כל קומפלקס מולטי ויטמין מודרני נוצר עבור קבוצה מסוימת של אנשים, תוך התחשבות במאפייני הגיל, המגדר, עיסוקם וגורמים נוספים. לילדים או לנשים בהריון, לקשישים, כמו גם לגברים ולנשים בקטגוריות גיל שונות (מתחת לגיל 30, לאחר גיל 30, 40, 50) - זוהי רשימה חלקית של הסוגים המגוונים ביותר של פעילים ביולוגית תרופות המיוצרות על ידי תעשיית התרופות.
למצוא את המולטי ויטמין הטוב ביותר שיתאים לחלוטין לכולם, ללא קשר לגיל, מצב בריאותי, פעילות וכו', זה לא קל. אפילו באותה קטגוריה של אנשים העוסקים בספורט ומנהלים אורח חיים בריא, כל אדם שם תרופה בריאה רק לפי העדפות אישיות.
תכשירי מולטי ויטמין מחזקים כלליים: הרכב
היפווויטמינוזיס עונתית הפסיקה להיות בעיה כבר זמן מה, מאז היוםניתן לחסל בעזרת תכשירי מולטי ויטמין אוניברסליים, שנועדו לשמור על הגנת הגוף ולמנוע את רוב המחלות.
בנוסף לתקופת החורף-אביב, הצורך במיקרו-נוטריינטים שימושיים יכול להתרחש עם פעילות גופנית מוגברת, עבודת כפיים קשה, ישיבה על דיאטות חד-דיאטות נוקשות, עם הידרדרות בתנאי אקלים או סביבתיים, עם מתח רגשי ממושך. קומפלקס מולטי ויטמין מחזק כללי בהרכבו מכיל את כל הויטמינים העיקריים או את רובם. תרכובות אורגניות מקבוצה B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A ו-C, E, D, H ו-PP מהוות את הליבה העיקרית של תרופות. ויטמינים P, F ו-K משמשים כתוסף ספציפי בהתאם לבעיית המחסור באלמנטים חיוניים שנפתרת. הרכב תכשירי מולטי ויטמין מכיל גם תערובות עשירות של מינרלים שונים: סידן ומגנזיום, ברזל ואשלגן, יוד, זרחן ואבץ, כרום, סלניום ועוד רבים אחרים שגופנו זקוק להם מדי יום.
תוספי ויטמין בעלי ערך גבוה
לתמיכה כללית בגוף ולמאבק המוצלח בהפרעות קלות במערכת העיכול, מערכת העצבים (עם עצבנות או נדודי שינה), עם הפרעות בשיער, בעור ובציפורניים, רצוי להשתמש במולטי ויטמין הטוב ביותר. מתחמים המוצעים על ידי יצרני תרופות: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" ו-"Multi-Tabs".
תרופות אלו אינן פותרות בעיות חמורות, אלא עוזרות לחזק את הגוף כך שיוכל להתנגד למחלות. במקרה של מחלות ספציפיות, עליך להתייעץ עם רופא, והוא ירשום את הקומפלקס המתאים של ויטמינים ומינרלים, שיהיה אופטימלי במקרה שלך.
Centrum: תיאור, יצירה
תוסף תזונה פעיל ביולוגית "Centrum" מורכב ממולטי ויטמינים בשילוב עם מיקרו-אלמנטים. התרופה מיועדת למניעה עונתית של היפווויטמינוזיס, מיועדת לתת תזונה ותזונה לא מאוזנת, במהלך שיקום לאחר טיפול אנטיביוטי ארוך טווח, ומתאימה גם למניעת מחסור בויטמינים ומינרלים במבוגרים.
מה עוד טוב בסנטרום? קומפלקס המולטי ויטמין מסדיר את חילוף החומרים של סידן, זרחן, משתתף בתהליך בניית רקמת העצם, בחילוף החומרים של שומנים, חלבונים ופחמימות. התכשיר מכיל מיקרונוטריינטים: ויטמיני A, E, C, B (B1, B2, B6, B12, ניאצינמיד (B3), ביוטין (B7)). מהמינרלים שסנטרום מסוגל לספק לגופנו: סידן, ברזל, זרחן, אבץ, מגנזיום, נחושת, יוד, מנגן, אשלגן, מוליבדן, סלניום, ניקל, בדיל, סיליקון ונדיום. מבין התוויות הנגד, היצרנים מציינים רק רגישות יתר למרכיבים הבודדים של תרופה זו.
