מחלות כלי דם נעשות צעירות יותר במהירות. הנתונים הסטטיסטיים בלתי פוסקים - כמעט חמישים אחוז מכלל מקרי המוות הם על "מצפון" של יתר לחץ דם. נכון לעכשיו, אתה יכול לקנות טונומטר בכל בית מרקחת. החדשניים ביותר הם לא יותר משעוני יד. עם זאת, מה לעשות אם לא נמצא ליד המכשיר למדידת לחץ דם? איך מודדים לחץ דם ללא מד לחץ דם? אנו מציעים מספר דרכים מעניינות.
נסה להעריך את הסימנים החיצוניים של מצב מחלה ולגלות את הערך של הלחץ שלך עם מחט וסרגל פשוטים. אל תחמיצו את המאפיינים הראשוניים של יתר לחץ דם, שהגוף מדבר עליהם עם דפיקות לב, כאבי ראש, חוסר תחושה של האצבעות, שטיפת דם לראש, "זבובים" מול העיניים, עייפות מהירה וחלומות רעים. אנשים רבים הסובלים מיתר לחץ דם חשים חלשים, סובלים ממצב רוח רע והזעה. אם זיהיתם את הסימנים הללו בעצמכם, אל תעשו תרופות עצמיות, אלא גשו לבית החולים או התקשרו לרופאבַּיִת. לאחר האבחנה, אל תפסיק ליטול תרופות מרשם בשום פנים ואופן.
קביעה לפי תלונות ותסמינים
ניתן למדוד את הלחץ באופן עצמאי ללא טונומטר, על סמך תלונות. הם הראשונים לדבר על שינויים בלחץ הדם (סחרחורת, חולשה, בחילות וכו'). אדם בריא אינו מראה את התסמינים הללו. לכן, הם מציינים בבירור שלחץ הדם של האדם השתנה.
אנשים מחליטים לקחת את לחץ הדם שלהם רק כשמשהו קורה לו. 75% מהתלונות והתסמינים, כך או אחרת, קשורים לשינויים בלחץ הדם. הם יכולים לקבוע מראש אם הלחץ גבוה או נמוך. ייתכנו סימנים נוספים המופיעים אצל אנשים הסובלים מיתר לחץ דם ויתר לחץ דם. הם רק יבלבלו ולא יעזרו לקבוע אפילו נתונים משוערים.
תכונות עיקריות
סימנים כאלה יכולים להיות:
- חוסר אוויר;
- כאבים דחק בחזה;
- איבוד הכרה;
- עיניים שחורות;
- כבדות באזור הלב.
תסמינים של לחץ דם גבוה
אז, אילו תסמינים יעזרו לקבוע אם הלחץ באדם רגיל גבוה:
- כאב ראש פועם באזור הטמפורלי;
- אדמת פנים;
- דופק חזק;
- התרגשות וחרדה;
- דימום מהאף;
- מתח ורעד;
- בחילות והקאות חוזרות.
כל הסימנים הללו אופייניים ליתר לחץ דם.
תסמינים של לחץ דם נמוך
ואלה עם לחץ דם נמוך בדרך כלל מטופלים בתלונות הבאות:
- כאב ראש כואב באזור העורף;
- סחרחורת חמורה;
- דופק חלש;
- פנים חיוורות;
- ישנוני;
- weakness;
- בחילות והקאות בודדות.
סיבות ליתר לחץ דם
סיבות ללחץ דם נמוך יכולות להיות:
- הריון;
- הפרעות בלב;
- התייבשות;
- איבוד דם;
- starvation;
- אנפילקסיס.
סיבות ליתר לחץ דם
סיבות ליתר לחץ דם:
- הפרעות הורמונליות;
- נטילת תרופות מסוימות;
- מחלת כליות;
- undernutrition;
- בעיות בעמוד השדרה;
- הפרה של טונוס כלי הדם;
- מתח ודאגות תמידיות.
העיקר לזכור שאפילו מומחה מנוסה אינו יכול לקבוע את הערכים המדויקים של הלחץ התחתון והעליון ללא מכשיר. תסמינים ותלונות יעזרו, כאמור, להגדיר לחץ דם גבוה או נמוך. אבל התסמינים לעיל לא תמיד מצביעים על כך שהבעיה היא לחץ. לעתים קרובות מאוד זה יכול להיותמחלה נוספת. יש לזכור שרק שילוב של תסמינים יכול לעזור לאבחנה נכונה. ובכל זאת, אם אתה רוצה לדעת את ערך הלחץ המדויק, השתמש בטונומטר.
איך למדוד לחץ ללא טונומטר לפי דופק?
כמובן, ניתן למצוא את הלחץ המדויק רק בעזרת טונומטר. אבל אם זה לא בהישג יד, אנחנו מודרכים על ידי הדופק. לפני שתמשיך עם מדידת הלחץ בדרך זו, יש צורך לשבת על כיסא או לשכב על הספה, לקחת את העמדה הנוחה ביותר. במקרה זה, רצוי להניח את היד על משטח קשה ולאחר נטילת כמה נשימות עמוקות, לנסות להירגע. במצב מנוחה זה, עליך להישאר לפחות 5 דקות.
במהלך מדידת הלחץ, השתדלו לא לדבר או לזוז. כמו כן, כדי לקבל תוצאה מדויקת יותר, רצוי לא לאכול חצי שעה לפני המדידה ולא להשתמש בתרופות שעלולות להשפיע על לחץ הדם והדופק. כל הגורמים הללו יכולים להשפיע על נכונות התוצאות.
