ניתן להשוות מחלות לב וכלי דם למגיפה שהצליחה לכבוש את כדור הארץ כולו. הם אלו שנמצאים במקום הראשון מבחינת מספר מקרי המוות, ומשאירים מאחור אפילו סרטן. הרופאים הכריזו פה אחד כי כולסטרול גבוה הוא האשם העיקרי. הסיבות לעודף של יסוד זה, הנחוץ לכל תאי גוף האדם, יכולות להיות שונות - מתת תזונה ועד מחלות.
נורמה וסטיות
בקביעה אם רמת הכולסטרול תקינה, הרופאים לוקחים בחשבון את המין והגיל של האדם. ריכוז החומר הזה בדם יהיה שונה אצל גברים, נשים וילדים. משנה בדיקות והריון, כי התפתחות בריאה של העובר מחייבת תכולה מוגברת של כולסטרול בגוף האם לעתיד.
נורמות בהתאם לגיל ומין:
- אם מבוצעת בדיקת כולסטרול לילד, משקל וגיל נלקחים בחשבון בקביעת הנורמה. בממוצע, האינדיקטור התקין הוא בטווח שבין 2.8 ל-5.2 ממול. יש לזכור גם על הצמיחה המתמדת של גוף הילד, על הייצור הפעיל יותר של כולסטרול על ידי הכבד.
- ערכים רגילים לגבר בריא הם 2.24-4.9 ממול.
- כולסטרול בנשים לא צריך לעבור את הטווח של 2.0-4.6 ממול. במהלך ההריון, הנתון יכול להכפיל את עצמו, וזה נורמלי לחלוטין.
סיבות לכולסטרול "רע"
גורמים המובילים לרמות כולסטרול חריגות יכולים להיות פנימיים או חיצוניים. האשמות הנפוצות ביותר בריכוזים גבוהים של חומר זה בגוף הם:
- מחלות (גנטיות ונרכשות);
- אורח חיים יושבני;
- overweight;
- undernutrition;
- נטילת תרופות מסוימות;
- הרגלים רעים;
- age.
הגיל אינו גורם שמשפיע ישירות על התרחשות של בעיה כמו כולסטרול גבוה. הסיבות לכך שאנשים מעל גיל 45 נחשבים בסיכון קשורות יותר למחלות הכרוניות שיש להם באנמנזה שלהם.
מחלות וטיפול
בין המחלות התורשתיות הקשורות לרוב לרמות גבוהות של כולסטרול הן נפרופתיה, יתר לחץ דם עורקי, מחלות לב וסוכרת. בדיקות מומלצות לאנשים שמשפחותיהם כבר חוו הפרעות במערכת האנדוקרינית, תקלות במערכת הלב וכלי הדם.
פתולוגיות כבד, שיכולות להיות נרכשות או גנטיות, הן גם מסוכנות. הכבד הוא למעשה מסנן שאחראי על עיבוד אלמנטים שימושיים ומזיקים, ביניהם גם כולסטרול. הפרה של תהליכים מטבוליים יכולה לגרום לעלייהאינדיקטורים של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה.
אם לאדם יש כולסטרול גבוה, הסיבות עשויות להיות לא רק במחלות, אלא גם בטיפול בתרופות. חוסמי בטא, מעכבי ACE, משתנים, אמצעי מניעה דרך הפה נחשבים לאיום פוטנציאלי. ניתן לקחת את כל הכספים הללו רק לאחר הסכם עם הרופא המטפל.
תזונה ומשקל
אנשים שנשענים על מזון "תעשייתי" יצטרכו להתמודד עם רמות כולסטרול גבוהות. מדובר במגוון נקניקיות, נקניקיות, בשרים מעושנים, משקאות מוגזים מתוקים, חטיפי שוקולד. מזון שומני ומטוגן הוא מסוכן. לפני רכישת מוצרים, הקפד לשים לב לתווית. שומני טראנס מזיקים יותר לגוף מאשר שומן מן החי.
