לעיתים קרובות, אפילו אנשים צעירים מאוד, כאשר מכופפים את הגפיים שלהם, יכולים ליצור חריכה סנילית לחלוטין של המפרקים. זו תופעה לא מאוד נעימה גם לאדם עצמו וגם לסביבתו. ניתן לגוון את הסיבות לכך שהברך מתכווצת בעת כריעה - החל מתמימות לחלוטין ועד לבעיות בריאות חמורות מאוד.
הדבר הראשון שצריך לחשוב עליו במקרה של סדקים במפרקים, במיוחד בברכיים, הוא האם אתם צורכים יותר מדי מלח. בדרך כלל הסיבה הפשוטה שבגללה הברך מתכווצת בזמן כפיפה היא עודף מלח, המושקע במפרקים וגורם לקולות נקישה בזמן תנועה. במקרה זה, כדאי לנסות להתאים מעט את התזונה. מלח נקרא לא בכדי "מוות לבן", צריכה מופרזת שלו אינה טובה לגוף, ולכן עדיף לצמצם את צריכתו במזון למינימום.
סיבה נוספת לכך שהברך מתכווצת בעת כריעה עשויה להיות אורח חיים בישיבה. זה גם לא נדיר בהיום - רוב תושבי הערים הגדולות כבר עברו למכוניות משלהם, עובדים במשרדים ומזנחים אפילו טיולים קצרים. אך לשווא - כל הגורמים הללו מעוררים לא רק סטגנציה במפרקים, אלא גם הופעת משקל עודף. אבל זה מגביר את העומס על מפרקי הברכיים ומוביל להופעת קראנץ'. במקרה זה, אתה צריך ביקור אצל האנדוקרינולוג, שיעזור לך לבחור שיטות לנרמל את חילוף החומרים ולהורדת משקל לנורמלי.
אבל, בנוסף לבעיות הנ ל שעלולות לגרום לברך להתכווץ בזמן כפיפה, לרבים יש גורמים פחות שכיחים שיכולים לגרום לחוסר תפקוד זה. למשל, תופעה דומה מתרחשת אצל אנשים העוסקים בהרמת משקולות, הרמת כוח, אימוני כוח. זה גם לא נדיר עבור אלה המרימים משקולות באופן קבוע בעבודה. במקרה זה, רק שינוי פעילות עוזר. אם הרופא יאשר שתופעה כזו במפרק נגרמת משינויים עקב משקלים קבועים, הרי שהטיפול לא יביא הרבה טוב - עומסים מוגברים יהרוס אותו עוד יותר.
סיבה נוספת להתכווצות במפרקי הברך עשויה להיות תנועתיות יתר שלהם. זוהי מחלה תורשתית הדורשת טיפול בהתעמלות מפותחת כראוי, תיקון משטר השתייה, ומדי תקופה - לבישת מגני ברכיים מיוחדים.
ובכן, אם הצריבה מלווה בעובדה שהברך כואבת בזמן כפיפה, כדאי לשקול: האם קיבלת בעברפגיעה בחלק הזה של הגוף? במקרה זה, הרופא רושם את הטיפול, בהתאם לאופי הפציעה שעברה - נקע, פגיעה במניסקוס, חבורה. לרוב זה כרוך במנוחה מלאה, ולפעמים בניתוח.
ובכן, במקרה שהתהליך הדלקתי הוא הסיבה לכך שהברך כואבת בעת כיפוף, הטיפול מתבצע בתרופות מגנות כונדרופוקטיות (לשיקום רקמת סחוס), פיזיותרפיה (אלקטרופורזה, מגנטותרפיה), וכן השימוש של התעמלות מיוחדת. זה קורה בדרך כלל עם דלקת פרקים, סינוביטיס, שיגרון ופתולוגיות אחרות של מפרק הברך.
