כל אישה מצפה להולדת התינוק שלה. עם זאת, בהיותה אמא, היא נתקלת לעתים קרובות בבעיות. כמעט כל אישה מודאגת מתהליך ההנקה. אם כבר יש לך ילדים, בדרך כלל יש פחות שאלות. מאמר זה ידבר על מה שמעניין נשים רבות בלידה - זהו משבר הנקה. תקופות, מועדים, מה לעשות במצב כזה - הכל יתואר להלן. תלמד גם על הסיבות העיקריות למצב זה.
הנקה
רוב בתי החולים ליולדות מתרגלים הנקה מוקדמת. המשמעות היא שמיד לאחר הלידה יתאפשר לתינוקך לינוק קולוסטרום. ואכן, ממש בתחילת ההנקה, דווקא זה בולט. החלב מגיע לאחר מספר ימים. אבל אל תדאג. כמה טיפות של נוזל חלבי יספיקו ליילוד לקבל מספיק.
כשהחלב מגיע, רוב הנשים מרגישות שיש הרבה ממנו. הכל מהסיבה הפשוטה שבימים הראשונים התינוק לא יכול לאכולנפחים שהופקו. אבל אל דאגה, הכל יחזור לקדמותו בקרוב, וחלב יגיע לפי דרישה.
משבר הנקה: תקופות
רק כמה חודשים לאחר הלידה, אישה עלולה להתמודד עם הבעיות הראשונות. משבר הנקה הוא תקופה שבה יש פחות חלב בשד האם. אישה יכולה להבחין במצב כזה על ידי התנהגות הפירורים. התינוק מתחיל למרוח לעתים קרובות יותר, יונק במשך זמן רב ושובב.
תקופות ההתרחשות של משברי הנקה יכולות להיות שונות, אך לרוב היא מתרחשת בשלושה עד שישה שבועות מהלידה, ולאחר מכן ב-3, 7, 11 ו-12 חודשים. ראוי לציין שנשים רבות אינן מבחינות כלל בשינויים כאלה. הם אפילו לא יודעים מה זה משברי הנקה. כאשר לילד יש גחמות או אם הוא זקוק להתקשרות תכופה, אמהות מוצאות הסברים אחרים.
Duration
כמה זמן נמשך משבר הנקה? שאלה זו עולה אצל כל אישה המתמודדת עם בעיה דומה. למעשה, הכל אינדיבידואלי. אי אפשר לציין את התאריכים המדויקים, כי הרבה תלוי ברצון ובפעולות שלך.
אם תנסה להגדיל את כמות החלב המיוצרת ולעמוד בכל התנאים המתוארים להלן, אזי המשבר יסתיים לאחר מספר ימים. זה בדרך כלל לוקח שלושה עד ארבעה ימים. כשאישה נותנת להכל להתקדם ובאופן קטגורי לא רוצה להילחם, המשבר יכול להימשך עד שבוע (בתנאי שההנקה נמשכת). אמהות רבותלעשות את אותה טעות - להציע לתינוק בקבוק. סביר יותר שמשבר הנקה כזה יסתיים עם סיום ההנקה. הרי עם הזמן, התינוק מבין שלינוק מבקבוק זה הרבה יותר קל מאשר מיצוי חלב בריא מהשד.
איך מתמודדים עם הבעיה?
אם החל משבר הנקה, מה אמא צריכה לעשות? קודם כל, אתה צריך לפנות למומחה. אם אין לך יועץ מנוסה בקרבת מקום, אז את לא יכולה בלי יועצת הנקה. בבתי חולים מודרניים ליולדות ובמרפאות לפני לידה יש תמיד מומחים כאלה. הם בהחלט יספרו לכם על הניואנסים של מהלך משבר ההנקה, וגם יעזרו לחסל אותו תוך זמן קצר.
במצבים מסוימים, לאישה רושמים תרופות שמגבירות את ייצור החלב. אלה יכולים להיות תערובות חלבון וטאורין מיוחדות (Semilak, Olympic), תה שביל החלב, תוספי תזונה אפילקטין ולקטוגון. אתה יכול גם לרכוש מוצרים לשיפור ההנקה בעצמך. היצרנים הפופולריים ביותר הם היפ, סלסלת סבתא, סמילק וכדומה. אבל כדאי לומר מיד שאי אפשר לפתור את הבעיה רק עם תרופות. יש צורך להבין מדוע התעורר משבר ההנקה, לחסל את הסיבות שלו ולנרמל את תהליך הכנסת התינוק לשד.
תירגע ותישן קצת
למשבר הנקה בגיל 3 חודשים יש לעתים קרובות סיבה בצורה של חוסר שינה. אחרי הכל, בזמן הזה התינוק הופך להיות יותר פעיל, שלולוח זמנים. אם קודם לכן התינוק רק אכל וישן רוב הזמן, עכשיו הוא צריך לשחק ולהישאר ער. אמא פשוט לא יכולה להתמודד עם כל נפח המקרים. אישה צריכה לשים לב לילד, לבשל אוכל ולעשות מטלות בית. פשוט לא נשאר זמן לחופשה שלך. הגוף המותש כבר לא יכול לספק חלב בנפח שהתינוק צריך. בנוסף, בשלושה חודשים, הדרישות למזון עולות.
