לפי תצפיות של רופאים, כאבי ראש תקופתיים מייסרים לפחות 70% מאוכלוסיית המדינות המפותחות. אבל למעשה, הרבה יותר אנשים מכירים את המצב הזה, רק שרבים לא הולכים לרופא, מעדיפים להתמודד עם זה בעצמם. אבל עלינו לזכור שהתסמין היחיד של מחלות קשות רבות הוא כאב ראש חמור. מה לעשות במקרה זה, רק רופא יכול לייעץ. ולמרות העובדה שעכשיו יש הרבה אמצעים שיכולים להקל במהירות את הסבל, אתה לא צריך להיסחף איתם. אחרי הכל, כדי להיפטר מכאבי ראש צריך לחסל את הגורמים הגורמים להם, ולא רק את התסמינים עצמם. לכן, לפני נטילת גלולות, עליך לברר מדוע יש לך מצב כזה.
אילו מחלות יכולות לגרום לכאבי ראש
- הסיבה השכיחה ביותר להן היא מחלות כלי דם:יתר לחץ דם עורקי, טרשת עורקים, דיסטוניה צמחונית וכלי דם ואחרים;
- גם מיגרנה נפוצה למדי, במיוחד בקרב נשים;
- אוסטאוכונדרוזיס בצוואר הרחם עלולה להוביל לצביטה בעורק, וכתוצאה מכך לכאב ראש חמור ובחילות;
- לעתים קרובות מצב זה הוא סימפטום של מחלות ויראליות;
- סינוסיטיס, דלקת שקדים וסינוסיטיס גורמים גם לכאבי ראש;
- זה בהחלט יתרחש לאחר פציעה מוחית טראומטית;
- בעיות ראייה שונות, החל מלחץ תוך עיני מוגבר וגלאוקומה ועד לבחירה לא נכונה של משקפיים עלולות לגרום לכאבי ראש;
- מצב זה נגרם לפעמים על ידי דלקת אוזן תיכונה ומחלות שיניים;
- כאבי ראש ובחילות חמורים מתמידים עשויים להצביע על התפתחות של גידול מוחי;
- כמה מחלות בבלוטות האנדוקריניות, כמו גם מחלות נדירות למדי כמו דלקת העורקים הטמפורלית והפרעה במפרק הטמפורמנדיבולרי עלולות לגרום לכך.
סיבות אחרות למצב זה
אבל במקרים רבים אנשים בריאים לחלוטין מתלוננים על כאבי ראש עזים. מה לעשות במקרה זה, אתה יכול להבין אם אתה זוכר אילו אירועים קדמו למצב זה. אחרי הכל, כאב נגרם לרוב מאורח חיים ותזונה לא בריאים. מה יכול לגרום להם?
- לרוב זה מתח, דיכאון ומתח יתר פסיכו-רגשי;
- עייפות עצבנית ושרירית, כמו גם מתח נפשי מוגזם;
- אורח חיים בישיבה וחוסר אוויר צח;
- יציבה לא נכונה, הרגל לתחוב את הרגליים תחתיך ולכופף את הגב;
- הפרעות שינה, עבודת לילה;
- שינוי בתנאים המטאורולוגיים, היפותרמיה פתאומית או מכת חום;
- תת תזונה: תת תזונה, דיאטות, דומיננטיות של ניטריטים, קפאין והיסטמין במזון;
- הרעלה באמצעות אלכוהול, כימיקלים וסמים;
- חוסר בויטמינים ומינרלים מסוימים, כגון מחסור בברזל או ויטמין B.
