נפיחות בתחילת הריון מתרחשת בהשפעת פרוגסטרון, הורמון שאחראי על נשיאת תינוק בשבועיים-שלושה הראשונים להתפתחותו התוך-רחמית. בדרך כלל, ביטוי כזה לא אומר שום דבר רע, אבל כדאי לשקול שאם גזים מייסרים אישה כל הזמן, אז עדיף להתייעץ עם רופא. קוליק וגזים יכולים להיות ביטוי של רעילות, ולכן אישה בהריון תצטרך לעשות דיאטה מסוימת כדי להפחית את תדירות הביטויים הללו.
מחלה או לא?
לפעמים הביטוי של גזים במהלך ההריון אינו קשור כלל לנוכחות של ביצית עוברית ברחם. כידוע, בשבועות הראשונים להתפתחות התינוק, גוף האישה נמצא במצב של מתח. זה מוביל לירידה בחסינות ולהחמרה של מחלות קיימות (אם קיימות). לפיכך, נפיחות יכולה להעיד על מחלות של מערכת העיכול. כדי לברר זאת בוודאות, עליך להתייעץ עם מומחה ולעבור את הבדיקות המתאימות.
טיפים להעלמת גזים
נפיחותבטן היא סימן להריון, שיותר מכל גורם אי נוחות לאם לעתיד. כל אישה רוצה להיפטר מגילויים כאלה. במיוחד תהליכים כאלה מתערבים בחברה. נפיחות בתחילת ההריון היא די נורמלית, כי תהליך זה הוא די טבעי. כמובן, אמהות לעתיד מנסות בכל דרך להימנע או לפחות למזער ביטוי כזה של פעילות מערכת העיכול. הנה כמה טיפים להפחתת נפיחות בתחילת ההריון:
1. הרופאים ממליצים על עיסוי קל בבטן התחתונה. אתה צריך לעשות זאת בתנועה מעגלית בכיוון השעון. בדרך זו, אתה מכוון את הלחץ תוך כדי פעולת המעי הגס, מה שעוזר לגזים להימלט ולצאת באופן טבעי מהגוף. כמו כן, לאחר העיסוי, עליך לחשב בערך את הנקודה בין הקצה התחתון של החזה לטבור. במקום הזה, עליך להפעיל לחץ קל למשך שתי דקות.
2. אמהות רבות שואלות את עצמן את השאלה: "איך לטפל בנפיחות?" שיטה פשוטה ויעילה למדי אומרת: אתה צריך לצרף מטלית חמה לבטן. יש נשים שמשתמשות בפרחי קמומיל. שמים אותם בשקית ומחממים אותם בתנור, ואז מניחים את ה"קומפרס" הלוהט הזה על הבטן. לפיכך, הפרדת גזים מתרחשת בהשפעת חום, ולריח של קמומיל יש השפעה מועילה על מצבה הרגשי של אישה. ניתן להשתמש בפוליסה זו לא יותר מחצי שעה ביום.
3. הימנע מלדבר במהלך פגישותמזון. מדענים הוכיחו ש-2/3 מהאוויר במערכת העיכול נכנסים תוך כדי שיחה בזמן אכילה. אז עכשיו הכלל העיקרי שלך הוא לאכול בשקט!
4. נסה לשתות תה צמחים. זה שימושי לשתות אניס, קמומיל, מנטה, כמון או מליסה במהלך ההריון. לצמחים אלו יש השפעה מרגיעה על הגוף ומעודדים הפרדת גזים טובה יותר.
5. ובכן מפחית גזים אצל אישה בהריון הנוטלת אנזימי מזון. עם זאת, אינך צריך לרשום תרופות בעצמך! התייעץ עם מומחה לגבי נטילת יוגורט ומוצרים דומים אחרים. עדיף לקחת כספים כאלה לפני הארוחות. לפיכך, הלבלב יבצע את תפקידיו טוב יותר.
6. ניתן להפחית נפיחות בתחילת ההריון על ידי שינוי התזונה. תאלצו לוותר על צריכת קטניות, כרוב, לחם שחור, מי סודה, אכילה מופרזת של פירות וירקות. דיאטה כזו היא זמנית, אז אתה רק צריך להיות קצת סבלני. לאחר חודש-חודשיים, הגוף שלך יתרגל לרקע ההורמונלי, והבעיה תיעלם.
7. למד לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות. בזמן האכילה יש ללעוס היטב את האוכל. ככל שבולוס המזון נלעס טוב יותר ורווי רוק, כך מערכת העיכול תעבוד טוב יותר.
