחר הלידה. נשאלת השאלה: "איך להגדיל את כמות ותכולת השומן של חלב אם?" אמהות עושות לעצמן אבחנות לא מספקות, למשל, היפוגלקטיה, שהיא מצב פתולוגי הקשור לירידה בנפח ההנקה או משך הזמן שלה. עם זאת, כשלים אמיתיים בתפקוד השד מתרחשים בפחות מ-3% מהנשים בתקופה שלאחר הלידה. ובדרך כלל זה נובע מהפרעות הורמונליות וסומאטיות של בריאות האם.
אם היא והתינוק בריאים פיזית, אז לרוב הסיבות לירידה בכמות החלב הן בטכניקה של מריחת התינוק על השד והמוזרויות של ארגון ההאכלה. אלה כוללים:
- האכלה לא סדירה מובילה לגירוי לא מספיק של בלוטת החלב ולהכחדה טבעית של רפלקס האוקסיטוצין.
- עקב התקשרות לא תקינה, נשאר די הרבה חלב בבלוטה, שהתינוק לא יונק החוצה, ולכן ייצורו פוחת. ואז עולה שאלה הגיונית: "איך להגדיל את ההנקה בזמן הנקה?".
- החלפת חזה מואצת (לפני 1.5-2 שעות) מובילה לאי מספיקמלאות השד בהנקה הבאה, כך שהתינוק מקבל מנת חלב שאינה עונה על צרכיו.
- זמן נעילה נמוך מונע מהתינוק לקבל את הכמות הנכונה של חלב.
- ההתנהגות של אמא. כשהיא מחמיצה האכלה הכרחית לתינוק, למשל, בגלל שהתינוק ישן, כדי לחסוך עוד חלב למריחה הבאה. אם הוא לא נשאב החוצה, אז מערכת העצבים, יחד עם בלוטות החלב, מפסיקה את ייצורו. כך, לאט לאט, ייצור החלב פוחת.
- נוזל נוסף הניתן לתינוק לאחר גיל 6 חודשים מפחית את כמות החלב הנשאבת החוצה. מכיוון שמרכזי השובע והצמא במוחו של הילד נמצאים בקרבת מקום, הילד מרגיש שובע לאחר שתיית מים.
- השימוש בבקבוקים ומוצצים מפחית את ייצור החלב עקב גירוי מועט של השד על ידי התינוק.
- מיקום לא נוח של האם במהלך האכלה.
- השפעות רפואיות קשות במהלך הלידה משבשות את המהלך הטבעי של הסתגלות של אישה לאחר הלידה ועלולות להשפיע על ההנקה.
- הפרדת האם והיילוד לאחר הלידה טומנת בחובה ירידה בייצור והפרשת החלב. הסיבה לכך היא היעדר גירוי הכרחי של בלוטות החלב ומצבה העלול להיות מלחיץ של האם.
- הוויסות ההורמונלי של הנקה נפגע על ידי משתנים ואמצעי מניעה הורמונליים משולבים.
מצבים אחרים כגון בכי תינוק, סירוב לחלב אם, תכופים והנקות ארוכות, תינוק לא מרוצה לאחר האכלה, מעט חלב או ללא חלב בזמן שאיבה אינם סימנים אמיתיים של הנקה לא מספקת.
איך אוכל לדעת אם התינוק שלי מקבל מספיק חלב?
ישנן שתי דרכים פשוטות ואמינות לגלות:
- מה שנקרא מבחן חיתול רטוב. יש צורך לחשב את מספר הטלת שתן של התינוק ב-24 שעות. זוהי השיטה היעילה והנוחה ביותר עבור אמא. ניתן להשתמש בו רק עם ילדים בריאים שאין להם תוספת מים ואינם משלימים תערובות. לתינוק מעל גיל 14 יש מספיק חלב אם הוא מרטיב 12 או יותר חיתולים ביום. אם מספר החיתולים הרטובים הוא בין 6 ל-11, כנראה שההנקה מצטמצמת. אם יש פחות משישה, עליך לפנות לייעוץ של רופא ילדים שתומך בהנקה.
- שקילה חודשית של הילד מספקת גם מידע חשוב. תינוק בריא עד גיל שישה חודשים יכול להחלים לפחות 120 גרם בשבוע או 0.5-2 ק"ג לחודש. שקילות תכופות יותר אינן נותנות הערכה אובייקטיבית של מצב הילד, אלא רק מדאיגות את האם, ועלולה להפחית את ההנקה.
אם לפי תוצאות הבדיקות התינוק עדיין לא מקבל מספיק חלב, אז ברוב המקרים ניתן לשנות את המצב הנוכחי לטובה. לשם כך, קודם כל, יש צורך להציג שינויים קטנים אך חשובים במשטר ההאכלה ובאופן החיבור של התינוק. הם יובילו ללהגדיל את כמות חלב האם ולשמור על הנקה ברמה מספקת. כללים פשוטים ויעילים לארגון האכלה יחזירו את החלב ה"חסר" תוך זמן קצר.
הנקה נכונה
זה הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו כשאתם מחפשים תשובה לשאלה: "איך להגדיל את כמות חלב האם?". כאשר מחוברים כראוי, התינוק קרוב מאוד לשד. הפה פתוח ככל האפשר, השפתיים נמצאות בגבול העטרה ומעלה. התחתית הופכת החוצה. הלשון ממוקמת על המסטיק של הלסת התחתונה. הסנטר נוגע בחזה. העטרה ממוקמת לגמרי בפה של הילד או מסתכלת מעט החוצה. הפטמה עמוקה בפה, קצהה נוגע בשמים. בעת היניקה, הלחיים של התינוק אינן נסוגות, אלא מתנפחות.
