טסטוסטרון הוא ההורמון הגברי החשוב ביותר שאחראי לאיכות חיי המין של נציג המחצית החזקה של האנושות. ייצור ההורמון מתבצע בבלוטת המין, וכן בקליפת האדרנל. אינדיקטור רפואי חשוב הוא טסטוסטרון כולל בגברים. שיעור ההורמון הזה משתנה עם הגיל. סטיות בריכוז ההורמונלי עשויות להצביע על הפרעות בגופו של גבר. קרא עוד על המשמעות, המדדים וההשלכות של סטיות בסקירה.
למה טסטוסטרון כל כך חשוב לגוף הגברי?
טסטוסטרון משפיע על המצב הפסיכולוגי והפיזיולוגי של נציג המחצית החזקה של החברה. הנורמה של תכולת הטסטוסטרון הכוללת אצל גברים הופכת לבסיס ליצירת שרירים טובים, אופי "גברי", ומשפיעה על מידת המשיכה לנקבות.
הורמון "זכר":
- מקדם ספיגה וייצור טובים יותר של חלבון;
- משמש כממריץ שריפת קלוריות חזק וממריץ צמיחת שרירים;
- מנרמל תוכןכולסטרול בגוף של גבר - ממזער את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים;
- מחזק עצמות.
טסטוסטרון נקרא בדרך כלל הורמון ה"מנצחים", מכיוון שהמדע הוכיח את העובדה של תכולה מוגברת של ההורמון בדם של נציגים מצליחים של המחצית החזקה של החברה. ההורמון ממריץ אדם לפעולה, עוזר לו לקבל החלטות רציניות, להתמודד עם קשיים ולהשיג את מטרותיו.
מה קובע את ריכוז ההורמון בדם?
מה קובע את סך הטסטוסטרון בגברים? הנורמה והאינדיקטור בפועל של ההורמון תלוי במצב מערכת העצבים המרכזית של המטופל, בפונקציונליות שלו. להלן הגורמים המשמעותיים ביותר המשפיעים על הריכוז ההורמונלי:
- גיל הגבר;
- מצב המערכת החיסונית;
- אורח חיים (הרגלים רעים, פעילות גופנית, תזונה);
- מחלות כרוניות קיימות;
- משקל גוף;
- מצב נפשי;
- הרכב גנטי.
כדי להעריך את הרמה ההורמונלית בקנה מידה מופחת, כדאי להביא כמה עובדות טבעיות. ריכוז השיא של ההורמון ה"זכרי" מתרחש בבוקר, עד הערב הוא מגיע למינימום. פעילות גופנית סדירה מגרה את ייצור הטסטוסטרון. עבודת יתר "מאטה" את תהליך ייצור ההורמונים, ולהרגלים רעים יש את אותה השפעה. גילו של הגבר הוא גורם מכריע. ככל שהמטופל מבוגר יותר, כך פחות טסטוסטרון בדמו.
אינדיקטורים רגולטוריים של הורמון ה"מנצח"
הכלהטסטוסטרון בגוף של גבר מחולק לשלושה מרכיבים: חופשי ושתי נגזרות. במהלך מחקרי מעבדה, ההורמון ה"חופשי" נלקח כבסיס, אשר משפיע באופן משמעותי על חיי המין של נציג המחצית החזקה של החברה.
קביעת טסטוסטרון חופשי בגבר מבוססת על גיל. רמת הריכוז ההורמונלי יחסית יציבה וקבועה. לדוגמה, בגיל 18 עד 50 שנים, האינדיקטור משתנה בין 5.76-30.43 ננומול לליטר. במקרה של גברים מעל גיל 50, ריכוז ההורמון יורד ל-5.41-19.54 nmol/L.
שנית, מנותח אינדיקטור הנמדד ב-Lg / FSH - סך טסטוסטרון. הנורמה אצל גברים תלויה גם בגיל המטופל. האינדיקטור הנורמטיבי של ההורמון בדם נקבע על סמך מספר מאפיינים:
- בגיל ההתבגרות, הריכוז של ההורמון ה"גברי" הוא מקסימלי;
- בגיל 25, רמת הטסטוסטרון הממוצעת בדם של גבר שווה לערך הממוצע של הסטנדרט שנקבע;
- לאחר 30 שנה, ריכוז ההורמון בדם של גבר יורד ב-1.5% מדי שנה;
- לאחר 50 שנה, אחוז תאי הרבייה הנשיים בגוף המטופל עולה.
איך לקבוע את ריכוז ההורמון בדם?
הדרך האמינה ביותר לקבוע את רמת הטסטוסטרון בגוף היא בדיקת דם. ההליך מתבצע בין כותלי המרפאה. דם מוריד משמש כחומר המחקר.
כדי להבטיח את התוצאה המדויקת ביותר, מומחים מייעצים להתכונן להליך מראש:
- החומרים נאספים בבוקר.
- לפני ההליך, יש להימנע מאכילה (אין לאכול 8 שעות לפני הניתוח).
- לא רצוי לעשן לפני הגדר.
- בערב הניתוח, כדאי להציל את העצבים, לא להיכנס למצבי לחץ.
- יום לפני ההליך, עליך להגן על עצמך מאימוני משקולות בחדר הכושר.
- 2 ימים לפני דגימת דם, עליך להימנע מנטילת תרופות מסוימות.