סוגי כאבי ראש
בהתאם לסיבות, הכאב יכול להיות שונה. זה יכול להשתנות בעוצמה: חזק, חד, עמום, כואב, לוחץ או פועם. הכאב עשוי להתגבר בהדרגה או עם שינוי בתנוחה, מקולות וריחות. לפעמים זה שוכך כשבשקט ושלווה, בזמן השינה. בהתאם לכך, אתה צריך לבחור את האמצעים להילחם בו. כאב ראש מסווג גם לפי מקום התרחשותו. זה יכול להיות שלבקת חוגרת, כאשר כל הראש כואב, או שזה יכול להיות מקומי במקום אחד. לעתים קרובות זה תלוי בסיבות שגרמו לזה. לרוב יש כאב באזור הטמפורלי. זה יכול להיגרם ממחלות שונות, מתח והרעלה. כאב בחלק האחורי של הראש מתרחש עקב עליות לחץ או אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. עומס עיניים ומחלות זיהומיות עלולות לגרום לתחושות כאלה במצח. לפעמים הם ממוקמים בצד אחד. לדוגמה, כאב ראש חמור בצד שמאל של הראש מעיד על התפתחות של מיגרנה.
Diagnosis
כבר ברור שלאמשככי כאבים תמיד יכולים להיות הצלה מסבל.
אם אתה קובע באופן שגוי את הסיבה ולא מחסל אותה, אז לאחר הפסקת התרופה, האלגיה תופיע שוב. לכן, אתה צריך לדעת מדוע מופיע כאב ראש חמור. מה לעשות כדי להיפטר ממנו, הרופא יכול לייעץ לאחר הבדיקה. הוא יגלה היכן הכאב ממוקם, באיזו תדירות הוא קיים ומתי הוא כואב יותר. הרופא בהחלט צריך לספר על תסמינים נוספים: סחרחורת, בחילות, ליקוי ראייה ואחרים. תצטרך לזכור מה קדם להופעת הכאב, אילו תרופות נטלת ואיך אכלת. במידת הצורך, הרופא ירשום בדיקות מעבדה נוספות: לרוב מדובר בבדיקות דם, הדמיית תהודה מגנטית, אלקטרואנצפלוגרמה של המוח וצילום רנטגן של עמוד השדרה הצווארי. ייתכן שתצטרך גם להתייעץ עם מומחים אחרים: רופא עיניים, רופא שיניים, נוירולוג ואנדוקרינולוג.
כאשר אתה יכול לפנק את עצמך
אנשים רבים סובלים מכאבי ראש עזים. מה לעשות במקרה זה, חלק מחליטים בעצמם. אבל אתה יכול להסתדר בלי לבקר רופא רק כאשר אתה כבר עבר את הבדיקה ואתה יודע את האבחנה שלך. אם כאבי ראש מייסרים אותך מעת לעת, ואתה יודע את הסיבה שלהם, אתה לא יכול ללכת לרופא בכל פעם, אלא ליישם את הטיפול שהוא רשם לך. מתי יש צורך לבקר במתקן רפואי?
- זו הפעם הראשונה שיש לך כאב ראש ואתה לא יודע מה עלול לגרום לזה.
- הכאב הגיע פתאום, בליללא סיבה נראית לעין, ומתעצם בהדרגה.
- המיקום הרגיל ועוצמת הכאב השתנו.
- הופיעו תסמינים נוספים: בחילות, סחרחורת, "זבובים" מול העיניים, חולשה.
טיפול בכאבי ראש
אם אתה יודע את האבחנה שלך ואת הגורם למצב זה, אם אתה חווה כאב לעתים רחוקות וחולף לאחר השימוש בתרופות, אתה יכול לעשות תרופה עצמית. רוב האנשים מנסים להתמודד עם הכאב שלהם באמצעות כדורים. בדרך כלל עוזרים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, משככי כאבים ומרחיבי כלי דם. אבל במקרים רבים, אתה יכול להסתדר בלעדיהם בשום אופן לא מזיק, אם אתה מבטל את הגורמים לכאב. מנוחה, הליכה באוויר הצח, עיסוי מרגיע או אמבטיה חמה עוזרים לעתים קרובות. עבור רבים, כאב הראש חולף לאחר שינה, מדיטציה או אימון אוטומטי. תרופות עממיות עוזרות היטב: צמחי מרפא, קומפרסים ואקופרסורה. כאשר מטפלים במוסד רפואי, ניתן לרשום פיזיותרפיה: אלקטרופורזה, מערות מלח, טיפול מגנטי ולייזר. בכל מקרה, כל השיטות להיפטר מכאב צריכות להיות מכוונות בעיקר לגורם שלו.
