כמעט כולם חווים מעת לעת כאבי גב לא נעימים, כאבים חדים או עקצוצים במפרק הברך. לרוב, תחושות כאלה מטרידות לאחר מאמץ גופני בחדר הכושר, אך לפעמים הן מופיעות במנוחה או בלילה. יתרה מכך, הברכיים כואבות לא רק בקשישים, כאבים יכולים להופיע גם בילדים ובני נוער.
נזק מפרק
פציעה בברך היא סיבה שכיחה לכאבים עזים ובלתי נסבלים. ההשלכות של קפיצה לא מוצלחת או חבורה חמורה נראות מיד, אבל לא תמיד ניתן להבין איזה חלק בחיבור נפגע. כאשר הברכיים כואבות, הסיבות יכולות להיות שונות מאוד. אפשרויות אפשריות לנזק למפרקים כוללות:
- פציעה במניסקוס. מיד לאחר החבלה מופיע כאב חד חזק במפרק הברך, שנעלם מעצמו לאחר מספר שניות. לאחר 20 דקות, כאשר מצב ההלם חולף, אי הנוחות הופכת להתפוצצות וכואבת כתוצאה מנזק לכלי הדם.
- שבר עצם הירך או הפיקה. כמעט תמיד, נזק כזה מוביל לכאבים עזים בברך, עיוותים, ניידות מוגזמת או מיקום לא טבעי של הגפה. פציעה זו מלווה בנפיחות, נזק לרךרקמות עם שטפי דם במפרק ואי נוחות בהנעת הרגל.
- נקע או קרע ברצועות. עם מחלה כזו, מופיע קראנץ אופייני כתוצאה מפגיעה בסיבים, תחושת נקע של הרגל וכאב חד פתאומי. טראומה חמורה מובילה לאי יציבות מפרקים. לאחר זמן מה מצטרפות בצקת והמארתרוזיס, וכאב כואב מוביל.
אם הברכיים, הירכיים והרגל התחתונה כואבות, סביר להניח שהכאב נוצר עקב מאמץ גופני מופרז, שיש לוותר עליו לזמן מה.
כאבים במפרק עקב פתולוגיות דלקתיות
אם הברכיים כואבות, הסיבות עשויות להיות בתהליך הדלקתי המתרחש במפרק. במקרה זה, הכאב חד או כרוני.
לדוגמה, אי נוחות בברך יכולה להופיע עם בורסיטיס. עם מחלה זו, שקית מפרק אחת או יותר מתדלקת, מה שמוביל לאדמומיות, ירידה בפעילות המוטורית ונפיחות של הגפה.
עדיין כואבות ברכיים עם התפתחות דלקת פרקים. עם פתולוגיה זו, תהליך דלקתי מתרחש במפרקים. במקרים רבים, סוגים שונים של דלקות מפרקים בברך הופכים לשלב הראשוני של היווצרות דלקת מפרקים של מספר קבוצות מפרקים. במהלך מחלה זו נצפים התסמינים הבאים: אדמומיות ונפיחות של המפרק, כאב מוגבר במנוחה, בלילה ובזמן משתנה מזג האוויר.
בנוסף, דלקת בגידים עלולה לעורר הופעת כאבים במפרק הברך. עם דלקת של הגידים והרצועות, נפיחות ואי נוחות מתרחשות באזור פגום, אשר הופכים בולטים יותר עם התכווצות שרירים וכיפוף-התרחבות של הגפיים. כאב במחלה זו מקרין לעתים קרובות לירכיים ולשרירי השוק.
לעיתים קרובות, הגורם לכאב במפרק הברך הוא בקע של הפוסה הפופליטאלית. הציסטה של בקר מסוגלת לגרום לכאבים בעוצמה משתנה מתחת לברך בשלב הפעיל. הם מתפשטים לאורך שריר השוק ומתגברים עם כיפוף המפרק.
מחלות ממקור לא דלקתי
עם פתולוגיות דיסטרופיות כאלה של הברך, לרוב רק סוג אחד של רקמת חיבור מושפע:
- meniscus;
- bundles;
- cartilage;
- גידים.
