עלייה במדד התחתון של לחץ הדם מעידה על הפרה של תפקודי הגוף. הלחץ התחתון נקרא דיאסטולי. זה נקבע בזמן ששריר הלב נמצא במצב רגוע, הדם נע דרך כלי הדם ומתגבר על הלחץ של דפנותיהם. לחץ נמוך יותר מצביע על הרפיה לא מלאה של שריר הלב, תפקוד מערכת הדם עם עומסי יתר גדולים. זה נגרם על ידי הטון המוגבר של הכלים.
למה הלחץ הנמוך גבוה?
מקובל כי חריגה מהנורמה של לחץ נמוך יותר מעידה על הפרה בעבודת הכליות. הם מקור לאנזים רנין, שאחראי על שמירה על כלי הדם במצב תקין. אחד הגורמים העיקריים ליתר לחץ דם נמוך הוא עלייה בנפח הדם בגוף. זה מתרחש במקרים הבאים:
- שיבוש המערכת האנדוקרינית, זה מגביר את כמות הנתרן והנוזל ברקמות;
- מחלת כליות הגורמת להפרשה לא מספקת של מלחים ונוזלים;
- שימוש לרעה במזון מעושן, מתובל ומלוח;
- חוסר פעילות גופנית וכתוצאה מכך נוכחות של משקל עודף.
סיבות אחרות
סיבות נוספות לעלייה בלחץ הדם הדיאסטולי:
- חוסר איזון הורמונלי שנגרם כתוצאה מתפקוד לקוי של בלוטת התריס;
- כשלים במחזור הדם;
- עישון ואלכוהול מעוררים הזדקנות מואצת של כלי הדם, אובדן גמישותם;
- בקע בין חולייתי צובט קצות עצבים, גורם לעוויתות במערכת הדם;
- טרשת עורקים;
- נשאר במצב מלחיץ, הקורטיזול המשתחרר בו-זמנית שומר על טונוס כלי דם מוגבר.
יש מקרים שבהם עלייה בלחץ לא נגרמת ממחלה, אלא ממתח פיזי ונפשי ממושך.
תסמינים של מחלה
הגדלת התחתון גוררת עליה בלחץ העליון. לכן, התסמינים תואמים לאלה של יתר לחץ דם. וזה:
- כאבי ראש;
- קוצר נשימה;
- דפיקות לב;
- נפיחות של גפיים במקרים מסוימים;
- טינטון ובחילות.
סימנים המתרחשים אם הלחץ העליון נורמלי
אם הוא נשאר בגבולות הרגילים, אזי ישמרו על הסימנים הבאים:
- סחרחורת;
- הזעה קרה;
- קוצר נשימה.
כאשר מתגלים תסמינים אלו, יש להתחיל בטיפול מיד. לחץ דם דיאסטולי מוגבר יכול להוביל לאוטם שריר הלב, שבץ מוחי, החמרה של מחלות כרוניות.
ורק לאחר שהרופא בדק וקבע את הסיבות וכיצד להפחית לחץ גבוה נמוך יותר, המטופל יכול להמשיךטיפול.
טיפול במעכבי אנזים הממיר אנגיוטנסין
אלו תרופות הפועלות על חסימת ACE. אנגיוטנסין הוא אנזים ממיר - החומר הביו-אקטיבי רנין המיוצר על ידי הכליות. הוא מסדר מחדש את חלבון האנגיוטנסין בגוף האדם, שנמצא בפלסמת הדם, ל-decapeptide אנגיוטנסין I. כתוצאה מתגובה זו, כלי הדם מתרחבים וריכוז האנגיוטנסין יורד (האחרון אחראי לעלייה בלחץ).. כמה תרופות:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lisinopril".
תרופות מסוג זה מסייעות להורדת לחץ דם דיאסטולי וסיסטולי כאחד. אבל יש לציין שלתרופות אלו יש חשיבות רבה על התחתון. סוג אחר של תרופות יכול לתת תוצאות דומות.