לאחר מכן הנח 2 אצבעות על פרק כף היד שלך והפעל עליה מעט לחץ. כדי למדוד את הדופק בעורק הרדיאלי, עליך לזהות 30 שניות בשעון עצר ולספור את הפעימות. לאחר מכן, הכפילו את מספר הפגיעות ב-2. המספר שיתקבל יהיה התוצאה. אבל עדיף למדוד את הדופק למשך 60 שניות, מכיוון שהוא יכול להשתנות תוך דקה. מומלץ למדוד את הדופק פעמיים על מנת לאשר את המדידה הנכונה.
טעות נפוצה היא מדידת לחץרק מצד אחד, כי אם הדופק מורגש בצורה גרועה מצד שני, אז זה עשוי להצביע על נוכחות של פתולוגיות אפשריות. בדרך כלל, אצל מבוגר, הדופק נע בין 60 ל-80 פעימות לדקה.
אתה יכול גם לספור את הדופק על עורקים אחרים. זה יכול להיות עורק הירך, שנמצא באזור המפשעה, העורק שנמצא בחלק הפנימי של המרפק, או במפרק הפופליטאלי. עם עלייה בלחץ הדם, הדופק יהיה ברור, אך אם הלחץ יורדת, הוא בקושי יורגש בלחיצה.
כמו כן, בעת מדידת לחץ, יש צורך לקחת בחשבון גורמים כגון: רגישות למטאו, עייפות ומתח עצבי. אצל אנשים הסובלים ממחלות של הלב והמערכת האנדוקרינית, הדופק יכול לעלות ולנוע בין 70 ל-90 פעימות. דופק מוגבר נצפה גם אצל נשים בהריון, זאת בשל עלייה בכמות הדם וזרימת דם מוגברת. לכן, השיטה המוצעת אינה מספקת דיוק של 100%, אך לא ניתן לטעון כי היא חסרת משמעות. אחרי הכל, זה בכלל לא משנה איך למדוד לחץ, העיקר לעשות את זה להרגל לבצע מעת לעת את המניפולציה הזו. אז אפילו ירידות הלחץ הקלות ביותר לא יישארו מעיניהם.
סרגל ומטוטלת
האם אפשר למדוד לחץ בלי מד לחץ דם בבית בדרך אחרת?
תצטרך סרגל באורך 20–30 ס"מ, עשוי מכל חומר (לחלופין, אתה יכול להשתמש בסרט סנטימטר), משקל קטן (כל חפץ יתאים: מהדק נייר, כפתור וכו'.).עמ'), חוטים. ראשית אנו בונים מטוטלת, לוקחים חוט באורך של כ-25 ס"מ וקושרים אותו למשקולת.
אלגוריתם ביצוע
עכשיו אתה יכול להתחיל בתהליך של מדידת לחץ. ראשית עליך לנקוט בתנוחת ישיבה נוחה, להניח את היד ישירות מולך על השולחן (עבור אדם ימני, יהיה נוח יותר לבצע מדידה עצמאית ביד שמאל). לאחר תנוחה נוחה, יש צורך להניח את הסרגל על הזרוע, כך שתחילתו באזור עיקול המרפק. אנו לוקחים את מבנה המטוטלת עם היד השנייה בקצה החופשי, ומחזיקים אותו מעל תחילת הסרגל, כאשר הוא מקבל מצב נייח, אנו מתחילים להזיז לאט את היד לאורך כיוון הסרגל עד למרפק. המטוטלת לא צריכה לבוא במגע עם הסרגל או העור, אבל יש צורך לנסות לקרב אותה כמה שיותר ליד. הנשימה צריכה להיות קלה וחופשית. זה לא מקובל להיות מוסחת על ידי שיחות כלשהן וכן הלאה.
יש צורך להזיז את המטוטלת בצורה חלקה ואטית, תוך מעקב אחר מצב המשקל. ברגע שהמשקל התחיל לנוע (מתבטא באותן רעידות רוחביות), נציין את הרגע הזה, זה יהיה הסימן לרמה הראשונה של הלחץ העליון. אם המשקל התחיל לנוע בערך של 10, נכפיל את המספר המתקבל ב-10, כלומר רמת הלחץ היא בתוך 100. לאחר מכן, עליך לסובב את הסרגל 180 מעלות כך שתחילת קו החלוקה ממוקמת בכיפוף שורש כף היד. אנו מבצעים את תנועת המטוטלת מתחילת הסרגל, כעת, בהתאמה, אל פרק כף היד. אנו מסמנים את הרגע שבו המשקל התחיל לנוע, זה יהיה הסימן של התחתוןלחץ (כדי לקבל את התוצאה של הלחץ העליון והתחתון, יש להכפיל את הערך המתקבל על הסרגל בעשר).
תהליך מדידת הלחץ הסתיים, אבל ליתר ביטחון, אתה יכול לחזור על תהליך זה פעם אחת או יותר. לשיטה זו אין ראיות והצדקה מנקודת מבט מדעית, אולם יעילותה היא כמעט מאה אחוז. אבל עדיין כדאי לקחת בחשבון שתמיד קיימת אפשרות של טעות במדידת לחץ, ללא מכשיר מיוחד. ניתן להשתמש בשיטה זו במצבי חירום, כאשר יש צורך דחוף למדידת לחץ של אדם, אין טונומטר בהישג יד, וחיי אדם תלויים בכך.
כפי שאתה יכול לראות, מדידת לחץ דם ללא מד לחץ דם היא קלה. אבל לאבחון נכון, עדיף להשתמש במכשיר.