מחלות אלו מעוררות הופעת כאב בברכיים בעת כיפוף-הארכת הרגל, תנועה, וגם כפיפה במפרק. במקרים מסוימים, ישנה קידה לא רצונית של הגפה בזמן הליכה.
שינויים ניווניים
סוג זה של נזק בלתי הפיך לרקמות מפרקים, במיוחד סחוס, הוא בדרך כלל בעל אופי ארוך מאוד. מסיבה זו תסמיני המחלה מתפתחים בהדרגה, ומושכים עוד ועוד תרכובות לתהליך ההרס.
לעתים קרובות ברכיים כואבות עם ארתרוזיס של המפרק ועמוד השדרה. Coxarthrosis של מפרק הירך ו-gonarthrosis תמיד גורמים לכאבים בברך. עם פתולוגיות כאלה, אי נוחות מופיעה רק בהתחלה לאחר מאמץ, הם חולפים מעצמם במנוחה. ככל שהמחלה מתקדמת, אי נוחותתחילה הופך לסירוגין ולאחר מכן קבוע. כתוצאה מכך, מתרחשת ניידות לא תקינה במפרק או מתפתחת אנקילוזיס.
כאשר הכאב מקרין למפרק הברך, אך אין בעיות במפרק עצמו, חובה לבדוק את עמוד השדרה לאיתור נגעים רדיקולריים. נוירופתיה בברך או במבנים סמוכים מובילה גם לאי נוחות במפרק.
פתולוגיות של כלי שיט
תחושות כאב במפרק הברך יכולות להיגרם על ידי מחלות כלי דם. עם מחלה כזו, כאב מורגש מיד בשתי גפיים, תופס את הרגל מהברך ומטה. גם במאמץ גופני קל מופיעה אי נוחות במפרק ולאחר אימונים קשים היא מתעצמת עוד יותר.
במהלך הפרעה חמורה במחזור הדם, עלול להתרחש נמק אספטי של עצם הברך. החלק הקשה של הרקמה עם מחלה זו בדרך כלל מת תוך מספר ימים. תהליך פתולוגי זה מלווה בכאב חריף, לפעמים אפילו בלתי נסבל.
בניגוד לאי נוחות בהליכה, כאבים בהיעדר תנועה, למשל בלילה, מעידים לרוב על בעיות בכלי הדם. כאבי ברכיים במנוחה, בדרך כלל עם גודש ורידי. אי הנוחות ברוב המקרים חולפת לאחר אימון קצר. אחרי הכל, כשהוורידים הפגועים מגבילים את זרימת הדם, בזמן פעילות גופנית, מופעלת תנועת הדם דרך הכלים.
במקרה זה, עדיף לפנות לעזרה של מומחה כדי לקבוע את הגורם לתסמינים אלה. רק רופא יכול לרשום את הטיפול המתאים. אםהמחלה מוזנחת קשות, הם פונים לניתוח שבמהלכו מוסרים את הוורידים הממוקמים מתחת לברך. כמובן, הכאב לא ייעלם מיד.
תקופת ההחלמה לאחר הניתוח תימשך זמן רב. כדי להאיץ את השיקום, עליך לבצע באופן קבוע תרגילים מיוחדים ולעבור הליכים שונים.
מה לעשות נגד כאבים במפרקים בלילה?
אם הברך כואבת בזמן מנוחה, קודם כל אתה צריך לראות רופא. במידת הצורך, המומחה יפנה אותך לבדיקות נוספות על מנת לבחור את הטיפול המתאים. כואבות ברגליים, ברכיים, רגליים וירכיים בלילה נובעות לרוב מעבודת יתר חמורה, לכן מומלץ להפחית את הפעילות הגופנית.
אי נוחות במפרק הברך המופיעה בלילה היא סימפטום מדאיג. לפיכך, הגוף מאותת על נוכחות של פתולוגיה. לכן, עליך תמיד להקשיב לעצמך על מנת למנוע את התפתחות המחלה בזמן או להעלים אותה בשלבים המוקדמים.
