כדי להתעודד, אתה יכול לשתות לא רק קפה. הטבע יצר אמצעים שימושיים ויעילים יותר שיכולים להגביר את ההגנה והביצועים של הגוף. אתה יכול להכין טינקטורות משלך של צמחי טוניק או לקנות משקה אנרגיה בבית מרקחת.
Adaptogens
משקאות אנרגיה טבעיים הם אדפטוגנים. אדפטוגנים הם חומרים שיכולים להיות בעלי השפעה טוניקית כללית על הגוף, להגביר את ההתנגדות שלו למאמץ פיזי גדול, עם שינויים פתאומיים באקלים, היפוקסיה. אדפטוגנים עוזרים לגוף להסתגל לגורמים סביבתיים בלתי צפויים או שליליים.
השימוש במשקאות אנרגיה מבית מרקחת ימנע התרחשות של הצטננות במהלך שינויי מזג אוויר במהלך היום, יהיה שימושי לאנשים העוסקים בספורט, שכן הם תומכים בצורה מושלמת בגוף, מגבירים את הסיבולת שלו, מגרים את העצבים המרכזיים מערכת, הגן על הגוף מפני גורמים חיצוניים שליליים.
Kקבוצת האדפטוגנים כוללת תכשירים המבוססים על מומיה, קרני צבאים, גפן מגנוליה סינית, ארליה, לוזאה, eleutherococcus, ג'ינסנג. אין לקחת כספים אלה אם לאדם יש התרגשות מוגברת של האסיפה הלאומית, נדודי שינה, לחץ דם גבוה והפרות לב. לא מומלץ לשימוש במזג אוויר חם. כדי למנוע התמכרות לאדפטוגנים, יש צורך להחליף תרופות מעת לעת.
חשוב לקחת בחשבון שיש ליטול אדפטוגנים בבוקר, מכיוון שהם עלולים לשבש את דפוסי השינה.
יעילות משימוש באנרגיה טבעית תושג רק אם יישמרו המינונים המצוינים, כל התוויות הנגד נלקחות בחשבון. יש לזכור שאתה יכול לקחת כל אדפטוגן לא יותר מחודש.
השתמשו באנרגיית צמחי מרפא מבית מרקחת כקורס, רצוי להתייעץ תחילה עם רופא, שכן יש להם כמה התוויות נגד (למשל, מחלת כליות, לחץ דם נמוך או גבוה, מחלות זיהומיות, חום גבוה, הריון).
באופן כללי, אדפטוגנים ממקור צמחי כמעט ולא מעוררים ביטויים שליליים, ואם הם מתרחשים, הם סימפטומטיים וחולפים במהירות. עם זאת, אין להניח שאדפטוגנים המופיעים באופן טבעי בטוחים לחלוטין.
אז, איזה סוג של משקאות אנרגיה אפשר לקנות בבית מרקחת?
ג'ינסנג
תכשירים המבוססים על ג'ינסנג יכולים להיות בעלי השפעה טוניקית על הגוף, לעורר חילוף חומריםתהליכים, למנוע התרחשות של עייפות, חולשה כללית, תשישות, יכולים להגביר את הביצועים.
בסין יש דעה שלג'ינסנג שבע תכונות מועילות: טוב לעור, לעיכול, לריאות, מחזק את הגוף, מקל על עייפות, מרווה צמא, מרגיע את העצבים, משפיע לטובה על הלב. התרופה מיוצרת במספר צורות: טבליות, כמוסות, אבקה, תמיסות. העלות הממוצעת של חבילה היא 35 רובל.
תמיסת ג'ינסנג יש ליטול 3 פעמים ביום, מקסימום 25 טיפות, אותן מוסיפים תחילה לתמיסה עם כמות קטנה של סודה. הקורס יכול להימשך עד 15 ימים.
אילו עוד משקאות אנרגיה טבעיים תוכלו למצוא בבית מרקחת?
תמצית Eleutherococcus
ההתוויות לשימוש בו זהות לתכשירים המבוססים על ג'ינסנג. יחד עם זאת, ל-Eleutherococcus יש השפעה חזקה יותר נגד מתח, אנטי-היפוקסי, מגן מפני רדיו, אנטי-רעיל. הוא משמש לעתים קרובות ברפואת ספורט כחומר משקם וטוניק עבור עבודה יתר, מאמץ גופני חזק.
העלות הממוצעת של בקבוק תמצית Eleutherococcus נעה בין 43 רובל.
מומלץ ליטול את התרופה חצי שעה לפני ארוחה, מקסימום 5 מ ל, משך הקורס עד 3 שבועות. מומלץ לקחת את המוצר בבוקר.
עשב לימון סיני
האדפטוגן הזה מיוצר בצורה של טבליות, אבקה, טינקטורות. אתה יכול גםהשתמש בפירות היבשים שלו להוספת תה, הכנת מרתח. עשב לימון הוא סוג של ביולוגי הממריץ שיכול להגביר את מערכת העצבים המרכזית, מערכת הנשימה, מערכת הלב וכלי הדם, ולהגביר את העמידות לרעב בחמצן. התרופה משמשת לרוב להפעלת תהליכים מטבוליים על מנת לזרז את התאוששות הגוף לאחר מאמץ גופני כבד, תוך אימון יתר, עבודה יתר, להגברת היעילות. אין להשתמש בעשב לימון אם לאדם יש יתר לחץ דם, נדודי שינה, עוררות יתר עצבנית. העלות הממוצעת של תמיסת עשב לימון היא כ-76 רובל.
מומלץ ליטול את זה לא יותר מחודש 3 פעמים ביום בכמות של 30 טיפות לכל היותר.
