אנשים בכל הגילאים מפתחים כאבים במפרק הברך. טיפול בבית יהיה יעיל רק לאחר קביעת הגורם לתופעה זו. במקרה של כאבים בברכיים יש לפנות לאורטופד, ראומטולוג או ארטרולוג. עם תרופות עצמיות, קיים סיכון להחמרת המצב. הסיבות ועקרונות הטיפול מתוארים במאמר.
סיבות
תחושות כאב הן סימן לפתולוגיה של מערכת השרירים והשלד או לתוצאה של פציעות ופציעות ברגליים. רק רופא מנוסה יכול לקבוע מה גרם למצב זה. אחת הסיבות היא תוצאה של פציעות. קשור ל:
- בורסיטיס בברך;
- נקע, שבר;
- קרע במניסקוס;
- למתוח גידים או רצועות;
- הזזה של הפיקה.
כאשר נפצע, אדם צריך להחלים במשך זמן רב. הסיבה לכך היא שקשה להבטיח את חוסר התנועה של המפרק. גם לאחר חודש יתכנו כאבים בברך בהליכה, בכריעה. בדרך כלל המקום הכואב ממוקם באזור שמתחת לברך (מאחור). בְּהכאב הזה חד, כואב, מושך וקבוע.
מחלות
כאב בברך מתרחש עם מחלות של מערכת השרירים והשלד:
- ציסטה של בייקר. סימן למחלה זו הוא נפיחות מתחת לברך. עם צמיחת הציסטה, הכאב מתחזק, בעוד שקשה לסקוואט, לזוז. כאב בברך בהליכה, הכפיפה הופכת חזקה מאוד.
- מנתח אוסטאוכונדריטיס. לאדם יש אי נוחות אפילו בניסיון קל להזיז את הרגל, כמו גם בהליכה ובכריעה.
- אוסטאוארטריטיס. עם המחלה, יש כאבים תקופתיים בברכיים. הוא שוכך לאחר חימום ובמנוחה.
- מחלת אוסגוד-שלטר. יש כאבים מתחת לברך בזמן תנועה, שמחמירים לאחר סקוואט.
אנשים רבים לא פונים לרופא במשך זמן רב, מתוך אמונה שכאב קל ייעלם. הבעיה חבויה לא בכוחן של תחושות לא נעימות, אלא בגורמים השליליים המובילים לאי נוחות. אבל גם עם כאב קל, אתה צריך לראות רופא.
ישנן סיבות רבות לכאבים בברך מבפנים או מבחוץ, אך בכל מקרה הטיפול צריך להתבצע בצורה מורכבת. בדיקה מגלה בדרך כלל כי אי הנוחות נובעת מפציעה לאחרונה, סיבוך של מצב כרוני או מחלה שאולי האדם אינו מודע לה.
סוגי כאב
טבעו ועוצמת הכאב הם:
- aching;
- חד, חזק;
- pulsing;
- קידוח;
- stupid;
- burning;
- לירות דרך.
אי נוחות עלולה להתרחש בהליכה או במנוחה. בכל מקרה יש צורך לטפל בו.
Diagnosis
תחילה בודקים את המקום הכואב על ידי אורטופד, מבצעים בדיקות מוטוריות, אוספים אנמנזה לצורך אבחנה. הרופא גם עורך בדיקות:
- מכשירי. זה מצריך צילום רנטגן, אולטרסאונד, CT, MRI או דנסיטומטריה.
- מעבדה. נלקחות בדיקות כלליות, ביוכימיות, מריחה ובדיקת דם. מתבצעת בדיקה סרולוגית, ניקור של מח העצם ונוזל המפרק.
- פולשני. במקרה זה מבוצעת ארטוסקופיה.
לפי הנתונים המתקבלים מבדיקות ובדיקות, מומחה קובע אבחנה ורושם טיפול.
שיטות טיפול
ישנן מספר דרכים לטפל בכאבי ברכיים באופן שמרני:
- פיזיותרפיה;
- נטילת תרופות אנטי דלקתיות;
- שימוש במשחות, ג'לים עם פעולה משככת כאבים;
- עיסוי ועיסוי עצמי;
- בוהן תחבושת;
- מתחם תרגיל;
- שימוש במשחות תוצרת בית, קומפרסים, שפשוף;
- שימוש במרתח צמחים לריפוי מבפנים;
- תזונה נכונה.
רצוי לטפל בכאבי ברכיים בשיטות שונות. רופאים רבים מאשרים את התכונות המועילות של מתכונים עממיים. כדי לעשות זאת, השתמש בשפשוף, משחות, תמיסות,קרמים עם מרכיבים טבעיים המפחיתים אי נוחות. יש צורך גם לחסל משקל עודף, שכן הוא משפיע לרעה על המפרקים. ועם כאב, זה מאט את ההתאוששות.