באופן כללי, כשהברכיים כואבות בלילה, הם פונים לטיפול שמרני שמטרתו להקל על הדלקת ולהעלים את הזיהום. לפעמים רושמים הורמונים וסטרואידים כדי להיפטר מכאב כזה. במקרה של נקע, הטראומטולוג מגדיר את המפרק באופן ידני.
הברך כואבת, מיילל: מה לעשות במקרה הזה?
זכור שרק רופא יכול לקבוע את הסיבה המדויקת לכאבים כואבים במפרק הברך. לכן, ביקור במרפאה הוא צעד חשוב לביטול מהירהבעיה שנוצרה. אבל לא משנה מה הסיבה לאי הנוחות בברכיים, הצעד הראשון הוא להפחית את הלחץ על המפרקים.
לעתים קרובות, עם כאבים חדים בברך, אדם חייב להתבונן במנוחה במיטה עם הפעלה נוספת של הגפה. רצוי להשתמש בקביים או במקל הליכה בזמן ההליכה וכן לנעול נעליים נוחות ורכות. ייתכן שהרופא עדיין ימליץ על שימוש במדרסים אורטופדיים.
טיפול תרופתי באי נוחות במפרק הברך כולל שימוש בתרופות נוגדות דלקת, מגנות כונדרופיות ומשככי כאבים. תרופות כאלה זמינות בצורה של משחות, ג'לים, טבליות, קרמים וזריקות.
כדי להקל על כאבי מפרקים, השתמש בתרופות כגון:
- תרופות אנטי דלקתיות - "Voltaren-emulgel" ו-"Fastum-gel". הם מקלים על המצב, אך אינם מסלקים לחלוטין את הדלקת, יתר על כן, ג'לים כאלה חסרי תועלת עבור פתולוגיות כלי דם.
- תכשירים מחממים - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. אין להשתמש בהם עבור סינוביטיס, ארתרוזיס ודלקת פרקים.
- משחות על בסיס ארס דבורים - "אפיזטרון" ו"ויראפין". כספים כאלה אסורים לשימוש על ידי נשים במהלך הווסת וילדים.
כאשר הברכיים כואבות וכואבות, תרופות אנטי דלקתיות הן שמקלות בצורה היעילה ביותר על התהליך הדלקתי במפרק. אבל הם לא מבטלים את הגורם להתפתחות הפתולוגיה.
כונדרופוטקטורים אינם מסוגלים להקל על כאב, אך בשימוש ארוך טווח הם משחזריםתפקוד מפרקים ורקמת סחוס פגומה, מפחיתים את מספר ההתקפים של המחלה. הנפוצים שבהם הם דונה ואלפלוטופ.
כדי להקל על כאבי ברכיים, אתה יכול לנסות סד. אבל אתה צריך להתייעץ עם רופא, כי עבור כמה פציעות זה לא יכול לשמש, אחרת אתה יכול רק להחמיר את המצב.
כשהברכיים כואבות, רק מומחה יודע מה לעשות. אבל אם הכאב נבע מישיבה במקום אחד, אתה רק צריך לזוז קצת. זכרו שאורח חיים בישיבה הוא מסוכן ביותר - הוא מגביר את הסיכון לעלייה בקילוגרמים מיותרים. עודף משקל גורם ללחץ רב על מפרקי הברך.
טיפולי פיזיותרפיה לכאבי מפרקים
אם כואבות לך הרגל והברך במשך זמן רב, עליך לעבור, בנוסף לטיפול התרופתי, קורס של פיזיותרפיה. הליכים כאלה עוזרים להעלים כאבים כואבים ולהפחית את מינון התרופות שנלקחות.
במהלך הפיזיותרפיה מואץ תהליך הריפוי של רקמות במחלות שונות. אבל יש לזכור שלא ניתן לבצע את זה עם מחלות לב זיהומיות וקשות, מחלות מערכתיות של הכליות ורקמות החיבור. לאי נוחות במפרק הברך, מתבצעות ההליכים הבאים:
- טיפול בלייזר;
- מגנטותרפיה;
- טיפול בבוץ;
- טיפול במים מינרלים;
- טיפול UHF;
- אלקטרופורזה.
