חומצה סוקסינית היא חומר פעיל ביולוגית המשמש להסרת רדיקלים חופשיים מהגוף ולהגברת הסיבולת. הוא משמש לטיפול באלכוהוליזם, דיכאון ותשישות עצבים. חומצה סוקסינית הוכיחה את עצמה היטב בספורט. זה עוזר להימנע ממתח פסיכו-רגשי ולהתאושש לאחר אימון ארוך.
טופס תרופות
לרוב, חומצה סוקסינית נמכרת בצורה של טבליות, ארוזות בשלפוחיות של 10 חתיכות כל אחת. הטבליות לבנות, עגולות בצורתן ומחולקות לשני חצאים בחלוקה רוחבית. חבילה אחת מכילה 20 טבליות.
כמו כן, ניתן למצוא חומצה סוצינית בצורה של תוספי מזון. בקבוקון פלסטיק אחד עשוי להכיל 50 או 100 טבליות של התרופה, גם לבנות.
הרכב ומאפיינים
זהו חומר בטוח לחלוטין שנמצא בצמחים רבים. אפילו גוף האדם מייצר חלק קטן של חומצה סוקסינית. עם זאת, הכמות שלו כל כך קטנה שלעתים קרובות יש לחדש את המלאי של רכיב זה מבחוץ. זה נכון במיוחד עבור ספורטאים, אלכוהוליסטים כרוניים ואנשים הנוטים להתפרצויות רגשיות.
זו אבקה גבישית לבנה, בעלת טעם חמצמץ בולט וריח בקושי מורגש. לחומצה סוצינית יש את התכונות הבאות:
- מפחית באופן גלוי ביטויים טרשתיים.
- יש לו השפעה אימונוסטימולטורית בולטת. שימוש קבוע בחומר זה מחזק משמעותית את עמידות הגוף ומונע הצטננות.
- בעזרתו, הם מנקים את הגוף מרעלנים מזיקים ומוצרי ריקבון של אלכוהול. אינדיקציה לשימוש בחומצה סוקסינית עשויה להיות גמילה משתייה קשה או טיפול באלכוהוליזם כרוני.
- זה משחזר את התזונה של תאי המוח, ובכך מפחית באופן משמעותי את מספר התקפי כאבי הראש.
- חומצה סוצינית בעלת תכונות אנטי-אייג'ינג, מכיוון שהיא מסוגלת להסיר רדיקלים חופשיים ולהרוות תאים בחמצן.
מומלץ לשמש אנשים מבוגרים כדי להגביר את הסיבולת של הגוף ולמנוע ניוון הקשור לגיל של איברים פנימיים.
תופעות לוואי
במקרה של שימוש יומיומי בחומצה סוצינית בספורט,לחץ מוגבר באופן ניכר, דבר שאינו רצוי ביותר עבור חולים עם יתר לחץ דם. במקרה של מנת יתר, יש תחושה לא נעימה בבטן, שלשולים ואפילו הקאות.
באופן כללי, תרופה זו נסבלת היטב. בשל מקורה הצמחי ועיכול מעולה בגוף, חומצה סוקסינית יכולה להילקח על ידי אנשים עם כל מחלה כרונית, כמו גם על ידי נשים הרות ואמהות מניקות.
לא מומלץ להשתמש
התווית נגד לשימוש עשויה להיות כיב פפטי במהלך החמרה. במהלך תקופה זו, לא מומלץ להשתמש בתרופות כלשהן מלבד אלו שנקבעו על ידי גסטרואנטרולוג.
וכדאי להיזהר גם בשימוש בתרופה זו עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם.
יישום בספורט
עבור ספורטאים, חומצה סוקסינית היא בעלת ערך מיוחד. בנוסף לתכונות חיזוק כלליות ונוגדי חמצון, לחומר זה יש את היכולות הייחודיות הבאות:
- חומצה סוצינית בספורט מסוגלת לפצות על המחסור בחמצן, ובכך להגביר את עמידות הגוף לריכוז פחמן דו חמצני.
- זה יעזור לכל אחד להתאושש במהירות מפציעות ונקעים.
- מומלץ לקחת אותו בלחץ פסיכו-רגשי לפני תחרויות חשובות.