משקאות אנרגיה טבעיים נמכרים ללא מרשם בבתי המרקחת.
ארליה מנצ'ורית
תכשירים המבוססים על צמח זה, לפי סוג השפעתם, שייכים לקבוצת תכשירי הג'ינסנג. הכלי משמש לעתים קרובות כטוניק למתח נפשי ופיזי, בתקופות של התאוששות לאחר אימון, כתרופה מונעת למצבים אסתניים, עבודה יתר. היצרן מייצר את המוצר בצורת טבליות וכתמיסה.
העלות הממוצעת של חבילת טבליות היא 175 רובל, ובקבוק תמיסת הוא כ-50 רובל.
קח את הטינקטורה למשך 3 שבועות 2 פעמים ביום בכמות של 40 טיפות (מקסימום). יש ליטול טבליות במשך 3 שבועות פעמיים ב-50 מ ג. בשני המקרים, מומלץ לקחת את הרמדי בבוקר.
Rhodiola Rosea (שורש זהב)
תרופות המבוססות על Rhodiola rosea זמינות בצורה של תמציות אלכוהוליות. על רקע השימוש בהם, תהליכי ההחלמה במערכת העצבים המרכזית עוברים אופטימיזציה, השמיעה והראייה משתפרים, יכולות ההסתגלות של הגוף להשפעות של גורמים קיצוניים גדלות והיעילות עולה.
מהלך הטיפול בתמצית Rhodiola Rosea נמשך עד חודשיים. מומלץ לקחת פעם אחת בבוקר 40 טיפות מהתרופה, לא יותר.
מה עוד ברשימת משקאות האנרגיה של בתי המרקחת?
תאוות גבוהה
לטינקטורות העשויות על בסיס השורשים וקנה השורש של פיתוי גבוה יש רעילות נמוכה. מבחינת השפעתה הפסיכו-אנרגטית, התרופה נחותה מג'ינסנג ואמצעים אחרים מקבוצת האדפטוגן. מומלץ לשימוש במקרה של אסתניה, עייפות שרירים היקפיים, דטרמיניזם פיזי על רקע עומסים כבדים.
העלות הממוצעת של בקבוק תמיסת היא כ-55 רובל. יש ליטול אותו שלוש פעמים ביום, 40 טיפות כל אחת.
Leuzea sofloroides (שורש מרל)
תכשירים על בסיס לוזאה זמינים בצורה של תמציות אלכוהוליות. הם משתמשים בו כחומר ממריץ שיכול להגביר את הביצועים במהלך עבודת יתר נפשית ופיזית.
העלות הממוצעת של בקבוק אחד של תמיסת levzenia היא 100 רובל. מומלץ ליטול את הרמדי 2 או 3 פעמים ביום למשך 30 טיפות.
Sterculia platanophylla
מייצרים תרופה בצורה של תמיסת אלכוהול העשויה על בסיס עלי הצמח. אין חומרים חזקים בהרכבו, ולכן לתרופה יש אפקט פסיכוסטימולציוני עדין יותר בהשוואה לאמצעים אחרים מקבוצת הג'ינסנג. תמיסת סטרקוליה מומלצת לשימוש לאחר סבל ממחלות בעלות אופי זיהומיות, עם ירידה בטונוס השרירים, חולשה כללית, אסתניה, מצב רוח רע, כאבי ראש, עבודה יתר, עייפות.
העלות הממוצעת של התרופה היא 80 רובל. יש ליטול אותו במשך חודש 3 פעמים ביום, 10-40 טיפות, עדיף לקחת בבוקר.
האם אתה יכול למצוא טבליות אנרגיה בבית המרקחת?
Pantocrine
התרופה מיוצרת על ידי היצרן בצורת טבליות, להזרקה, וגם בצורה של תמצית על בסיס אלכוהול. תרופה נעשית על בסיס קרני צבי, יכולה להיות לה אפקט טוניק במקרה של יתר לחץ דם, עומס יתר של שריר הלב, מצבים נוירסטניים, אסתניה, עבודה יתר.
טבלית משקה אנרגיה זו מבית מרקחת יכולה לשמש כדי להאיץ תהליכי החלמה ולמנוע התפתחות של הפרעות שליליות עם עומס מוגבר.
העלות הממוצעת של התרופה היא 300 רובל. יש ליטול אותו בקורס של עד 3 שבועות, 2 פעמים ביום, לפני הארוחות, 2 טבליות או 40 טיפות.
האדפטוגנים הרשומים הם משקאות האנרגיה הטבעיים הזולים ביותר, כמעט ללא השפעות שליליותהתוויות נגד.
הנה רשימה של משקאות אנרגיה בטבליות מבית מרקחת:
- Vitus Energy. אלו כדורים שמגבירים את היעילות, מעניקים מרץ ואנרגיה. מכיל טאורין, תמצית גוארנה, קפאין, אינוזיטול, חומצה סוצינית, ויטמין B1, B6 וציאנוקובלמין.
- "Duovit Energy". מגביר את הטון בגוף. מכיל תמצית משורש ג'ינסנג, ויטמינים, ניקוטינמיד, חומצות פנטותניות ופוליות, אבץ ונחושת גופרתית.
- Vitrum Energy. זהו קומפלקס מולטי ויטמין שמעלה את הטונוס של הגוף.
- "אנרגיה של ויטמין אלפבית". מיועד לאנשים שגופם מדולדל.
- "Dynamizan". זהו טוניק לגוף. ההרכב מכיל ויטמינים, גלוטמין, סידן, מגנזיום, ארגינין, זרחן, יוד, סלניום, אבץ ותמצית ג'ינסנג.
