מתי משבר הנקה ומה לעשות? זו שאלה נפוצה. בוא נבחן את זה ביתר פירוט.
משבר הנקה קורה כמעט לכל אישה לפחות פעם אחת במהלך ההנקה. זוהי תופעה פיזיולוגית רגילה, אשר גורמת לא מעט חרדה. לכן כל האמהות המניקות צריכות להיות מודעות להתרחשות האפשרית של מצב כזה, להיות מוכנות אליו ולדעת את משך הזמן הרגיל שלו, כמו גם את ההליך.
הנקה בוגרת והקשר שלה עם משברי הנקה
הנקה בוגרת היא תקופה שבה חלב אם מיוצר לא בגלל השפעת ההורמונים, אלא כתגובה לגירוי של השד הנשי על ידי התינוק. יחד עם זאת, השד רך, והחלב מגיע רק ישירות בזמן ההאכלה. אין לו מלאי. העיתוי של הקמת הנקה מהסוג הבוגר במהלך ההנקה הוא אינדיבידואלי.
הנקה בוגרת אצל חלק מהנשים מתחילה כבר בשלישיתשבוע, אבל לרוב זה נקבע לחודשים ה-3-4.
כאשר כמות החלב מווסתת באופן מלאכותי, למשל, באמצעות שאיבה, ייתכן שבאופן עקרוני לא תיווצר מערכת מווסתת עצמית כזו. המאפיינים החיסוניים של החלב מתדרדרים, אך ניתן להפסיק את ההנקה בקלות. כדי לעשות זאת, עליך להפחית בהדרגה את מספר השאיבות, ולאחר מכן להאכיל.
הנקה בוגרת יכולה להתנהל בצורה רגועה לחלוטין או להיות מלווה במשברים תקופתיים, כלומר ירידה קצרה בנפח החלב תוך 3-7 ימים (בדרך כלל 2-3 ימים). עם זאת, לא ניתן לעצור זאת באופן ספונטני ללא השלכות על בריאות האישה. זה מסתיים בצורת אינבולוציה טבעית. נפח החלב יורד, בעוד שמבחינת הרכב הנוגדנים הוא הופך לדומה לקולוסטרום, ולאחר מכן נעלם לחלוטין. לרוב, הילד כבר אוכל אוכל רגיל בשלב זה.
אבל מה לעשות עם משבר הנקה?
Description
זוהי ירידה זמנית בנפח החלב במהלך ההנקה המבוססת. בדרך כלל, משברי הנקה מתרחשים בין שלושה לשישה שבועות, ולאחר מכן לאחר שלושה, שישה ושנים עשר חודשים. עם זאת, עלולות להתרחש גם סטיות. חלק מהנשים מניקות את התינוקות שלהן ללא כל סיבוכים.
סימנים למשבר הנקה:
- התינוק כמעט "תלוי" על החזה, הוא מוחל לעתים קרובות יותר ומוצץ זמן רב יותר.
- התינוק עצבני ובוכה ליד החזה, שלובוכה "רעב", ברור שאין לו מספיק אוכל, לא משנה כמה זמן הוא מבאס.
- אישה מרגישה שהשדיים שלה לא מתמלאים.
איך להתגבר על משבר הנקה?
תקופות ותזמון המשבר
כבר גילינו שמשבר הוא ירידה זמנית בנפח החלב בזמן הנקה בוגרת ומבוססת, בעלת אופי טבעי. תופעה זו שכיחה במיוחד בגילאים הבאים של הילד: 1, 2, 3, 6 חודשים ושנה. יש אמהות שאין להן את זה בכלל. זה נמשך בממוצע 2-3 ימים, לרוב אינו עולה על שבוע. אם מהלך המשבר ארוך יותר, אז זה מעיד על היפוגלקטיה, ואז יש צורך לחפש את הסיבות ואולי להתחיל בטיפול.
מדוע נפח החלב פוחת?