מזון בשר דורש גם זהירות. עדיף לסרב למנות מכבש שומני ובשר בקר, חזיר, אווז, ברווז. בכמויות מוגבלות, מותרים בשר בקר רזה ועגל. הפחות מסוכנים הם ארנבת, הודו, עוף, בשר ארנבת. בשר רצוי שיהיה תבשיל או מבושל ולא מטוגן או אפוי. רופאים ממליצים לאנשים בסיכון לא להיסחף עם ביצים.
הכולסטרול בדם של אנשים הסובלים מעודף משקל גם חורג לרוב מהערכים הנורמליים. מערכת הלב וכלי הדם, הכבד, הכליות חשופות ללחץ מסוכן.
אורח חיים שגוי
יותר ויותר אנשים מנהלים אורח חיים בישיבה. סירוב ללכת, יושבעבודה, שעות צפייה בטלוויזיה ומשחקי מחשב - התוצאה היא משקעים של שומנים, מלחים על דפנות כלי הדם, קיפאון דם. רק פעילות גופנית סדירה (לפחות פעמיים בשבוע), הליכות ארוכות יעזרו להתמודד עם זה.
מבין ההרגלים הרעים, העישון הוא המסוכן ביותר. ניקוטין מגביר את צמיגות הדם, וגורם להיצרות העורקים. כתוצאה מכך, הכולסטרול בדם חורג מהנורמה. יש לנטוש את ההתמכרות המסוכנת הזו מלכתחילה, אחרת יתכן התפתחות של מחלות לב.
לשלוט בכולסטרול
מדידות כולסטרול ביתיות רגילות הופכות פופולריות יותר ויותר. זה מאפשר לאנשים לשלוט בריכוז שלו בדם ללא עלויות זמן מיותרות, תוך נקיטת אמצעים בזמן בצורה של תרופות, דיאטות. היתרון העיקרי שמספקים מכשירי מדידה מודרניים הוא היכולת לגלות את התוצאה המדויקת תוך דקה מבלי לבקר בבית החולים.
מעוצבת לניטור ביתי, הערכה כוללת רצועות בדיקה מיוחדות שטופלו בכימיקלים המספקים תוצאות מדויקות ביותר.
מכשירי מדידה
בין המכשירים הפופולריים ביותר הוא מנתח ה-Easy Touch, באמצעותו ניתן להגדיר לא רק את ריכוז הכולסטרול, אלא גם את תכולת ההמוגלובין, הגלוקוז. הרופאים ממליצים על המכשיר לחולים הסובלים ממנוהפרעות בחילוף החומרים של שומנים בדם. דגימת הדם מינימלית, הקריאות מוכנות תוך מספר שניות.
זמינים גם דגמים קטנים וניידים, כמו Accutrend GC למדידת כולסטרול נוחה ומדויקת ביותר. ניתן לאחסן עד 20 תוצאות בזיכרון, זמן הניתוח ותאריך הניתוח נזכרים.
טיפול בכדורים
אדם שיש לו כולסטרול גבוה לא תמיד הצליח לחסל את הסיבות וההשלכות באמצעות דיאטה בלבד. מומלץ מאוד לרשום תרופות ללא התייעצות עם רופא.
תרופות לכולסטרול גבוה:
- Satins. תרופות אלו עוצרות את ייצור האנזימים הנדרשים לייצור חומר זה בדם. בהתאם למינון שנקבע למטופל, על פי מאפייני הגוף, תרופות אלו יכולות להפחית את הביצועים ב-60%. הסאטנים הפופולריים ביותר לכולסטרול הם טבליות Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin. השימוש בהם עלול לגרום לתופעות לוואי - כאבים בשרירים, בכבד, הפרעות במערכת העיכול.
- חומצות פיבריות. הם מפעילים חמצון של חומצות שומן בכבד, מפחיתים את ריכוז הטריגליצרידים, LDL. תרופות אלו כוללות Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate. הם עלולים לגרום לבעיות עיכול, והשלכות אחרות אפשריות.
מניעת רמות גבוהות בדםכולסטרול הרבה יותר קל מאשר להיפטר מהבעיה הזו. תזונה נכונה, אורח חיים פעיל, ויתור על הרגלים מסוכנים, יחס קשוב לבריאות הם אמצעי מניעה יעילים.
