בתקופת הסתיו, לא נדיר שאדם מאבד פתאום את קולו. "מה לעשות?" - יש שאלה סבירה. הבעיה היא לרוב תוצאה של זיהום ויראלי או הצטננות. אבל הסיבה לאובדן הקול יכולה להיות גם עומס יתר של מיתרי הקול וגם היפותרמיה.
Voice נעלם לעתים קרובות: סיבות
הגורם הראשון והשכיח ביותר לאובדן הקול הוא מחלה של דרכי הנשימה העליונות. מבחינה מדעית, זה נקרא דלקת גרון - דלקת של הגרון. הקרום הרירי הופך דלקתי, התהליך יכול להתרחש ללא חום או כל סימפטום אחר. הגוון משתנה, הופך נמוך יותר, חד יותר, יש הזעה, יובש, שיעול, שמגרה עוד יותר את הגרון. כתוצאה מכל זה, הקול אובד. מה לעשות? כמובן, פנקו, אבל עוד על כך בהמשך.
רצועות סובלות אפילו עם ההיפותרמיה הפשוטה ביותר. דיבור באוויר הקר, ידיים ורגליים קופאות, אין צעיף ברוח הסתיו, לחות גבוהה באוויר הקר - כל זה די מסוגל להשפיע על מצב הגרון ולהוביל לחוסר קול.
אתה יכול גם לאבד את הקול שלך בגלל לחץ. עַצבָּנִימתח יתר משפיע על האורגניזם כולו בכללותו, לפעמים בחירה בנקודה מסוימת לנזק מקסימלי. והקורבן הוא לרוב היכולת של אדם לדבר ולשיר.סיבה נוספת לאובדן הקול יכולה להיות עומס גבוה על מיתרי הקול. זה משפיע על אנשים שצריכים לדבר הרבה - מורים, מרצים, זמרים, אמני במה ותיאטרון. מכיוון שרצועות הן כלי עבודה לאנשים כאלה, חשוב מאוד לדעת כיצד לשחזר במהירות קול שאבד. ישנן דרכים רבות, איזו מהן ליישם - תלוי בסיבות הראשוניות.
כשהקול נעלם - מה לעשות?
קודם כל, תהיה בשקט. לא סביר שתצליח לבטא צלילים מפרקים, ואסור לך לאמץ את הרצועות שכבר נפצעו. זה אפילו טוב יותר אם אתה אפילו לא לוחש, או לפחות להמשיך ללחוש למינימום. העובדה היא שבמהלך לחישה, הרצועות נמתחות הרבה יותר מאשר במהלך שיחה רגילה.
ועכשיו אין לך חום, שום דבר לא כואב, אבל הקול שלך נעלם. מה אתה עושה כשאתה צריך ללכת לעבודה? לא, אתה צריך להישאר בבית ולספק לגרון שלך חום יבש והרבה שתייה לא חמה. חלב חם עם דבש עוזר מאוד. לוותר זמנית על חריף, חם ומלוח - אתה לא צריך גירוי נוסף של הגרון. אם אין טמפרטורה, אדים את הרגליים, שים פלסטר חרדל או כרית חימום לא מאוד חמה על החזה. שטיפות רגילות יעזרו לך להחזיר את הקול שלך, כמו עם כאבי גרון - תמיסת מלח, סודה, יוד או קלנדולה, או מרתח קמומיל. אל תהססו לעשותשאיפות מרגיעות עם שמן קמומיל ואקליפטוס. אם הסיבה לאובדן הקול נעוצה במתח עצבני, אתה צריך לשתות כדור הרגעה, לנוח לעצמך, לישון.
חשוב לזכור שרק רופא יכול לקבוע את הסיבה האמיתית, אז אל תתעצלו ללכת למרפאה ולהתייעץ. טיפול עצמי הוא לעתים רחוקות בטוח וללא עקבות. שמרו על עצמכם והישארו בריאים!
