כולם יודעים ששאיפת דרכי הנשימה והסינוסים נחשבת לטיפול יעיל בהצטננות.
למטרות אלו, ישנם מכשירים מיוחדים שכל בית מרקחת מציע. אבל רבים מאמינים שאתה יכול להסתדר ללא עלויות נוספות אם תלמד לנשום על תפוחי אדמה. וזה. אתה רק צריך לדעת כמה המלצות פשוטות כיצד לבצע את ההליך בבית בצורה הבטוחה והיעילה ביותר.
בשביל אילו מחלות אפשר לנשום קיטור תפוחי אדמה?
הליך זה נחשב לתרופה טובה לטיפול בנזלת ובתהליכים דלקתיים שונים בסימפונות. יש לציין מיד כי יש התוויות נגד לשאיפה. מדובר בתהליכים מוגלתיים בגרון, בסינוסים או בריאות, דלקת ריאות ומחלות לב שונות. במקרים אחרים (זה היה נהוג על ידי סבתותהסבתות שלנו) אתה יכול לנסות להתמודד עם הצטננות ושיעול ללא תרופות ממקור סינתטי.
למה טוב לנשום על תפוחי אדמה בזמן הצטננות?
ראשית, לחימום דרכי הנשימה באדים יש השפעה חיובית. במקרה זה, הקרומים הריריים נרטבים, מה שמוביל להנזלת הליחה המצטברת. אדים רטובים וחמים מעודדים את הפרשת הריר מהסימפונות, שהוא התנאי העיקרי לתוצאה חיובית של המחלה. בנוסף, קליפת תפוחי האדמה מכילה כמות עצומה של חומרים אשר יחד עם אדים חודרים לדרכי הנשימה, מרככים אותם ואף מקלים על תגובה אלרגית. החולה חווה הקלה לאחר שאיפה: קל לו יותר לנשום, קל יותר להשתעל ואינו מדגדג בגרון ובסימפונות.
איך לנשום על תפוחי אדמה?
נראה שאין דבר קל יותר מאשר להרתיח תפוחי אדמה ולשאוף את האדים שלהם. עם זאת, במשך תקופה ארוכה של שימוש באדי תפוחי אדמה למטרות רפואיות, אבותינו פיתחו תוכנית מיוחדת להליך.
אם אתה עושה שאיפת קיטור בפעם הראשונה, אתה צריך להתכונן מראש. כאשר כל הדברים בהישג יד, ההליך יהיה נוח ככל האפשר עבורך. לכן, כדי לנשום מעל תפוחי אדמה, תזדקק לשמיכה קלה אך עבה, מגבת או שמיכה לעטוף את סיר תפוחי האדמה ומטפחת.
מבשלים את תפוחי האדמה הקלופים עד שהם מוכנים, מסננים ליתר בטחון ועוטפיםמחבת עם שמיכה או מגבת מוכנה. כסו את עצמכם ואת המיכל בשמיכה ושאפו את האדים למשך 15 דקות לפחות. כדי לא להפריע לשיער, אספו אותם מראש בחלק האחורי של הראש. הנשימה צריכה להיות אחידה, עמוקה, מעט לעצור את הנשימה לפני הנשיפה. שאפו אוויר דרך הפה ונשפו דרך האף. ואז, להיפך, שאפו את הקיטור לסירוגין עם נחיר אחד, ואז עם השני, ונשפו דרך הפה. כך, אתה יכול לחמם ביעילות גם את הלוע האף וגם את הסמפונות, מה שישפר את התוצאה החיובית של השאיפה.
אפשר לנשום מעל תפוחי אדמה בבוקר ובערב. לא מומלץ לאכול שעה אחת לפני ואחרי ההליך. התאם את הטמפרטורה מתחת לכיסויים לפי ההרגשה שלך. האדים צריכים להיות מעט חמים, אך לא צורבים.
