בין שלל המחלות שבהן אדם מודרני פונה למומחים, לעיתים קרובות יש בעיות הקשורות לרמות הסוכר בדם. נכון לעכשיו, מספר החולים במחלה כה לא נעימה כמו סוכרת גדל מדי שנה. עם זאת, ניתן לראות את הסימפטומים של סוכר נמוך לא רק אצל חולה סוכרת, אלא גם אצל אדם בריא לחלוטין. בואו נסתכל למה זה עשוי להיות קשור.
היפוגליקמיה
מחלה זו, המאופיינת בירידה חדה ברמת הסוכר בדם, היא מאוד לא נעימה ובמקרים מסוימים אף מסוכנת. זה מלווה בתסמינים אופייניים מסוימים, בידיעה אילו, המטופל עצמו מסוגל לבצע אבחנה משוערת.
התסמינים של סוכר נמוך במקרים מסוימים אינם מסוכנים לבני אדם. עם זאת, במידה חמורה, יש סבירות גבוהה לפתח את מה שנקראתרדמת גליקמית.
בשל העובדה שהיפוגליקמיה יכולה להתפתח לא רק אצל חולה סוכרת, אלא גם אצל אדם בריא, כולם צריכים להכיר את הסימפטומים של רמת סוכר נמוכה בדם אצל מבוגר. זה הכרחי כדי להיות מסוגל לזהות מחלה זו במקרה של התקף ולהעניק לעצמך או לאדם אהוב עזרה ראשונה.
סיבות בחולי סוכרת
אחת מקבוצות הסיכון העיקריות למחלה כמו היפוגליקמיה היא אנשים עם סוכרת. לכן, הם צריכים לדעת את הסיבות, התסמינים של סוכר נמוך בדם מלכתחילה.
ככלל, מספר גורמים מסוימים יכולים לגרום לסיבוך כזה. אלה כוללים:
- מינון יתר של תרופות מתאימות לבקרת סוכר. אלה כוללים אינסולין, תרופות היפוגליקמיות.
- הפרה של הדיאטה המבוססת.
- צריכה לא מספקת של חומרים מזינים, כלומר הרעבה.
- ארוחות מאוזנות בצורה לא נכונה, במיוחד הפסקות ארוכות מדי בארוחות.
- מחלות המשפיעות על תפקוד תקין של איברים כמו הכליות והכבד.
- סוגים שונים של זיהום.
- פעילות גופנית כבדה שמכבידה על הגוף.
- שתיית הרבה אלכוהול.
לעיתים קרובות הופעת תסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם אצל חולה סוכרת מבוגר קשורה לצריכה לא נכונה של תרופות להורדת גלוקוז. בנוסף, במידה מסוימת, ירידה ברמת הסוכר בדם יכולהכמה חומרים ומזון שאינם סמים. אלה כוללים עלי דפנה, עולש, בצל, פירות הדר ועוד.
סיבות באנשים בריאים
מי שמעולם לא סבל מתסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם גם אינו חסין מפני ביטוי של מחלה כזו. לעתים קרובות בעיה זו יכולה להתבטא במקרה של אי ציות לתזונה מסוימת. כמו כן, צום יכול לעורר היפוגליקמיה אצל אדם בריא לחלוטין.
פעילות גופנית כבדה, במיוחד אם היא ספונטנית ולא שיטתית, יכולה להיות גם תוצאה של ירידה חדה ברמת הסוכר בדם. מאמנים מנוסים כבר יודעים שאם אדם התעלף בחדר הכושר, ייתכן שהוא פיתח היפוגליקמיה. ואכן, כתוצאה מתרגילים גופניים פעילים, מאגרי האנרגיה של הדם נשרפים במהירות ואין להם זמן להתחדש.
כדי לא להרגיש את הסימפטומים של רמת סוכר נמוכה בדם, עליך לעקוב אחר התזונה שלך. צריכה קבועה מוגזמת של כמויות גדולות של ממתקים יכולה להיות הסיבה המיידית לה. כמו כן, אל תשתמש לרעה באלכוהול ובמוצרי טבק
תסמינים אצל מבוגר
תסמינים של סוכר נמוך בדם חשובים בביצוע אבחנה נכונה. בהתאם למצב החולה, ישנן צורות קלות, בינוניות וחמורות של המחלה. התסמינים עשויים גם להשתנות.
אז, למשל, עם צורה קלה של המחלה, ניתן להבחין בסחרחורת, כמו גם בכאבי ראש.כאב, חולשה, רעד בגפיים, הזעה מרובה, בחילות, בעיות ראייה. התסמין האופייני ביותר הוא תחושת רעב בולטת.
