גוג'י ברי לירידה במשקל הוא עוד מוצר חדש וחדש למי שרוצה להיפטר ממשקל עודף ולקבל גזרה רזה.
"ייחוס" של מוצר פופולרי
למעשה, הצמח הזה ממשפחת צלילי הלילה ידוע כבר הרבה מאוד זמן. אולי שמעתם שמות כמו "דרזה רגילה" או "דרזה סינית", כמו גם "זאבברי" (לא זה שהוא רעיל במיוחד, אלא תת-המין האחר שלו). לעתים קרובות, גוג'י ברי לירידה במשקל מבולבלים עם ברברי, אבל זה לא לגמרי נכון. אחרי הכל, הצמחים הללו, למרות שהם מגיעים מאותה משפחה, שונים מאוד זה מזה בתכונותיהם. לדוגמה, בדיוק כמו תותים תרבותיים, תותי גינה שונים מתות בר. במאמר שלנו, נספר לכם בפירוט מה הם גוג'י ברי, כיצד הם תורמים לירידה במשקל וכיצד להשתמש בהם נכון. נשקול גם את מספר התוויות הנגד שיש לתרופה זו.
גוג'י ברי טיבטי לירידה במשקל: כיצד להשתמש
אני חייב לומר שהמוצר הזה לא זול. בחנויות מקוונות ובמדפים של סופרמרקטים של מזון בריא, חבילה קטנה במשקל 200 גרם עולה בערך 1,000 רובל. אבל צריך גם ליישם אותם לא מעט: בדרך כלל מומלץ לאכול 20 גרם גוג'י ברי לירידה במשקל 2 פעמים ביום. אתה יכול גם להוסיף אותם בעת בישול תה - ממש כמה גרגרי יער, לסחוט מהם מיץ אם הצלחת לקנות את המוצר טרי (למרות שהמחיר של 1 קילוגרם מגיע ל-2500 רובל), או להוסיף אותם לקינוחים שונים. כך או אחרת, הם יביאו יתרונות לגוף בכל צורה שהיא - יבשה, טרייה, כחלק ממנות וכו'. תרופה זו לירידה במשקל - גוג'י ברי - מכילה בהרכבה כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים. קרא עוד על מה בדיוק מועילים פירות הצמח, קרא להלן.
גוג'י ברי: מזווה של ויטמינים ומינרלים
אז, הצמח מגיע מסין, או ליתר דיוק, מעמקי הרי ההימלאיה, מכיל בכמויות גדולות את הוויטמינים והמינרלים הבאים, כמו גם חומרים יקרי ערך אחרים:
- ויטמינים של כמעט כל קבוצת B, כמו גם E, A, C - זה פי 500 יותר בגוג'י ברי מאשר בתפוז אחד;
- 21 מינרל, כולל יוד, אבץ, ברזל;
- 18 חומצות אמינו, שרבות מהן חיוניות (כלומר הגוף לא יכול לסנתז אותן בעצמו);
- polysaccharides;
- טאנינים.
למי כדאי להשתמש בפירות יער?
גוג'י ברי לירידה במשקל ושמירה על איזון ויטמינים ומינרליםהגוף מומלץ לשימוש גם באנמיה, סוכרת, לשיפור תפקוד מערכת העצבים המרכזית. בנוסף, הפירות מוצגים לנשים בהריון, לאנשים עם בעיות ראייה, וכן למטופלים עם אי ספיקת לב וכלי דם ולסובלים מלחץ דם גבוה או להיפך נמוך. זה רק חלק מהאינדיקציות לשימוש בגוג'י ברי, כל תושב טיבט יגיד שהברי האדום הקטן הזה הוא מזווה לבריאות וערובה לחיים פעילים עד השנים המתקדמות ביותר.
Goji berries: כיצד להשתמש במוצר לירידה במשקל
אם אתה מתכנן להפחית או לייצב משקל בעזרת פירות הצמח הנ ל, אז אתה צריך להשתמש בפירות יער לפי הסכמה הבאה: לירידה במשקל אתה צריך לאכול 48 גוג'י ברי פעמיים ביום - בבוקר ובערב. אם במקביל אתם מתאמנים בחדר כושר, כלומר מנהלים אורח חיים פעיל באמת, ניתן להעלות את המינון ל-20 גרם ליום. עבור ילד, למניעה, כולל השמנת יתר, יש להפחית את המינון, להיפך, פי 3. כפי שכבר הוזכר, ניתן להוסיף פירות יער לתה - זה לא יפחית כלל את התכונות המועילות שלהם, אתה יכול גם להשתמש בתמצית גוג'י. נכון, הם לא מייצרים את זה לבד, אבל את המוצר ניתן לרכוש בבית מרקחת. ההרכב כולל את הגרגרים עצמם, אלכוהול אתילי, דבש דבורים ומים מזוקקים. השתמש במוצר בהתאם להוראות, שכן ליצרנים שונים יש ריכוזים שונים של תמצית פירות יער.