חוסם קולטן אנגיוטנסין 2
תרופות אלו מפריעות לפעולתם של קולטנים מיוחדים עם אנגיוטהזין 2. בשל כך נחסם מנגנון התכווצות כלי הדם הגדולה והלחץ המוגבר, הסדר הסיסטולי העיקרי. סוגי תרופות:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Karsartan".
מעכב אנזים הממיר אנגיוטנסין ואנטגוניסט לקולטן אנגיוטנסין 2 רופאים רושמים לעלייה בלחץ הדם, מה שעלוללתרום למחלת כליות.
חוסמי בטא
הם משפיעים הן על הלחץ הסיסטולי והן על הלחץ הדיאסטולי. תרופות אלו מסייעות לחסום אדרנוצפטורים, הממוקמים בשריר הלב עצמו, ולכן משפיעות על הלחץ הסיסטולי. אבל גם הדיאסטולי מוגבר עקב אפקט הרחבת כלי הדם.
תוספי תזונה
תוכל לעזור בהורדת לחץ הדם אם אתה שותה תוספי תזונה יומיומיים שעוזרים לשפר את כלי הדם. הם מחזקים את דפנות העורקים, כמו גם נימים, מגבירים את גמישותם, מסירים משקעי כולסטרול מהכלים. עליך ליטול תוספי מזון פעילים ביולוגית המכילים רוטין, קוורצטין, ויטמין C, מגנזיום ואשלגן, ויטמיני B.
- "Ascorutin";
- "אספארקם";
- "תמצית עוזרד";
- "Vitrum Cardio".
דיאטה
מספר רב של אנשים סובלים מיתר לחץ דם. זהו מצב מסוכן למדי, שאם לא מטופל בזמן, עלול לגרום לבעיות אחרות, לא פחות חמורות. אבל יש חדשות טובות למי שלא יודע מה לעשות אם הלחץ הנמוך גבוה. אתה יכול להילחם בביטויים פשוט על ידי שמירה על הכללים של תזונה בריאה.
עם לחץ נמוך יותר, קודם כל, אתה צריך לצרוך את הכמות המינימלית של מלח (לא יותר מ-4 גרם ליום). היא זו ששומרת על עודפי נוזלים בגוף, מה שמובילעוויתות של כלי דם והופעת בצקת. כדאי גם לוותר על הרגלים רעים, בעיקר הניקוטין, שמכווץ את כלי הדם, משבש את זרימת הדם ובעקבות כך מגביר את הלחץ. בנוסף, כידוע, בנוסף לניקוטין, הסיגריות מכילות כמות עצומה של תוספים מזיקים המשפיעים לרעה על הלב.
כדי לשפר את מצבם של ורידים, עורקים ונימים, עליכם לאכול מזונות שיכילו מספיק אשלגן, מגנזיום וויטמינים:
- בשר וכבד: בשר עגל, בקר, הודו, עוף.
- דג: טרי, ללא מלח.
- תבלינים: בצל, שום ואבקת חרדל, אגוז מוסקט, כמון, חזרת, אורגנו, וניל, נענע, פטרוזיליה, חומץ, עלה דפנה, שמיר, קארי, כורכום, פפריקה אדומה.
- מרקים: עם בשר, פירות או ירקות - בהחלט תוצרת בית!
- מוצרי חלב: גבינה ללא מלח, חלב, חלב מכורבל, חלב חמוץ.
- ירקות: ברוקולי, תרד, דלעת, תפוחי אדמה, סלק, ירקות ירוקים, פלפלים, כרוב.
- פירות: מלון, אבוקדו, חוג'בה, תאנים, מנגו, קיווי, תמרים, פירות יבשים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים), ענבים, מיצי פירות.
- לחם, מאפים, דגנים: כל סוג של קמח, אורז (במיוחד חום), סולת, שעורה, שיבולת שועל, כוסמת, חיטה, עמילן תירס, פסטה וכו'.
- שומנים: גרעיני חמניות ללא מלח, שקדים, מרגרינה ללא מלח, שמנים צמחיים, שמן אבוקדו, מיונז ביתי.
