אם אתה מרגיש כאבים בכפות הרגליים באזור העקב במשך תקופה ארוכה, שרק מתגבר עם הזמן, אז אין לדחות את הביקור אצל הרופא. אחרי הכל, אתה יכול לסבול ממחלה מסוכנת כמו פלנטר פאסייטיס. כשמזניחים אותו, זה יכול לגרום לכאבים בלתי נסבלים, חלקם אפילו לא יכולים ללכת ללא עזרת קביים.
כמובן, אם אתה מבחין רק באי נוחות, אתה יכול לנסות טיפול ביתי לדורבן בעקב. זה מורכב משימוש במשככי כאבים שונים ומשחות אנטי דלקתיות, קומפרסים, יישומים. גם עיסוי והתעמלות מיוחדת שמטרתה למתוח את שרירי השוק וה- plantar fascia הוכיחו את עצמם היטב. אל תשכח שאתה צריך ללבוש רק נעליים נוחות. עדיף לרכוש מדרסים מיוחדים או רפידות עקב ולהשתמש בהם ללא הרף.
אבל בזהבמקרה שהכאבים מטרידים אותך במשך זמן רב או עוצמתם גדלה במהירות, אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות, אתה צריך לבקר מנתח או אורטופד בהקדם האפשרי. רק מומחה יעזור לקבוע במדויק את האבחנה ויגיד לך כיצד לטפל בדורבן בעקב במקרה שלך. אכן, לחלקם מספיק להשתמש בקומפרסים ממרה רפואית או לבצע אפליקציות עם דימקסיד כדי להיפטר מהבעיה, בעוד שאחרים צריכים להשתמש בשיטות קיצוניות יותר.
בין השיטות הפופולריות ביותר הן מינוי פרוצדורות של פיזיותרפיה, טיפול בגלי הלם, טיפול באולטרסאונד, הזרקות של תרופות לא סטרואידיות ואנטי דלקתיות. במקרה הקיצוני ביותר, כאשר אף אחת מהשיטות לא נותנת את התוצאה הרצויה, מוצע למטופל ניתוח. הניתוח הוא דרך יעילה למדי לטיפול בדורבן בעקב, הוא נותן סיכוי גבוה להחלמה, אבל גם הוא לא תרופת פלא.
אם אתה משתמש בנעליים לא נוחות, מסרב ללבוש מדרסים או רפידות עקב, אל תעסה ותזניח פעילות גופנית, אז הכאב עלול לחזור. גם לאחר הניתוח, הפלנטר פאסיה עשויה להתחיל שוב להצטמצם בגודלה, תתרחש דלקת. והכאב יחזור בשל העובדה שצמח העצם החדש שנוצר, כלומר דורבן העקב, ילחץ על האזור המודלק. טיפול (ביקורות מאשרות זאת) יכול לעזור לחלק ולהיות חסר תועלת עבור אנשים אחרים.
לכן לא כולם יכוליםלעזור בדרכים עממיות להיפטר מהמחלה. מספיק שמישהו יעשה כמה קומפרסים עם ברדוק או בודיאגה, בעוד שאחרים חיפשו תשובה לשאלה איך מטפלים בדורבן בעקב במשך חודשים. כמובן, שיטות רדיקליות כמו גלי הלם או טיפול רנטגן, זריקות של תכשירים מיוחדים עוזרות לאנשים רבים. אבל רופאים, ככלל, ממליצים עליהם רק כאשר לא שיטות מניעה או פיזיותרפיות עוזרות. בנוסף, העלות של הליכים יעילים היא די גבוהה, והזריקות כל כך כואבות שלא כולם יכולים לשאת אותן. לכן מנתחים מנסים לבחור את השיטות השפירות ביותר לטיפול בדורבן בעקב, ורק במקרה של חוסר יעילות שלהן ממליצים על צעדים דרסטיים יותר.