הצורה הממוצעת של מחלה זו יכולה להיות מלווה בחוסר יציבות בהתנהגות, המתבטאת בשינוי חד במצב הרוח או בעצבנות, עוויתות, אובדן ריכוז.
הצורה החמורה היא המסוכנת ביותר. זה יכול להיות מלווה בהתקפים, שבץ מוחי, אובדן הכרה. במקרים קיצוניים, מוות אפשרי.
כמו כן, ראוי לציין שהתסמינים של סוכר נמוך בדם יכולים להשתנות בין גברים לנשים. סימנים אלו הם לפעמים חסרי משמעות, אך עדיין חשובים. אז, הסימפטומים של סוכר נמוך בדם אצל נשים מאופיינים במתן שתן תכוף. עם זאת, בניגוד לתהליך דלקתי או זיהום, אין תחושת צריבה או אי נוחות אחרת. תסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם אצל גברים יכולים להופיע עם קצת נוקשות שרירים, כבדות בגוף ובגפיים.
אנשים רבים שחווים היפוגליקמיה מציינים נוכחות של ערפל נפשי, נמנום, אדישות במצב זה.
תסמינים בזמן שינה
לעיתים קרובות תופעה כל כך לא נעימה מורגשת במהלך השינה. תסמינים של סוכר נמוך אצל גברים ונשים באים לידי ביטוי במקרה זה באותו אופן. לדוגמה, אתה יכול לזהות ירידה חדה ברמת הסוכר בדם במהלך השינה לפי הסימנים הבאים:
- עור חיוור;
- תחושת אי נוחות;
- פתאוםמנסה לקום מהמיטה;
- הזעה שופעת;
- nightmares;
- הליכה בשינה.
אתה יכול גם לציין סימפטום כמו כאב ראש בוקר לאחר התקף בלילה.
תסמינים לתינוק
כפי שמראה בפועל, ילדים רגישים לירידת רמות הסוכר בדם יותר מאשר מבוגרים. הורים צריכים לפקח בקפידה על הבריאות וההתנהגות של ילדם, מכיוון שביטוי תכוף של היפוגליקמיה בגיל צעיר עלול להוביל לתוצאות חמורות, אפילו למוות.
לכן, אם הילד ישנוני מאוד, לא נאסף, מתעורר קשה בבוקר, שובב, אז זה עשוי להצביע על סימפטום זה. בזמן התקף תיתכן חולשה חמורה, סירוב לאכול גם בנוכחות רעב עז.
ילדים כאלה מראים את עצמם בצורה מיוחדת בגן. הם לא קשובים, חסרי מנוחה, מסרבים לקחת חלק במשחקים משותפים.
כמו כן, היפוגליקמיה כרונית מאופיינת בהתנהגות שינה מיוחדת. ילדים כאלה נבדלים על ידי הזעה מרובה, שינה חסרת מנוחה עם צרחות, התעוררות קשה.
טיפול בשלב ראשוני
אם הסימנים הראשונים לרמת סוכר נמוכה זוהו בזמן, אז יש להעלים אותם מיד בשיטות מסוימות ופשוטות מאוד. אם מתגלים תסמינים של רמת סוכר נמוכה, הטיפול צריך להתחיל בתוך עשר עד חמש עשרה הדקות הראשונות.
כדי לעשות זאת, עליך לקחת את המוצרים הבאים פנימה:
- אחד או שנייםכפיות סוכר;
- honey;
- כמה קרמלים או ממתקים אחרים;
- שתה משקה מתוק (לימונדה, מיץ).
ככלל, צריכה בזמן של מזונות מתוקים עוזרת להעלים את התסמונת, וכתוצאה מכך להימנע מהשלכות חמורות יותר.
עזרה ראשונה למקרים חמורים יותר
אם רגע הביטוי של הסימנים הראשונים לרמת סוכר נמוכה הוחמצה, אז קיים סיכון לפתח את מה שנקרא תסמונת היפוגליקמית. לאחר שאבחנת זאת באופן עצמאי אצל הנפגע, עליך להתקשר מיד לאמבולנס ולדווח על האבחנה לכאורה.
אז אתה צריך לבצע סדרה של מניפולציות שיעזרו למטופל לפני הגעת המומחים. אז אתה צריך:
- הנח את המטופל עם רגליים למעלה;
- בדוק אם הבגדים מפריעים לנשימה החופשית, במקרה זה - הסר אותם;
- לוודא אספקת אוויר צח לחדר שבו שוכב המטופל;
- תן למטופל משקה מתוק;
- אם אתה שם לב שהמטופל מאבד את הכרתו, אז אתה צריך להשכיב אותו על הצד, לשים קוביית סוכר על הלחי שלו.