כדי שהאוכל לא ייראה תפל, אתה יכול להשתמש בדרכים שונות לבשל אותו: עלצלייה, אידוי, בישול ואפיית מזון. אתה יכול גם להשתמש בתבלינים לעיל ובעשבי התיבול האהובים עליך. לפני בישול ירקות ואורז, ניתן להחמיץ מים עם מיץ לימון.
ליצירת תזונה מאוזנת נכונה לאדם הסובל מיתר לחץ דם, מומלץ להיעזר בתזונאית. אם זה לא אפשרי, זה יספיק רק להקפיד על תזונה בריאה, כולל מוצרים נוספים מהרשימה למעלה בתפריט שלך.
תרופות עממיות
לאחר שהתבססו הגורמים ללחץ נמוך יותר גבוה, והטיפול הרפואי לא הביא השפעה מספקת, הם פונים לצמחי מרפא.
עוזררן. זהו אחד המרתחים בעלי הפעילות המהירה מאוד, המכילה רוטין או אחר ויטמינים P ו-Qurcetins, ויטמיני B וחומצות אסקורביות - חומרים המסייעים בחיזוק כלי הדם ושיפור פעילות הלב. על מנת להפחית באופן מיידי את לחץ הדם הדיאסטולי, עליך לשתות תמיסת עוזרד או מרתח שלו. ניתן לרכוש את הכלי בכל בית מרקחת וגם לבשל לבד
ולריאן. זוהי דרך נוספת להפחית לחץ דם נמוך. הוא משמש כתמיסה, תמצית או מרתח של שורשי ולריאן. זה עוזר להרחיב את כלי הדם, להרפות אותם, ולכן הוא מוריד את לחץ הדם בצורה טובה מאוד. מתכון: טוחנים שתי כפות שורש ולריאן, יוצקים עשר כפות של שבעים אחוז אלכוהול. טוב קרוב, תכניסחדר חם לא מואר. תתעקש שבועיים. מתח. שתו עשרים טיפות שלוש פעמים ביום. על מנת להעלים מיידית לחץ דם גבוה - שתו שלושים טיפות. מדללים בשלושים עד חמישים מיליליטר מים. קח ארבע כפות של שורש קצוץ, לשים בתרמוס. יוצקים ליטר מים רותחים. סגור את המכסה. הגדר את השעה עשר עד שתים עשרה. מתח. שתו כף וחצי שלוש פעמים ביום
סטיביה. זוהי עוד דרך מצוינת להוריד את לחץ הדם שלך. הסטיביה מכילה הרבה פלבנואיד ספציפי, וגם ויטמין C, שעוזר לנרמל את לחץ הדם, מנקה את כלי הדם מכולסטרול ומוריד את הסוכר במחזור הדם. עירוי ניתן לרכוש בכל בית מרקחת. הוא מתווסף למשקה כי הוא מתוק מאוד. כמה לשתות, עליך לדון עם הרופא שלך
פשתן. על מנת לשפר את כלי הדם, גם הזרעים שלו יעבדו היטב. הם רוויים בויטמינים שונים (יש גם חומצה אסקורבית), נוגדי חמצון: אשלגן, חומצת אמינו וחומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3. שיטה: לוקחים חצי כוס זרעי פשתן, שוטפים היטב. יוצקים חמש מאות מיליליטר מים, מכניסים לאמבט מים. שמור שלוש שעות. מוציאים, מצננים ושותים שליש כוס פעמיים ביום. יש לציין כי תרופה זו אסורה באלה הסובלים מאורוליתיאזיס ומחלות כליות אחרות. מתאים היטב, גם למשקה חד פעמי וגם לקביעת תור לקורס (עד חודש וחצי לכל היותר)
Prevention
טיפול מניעתי עבור לחץ דם נמוך יותר הוא כדלקמן:
- נורמליזציה של שגרת היומיום.
- שינויים באורח החיים.
- אם אין התוויות נגד - פעילות גופנית.
- איזון תזונה.
אבל אל תבצע אבחנה בעצמך. במקרים הראשונים של לחץ נמוך יותר, מומלץ לפנות מיד לרופא. אחרי הכל, זה יכול להיות מבשר של מחלה חמורה יותר. וכידוע, עדיף לטפל בכולם בתחילת הפיתוח.