Goji Berries Reviews
לירידה במשקל, מוצר זה משמש טרי ומיובש, כמו גם בצורת סירופ. מעניין מה אומרים אלו שכבר בדקו את התרופה החדשה על עצמם. תחילה משוב חיובי:
- אלו שלוקחים את המוצר אחרי כמה ימים מרגישים גל של כוח ואנרגיה;
- הסוכר בדם חוזר לקדמותו;
- בעונת החורף, פירות יער עוזרים להתגבר על בריברי, לחזק חסינות ובכך להגן על עצמך מפני הצטננות;
- לפי חלק, גוג'י באמת עוזר לרדת במשקל - תוך חודש נטילת מוצר יבש או טינקטורה תורידו עד 7 קילוגרמים ממשקל עודף;
- חליטה או פירות יער מיובשים עוזרים לרדת במשקל לאחר הריון: ידוע שאצל נשים שילדו לאחרונה הרקע ההורמונלי שונה במקצת מאלה שלא ילדו, ולכן לרוב קשה להן יותר. לרדת במשקל;
- goji באמת מסוגל לנרמל את לחץ הדם - הרבה ביקורות חיוביות מדברות בעד תכונות הריפוי של פירות יער אלה.
כך או אחרת, מוצר ויטמין שימושי למניעה ולא יהיה מיותר בתזונה של הרוסים, שם רוב השנה אין מספיק ירקות ופירות טריים.
Goji Berries: ביקורות שליליות
גם אם למוצר יש צבא שלם של מעריצים, בהחלט יהיו מי שידברו בצורה שלילית על אחד או אחר מהמאפיינים שלו. אז עם גוג'י ברי, כמו כל מוצרי הרזיה ותוספי ויטמינים, יש להם גם ביקורות שליליות, הנה כמה מהם:
- אנשים רבים זועמים ממחיר המוצר - 200 גרם של פירות יער יבשים הם די יקרים - עד 1000 רובל לחפיסה;
- יש מצפים שלגרגרים יהיו טעם וארומה "איטריים", למרות שיש להם טעם חמצמץ מאוד רגיל;
- בשל הפופולריות של פירות יער, קיים סיכון להיתקל בזיוף, כלומר, קניית ברברי מיובש רגיל במסווה של גוג'י (לכן, היזהר ורכש את המוצר רק ממפיץ מהימן);
- יש הטוענים שפירות יער לא מספקים את אפקט הירידה במשקל שהובטח (כמובן, זה רק תוספת לתזונה, לא תחליף מלא).
בכל מקרה, אף אחד לא התלונן שפירות יער הם מוצר חסר תועלת לחלוטין ובזבוז כסף. לכל תרופה יש חסרונות קטנים, בין אם לירידה במשקל, התחדשות, התאוששות וכדומה.
למי אסור להשתמש בגוג'י ברי?
לפני שימוש במוצר חדש כלשהו, עליך לקרוא בעיון את רשימת התוויות הנגד שלו. אז, בגוג'י ברי הם:
- אכילת יותר מדי פירות ביום עלולה לגרום לחרדה ולנדודי שינה;
- גוג'י ברי אינם תואמים לכמה תרופות לטיפול בסוכרת ולחץ דם גבוה, אז אם יש לך מחלות אלו, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופה;
- שימוש בפירות טריים גורם לפעמים לבחילות, שלשולים, הקאות. תגובות אלו נדירות מאוד, אך עדיין אפשריות;
- ייתכן שיש לך גם אי סובלנות אישית למוצר;
- גרגרים הם התווית נגד במדינהחום, או כאשר למטופל יש טמפרטורת גוף גבוהה. במחלות, ניתן לאכול את ברי רק כשהחום שוכך.
כפי שאתה יכול לראות, גוג'י, שהתוויות נגד עבורו מפורטות למעלה, יכול לשמש כמעט כולם. אם אינך בטוח אם מוצר מתאים לך, התייעץ עם הרופא שלך.
מתכון גוג'י ברי
הזכרנו שבנוסף לצריכה יבשה וטרייה, ניתן להוסיף את המוצר למנות מסוימות, במיוחד לקינוחים. להלן מתכון מעניין לפינוק טעים ובריא בתוספת פירות יער. אז אתה יכול להכין מרק מתוק של פירות יער ופטריות. בשביל זה תצטרך:
- 25 גר. פטריות "אוזני כסף" (ניתן למצוא על המדף של סופרמרקטים עם מוצרים מסין);
- 10 גר. גוג'י ברי;
- 75 גר. סוכר חום;
- 25 גרם סוכר לבן;
- 2 חלבוני ביצה טרופים.
כדי לקבל יותר מנות, פשוט הגדל באופן פרופורציונלי את משקל המרכיבים. אז תחילה, השרו את הפטריות למשך שעה במים חמים, ולאחר מכן הסר את החלקים הקשים. שוטפים היטב את הגוג'י ברי. לאחר מכן, מנמיכים את הפטריות לליטר מים ומביאים את הנוזל לרתיחה, ואז מנמיכים את הגז למינימום ו"מתבשלים" מתחת למכסה כשעה. לסיכום, מוסיפים את פירות היער, סוכר - נותנים לזה לרתוח 10 דקות, ובשלב האחרון ממש מערבבים את החלבונים הטרופים. מנה יוצאת דופן, בריאה וטעימה מוכנה. המרק הזה הוא טיבטי, גוג'י פופולרי באזור זה, ולכןיש הרבה מתכונים שבהם גרגרי היער האלה נמצאים בהרכב.
אז, מהמאמר שלנו למדת על מוצר טעים ובריא. אנו מקווים שגוג'י ייכנס לתזונה שלך ושל משפחתך ויעזור לך להישאר בריא לאורך זמן.