לאחר הגעת האמבולנס, החולה ייבדק במידת הצורך, יועבר לבית החולים, שם יינתן לו סיוע מקצועי.
Prevention
גם אם מעולם לא סבלת מסוכרת או בעיות סוכר אחרות בדם, זה לא אומר שאסור לך לעשות עבודה מונעת עם הבריאות שלך.
שווה לשקולהעובדה שטיפול בגוף שלך, טיפול בו הוא המניעה הטובה ביותר לא רק של בעיות עם סוכר, אלא גם של רבים אחרים.
אז, כדי לעולם לא לחוות בעיות כמו סוכר נמוך בדם, אתה צריך:
- עקוב אחר הדיאטה שנקבעה (הפסקות בין הארוחות לא יעלו על ארבע שעות);
- העשיר את התזונה שלך במזון מגוון ובריא;
- למזער את ההשפעות המזיקות של הרגלים רעים (עישון, אלכוהול);
- לקבל מספיק חופש;
- המנע מתח וקונפליקט תכופים;
- לעשות ספורט במרווחי זמן קבועים, להגדיל את העומס במהלך האימון בהדרגה.
מניעה לחולי סוכרת
בנוסף לכל האמור לעיל, אנשים עם סוכרת צריכים לנקוט באמצעי זהירות משלהם.
אז, למשל, האנשים האלה צריכים תמיד להיות איתם ממתק או חתיכת סוכר. עליהם גם לעקוב אחר צריכת האינסולין שלהם ולא לערבב אותו עם תרופות להורדת סוכר.
ההשלכות של רמת סוכר נמוכה
היפוגליקמיה קלה, שבאה לידי ביטוי בטעות ופעם אחת בהשפעת גורמים חיצוניים, אינה מסוכנת לגוף ואינה נושאת השלכות שליליות. כמו כן, כל הסיבוכים שלו בטיפול טיפולי מתאים גם אינם מהווים סכנה לגוף.
עם זאת, התקפים כרוניים של סוכר נמוך יכולים להשפיע לרעה על הגוף. הם פוגעים משמעותית באיכות החיים.אדם. בנוסף, הורדת סוכר עלולה לגרום לתופעה לא נעימה כמו תרדמת גליקמית. כמו כן, ירידות תכופות ברמות הסוכר עלולות להוביל למה שנקרא תפקוד לקוי של המוח, ולעיתים לגרום לדמנציה מוקדמת.
בנוסף, מצבים כאלה משפיעים לרעה על מערכת הלב וכלי הדם והם מסוכנים ביותר לאנשים שיש להם בעיות מסוימות איתה. כך, למשל, הורדת רמת הסוכר יכולה, כך או אחרת, לעורר התקף לב או שבץ.
אצל נשים שנושאות ילד, התקפים כאלה יכולים להשפיע על התפתחות העובר, מכיוון שירידה ברמת הסוכר בדם מגבילה את צריכת הגלוקוז לילד.
חוות דעת הרופאים
כדי למנוע בעיות עם רמות סוכר נמוכות, הרופאים ממליצים בחום לעקוב אחר התזונה שלך, לנוח יותר, להתאמן ולהימנע ממתח. כללים פשוטים וברורים אלה יכולים להציל אותך ממחלות רבות. עם זאת, קשה מאוד לאדם מודרני לציית להם, לפחות חלקית.
לפי מומחים, ישנן מספר קטגוריות של אנשים שנמצאות בסיכון לפתח את התופעות הלא נעימות הללו. קודם כל, הם כוללים אנשים עם סוכרת, או טרום-סוכרתיים. בסיכון גם מי שלא עוקב אחר התזונה שלהם: אוכל הרבה ממתקים; אוכל מוצרים מוגמרים למחצה; מי שמזניח ארוחות אוכל מעט.
שקול מחדש את הדיאטה שלך הכרחי לאנשים שלא אוכלים לפני ואחרי אימון או מאמץ גופני חזק אחר. אנשים לחוצים וחסרי שינה עלולים גם לחוותביטוי עצמי של סוכר נמוך.
נשים בהריון עלולות להיות בסיכון, שנגרם יותר משינוי מבנה הגוף, שינויים ברמות ההורמונליות.
אז תזונה נכונה ואורח חיים בריא הם כל מה שצריך כדי למנוע את התופעה הלא נעימה של רמת סוכר נמוכה בדם.