ייתכן שתזדקק לעזרה חיצונית כדי לפתור בעיה זו. בקש מאביך או סבא וסבתא שלך לעזור לך קצת. שלח אותם לטיול עם התינוק. בזמנך הפנוי, אל תתפוס את הכביסה והניקיון. לשכב ולישון. שנת הלילה של אישה מניקה נקטעת ללא הרף. לכן, אם צעירה פשוט זקוקה לכמה שעות של מנוחה בשעות היום. מומחי הנקה רבים ממליצים גם לישון יחד עם תינוקך בלילה. כך לא תצטרך לקום לכל האכלה.
אכול טוב ושתה יותר נוזלים
משבר הנקה יכול להתפתח עקב תת תזונה ומחסור בנוזלים. כידוע, יותר ממחצית מחלב אם מורכב ממים. לכן, הגוף צריך הרבה נוזלים כדי לייצר אותו. אם במצב תקין אישה צריכה לשתות כ-2 ליטר מים ביום, אזי אם מיניקה צריכה בערך שלושה.
קנה לעצמך מיכל נפרד של מים לריקון לאורך כל היום. כל ארוחההקפידו לסיים עם כוס תה חם, לפתן או מיץ. יש לוודא שכל המוצרים טריים ואינם מכילים הרבה תבלינים. העדיפו מרקים, דגנים, ירקות ופירות על פני מנות מעושנות ומלוחות. לעולם אל תאכל מזון יבש. הימנע ממשקאות מוגזים. הם לא יכולים למלא את הצורך של הגוף בנוזלים.
ללא מתח
לעתים קרובות מתפתח משבר הנקה עקב התמוטטות עצבים. זה יכול לקרות עקב עייפות, חוסר שינה, תשישות מוסרית וכו'. לכן, אישה סיעודית זקוקה לתמיכה חובה מקרובי משפחה. לעולם אל תסרב לעזרה. ללכת יותר ולבלות יותר זמן בחוץ. שתילה ממושכת בתוך ארבעה קירות רק מחמירה את מצבך. אל תמשוך לתוך עצמך.
אם אתם מרגישים חרדה מתמדת, הרבה עצבנות ומבינים שאתם לא יכולים להתמודד לבד, גשו לרופא. הרופא ירשום לך תכשירים צמחיים בטוחים, למשל, Tenoten, Persen ואחרים. הם לא יזיקו לתינוק, אבל הם יכולים לנרמל את מצבך. זכור שטיפול עצמי אינו מקובל.
טיפים מועילים
ניתן להתגבר על משבר ההנקה מהר מאוד בעזרת כמה סודות. הפעולות המתוארות לא ייקחו לך הרבה זמן. בעזרתם, בעתיד תוכל לא רק להתגבר, אלא גם למנוע משבר חדש:
- לפני כל הנקה, עשו עיסוי שד קל.ללוש את בלוטות החלב לאורך התעלות (מהבסיס ועד הפטמה). שים לב שאינך יכול ללחוץ חזק.
- כדי להגדיל את כמות החלב, בואו נזין את שני השדיים בבת אחת לתינוק. תן לתינוק לאכול תחילה מאחד, לאחר מכן שנה את המיקום וצרף אותו לשני.
- מקדם שאיבת הנקה. לאחר שהתינוק שבע, השתמש בעדינות במשאבת חלב או בידיים כדי לבטא את הטיפות האחרונות. אל תדאגי שלא נשאר חלב בשד. ככל שהצורך בו גדול יותר, כך הוא יחזיק זמן רב יותר.
- תן עטיפות חמות. לחמם מגבת ולמרוח אותה על השד לפני ההאכלה. הליך זה ירחיב את הצינורות, ישפר את זרימת הדם ויגדיל את זרימת החלב.
- אל תתעכב על העובדה שיש לך משבר הנקה. אתה כבר יודע את התקופות, את התנאים שלהן. זכור שהכל יחזור לקדמותו בקרוב. הגישה הנפשית של האם חשובה מאוד. אל תציע לתינוק שלך בקבוק. עדיף לשים אותו שוב על החזה שלך.
לסיכום קצת…
כל משבר הנקה, שתקופותיו ידועות לך, אינו בעיה כל כך רצינית עבור אישה שרוצה להמשיך להניק. זכור כי מצב זה בדרך כלל נפתר מעצמו תוך כשבוע. בכפוף לתנאים ולטיפים לעיל, תוכל להתמודד עם חוסר החלב תוך מספר ימים בלבד. אם אתה יכול בקלות להתגבר על משבר ההנקה הראשון, המתרחש כחודשמהלידה של ילד, אז השאר לא יהוו סכנה או קושי מיוחד.
נקודה חשובה שיש לזכור היא לעולם לא להחליף האכלה בבקבוק. אל תחשוב שהתינוק שלך גווע ברעב. בדוק אם התינוק מקבל מספיק חלב. לשם כך, ספרו כמה פעמים ביום הוא משתין. אם מספר החיתולים הרטובים עולה על 12, אז לילד יש מספיק אוכל. שימו לב שהכלל הזה תקף רק לתינוקות לפני הכנסת מזונות משלימים. נורמליזציה מהירה של ההנקה אליך!