איך לעזור לעצמכם בלי סמים
אם אתה מבין למה יש לך כאב ראש חזק, מה לעשות בבית כדי להקל על התקף? אם זה נגרם מעבודת יתר, אתה צריך לקחת הפסקה מהעבודה, לטייל באוויר הצח או פשוט להירגע. כדאי לשתות מרתח של קמומיל, ולריאן, לינדן או נענע.
אז אתה צריך לשכב ולנסות להירגע. כדי לעשות זאת, כבה את המחשב, הטלוויזיה והרדיו, סגר את הווילונות. ניתן להפעיל מוזיקה נעימה ולהדליק נרות ריחניים. אמבטיה חמה עם מלח ים או שמנים ארומטיים גם תעזור לכם להירגע. זה טוב לעסות את הראש עם האצבעות או זרם של מקלחת חמה. לפעמים הכאב הנגרם ממתח נעלם אם תחבושת בחוזקה את הראש במגבת למשך 10 דקות, אתה יכול פשוט ללחוץ חזק על אזור הרקות לזמן קצר. במקרים מסוימים, ההקלה מגיעה משתיית תה חם עם לימון ודבש או סתם מים ממותקים. יש לבחור בכל שאר הטיפולים בהתאם לסיבות שבגינן הופיע כאב ראש חמור. מה לעשות - בכל מקרה, הרופא יכול לייעץ. לדוגמה, עם לחץ דם גבוה, אתה צריך לקחת תרופות כדי להפחית אותו, במהלך מחלות זיהומיות - תרופות אנטי-ויראליות ותרופות להורדת חום, ולאוסטאוכונדרוזיס, עיסוי. אבל בכל מקרה, יש לנקוט באמצעים בזמן, אתה לא יכול לסבול אם מופיע כאב ראש חמור.
מה לעשות: אילו כדורים לקחת
ניתן לחלק את כל התרופות לכאבי ראש למספר קבוצות. כל אחד מהם ללא המלצת רופא ניתן ליטול פעם אחת בלבד - להקלה על התקף.
1. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יעזרו בכאבים מכל מוצא, בנוסף יקלו על דלקות וחום. הטובים שבהם הם אספירין, איבופרופן, נפרוקסן,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" ואחרים.
2. תרופות נוגדות עוויתות משמשות לכאבי מתח, כלי דם, אם NSAIDs לא עוזרים. מומלצים "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" ואחרים.
3. אם הכאב נגרם על ידי תנודות לחץ או הפרעות אחרות בכלי הדם, משככי כאבים יעזרו היטב במקרה זה: Analgin, Nebalgin ואחרים. אבל בשילוב איתם, אתה צריך לקחת מרחיבים כלי דם או תרופות מיוחדות ליתר לחץ דם.
4. תרופות אלו עשויות שלא לעזור אם יש לך כאב ראש חמור מאוד. מה לעשות, בדרך כלל במצב זה, אדם לא יכול להחליט. תכשירים משולבים יכולים להביא הקלה במהירות: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan ואחרים.
תרופות עממיות
אבל לפעמים נטילת תרופות אינה אפשרית מסיבות שונות, ויש כאב ראש חזק. מה לעשות במקרה זה? רבים נעזרים בתכשירים שונים של צמחי מרפא, קומפרסים ורפואה מסורתית אחרת. אתה רק צריך לבחור שיטת טיפול שמקובלת עליך, שבאמת תקל על המצב.