Centrum: ביקורות, דעות והערות
מולטי ויטמין פופולרי זה זכה לביקורות חיוביות בדרך כלל. לאחר שימוש קבוע (טבליה אחת ליום), לאחר בערךבחודש, המטופלים מציינים שהאיברים הפנימיים שלהם משתפרים, הם מרגישים גל של כוח, רבים ממליצים על Centrum לחובבי אימוני ספורט, אך ללא לחץ רציני. צרכנים מנוסים של קומפלקסים של ויטמין-מינרלים שמו לב לדמיון של תרופה זו עם תוסף התזונה הידוע "Vitrum", אבל יש הבדלים. למי שרוצה לחזק את הגוף, ספורטאים, תזונאים וכל מי שעוקב אחר בריאותו מייעצים למרכז כמתחם המאוזן והיעיל ביותר.
הרבלייף: יתרונות וחסרונות בלבד
קומפלקס מולטי-ויטמין של הרבלייף עוזר להעשיר את הגוף בסט מאוזן של רכיבי תזונה. הוא מכיל 12 ויטמינים (מתוך 13 ידועים למדע) ו-11 מינרלים. בתוסף התזונה של מיקרונוטריינטים שימושיים הם: A, C, E ו-D, בטא-קרוטן, ריבופלבין, תיאמין, ניאצין, ביוטין, פירידוקסין (B6) וציאנוקובלמין (B12), חומצה פנטותנית (B5), חומצה פארא-אמינו-בנזואית, אשר לא רק מחזקים את הגוף, אלא גם מגבירים את השפעתם באמצעות אינטראקציה זה עם זה.
הרכב המינרלים של הרבלייף כולל: ברזל, זרחן, סידן, מגנזיום, יוד ונחושת, מנגן, כרום, סלניום, אשלגן ואבץ. בנוסף, תוסף התזונה "קומפלקס מולטי ויטמין" של חברת "הרבלייף" מועשר באחד עשר מרכיבים צמחיים: אכינצאה, שומשום שחור, ג'ינג'ר, זרעי שומר, אגוז שחור, עוזרר, שעועית מונג אסייתית, מספר צמחים אקזוטיים בעלי השפעות אנטי דלקתיות.. מתחם זה מיועד למבוגרים וילדים מעל גיל 14. הרבלייף מולטי ויטמין קיבל תגובות חיוביות מקונים, אבל אנשים מציינים גם את החיסרון המשמעותי שלו - עלות גבוהה מדי.
אילו ויטמינים אופטימליים לגוף הגברי?
בשל ההבדלים בין מבנה הגוף הגברי לנקבה, נציגי המין החזק דורשים הגדלת הפרופורציות של מיקרו-אלמנטים מסוימים על מנת לשמור על שרירים מפותחים, לשפר ביצועים אתלטיים ולנרמל את ייצור ההורמונים. רוב הגברים היום מאמינים שקומפלקס המולטי ויטמין הטוב ביותר עבורם הוא Opti-Men, המיוצר על ידי חברת התרופות האמריקאית Optimum Nutrition.
ביקורות על מחסן זה של חומרים אורגניים חיוניים זוכות לאישור אוניברסלי. צריכה קבועה של שלוש טבליות ביום לאחר הארוחות מספקת לגוף הגברי את כל הויטמינים והמינרלים, ללא קשר לרמת הפעילות. קפסולה אחת (טבליה) של התרופה האמריקאית מכילה 75 מרכיבים שימושיים: 8 חומצות אמינו (כולל BCAAs, גלוטמין וארגינין המעודדים צמיחת שרירים), 4 אנזימים (שיפור העיכול וויסות ספיגת חומרי הזנה), 28 תרכיזי פירות, ירקות וימיים. Opti-complex לגברים הכיל 25 ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. בקרב ספורטאים ואנשים המנהלים אורח חיים פעיל, Opti-Men, אם לשפוט לפי הביקורות, נחשבת לטובה ביותר, משום שהיא משמשת מקור לויטמינים ומינרלים חיוניים.
קטגוריית גברים 40 פלוס
עם הגיל(לאחר גיל 40-45) נדרש קומפלקס מולטי ויטמין מיוחד לגברים, המשפר את תפקוד מערכת החיסון, ממריץ סינתזת חלבונים, נשימה תאית ורוויה של כל הגוף בחמצן. אחת התרופות הפופולריות שמספקות תוצאה כזו היא Activin. מבין מתחמי המולטי ויטמין המיוחדים לגברים מקטגוריית "ארבעים פלוס", הרופאים ממליצים על "ארטום" - תרופה המנרמלת את תפקוד בלוטת הערמונית, וכן "Ursul", המשפרת את תפקוד מערכת גניטורינארית.