ירידה בריכוז ההורמון בדם
באיזה מקרה אפשר לומר שלמטופל יש טסטוסטרון נמוך? הנורמה לגברים (מק"ג/ליטר): 1, 6613-8, 7766. בהתאם לכך, מחוון מתחת לגבול השמאלי הקיצוני יצביע על ריכוז מופחת של ההורמון ה"זכרי" בדם. תופעה זו נקראת היפוגונדיזם.
אדם שחסר לו טסטוסטרון בגופו עשוי לראות את הדברים הבאים:
- קו שיער לא מספיק מבוטא (חסר) על הפנים, החזה;
- overweight;
- החלשת רקמות השריר;
- הגדלת חזה;
- הזעת יתר;
- בעיות בעוצמה;
- ירידה ביכולת המנטלית.
למה יכול להוביל טסטוסטרון נמוך בגברים? אם קצב ריכוז ההורמונים מוזז כלפי מטה במשך זמן רב, הדבר עלול לגרום להתפתחות של מספרמחלות. אנחנו מדברים על סוכרת, השמנת יתר, מחלת לב כלילית, שחמת הכבד וכו'.
איך להגדיל את תכולת ההורמון "מנצח" בדם?
האם ניתן להעלות את סך הטסטוסטרון בגברים? הנורמה ניתנת להשגה!
קודם כל, על המטופל לשים לב לתזונה שלו. יש להעשיר את התזונה של גבר בויטמינים ומינרלים. כדאי במיוחד להתמקד במוצרים המכילים אבץ.
שחזור ריכוז ההורמון יעזור לשינה טובה. במהלך השינה, רמות הטסטוסטרון עולות באופן אוטומטי.
במסגרת רפואית, הפעילויות הבאות מובילות לעלייה בריכוז ההורמון ה"זכרי":
- נטילת תרופות דרך הפה;
- יישום זריקות תוך שריריות;
- מריחת ג'ל או מדבקה טסטוסטרון.
טיפולים כאלה הם התווית נגד לגברים הסובלים מסרטן הערמונית. מסיבה זו, קודמת לטיפול בהכרח בדיקה מלאה של המטופל.
טסטוסטרון גבוה - טוב או רע?
לדוגמה, למטופל יש טסטוסטרון גבוה. הנורמה בגברים (nmol / l=5, 76-30, 43) מוסטת לצד הימני הקיצוני. גבר במצב זה עלול לסבול מ:
- התקפות של תוקפנות;
- hyperexcitability;
- שיער גוף מוגזם;
- הרבה אקנה מוגלתי על הפנים והגוף.
תוכן ארוך בדמו של אדםכמות גדולה של ההורמון מובילה להפרה של מבנה התאים, פיצול DNA, ניוון אשכים.
במצב כזה, הגוף הגברי מנסה "להתאים" את המצב על ידי נטרול פעולת ההורמונים המתאימים. עומס יתר גורם לאשכים לאבד את הפונקציונליות שלהם.
איך להפחית את ההורמון בדם?
כאשר הטסטוסטרון הכולל מוגבר, ניתן להשיג את הנורמה בגברים (ng/ml=1.6613-8.7766) רק בעזרת מומחים. תרופות עצמיות רק יחמירו את המצב.
בנוסף לטיפול התרופתי, הרופאים מייעצים לגברים לעבור לתזונה דלת פחמימות, להפחית את כמות השומן הנצרכת. התמקדו בפירות וירקות לא ממותקים, כמו גם בפעילות גופנית קבועה והליכות באוויר הצח.
האם הרפואה המסורתית תעזור?
אם הרופא שלך לא מתנגד לשימוש ברפואה מסורתית להפחתת ריכוז הטסטוסטרון בדם, אתה יכול להשתמש בהם.
להלן הם היעילים שבהם:
- שתו תה שורש ליקריץ (מנטה) בבוקר ובערב.
- לעוס שורש ליקוריץ שלוש פעמים ביום למשך 5 דקות.
- פרחי תלתן יבשים (100 גרם) יוצקים 1 ליטר מים רותחים. השאירו למשך 120 דקות. מסננים ושותים 3 פעמים ביום במשך שבוע.
- שורש זפת בכמות של 100 גרם יוצקים מים רותחים (1 ליטר). תן לזה להתבשל במשך יום ושתה חצי כוס שלוש פעמים ביום במשך שבועיים.
טסטוסטרון והזדמנות להפוך לאבא
טסטוסטרון נפוץ וחופשי אצל גברים, הנורמה של המדד - האם זה באמת כל כך חשוב לנציג של החצי החזק של החברה? בהחלט כן! האם גבר יכול להפוך לאבא תלוי ברמת ההורמון בדם.
מחסור בהורמון ה"זכרי" "מאט" את תהליך ייצור הזרע, מה שמוביל להידרדרות באיכות הזרע ובכדאיות של תאי הנבט הזכריים.
עם זאת, לא רק שיעור מוזל עלול לגרום לאי-פוריות אצל גברים, לרמות גבוהות של טסטוסטרון בדם יש גם השפעה שלילית על זרע. בסיכון נמצאים ספורטאים הנוטלים תכשירים מיוחדים המבוססים על טסטוסטרון מסונתז. כתוצאה מטיפול כזה לבניית שרירים והגברת סיבולת, גופו של גבר מפסיק לייצר את ההורמון בעצמו.
לכן, שיעור הטסטוסטרון בדם של גברים בגילאים שונים משתנה בכיוון של ירידה במהלך השנים. השגת רמות טסטוסטרון אופטימליות בדם תסייע באמצעי מניעה, לרבות שמירה על אורח חיים בריא, פעילות גופנית מתונה, תזונה נכונה, שינה טובה וחיי מין סדירים.