היצע החלב בירידה מהסיבות הבאות:
- טעויות בהנקה, למשל, הנקות נדירות, לא נצמד בבוקר, שימוש במוצץ.
- משבר הנקה בחודש יכול לעורר מצב רוח רע ועייפות של אם מיניקה. חייה של אישה משתנים די הרבה עם לידת ילד. לא משנה כמה הוא מיוחל ואהוב, החיים מבאסים בהדרגה ולא תורמים למצב רוח טוב. חוסר שינה ממושך, שגרה, חוסר תקשורת גורמים לאדישות, ולעיתים אף מובילים לדיכאון. אמהות לא מזהות את עצמן. מצב זה משפיע לרעה על ההנקה.
- משבר ההנקה בגיל 3 חודשים מקל על ידי הגדילה המוגברת של הילד, כלומר, הקפיצה שמתרחשת בפרקי זמן מסוימים. הצורך במזון גובר לפתע אצל התינוק עקב גדילה מואצת או הופעת מיומנויות חדשות המגבירות את פעילותו המוטורית. במקביל, הילד ישן פחות, לומד תחילה לזחול, ולאחר מכן ללכת. כמובן, הוא צריך יותר אוכל. גוף האם לעיתים אינו מסוגל להסתגל כל כך מהר לצרכיו ההולכים וגדלים של התינוק. חלב לא פוחת, אבל לאישה נדמה שזה בדיוק המצב. אתה רק צריך לתת לגוף זמן, בהדרגה האוכל יהפוך בדיוק לכמות שהילד צריך.
- לפעמים אנשים מקשרים בין תנודות הנקה לשלבי הירח. נקודת מבט זו, כמובן, אינה מוכרת ברפואה הרשמית, אך יש לה זכות קיום. אז זה ידוע שמספר הלידות עולה בירח המלא.
אנשים רבים תוהים כיצד להתגבר על משבר ההנקה לאחר 3 חודשים.
תינוק בגיל שלושה חודשים: קפיצת מדרגה בפיתוח
האכלה בגיל הזה כבר מבוססת, אבל התינוק עשוי להתחיל להתנהג בחוסר מנוחה ליד השד, לסרב לו, להיות מוסח כל הזמן, או "להיתלות" עליו. זאת בשל העובדה שעד גיל שלושה חודשים התינוק מתחיל לגלות עניין פעיל בעולם הסובב אותו, יש לו הרבה פעילויות חדשות.
עליך לשים לב לאופן שבו התינוק נרדם. עדיף לעשות זאת עם חזה, ולא עם מוצץ. אחרת, ייצור החלב יקטן עקב גירוי לא מספיק.
אם התינוק מסרב, אי אפשר בכל מקרה לעזוב את GV. צוֹרֶךלהציע לו שד גם בלילה וגם ביום, תוך שלא יכריח אותו לינוק בכוח. התינוק יהיה רעב במוקדם או במאוחר וממילא ירצה חלב.
עליך לסבול גחמות, להרגיע את התינוק באמצעות שיחות חיבה, משיכות, הליכות ובידור. אבל אל תגן עליו יתר על המידה.
בשלושה חודשים, משבר הנקה עשוי לנבוע מהעובדה שלילדים אין מספיק חופש, כי יש הרבה דברים מעניינים בסביבה. לפעמים ילד צריך רק לשכב על מחצלת פיתוח או בעריסה, לצפות במתרחש סביבו או לשחק ברעשנים. כשהוא ישתעמם, הוא יהיה מוכן יותר לאכול חלב.
איך להתמודד עם המשבר?
כדי להתגבר על תקופת המשבר, עליך לפעול לפי מספר המלצות. הם יעזרו לך לעבור את התקופה הזו בצורה קלה יותר. העיקר לזכור שהכל ניתן לתיקון.
