לויטמין E, או טוקופרול, יש מגוון רחב של שימושים והוא משמש לרוב כנוגד חמצון. מתח, עייפות, אורח חיים עמוס מחלישים את גוף האדם. צריכה נכונה של ויטמין E תעניק לגוף כוח להתנגד לגורמים חיצוניים, הוא מגן על ידי מניעת תהליכי חמצון והגנה על התאים מפני רדיקלים חופשיים, ובכך מאט את תהליך ההזדקנות.
תכונות של ויטמין והשלכות העודף שלו בגוף
ויטמין E נוטה להצטבר בגוף, כך שבהתחלה אולי לא תשימו לב למחסור בו. עם חוסר בטוקופרול עלולים להופיע עור יבש, שיער עמום וכתמי גיל. במקרה זה, אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות, כי נטילת כמות בלתי מוגבלת של טוקופרול עלולה להחמיר את המצב. עודף ויטמין E עלול לגרום לרעילות בגוף, לכן חשוב לדעת איך לקחת כמוסות ויטמין E.
רק רופא יכול לבחור נכון את המינון שבו יש ליטול ויטמין E. הוראות שימוש (בקפסולות, טבליות או אמפולות, התרופה לא משנה)קובע כי משטר המינון עשוי להשתנות עבור המטופלים, הכל תלוי ברווחתם. פיצוי על היעדר ויטמין בגוף מחייב גישה משולבת: שימוש בוויטמינים ממקור צמחי וסינטטי.
אינדיקציות. ויטמין E: הוראות שימוש
בקפסולות, התרופה נלקחת בכתובת:
- הפרעה בתפקוד המיני של גברים;
- ניוון שרירים;
- טרשת עורקים;
- פוטודרמטוזות ושינויי עור טרופיים;
- הפלה מאוימת;
- אי-סדירות במחזור.
תסמינים של מחסור בויטמינים
עם מחסור בוויטמין E, המצב ראוי לציון:
- malaise;
- fatigue;
- חשק מיני נמוך יותר;
- אפתיה.
ויטמין E (כמוסות) 200 מ"ג, 100 מ"ג או 400 מ"ג נמכר בבתי מרקחת. במידת הצורך, תוכל לבחור את המינון הרצוי.
למבוגרים מותר ליטול עד 4 כמוסות ביום. במקרה של מנת יתר מתגלים שלשולים, סחרחורות, בחילות, כאבי ראש, בעיות ראייה.
אם המינון אינו מופחת בזמן, עלולים להתרחש מחסור בוויטמין A, הפרעות מטבוליות, דימום.
משטר מינון. ויטמין E: הוראות שימוש
בקפסולות, בהתאם לגיל, טוקופרול נרשם בכמות של:
- ילדים מתחת לשנה - 0.5 מ"ג/1 ק"ג;
- מבוגרים - 0.3mg/1kg.
אפשר להעלות את המינון במאמץ גופני כבד, מתחאורגניזם או במהלך ההריון. רק רופא יחשב את המינון הנכון לכל מקרה בודד.
התוויות נגד. ויטמין E: הוראות שימוש
בקפסולות, בטבליות ובאמפולות, ויטמין E מדלל את הדם, ולכן יש ליטול אותו בזהירות רבה עם נוגדי קרישה. באשר לשילוב של טוקופרול עם ויטמינים אחרים, ניתן לשלב אותו בהצלחה עם ויטמין A, ולכן הוא מגן עליו מפני חמצון ומשפר את הספיגה. זה גם תואם עם חומצה פולית. השימוש המורכב בטוקופרול עם תכשירים המכילים ברזל אינו רצוי.