התעמלות ועיסוי
תרגילים פיזיים וטיפולי עיסוי יכולים להעלים כאב. יש לבצע התעמלות אם האדם לא נפגע מאוד ואם הרופא התיר. יש לבצע פעילות גופנית לאט. לכאבים עזים, עדיף להשתמש בתרגילים פשוטים. יש להגדיל את העומס השבועי.
בתנוחת שכיבה ובישיבה מבצעים כיפוף והרחבה של הרגליים, חצאי סיבובים, משיכת ברכיים לבטן, חטיפת רגליים לצדדים. לאחר פעילות גופנית, נדרשת מנוחה ולאחר מכן ניתן לבצע עיסוי. רצוי שמומחה ילוש את ברכיו. משך הפגישה לא יותר מ-20 דקות. חשוב שהאדם לא ייפגע.
רפואה מסורתית
למרות שניתן לבצע את הטיפול בכאבי ברכיים באמצעות תרופות עממיות, עדיין יש צורך להתייעץ עם מומחה לפני השימוש בהן.
- טינקטורה על בסיס שפם זהוב. זוהי שיטה יעילה לטיפול במפרקים חולים. יוצקים וודקה (500 מ"ל) לתוך הצנצנת, מוסיפים 6 דפים גדולים ו-10 דפים קטנים, שמים במקום קריר. ניתן להשתמש בטינקטורה לאחר שבוע. כל יום אתה צריך לשפשף את הנוזל לתוך הברך, אתה יכול להשתמש בו כדי לשפשף את הרגל התחתונה, החלק העליון של כפות הרגליים.
- שפשוף עם קלן ויוד. לתרופה יש אפקט משכך כאבים, אנטי דלקתי. במיכל אתה צריך להוסיף קולון משולש ויוד (50 מ"ל כל אחד),טבליות מרוסקות "Analgin" (10 יח'). יש לערבב את התערובת ולאחר מכן להחדיר אותה ליום. לשפשף אותו על האזור הפגוע מדי יום. יש להשתמש בציוד מגן לידיים, מכיוון שנשארו עקבות בהירים מהתערובת.
- דחס עם ג'לטין. הם יכולים לטפל בכאבים מהברך ועד לכף הרגל. רוויה של סחוס עם מרכיב טבעי היוצר גמישות שימושית לבעיות כאלה. ג'לטין (2 כפיות) מתווסף למים חמים. לאחר התפחה, יש לטבול את הגזה במים חמים ולסחוט מעט, ולאחר מכן להכניס לתערובת ג'לטין. יש לעטוף את הברך בגזה, לכסות בניילון נצמד ולעטוף למעלה במגבת מגבת. ניתן לבצע פעילויות בערבים, ובבוקר צריך לשטוף את הרגליים. הקורס נמשך שבועיים.
- מרתח על בסיס סרפד. הכלי עוזר לטהר את הדם, כמו גם לשמור על מצב המפרקים. אם מתגלה thrombophlebitis, דליות או קרישת דם מוגברת, אז יש לבחור צמח אחר, למשל, קמומיל. כל יום אתה צריך להכין מרתח טרי: להרתיח מים (500 מ"ל), לשים סרפד (1 כף), להרתיח במשך 2 דקות, להסיר מהאש. לאחר 40 דקות, התרופה מוכנה. 20 דקות לפני האכילה, עליך לצרוך 0.5 כוסות 3 פעמים ביום.
מתכונים יעילים אחרים
כאבים ברגליים מהברך נעלמים לרוב עם שימוש ברפואה מסורתית מוכחת. ניתן להשתמש במתכונים אחרים לשם כך:
- דחס עם דבש ואלוורה. זהו כלי מצוין לזיהוי דלקת. רצוי לטפל בנקודה הכואבת בשעות הערב. תצטרך סדין אגבה,אשר יש לשטוף, בחר את העיסה (2 כפות), הוסיפו דבש דק (1 כף) וערבבו. המסה מוחלת על גזה ומורחת על האזור החולה, חבושה מעט, מכוסה בצלופן. להתחמם עם מגבת. בעוד מספר ימים יופיעו התוצאות הראשונות.
- דחס עם כרוב ושמן קמפור. יש צורך לבחור עלה גדול של ירק, לשטוף אותו, להכות אותו מעט. למיכל מוסיפים דבש ושמן קמפור (1:2). את התערובת מורחים על עלה כרוב, מניחים על האזור הפגוע ולא חבושים בחוזקה. הקומפרס צריך לפעול מהערב עד הבוקר. תרופה כזו מאפשרת לך להעלים כאב בברך בעת כיפוף.
