בחיי היומיום, עומס עצום נופל על הרגליים, וזו הסיבה שהן זקוקות לטיפול מיוחד. לעתים קרובות, לאחר עבודה פיזית ממושכת או מסיבות אחרות, הברכיים מתנפחות. לא ניתן להתעלם ממצב זה, שכן עלולות להיווצר השלכות חמורות. כמובן, באופן אידיאלי, עליך לפנות מיד לעזרה מרופא, אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בעצמך.
ברכיים נפוחות: גורם
למעשה, נפיחות יכולה להיגרם הן מגורמים חיצוניים והן מתהליכים פנימיים של הגוף. הסיבה השכיחה ביותר היא הצטברות נוזלים או פציעה. את הגרסה הראשונה ניתן לבדוק על ידי לחיצה פשוטה על האגודל על הברך. אם לאחר מניפולציה כזו נשאר שקע קטן, שאינו נעלם מיד, יש להתחיל תוכנית להסרת נוזלים עודפים מהגוף. לאנשים שמבלים את רוב זמנם בעמידה בעבודה יש לעיתים קרובות נפיחות מתחת לברך. אז נוכל לדבר על הפתולוגיה של הוורידים,למשל, פלבוטרום או דליות. לעתים קרובות מחלות אלו מלוות בכאב ועייפות עזים. יהיה קשה מאוד לגלות את הסיבה המדויקת ולבצע אבחנה נכונה בעצמך, ולכן נדרשת התייעצות עם רופא.
ברכיים נפוחות: מה לעשות?
קודם כל, אתה צריך לתת לרגליים הפסקה. לאחר יום עבודה ארוך, תוכלו לארגן מנוחה איכותית: הפעל מוזיקה מרגיעה, הדלקת נרות ותנוחה נוחה, בעוד הרגליים צריכות להיות מעל גובה הלב. נסיגה של עודפי נוזלים מהגוף צריכה להתחיל עם דחייה מוחלטת של מלח ואלכוהול, כמו גם עישון והרגלים רעים אחרים. השתדלו לא לשתות הרבה נוזלים בלילה. כמו כן, אתה לא יכול לשבת בתנוחת "רגל ברגל", למרות הנוחות שלו. במצב זה, הכלים נלחצים, מה שמונע זרימת דם תקינה. אם אתה צריך לשבת במקום העבודה במשך זמן רב במשרד, אז אתה צריך מעת לעת למתוח את הרגליים, אתה יכול ללכת. אתה צריך להיות זהיר לגבי הבריאות שלך. אם הברך נפוחה ואינה מתכופפת אז יש חשדות לפגיעה במפרק עצמו. במצב כזה, אתה פשוט לא יכול להסתדר בלי עזרה של מומחה, כי הוא מסוגל לייעץ לתרופות יעילות.
ברכיים נפוחות: מתכוני רפואה מסורתית
חסידי שיטות טיפול לא מסורתיות טוענים שניתן להיפטר מהמחלה ללא תרופות מלאכותיות.אכן, כמה תרופות טבעיות יכולות להקל על הכאב ולהפחית משמעותית את הנפיחות. עם זאת, יש להשתמש במרשמים כאלה רק כתוספת לטיפול העיקרי לאחר התייעצות עם רופא. לדוגמה, אמבטיות עם תוספת של מרתח של אוסף עשבי תיבול נחשבים יעילים: מרווה, קמומיל, זנב סוס. יש לשפשף את הברכיים באופן קבוע, שמן זית בשילוב עם מלח דק או מיץ לימון מושלם לכך. כף אחת של מלח לכל כוס שמן מספיקה, יהיה צורך לערבב עד להמסה מלאה.