עיסוי ופעילות גופנית לפתולוגיות מפרקים
אם הברכיים כואבות כשאתה קם, אתה שומע סדק,ואי נוחות מטרידה אפילו בלילה, מפגשי עיסוי ותרגילים טיפוליים יעזרו להיפטר מבעיות אלה. אבל את התרגילים מותר לעשות רק אם זה לא כואב מדי למטופל לדרוך על כף הרגל והרופא התיר.
התעמלות חייבת להיעשות לאט, ללא תנועות פתאומיות. במקרה שמורגשת אי נוחות קשה בברכיים במהלך האימון, כדאי לעבור לתרגילים פשוטים יותר. יש להגדיל את העומס בהדרגה.
בישיבה ושכיבה, משכו את הברך לבטן, כופפו ושחררו את הרגליים, הזיזו את הגפיים לצדדים, וגם בצעו חצאי סיבובים לסירוגין. בסיום האימון כדאי לנוח מעט ולאחר מכן להמשיך לעיסוי. הליך זה עוזר גם להקל על כאבים במפרק הברך.
אתה יכול ללוש את הגפיים בעצמך. כמובן שעדיף להפקיד את העיסוי בידי מומחה. כדי לחסל תסמינים לא נעימים רבים, יש צורך לעבור קורס של הליכים כאלה. מפגש עיסוי אמור להימשך כ-20 דקות, במהלכו לוחצים על הפיקה, משפשפים את המשטחים הצידיים, החיצוניים והפנימיים של הרגליים. בעת ביצוע עיסוי, יש להיזהר שלא להפריע לכאבים עזים בברך.
העלמת אי נוחות באמצעות תרופות עממיות
קומפרסים מקלים בצורה מושלמת על כאבים כואבים במפרקים ומונעים את התרחשותם בעתיד. חימר צהוב טבעי עוזר להעלים במהירות אי נוחות בברך, מכיוון שהוא מכיל מינרלים מרפאים רבים שחודרים ישירות לתוך הפגוע.מקום.
תחילה עליך להוסיף חימר למים חמים ולערבב הכל היטב. את התערובת המתקבלת יש למרוח בשכבה עבה על האזור הפגוע. לאחר מכן מכסים בניילון, מבודדים מלמעלה בצעיף צמר ומשאירים למשך הלילה. לאחר ההתעוררות, יש לשטוף את התרופה הזו במים. הליך זה צריך להתבצע כל יום במשך 7 ימים. למניעה, אתה יכול לעשות קומפרס כזה 2 פעמים בשבוע.
כמו כן, כדי להעלים כאבים כואבים במפרק הברך, משתמשים בתערובת של ערמון, שן הארי ולילך. את כל המרכיבים האלה יש לשים בצנצנת זכוכית ולמזוג וודקה. יש להסיר את המיכל במקום חשוך לעירוי. לאחר שבועיים ניתן להשתמש בתערובת. יש צורך להרטיב בה מפית גזה ולהחיל אותה על האזור הפגוע. יש לבודד באותו אופן כמו במקרה הקודם, ולהשאיר למשך הלילה. קומפרס זה יקל אפילו על כאבים עזים וחריפים בברך.
חליטת צמחים לשימוש פנימי
למרתח זה יש אפקט טוניק ואנטי דלקתי רב עוצמה. השלב הראשון הוא לגרד את שורש החזרת. לאחר מכן, הוא מוזג במים חמים ומניחים באמבט מים. מרתיחים חומרי גלם לפחות 20 דקות. קח את המשקה המוגמר צריך להיות 1 כפית מספר פעמים ביום. משך טיפול כזה הוא 21 יום. מרתח זה יקל במהירות על אי נוחות במפרק הברך.
אתה יכול לגלות בדיוק למה הברכיים כואבות, רק על ידי התייעצות עם רופא. כדי למנוע כאב כזה, אתה צריך לאכול נכון, לדבוק פעילאורח חיים וטיפול במחלות שונות בזמן.