הנקה לא חייבת להיות כואבת. אם מתרחש כאב בעת הצמדת ילד, אז בוודאי המיקום שלו שגוי.
האכלה לפי דרישה
זה אומר שהאם מציעה את השד בכל אות של התינוק: נהמות ותנועות חיפוש של הראש, סימני חרדה או בכי. אם התינוק לא רעב, אבל מרגיש צורך אחר, אז הוא לא ייקח את השד. בחודשים הראשונים לחייו, אדם קטן צריך לינוק בערך כל שעה וחצי במהלך היום, בתדירות נמוכה יותר בלילה, אבל לפחות ארבע פעמים.
כמו כן, האם יכולה להציע לתינוק את השד בעצמה (אם, למשל, בלוטת החלב מלאה, והתינוק עדיין ישן), מה שקובע את כמות חלב האם בהנקה הבאה.שילוב שינה ויניקה לתינוק הוא תופעה טבעית. לא משנה מי היה היוזם, הילד תמיד מסיים להאכיל. גם אם נראה ליולדת שזה כבר מספיק, אין צורך לקרוע את התינוק מהשד. תינוקות בדרך כלל נרדמים במתיקות לאחר יניקה פעילה שנמשכת 10-30 דקות או יותר.
מה משפיע לרעה על גירוי?
אם המטרה האמיתית של אמא היא להגדיל את ההנקה, אז מוצצים ופטמות רק יזיקו. במקום לעורר את השד האימהי ולהפעיל את רפלקס היניקה באופן פעיל בתנאים טבעיים, התינוק לומד לינוק בצורה לא יעילה. יש לתת את התוסף הדרוש מכפית, כוס או מזרק ללא מחט.
חלב נשים מכיל יותר מ-80% מים. מחוון זה מספק באופן מלא את הצורך של התינוק בנוזל עד גיל 6 חודשים. כפי שכבר צוין, תוספת מגרה את מרכז השובע במוחו של הילד, ומפחיתה את הצורך שלו במוצץ. וההנקה של האם הולכת ופוחתת.
טיפול נוסף בעצמכם ובתינוק
זו אחת הדרכים המהנות ביותר להגדיל את ההנקה בזמן הנקה. ברגע שהתינוק מופיע, האם מוצאת את עצמה במצב חדש וקשה. לכן, חיוני לה להקפיד במיוחד על מצבה הבריאותי והרגשי. הקפידו לנוח במהלך היום עם התינוק, לאכול תזונה מאוזנת ומגוונת ולשתות מספיק מים נקיים. על מנת שהמערכת ההורמונלית המווסתת את ההנקה תעבוד בצורה מושלמת, כדאי לשאת את התינוק על הידיים כמה שיותר, להחזיק אותו איתך לעתים קרובות ככל האפשר.ליצור איתו קשר פיזי "עור לעור", ואם אפשר, לארגן חלום משותף.
מתי יש צורך במשאבות חלב?
תהליך ההנקה מבוסס על עקרון ההיצע והביקוש. אם אמא שואבת לאחר האכלה, היא אמורה להיות מוכנה לייצר יותר חלב לתינוק הבא. ישנם מספר מצבים כאשר השאיבה עוזרת לתינוק או מקלה על מצבה של האם. לדוגמה, זה יכול להיות עם מילוי חזק של בלוטת החלב, כאשר הילד לא יכול לקחת את השד המלא. או חלב מוגז לתוך פיו של התינוק כך שהוא נרגע ומתחיל לינוק את עצמו.
כדי להגדיל את כמות חלב האם בעת השאיבה, כמו בהאכלה רגילה, עליך להירגע. רפלקס האוקסיטוצין מתבטא מהר יותר ובהיר יותר במצב של רוגע ורגיעה. לפני השאיבה אפשר לשתות משקאות חמים, רצוי תה צמחים וחליטות. עיסוי קל של הצוואר והגב יקל על מתחים פיזיים ורגשיים מפריעים. מומלץ לחמם את החזה מתחת לזרם מים חמימים או עם קומפרס. לאחר מכן, כדי להפעיל את רפלקס האוקסיטוצין, אתה יכול לעורר את הפטמות לזמן מה, למשוך אותן בעדינות עם האצבעות. העיקר ליצור תנאים נוחים לאמא ולתינוק.
איך להגדיל את כמות התרופות העממיות של חלב אם?
ישנם צמחי מרפא ומוצרים המשפיעים לטובה על תפקוד מערכת העצבים וההורמונים של אישה מניקה. לעתים קרובות יש להם טוניקהשפעה על כל הגוף. אלה כוללים: פרגה וג'לי מלכות, אגוזי מלך, חליטת סרפד, ג'ינג'ר, שומר, כמון ושמיר.
כשמשתמשים במוצרים אלו, חשוב לזכור שמדובר בעזרים בלבד. כי איך להגדיל את כמות חלב האם אפשר להתבסס רק על הכללים העיקריים שתוארו לעיל, בהתבסס על הפיזיולוגיה של ההנקה והבנת הצרכים של הילד.
