ברוקסיזם, תופעת הקרוליני, אודונטריזם - במונחים מדעיים כאלה מסתתרת הפתולוגיה שאנשים רבים נתקלים בה לעתים קרובות. חריקת שיניים לא מודעת מופיעה לרוב באופן אפיזודי ונמשכת פרק זמן קצר מבלי לגרום נזק משמעותי לבריאות. כאשר הברוקסיזם הופך קבוע, מה שגורם להרבה בעיות, אתה צריך לחשוב על הטיפול בו.
המאמר יבחן גם את הסיבות העיקריות לחריקת שיניים.
הגבול בין חריקת שיניים פשוטה לברוקסיזם
נדרשת עבודה רבה כדי להבחין בין מחלה לתסמונת לא נעימה.
השיטה הנפוצה ביותר לאבחון קליני של פתולוגיה היא אלקטרומיוגרפיה או EMG, כלומר רישום של הפעילות החשמלית של שרירי הפה באמצעות חיישנים מיוחדים. אבל לפני שאתה הולך לבדיקה, אתה צריך לשים לב לאותות שהגוף שולח.
תכונה ספציפית של ברוקסיזם היא חריקת שיניים ביום ובלילה, והיא מחוסרת הכרה לחלוטין. ואם במהלך היום ניתן להבחין בקלות בבעיה, אז בלילה נשמעים הצלילים הללו בעיקר על ידי קרובי משפחה וחברים.
תסמינים
אילו תסמינים יכולים להיות עדות לחריקת שיניים בחלום.
- שינוי הגודל והצורה של אזור עטרה של השיניים: מופיעות בהן אי-סדירות, אופייני גם קיצור, שנגרם כתוצאה מעיכה.
- מיגרנות, טינטון, כאבי צוואר ונקישות בלסת הם התסמינים הבלתי ברורים של מבוגרים חורקים שיניים בשנתם.
- הופעת פצעים כואבים על הקרום הרירי של פני השטח הפנימיים של הלחיים עקב נשיכתם התכופה.
- בבוקר - תחושת חולשה.
סכנה של חריקת שיניים בשינה
חריקת שיניים בזמן שינה אצל מבוגרים, כאשר אדם אינו מסוגל להיפטר ממנה במשך זמן רב, עלולה לגרום לבעיות רבות. ראשית, האמייל נשחק, מה שמוביל לרגישות יתר ולהיווצרות עששת.
אם המקרה חמור מדי, חריקת שיניים ביום ובלילה יכולה להימשך שנים. אנשים הנוטים לברוקסיזם יכולים לשחוק את השיניים כמעט עד השורש. חיי השירות של כל המבנים האורטופדיים מצטמצמים בכמה פעמים. במקביל, מופיעים ניידות שיניים פתולוגית, נסיגת חניכיים, קליקים במהלך הבליעה. חריקת שיניים בחלום אצל אנשים גורמת גם למתח מוגזם ברקמות סביב הלסת, המפרקים והשרירים,בהתאם, לא ניתן להימנע מכאב בהם. כל זה גורם לדום נשימה בשינה בלילה - תסמונת די חמורה.
התוספת של כל הפתולוגיות המפורטות עם חריקות קבועות היא האפשרות לפגוע בבריאות הנפשית של האדם. ברוקסיזם הוא סימפטום לחוסר יכולתו של המטופל להתמודד עם מצבי לחץ, לנוח ולהירגע. לכן המחלה מעייפת אדם מהר מאוד ואף יכולה להוביל להפרעות דיכאון.
מה גורם למבוגרים לחרוק שיניים בזמן השינה?
לעיתים קרובות, חריקת שיניים יכולה להפוך להרגל נורמלי, למשל, עקב לעיסה מתמדת של קצה העיפרון.
ברוקסיזם נגרמת בעיקר מלחץ. אדם נותן תגובה טבעית למצב מלחיץ - הוא מהדק את הלסת שלו חזק. על ידי הידוק שיניים, אדם מגיב כך לעירור יתר חזק של גופו עקב מצבי לחץ הקשורים לפעילות מוחית גבוהה, שימוש במשקאות אלכוהוליים, אמפטמין, קפאין, ניקוטין וחומרים נוספים. אבל חריקת שיניים מתמדת ובלתי מבוקרת מעידה על חוסר האפשרות להתמודד עם מתח עצבי.
חריקת שיניים ביום ובלילה היא גם תוצאה של פתולוגיות דנטליות רבות: שיניים חסרות, אי-סתימה או נוכחות של ערכת-על.
אנשים עם פרקינסון ומחלת הנטינגטון נוטים לחלות בברוקסיזם.
סיבה נוספת לחריקת שיניים בחלום עשויה להיות מסתתרת באחדשל הזנים של נדודי שינה, המתאפיינים בשינה רגישה שטחית וביקיצות תכופות מדי של אדם.
חריקת שיניים ותולעים
מיתוס הקשר בין חריקת שיניים לנוכחות תולעים בגוף עדיין לא אבוד. במיוחד כשמדובר בשריקת שיניים בילדים. התפיסה השגויה מבוססת על העובדה שבנוכחות טפילים במעיים, הילד מבצע תנועות לעיסה לא רצוניות הנגרמות כתוצאה מרוק יתר. אבל לסימנים כאלה אין שום קשר לברוקסיזם. במציאות, הסיבות לחריקת שיניים בחלום אצל ילדים ומבוגרים, כמו גם שחיקה בזמן ערות, אינם קשורים בשום צורה לנוכחות של תולעים בגוף.