- אתה יכול לשתות מרתחים חמים של עשבי תיבול: סנט ג'ון wort, coltsfoot, אורגנו, מנטה, ולריאן ועוד כמה יעזרו;
- לפעמים מומלץ לגרר וויסקי עם קליפת לימון או מיץ שום;
- אפשר להכין קומפרסים עם שמן, לימון, לבנדר או תפוז, או פשוט לשאוףהריח שלהם;
- אתה צריך לשתות מיץ מתפוחי אדמה, תרד או גרגרי ויברנום;
- תה ג'ינג'ר או תה קינמון עוזרים מאוד;
- מומלץ לישון על כרית של קליפות כוסמת;
- גם אקופרסורה ודיקור עוזרים היטב.
כאב ראש חמור במהלך ההריון
מה צריכות לעשות נשים שמצפה לתינוק, כי רוב התרופות הן התווית נגד? ולנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש. זה נובע משינויים הורמונליים בגוף האישה, רעילות ואי ספיקת מחזור הדם.
אם כאב הראש לא נורא, אתה יכול לנסות להתמודד איתו ללא תרופות. יכול לעזור:
- מנוחה ושינה;
- מקלחת או אמבטיה חמה;
- תרגילים מרגיעים או תרגילי נשימה;
- עיסוי צוואר וכתפיים;
- קומפרס חם או קר על גשר האף והמצח לכאבים באזור זה, וכן בצוואר במקרה של כאב ראש חמור בחלק האחורי של הראש.
מה אם השיטות האלה לא יעבדו? אתה יכול לקחת טבלית משכך כאבים אחת. אם אתה עושה את זה לעתים רחוקות, אז זה לא יביא נזק. אילו תרופות מותר לקחת לנשים בהריון? במינונים קטנים מותר "ציטרמון" או "אקמול", יש גם תרופה לא ידועה - "פרצטמול". אסור בתכלית האיסור לשתות "נורופן", "אספירין" ומשככי כאבים. יש להקפיד על אותם כללים במהלך ההנקה, אם יש כאב ראש חמור. "מהלעשות: אני מאכיל את התינוק, אבל אין לי כוח לסבול?" - נשים מתעניינות לעתים קרובות. ישנן תרופות המתאימות להנקה, בעיקר על בסיס אקמול. אלו קלפול, אפרלגאן או פנדול. הן פוגעות הכי פחות בתינוק, אבל לעתים קרובות הם גם לא שווים לקחת.
כאב ראש בילדים
חולים קטנים הרבה יותר קשים לטיפול מכיוון שלעתים קרובות הם אינם יכולים לתאר במדויק את מצבם. לכן, במקרה של כאב ראש, יש צורך להראות את הילד לרופא. רק על ידי ביצוע אבחנה יכול הרופא לקבוע כיצד להתמודד עם הבעיה. בנוסף לכאבים הקשורים להפרעות בריאותיות שונות, הילדים של היום חווים פעמים רבות כאבי מתח ואף סובלים ממיגרנות. עיסוי קל, מנוחה ושינה, תה לינדן או קומפרס קריר יכולים לעזור לתינוק. להסרה חד פעמית של התקף חזק, מותר לתת לילד תרופות על בסיס אקמול. רוב התרופות נוגדות הדלקת והמשככי כאבים שאינן סטרואידיות הן התווית נגד לילדים מתחת לגיל 12.
מניעת כאבי ראש
כפי שאתה יודע, כל התרופות אינן בטוחות לבריאות. לכן, עדיף לא לאפשר מצב כאשר אתה צריך לשתות סמים חזקים. למי שכאבי ראש מוטרדים באופן קבוע, חשוב מאוד להקפיד על שגרת היומיום הנכונה, ללכת לישון בזמן וללכת יותר באוויר הצח. יש צורך לנהל אורח חיים פעיל, לבלות פחות זמן ליד הטלוויזיה והמחשב. כמו כן, חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה, כי מזונות רבים עלולים לגרום לכאבי ראש.כאבים: קפה, שוקו, משקאות מוגזים, שימורים ונקניקיות. עדיף להימנע מהם. אתה חייב גם לוותר על משקאות אלכוהוליים ועישון.
