ספורטאים משתמשים יותר ויותר בחלב, ביצה או חלבון מי גבינה בעת בניית שריר, ולא בוחרים בבידוד חלבון סויה. זה נובע מהיעילות הרבה יותר של מוצרים מן החי. עם זאת, כדי להעשיר את התזונה היומית בחומצות אמינו, יספיק לצרוך מבודד סויה זמין.
הרכב של מבודד סויה
בידוד חלבון סויה, המתכונים עליהם תוכל לברר מהמאמן שלך, הוא מוצר מטוהר לחלוטין מפיטואסטרוגנים. אז - כלי שניתן להשתמש בו בבטחה על ידי נציגי המחצית החזקה של האנושות. המבודד גם נקי מחומרים נוטריינטים שעלולים להפריע לספיגת החלבון.
לקטוז, כולסטרול ושומנים גם אינם קיימים במוצר. בידוד חלבון סויה, שביקורות עליו הספורטאים הטובים ביותר המבקשים לשפר את ההקלה על גופם, נותנים חיובי, יש מספר יתרונות התורמים לפופולריות שלו. זה יעילות, סבירות וניתנות לעיכול טובה.
בידוד חלבון סויה מכיל גם לציטין, המשפיע לטובה על כל הגוף, ללא קשר לפעילות גופנית של אדם. חומר זה חשוב במיוחד לתאים, הוא משפיע ישירות על תהליכים מטבוליים, מסייע בפירוק שומנים, ולכן תורם לתוצאה המהירה של קבלת הצורה הרצויה.
הטבות סויה מבודד
בידוד סויה מכיל פיטוכימיקלים טבעיים, המוכרים כנוגדי חמצון יעילים. בידוד חלבון סויה מכיל חומרים המשפיעים לטובה על ייצור הורמוני T4, מגבירים את ייצור תחמוצת החנקן ומשפרים את זרימת הדם בשרירים. הבידוד מיועד לאנשים המגיבים באופן שלילי ללקטוז (אלרגי), כמו גם לאלה שצמים.
המוצר מכיל גם סיבים, שהם הכרחיים לתזונה בריאה. היא זו שתורמת להפעלת תנועתיות המעיים ומהווה חומר ספיגה המסנן חומרים מזיקים הנכנסים לגוף יחד עם המזון. חומצות השומן הבלתי רוויות הכלולות בבידוד עושות עבודה מצוינת עם כולסטרול "רע" ופלאקים טרשתיים.
למה משמש מבודד סויה
משמש בעיקר ספורטאים המבקשים להגדיל את מסת השריר. עם זאת, לבידוד חלבון סויה יש גם יתרונות אחרים. הוא מומלץ כתרופה יעילה לבריאות הציפורניים, הרצועות והמפרקים. המוצר עושה עבודה מצוינת בשיקום השיער. לעתים קרובות משתמשים בבידוד עם דיאטה דלת פחמימות. זה מוערך במיוחד על ידי נשים שנמצאות בשלב של מה שנקרא "ייבוש". ספורטאים מעריכים את המוצר עבורוזמינות ויעילות. זה מצוין גם לספורטאים וגם לאנשים שמבקרים בחדר הכושר מעת לעת.
Uses
שואף לבנות שריר? כדאי להשתמש בבידוד סויה בפרופורציה הבאה: 1:3 או 1:4 מעורבב עם מלטודקסטרין (פחמימה). כדי להגביר את הערך הביולוגי מערבבים תרכיז סויה עם סוגים אחרים של חלבונים: מי גבינה או איזולט, חלבון חלב או ביצה.
ככלי יעיל שעוזר להפוך אותך לחזק ו"גדול יותר", סויה מבודד נצרך 1-4 פעמים ביום, 30 גרם של חלבון סויה מבודד, מומס ב-200 מ"ג של מיץ, חלב או מים. רצוי לשתות "קוקטייל" חצי שעה לאחר האימון, שעה-שעתיים לפני הפעילות הגופנית בבוקר ובלילה. ניתן להמליץ על איזולט לא רק לספורטאים המבלים את רוב זמנם במסדרונות, אלא גם לאלו שרוצים להיות בריאים ואין להם אפשרות להקדיש מספר שעות ביום לאימוני כוח.