טיפול בברוקסיזם
איך מטפלים בחריקת שיניים במהלך השינה במבוגרים? מה לעשות במקרה זה? קודם כל, פתולוגיה כזו היא בעיה, שניתן למזער את כל הסימפטומים שלה על ידי מאמץ מודע. לפיכך, אם אדם מבחין בהרגל של חריקת שיניים, עליך:
- צמצם את כל גורמי הלחץ.
- למד טכניקות הרפיה ואימון אוטומטי - האזן למוזיקה מרגיעה לפני השינה ועשה מדי פעם אמבטיה ארומטית.
- לפני ההירדמות מומלץ להעמיס את שרירי הלעיסה - ללעוס גזר, תפוח או משהו כזה.
- לפני השינה, אתה יכול למרוח קומפרס חם על הלחיים כדי לעזור לך להירגע.
- Poההזדמנות ללמוד לשלוט בעצמך במהלך היום - להרפות את השרירים ברגע שמופיעים האותות הראשונים של המתח.
- כאשר מתחילה להתפתח אי-סתימה, עליך לפנות מיד לרופא השיניים.
- כדי לפתור בעיות פסיכולוגיות, רצוי לפנות לייעוץ פסיכולוגי. כמובן שלפני כן יש צורך לזהות את הסיבות לחריקת שיניים בחלום אצל מבוגרים וילדים.
פרופסור חבר לרפואת שיניים בבית הספר לרפואה ב-NYU Mount Sinai E. S. קפלן מייעץ לפתור את הבעיה על ידי שמירה על שיניים ופה במצב רגוע לאורך כל היום, סגירת השפתיים והרחקת שיניים. עם זאת, עליהם לגעת רק בזמן לעיסת מזון.
חיסול בעיות שיניים
כדי לא לחרוק שיניים במהלך השינה, צריך לבטל את כל הבעיות של תחום השיניים. היעילים ביותר כיום הם הטיפול בברוקסיזם באמצעות שימוש בכובעי לילה ביופלסטיים. לשם כך הם מונחים על השיניים, מה שמגן מפני שחיקה וברוקסיזם. עם bruxism, הכובע עשוי על פי יציקה אישית, החומר שקוף. עיצובים מפותחים הן לסת יחידה והן לסת כפולה. הכובע כמעט בלתי נראה כאשר חובשים אותו. בהתקף של חריקת שיניים, היא לוקחת את כל הלחץ על עצמה. אבל מגן הפה לא מאפשר לך להיפטר מהפתולוגיה, הוא רק ממזער את ההשפעות המזיקות.
עם מגני פה למבוגרים, אתה יכול:
- להיפטר משיניים חורקות בלילה;
- הגן על השיניים מפני שחיקה;
- למנוע תזוזה של שיניים;
- למנוע שברים של מבנים אורטופדיים שונים;
- להפחית את הלחץ על מערכת הלסת.
ביטול היפרטוניות בשרירים
אם התסמינים של חריקת שיניים בלילה בולטים מאוד, אז אתה יכול ללכת למנתח הלסת כדי לחסל את היפרטוניות השרירים. במקרים מסוימים, אם צריך להיפטר מברוקסיזם, יש להתקין תחילה כובע מרפה שרירים, כלומר סד מיוחד שמרפה את השרירים עד שבועיים. מספר מטופלים נעזרים במכשירים מכניים המשמשים לטיפול בנחירות.
עם התקדמות המחלה במקרים החמורים ביותר, נקבעות זריקות של תרופות המרגיעות את שרירי הלעיסה (זריקות בוטוקס הופכות פופולריות במיוחד). טיפול תרופתי נוסף לחריקת שיניים בלילה הם סידן, מגנזיום, ויטמיני B.
למרות העובדה שבהתחלה הברוקסיזם נראה לא מזיק, הוא מצריך בהכרח טיפול מוקדם ככל האפשר, שכן בעתיד הוא עלול לגרום נזק חמור לגוף, שיצריך השקעות כספיות רציניות. לפיכך, בדקנו את הסיבות לחריקת שיניים בחלום אצל מבוגרים.
איך ניתן לרפא ברוקסיזם באמצעות תרופות עממיות?
הגורם השכיח ביותר לפתולוגיה הוא המתח של מערכת העצבים והמתחים שבהם הגוף אינומסוגל להתמודד. המשימה מספר אחת בטיפול בברוקסיזם בעזרת תרופות עממיות היא הרפיה. לשם כך, מרתח צמחים, למשל, על ולריאן, קמומיל, עיסויים ואמבטיות מרגיעות, קריאת ספרות נעימה קלה, הליכה באוויר הצח לפני השינה עשויה להתאים. ניתן להרפות את הלסתות בעזרת מגבת חמה למרוח על הלחיים. אבל אתה לא יכול להזניח את העזרה של אנשי מקצוע. ככלל, במרפאות שיניים יש את כל מה שאתה צריך כדי לחסל תסמינים לא נעימים. מומחים ירשמו טיפול מורכב שייפטר מחריקת שיניים.
מניעת פתולוגיה זו
כדי להשיג הרפיה, עליך להפחית את כמות הפחמימות הפשוטות בתזונה שלך. יש להוסיף לתפריט אגוזים, ירקות ופירות. כמו כן, מומלץ לעסוק בתרגילים גופניים קלים שיפיגו את גוף המטופל מעייפות ויאפשרו לקבל אנדורפינים - הורמוני שמחה.
חריקת שיניים, או ברוקסיזם, היא לא רק הרגל מעצבן, אלא גם אינדיקטור לבעיות בריאותיות. על ידי פנייה לטיפול שיניים בזמן, אתה לא יכול רק להציל את החיוך שלך מנקודת מבט אסתטית, אלא גם לשפר את הרווחה הכללית שלך.
המאמר הציג את הסיבות העיקריות לחריקת שיניים במבוגרים וילדים.
