תרגילי הנשימה של Strelnikova היו פופולריים מאוד כבר שנים. הוא משמש ספורטאים מקצועיים באימונים, והוא גם עוזר למחלות קשות.
תרגיל קל לריאות
תרגילי נשימה מיוחדים יכולים לשחזר לא רק את הקול, אלא גם את הנשימה. סוג התרגיל היחיד שמאפשר לך להגיע לתוצאות מצוינות עבור כל אדם. מהות הטכניקה היא שימוש בנשימות קצרות וחדות בזמן ביצוע תנועות פעילות. במקרה זה, כל חלקי הגוף מעורבים. בתורו, זה גורם לתגובה המתאימה של הגוף ומגביר את כמות החמצן בדם.
תודות לתרגילים כאלה, הנשימה הבין-סטיציאלית עולה, מה שתורם לספיגה הרבה יותר טובה של חמצן. בנוסף, הקולטנים הממוקמים על רירית האף מגורים, מה שמבטיח את הופעתו של חיבור רפלקס עם כל האיברים. כל זה מקל על ידי הרגילתרגילי נשימה. סטרלניקובה, לאחר שיצרה את פרי מוחה, עזרה לשחקנים וזמרים רבים עם מחלות של המנגנון הקולי. תרגילים כאלה שימושיים גם לילדים.
התעמלות להמונים
תרגילי הנשימה של Strelnikova שימושיים לא רק עבור שחקנים וזמרים. התרגילים מהם הוא מורכב עוזרים להתמודד עם הצטננות תכופה. בנוסף לשיפור התהליכים המטבוליים, יש גם חיזוק של הגוף של הילד, הריפוי שלו. רופאי אף-אוזן-גרון זיהו זה מכבר את ההשפעה החיובית שיש לתרגילי נשימה. סטרלניקובה, שאינה רופאה, הצליחה לפתח קבוצה של תרגילים שעוזרים לאנשים שעברו ניתוח להחזיר נשימה לקויה באף. לכן, אל תתעצלו ולחפש הדרכה מפורטת, שכן תרגילי הנשימה של סטרלניקובה יעזרו לשפר את בריאותכם בקלות ובמהירות
אינדיקציות לשימוש
כאמצעי מניעה לאנשים מכל קטגוריות הגיל. בבוקר הוא יכול לשמש כתחליף להתעמלות, ובערב הוא יכול לעזור להקל על העייפות. הגברת החיוניות, הפגת מתח, שיפור מצב הרוח והזיכרון - תרגילי נשימה מסוגלים לכל זה.
Strelnikova, בין היתר, הצליחה לפתח שיטה שעוזרת במקום שבו הרפואה המסורתית יכולה להיות חסרת אונים (לאסטמה של הסימפונות, יתר לחץ דם, גמגום ונוירוזה). היפטרות מכפיפה, התעמלות תעזור להפוך את הגוף לפלסטיק ולהיפטר מעקמת. בְּקוצר ראייה מתקדם יכול לעצור את הידרדרות הראייה ואף לשפר אותה בכמה דיופטריות. מייצב את מערכת גניטורינארית, עוזר להיפטר מהרטבת לילה שנצפתה בילדות, מנרמל את המחזור החודשי, משמש בשלב הראשוני של התפתחות וריקוצלה בגיל ההתבגרות.
התעמלות נשימתית מסוגלת לכל זה, עם היישום הנכון. סטרלניקובה, בנוסף, עזרה לצעירים להיפטר מדלקת הערמונית ולהגביר את רמת העוצמה עם סט התרגילים הייחודי שלה. זה יעזור לנשים בנוכחות חסימת חצוצרות וציסטות בשחלות, לחיטוב הגוף במהלך ההריון. בעת שימוש בהתעמלות במחלקות כירורגיות, השפעתה הבחינה בריפוי של קטעים של בקע מפשעתי ותפרים אחרים שנוצרו לאחר הניתוח. התעמלות שימשה גם בטיפול בשחפת. במקביל, נצפתה עלייה בהמודינמיקה, שתרמה לריפוי טוב יותר בחללי הריקבון.