גישה פסיכולוגית
הכי חשוב זה להשתדל לא לדאוג ולזכור תמיד שהכל בסדר עם בריאות התינוק, מספיקה הנקה. חוסר שביעות הרצון שלו מנפח החלב יעורר פעולות אקטיביות אצל הילד, הוא ינק יותר בחריצות. אולי נדרשת תמיכת האם המניקה כדי לחוות חוויה חיובית של המשבר, אבל התינוק יקבל זאת בסופו של דבר. יש לזכור שהחרדה רק תחמיר את המצב ותפריע לייצור החלב.
איכות חיים טובה יותר
מה לעשות? משבר הנקה בגיל 3 חודשים מתרחש לרוב עם חוסר זמן, עייפות ומצב רוח רע. דורש מנוחה נכונה, אזאמהות מניקות צריכות לנוח עם התינוק במהלך היום.
מומלץ בזמן המשבר להשתחרר ממטלות הבית: בישול, ניקיון, ולהיעזר בקרובים וחברים במשק הבית. אתה צריך להקדיש את כל זמנך לתינוק, לפי דרישה, למרוח אותו על החזה. להנקה מוצלחת, לפעמים צריך לברוח מהשגרה היומיומית. אתה יכול ללכת לקולנוע או לפגוש חבר. ההנקה תלויה ישירות ברווחתה ובמצב הרוח של האם.
גירוי פיזי
מערכת העצבים תעזור להרגעת העיסוי, שיחזק את בריאות האישה. גירוי מחזור הדם ישפר את ההנקה. תרגילים לשרירי חלק החזה והצווארון יהיו גם שימושיים. אין צורך להפעיל כוח מופרז, די במכות קלות.
משטר אוכל ושתייה
אמא מניקה צריכה לאכול טוב, כי זה ממלא תפקיד חשוב מאוד בהמרצת ההנקה. התזונה שלה צריכה להיות עשירה בקלוריות ולכלול הרבה חלבון. במהלך משבר הנקה, אתה צריך לשתות יותר משקאות חמים. זה יכול להיות תה עם חלב, לפתנים. צריך גם לזכור שבהנקה מומלץ לשתות כ-5 ליטר נוזלים גם אם ההנקה תקינה.
הגדל את מספר הקבצים המצורפים
יש להחיל את התינוק לפי דרישה. במקרים מסוימים, אתה צריך לעשות זאת במעגל, להחיל אותו על כל שד אם הוא נראה ריק. אם ילד בוכהאתה צריך לנחם אותו, להסיח את דעתו, לשחק ואז להציע לו אוכל שוב.
אל תאכיל אותו בפורמולה. משבר ההנקה לרוב אינו נמשך זמן רב, התינוק לא יהיה רעב ויעזור לפתור את המצב בכוחות עצמו. בהוספה המצב מחמיר, אפשר להזיק לו בעיכול ולגרום לתגובות אלרגיות.
האכלות בלילה
בלילה נוצרים הורמונים המעוררים הנקה (אוקסיטוצין ופרולקטין). כל אמא מניקה מכירה את התחושה הזו כשהשדיים שלה מתמלאים בבוקר.
ייצור חלב מושפע היטב משינה משותפת ומגע גופני מתמיד. הודות להאכלת לילה, ההנקה מתבססת בימים הראשונים לאחר לידת התינוק והיא משוחזרת בזמן משבר ללא שימוש בכספים נוספים.
יש לזכור שחלב אישה הוא הכרחי לילד. במאמץ מירבי ניתן להגיע להנקה מוצלחת. אם אתה מכוון לכישלון, אז אתה לא יכול להימנע ממשבר הנקה. כמו כן, לעיתים קרובות נשים חוששות שהנקה תקלקל את מראה השד. עם זאת, עיוותים בשד מתרחשים במהלך ההריון, ולכן אי הנקה לא תשפר את המצב.
זו תופעת טבע. לכל אישה יש משאבים טבעיים שיעזרו לה להתמודד עם הבעיה ולהמשיך להאכיל את תינוקה.
בדקנו מתי מתרחש משבר הנקה ומה על אם מניקה לעשות בתקופה זו.
