למרבה הצער, כמעט בלתי אפשרי לבטח את עצמך מפני מצבי לחץ שונים, שכן אדם חשוף לגורמים שליליים מדי יום. אף על פי כן, אפשר וצריך לתמוך במערכת העצבים שלך, אבל רק חומר ההרגעה הטוב ביותר יכול לעזור בכך, אותו יש לבחור עבור כל אדם.
לכתחילה, ראוי לציין שהדרך הטובה ביותר להפיג מתח היא לשנות את הגישה אליו, אבל לא כולם מצליחים בכך. כתוצאה מכך, מערכת העצבים נעשית רועדת, שינה מופרעת, שינויים תכופים במצב הרוח וחוסר תיאבון נצפים. באופן אידיאלי, עליך לפנות לרופא אשר לאחר ניתוח מעמיק של המצב ובדיקה, יוכל לרשום את חומר ההרגעה הטוב ביותר.
אם כבר מדברים על תרופות שיכולות לשפר את מצב מערכת העצבים, קודם כל, יש לשים לב לתרופות בבתי מרקחת. מלכתחילה, ראוי לציין כי אפילו חומר ההרגעה הטוב ביותר חייב להירשם על ידי רופא, אין תרופות עצמיות במקרה זה מותרת. תרופות מסוימות שנועדו להקל על מתח יכולות להיות חזקות ויש להןתופעת לוואי, בהתאמה, צריכה בלתי מבוקרת עלולה להיות מסוכנת. יחד עם זאת, רוב התרופות שמציעות רשתות הפארם מבוססות על מרכיבים צמחיים, מה שכמובן תהיה האפשרות הטובה ביותר.
דוגמה לכך היא הטבליות המוכרות או תמיסת ולריאן, המייחדת את הצורך בשימוש ארוך טווח. רבים מאמינים שתמצית זו היא חומר ההרגעה הטוב ביותר, אך השפעתה אינה מושגת מיד. תרופה זו נחשבת למצטברת, נדרשים לפחות כמה חודשים של שימוש קבוע כדי להבחין בשיפור כלשהו.
בבתי המרקחת ניתן למצוא גם תרופות חדשות יותר, כמו נובו-פסיט או פרסן, אשר עם זאת עשויות להיות להן השפעה מעורפלת ויש ליטול אותן רק לפי ההנחיות המצורפות או לפי מרשם רופא.
כשאתה תוהה איזה חומר הרגעה עדיף, אל תשכח את השיטות הישנות להיפטר ממתח ונדודי שינה שהרפואה המסורתית מציעה לנו. דשא כזה כמו תועלת לא מאבד את הרלוונטיות שלו, שנמכר היום ברשתות המרקחת ובחנויות החיים בצורה נוחה למדי בצורה של שקיות סינון. הם צריכים להתבשל כל יום בלילה במשך מספר שבועות. זה יאפשר לא רק להרגיע, אלא גם לנרמל את השינה הנגרמת על ידי מצב מלחיץ.
עשב נוסף ששימש כבר זמן רב להכנסת מערכת העצביםסדר, הוא מנטה. יחד עם זאת, העלים היבשים שלו הם לא רק חומר ההרגעה הטוב ביותר, אלא גם דרך מצוינת לשפר את טעם התה. מנטה מסוגלת להקל על מתח נפשי ולהרגיע מערכת עצבים מגורה מדי, ללא קשר למקור הגירוי. בנוסף, תרופות מודרניות מציעות לנסות תרופות שונות המבוססות על תמציות של עשב זה, קפסולות Menovalen יכולות לשמש דוגמה.
