המוגלובין הוא אחד החלבונים החשובים ביותר שנמצאים בגוף האדם. החסר שלו יכול להוביל לדבר הכי לא נעים
השלכות - מעייפות ועד אנמיה. עם זאת, גם רמה מוגברת של חומר זה אינה מעידה על שום דבר טוב והיא אותה בעיה (אם לא חמורה יותר) כמו המחסור בו. אם הרופא שלך חושב שאתה צריך להוריד את רמות ההמוגלובין שלך, סביר להניח שהם ירשמו לך תרופות מיוחדות. אבל הבעיה היא שככלל העלות שלהם גבוהה מאוד. למרבה המזל, יש הרבה שיטות עממיות לכך, שאינן נחותות בשום אופן מסמים.
איך להוריד המוגלובין
קודם כל, צריך להבין שהירידה ברמת החומר הזה ועלייתו הם תהליכים הפוכים זה לזה. לכן לא קשה לנחש שמי שתוהה איך להוריד המוגלובין צריך לדעת להעלות אותו ו
עשה בדיוק את ההיפך. הרכב הדם נקבע במידה רבה על ידי התזונה של בעליו, אז קודם כל תצטרך לשנות את התזונה שלך באופן קיצוני.
ראשית,הסר את כל סוגי הבשר מהתזונה שלך. ברור שזה לא קל לביצוע, אבל אתה לא נדרש לוותר על זה סופית. לאחר פרק זמן מסוים, תוכלו ליהנות שוב מסטייקים עסיסיים ומברביקיו. לעת עתה, עבור לקטניות.
שנית, אכלו כמה שפחות פירות יער ופירות אדומים - יש להם רמת המוגלובין גבוהה מאוד. רימונים, חמוציות, תפוחים אדומים, דומדמניות, דובדבנים - את כל זה צריך לשכוח לזמן מה. שלישית, כדי להוריד המוגלובין, באופן אידיאלי, כדאי לעבור לחלוטין לתפריט צמחוני. דגנים, ירקות, דגים, עשבי תיבול - כל המוצרים האלה צריכים להיות נוכחים כל הזמן על השולחן שלך. האזהרה היחידה היא שלא תיסחף עם אכילת סרפדים.
מוצרי חלב עוזרים להפחית את רמות ההמוגלובין. אם אתם אוהבים גבינת קוטג' - מעולה, אפשר לאכול אותה כמה שרוצים. חלב, שמנת חמוצה, גבינות, קפיר, חלב אפוי מותסס - כל מה שיש במחלקת החלב של הסופר יעשה לכם טוב. עם זאת, אל תצפה שההמוגלובין שלך יירד ביום שלאחר חיתוך הבשר. תהליך זה הוא די ארוך וחלק; הירידה תהיה הדרגתית. אבל יש דרכים מהירות להורדת המוגלובין.
הפחתת רמות ההמוגלובין במהירות
מכיוון שהמוגלובין מוגבר בדרך כלל גורם לצמיגות הדם, ניתן להוריד אותה על ידי דילולו. זה נעשה באמצעות עלוקות והליך כמו הקזת דם. עם זאת, קרנות אלה הן די מסוכנות. גם בבית המרקחת אפשר לקנותחומר שנקרא מומיה. עם זאת, אם תחליט לקחת את זה, תצטרך להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול.
Shilajit עובד מצוין בשילוב עם התקשות, פעילות גופנית, שגרת יומיום נכונה - באופן כללי, זה מצריך אורח חיים בריא. לפני השימוש בו, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. אתה יכול לדלל את הדם שלך עם אספירין רגיל, אך אל תשתמש בו באופן קבוע מכיוון שהוא עלול להזיק לבריאותך. באופן כללי, אם יש לך המוגלובין מוגבר, הטיפול צריך להתבצע תחת פיקוח מתמיד של מומחה. עדיף לא לעשות תרופות עצמיות; פשוט שתו הרבה נוזלים והימנע מנטילת מולטי ויטמינים.