- בעזרתו, ספורטאים מתמודדים היטב עם התסמינים השליליים הקשורים לשינויי אקלים. תכונה זו של חומצה סוצינית משחקת תפקיד גדול בחייהם, מכיוון שלעתים קרובות הם צריכים לשנות באופן דרסטי אזורי אקלים,טיסה מיבשת אחת לאחרת.
זה מתאים את הגוף לפעילות גופנית מוגברת. פעולתו מכוונת להאצת חילוף החומרים וייצור תאים חדשים.
איך לקחת?
חומצה סוצינית בספורט משמשת בדרך כלל באופן הבא: במצבי חירום, כאשר יש צורך לתחזק את הגוף בזמן אימון אינטנסיבי, המינון היומי של התרופה יכול להיות שני גרם.
כמות זו של התרופה נלקחת פעם אחת בלבד. אם המטופל עובר טיפול בחומצה סוקסינית, השיעור היומי בדרך כלל אינו עולה על 100 מ ג ליום. משך מהלך הטיפול הוא 10 ימים, לאחר מכן לוקחים הפסקה של חמישה ימים וממשיכים שוב בטיפול.
כדי שהקיבה לא תגיב בחדות לתרופה, הטבליות נלקחות לאחר הארוחות עם כמות מספקת של נוזל.
איך חומצה משפיעה על ספורטאים?
בכניסה, חומצה סוקסינית מופעלת בצורה של סוקסינאטים, אשר בתורם מאיצים תהליכים מטבוליים וממריצים את העבודה של כל האיברים הפנימיים. חמצן, סוקסינאטים מספקים את האנרגיה שספורטאי מוציא במהלך האימון. לפיכך, ככל שהפעילות הגופנית גבוהה יותר, כך נדרשים לגוף יותר סוקסינים, ומכאן חומצה סוקסינית.
בנוסף, חומר זה ממלא גם את התפקיד של מגן על הכבד, מגן על הכבד מההשפעות השליליות של תרופות המשמשות ספורטאים כדי לשמור על כושר. כפי שאתה יודע, אנשים אשרפעילות גופנית, נוקטת לעתים קרובות באמצעים לבניית שרירים, לייבש, לרדת במשקל ולחזק רצועות. חומצה סוצינית בספורט מספקת חמצן לרקמות השריר ובכך גם משתתפת בחיזוקן בתהליך הגדילה. הודות ליכולתו הייחודית לקשור ולהסיר חומצת חלב, חומר זה מגביר משמעותית את עצימות האימון, מה שהופך אותו ללא כאב וקל.
התרופה ללא סמים שאושרה על ידי ה-ISF הוכחה זה מכבר כתרופה בעלת ביצועים מצוינים.
ביקורות משתמש
לעתים קרובות אתה יכול למצוא אינדיקציות חיוביות וסקירות של חומצה סוקסינית מספורטאים שמשתמשים באופן קבוע בתרופה זו. מאמנים ורופאים יעצו להם להשתמש בתרופה זו. כמות הסם הנצרכת תלויה במטרה אותה שואף המשתמש. בעיקרון, המינון הממוצע הוא 300 מ ג ליום. יתר על כן, הנורמה היומית מחולקת לרוב לשני חלקים.
לספורטאים מומלץ להשתמש בתרופה זו לפני האימון. לדעתם, לאחר חומצה סוקסינית, השרירים מתאוששים הרבה יותר מהר ומפסיקים לחלוטין להרדים. לעתים קרובות תרופה זו מדוללת במים ונצרכת בצורה נוזלית. אפשר להוסיף קצת סוכר לתמיסה. באשר לתופעות הלוואי של חומצה סוקסינית בספורט, משתמשים לרוב מתלוננים שהיא מעלה את לחץ הדם. בנוסף, יש עודף אנרגיה שלא מאפשר לך להירדם.
אינדיקציות לשימוש בחומצה סוקסינית ומשוב מספורטאים מעוררים אמון בתרופה זו. כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר, מומחים מייעצים להקפיד על משטר דיאטה ופעילות גופנית מסוימת. התפריט היומי של ספורטאי צריך לכלול חלבונים מהצומח ומהחי, ירקות ירוקים, מוצרי חלב ושמנים צמחיים. זה מאוד לא רצוי לצרוך בשר שומני, פטריות, ממתקים ומשקאות אלכוהוליים.