- משחה. זה מוכן לבד. תצטרך לטחון את החלמון, להוסיף חומץ תפוחים (1 כף), טרפנטין (1 כפית), לערבב. כתמים כואבים משומנים בתערובת, משפשפים, מכוסים בגזה, ולאחר מכן בצעיף צמר. יש לשטוף את הרגליים לאחר שעה. יש לבצע את הפעילויות כל יום במשך שבועיים.
- משחה עם ערמון סוס. יש צורך לקלף את הפירות, לקבל את התוכן, לקצוץ עם בלנדר. לאחר מכן מוסיפים שמן קמפור. ניתן למרוח את הכלי על נקודה כואבת, ועליו ניתן למרוח פרוסה דקה של לחם שחור. העיצוב חבוש, מכוסה בחומר רך. שמור את הקומפרס למשך שעתיים, ולאחר מכן שטף את הרגליים עם סבון, הרטב את האזור הפגוע עם מרתח של קמומיל. יש צורך לבצע מפגשים כל יום, כל הטיפול נמשך שבועיים.
סמים
כאבים בעת הארכת הברך, כמו גם בעת כיפוף, ניתן לטפל באמצעות תרופותשנקבע על ידי רופא. התרופות הבאות יעילות:
- משחות, ג'לים. תרופות המבוססות על ארס דבורים ונחשים עוזרות, בעלות אפקט מחמם ומצנן. ישנן דרכים רבות לשפר את זרימת הדם. התרופה צריכה להיבחר על ידי הרופא עקב כאב והתוויות נגד. תרופות שנרשמות בדרך כלל כמו "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen הם לעתים קרובות prescribed. תרופות אלו יכולות להקל על כאב מאחורי הברך או מלפנים. אבל לחיסול דלקת, הם נחשבים לא יעילים במיוחד בהשוואה לגלולות. Voltaren-emulgel, Fastum-gel יעזור להיפטר מאי נוחות.
- כונדרופוטקטורים. אמצעים עם כונדרויטין וגלוקוז מסוגלים לשמור על הפונקציונליות של הסחוס, לשמור על גמישות הרקמה, לשחזר את חילוף החומרים באזור הפגוע. תרופות כמו "סטרוקטום", "דון", "ארטרה" מבוקשות.
יש הוראה לכל אחת מהתרופות הללו, המציינת את משך הטיפול וכללי הטיפול. חשוב לעקוב אחר ההמלצות ולא לבצע תרופות עצמיות.
Prevention
לא ניתן יהיה לשלול פציעות ברכיים והשפעה של מחלות מסוימות על מערכת השרירים והשלד, אך ניתן למזער את הסיכונים. אנשים רבים סובלים מכאבי ברכיים במשך שנים רבות. מניעת ביטויים שליליים היא פשוטה:
- הפעילות הגופנית צריכה להיות מתונה, אין להעמיס יתר על המידה על מנגנון הרצועה. שחייה, הליכה, התעמלות, הליכה הכרחית לרגליים בריאות.
- בספורט פעיל, כאשר הרגליים נתונות ללחץ כבד, יש צורך להשתמש בציוד מגן, וכן לנעול נעליים נוחות ואיכותיות.
- התפריט צריך לכלול מנות ומזונות עשירים במגנזיום, סידן, זרחן. בעוד שבוע, פעם אחת אתה צריך לאכול מנות ג'לי עם ג'לטין.
- שרירים, עצמות וסחוס דורשים ויטמינים ומינרלים להתפתחות תקינה. לאחר התייעצות עם מומחה, אתה יכול להשתמש בתוספי תזונה, קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים. כלים בשימוש תכוף כגון "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- חשוב לשלוט במשקל שלך. אנשים שמנים מפתחים לעתים קרובות מחלות של מערכת השרירים והשלד, כמו גם מחלות כרוניות המשפיעות לרעה על המפרקים.
- אתה לא צריך להיות ללא תנועה במשך זמן רב, וגם להעמיס על הרגליים. אם העבודה היא בישיבה, אז זרימת הדם ברגליים מחמירה, הגמישות של רקמת הסחוס מחמירה.
- אם אתה חווה אי נוחות, כאבים בברך, עליך להתייעץ עם רופא. אורטופד, ראומטולוג או רופא פרקים יבדוק את תקינות העצמות, השרירים, הסחוס וירשום טיפול.
- במקרה של פתולוגיות כרוניות של המפרקים, יש ללבוש מנגנון רצועה, הפחתת העומס על הרגליים, אורתוזים (ציוד מגן). הרופא יבחר תחבושת, תחבושת, עיצובים המבוססים על מאפיינים אישיים.
Result
כאבי ברכיים נפוצים. חשוב לעקוב אחר ההמלצות של ראומטולוגים, אורטופדים, צמחי מרפא. חשוב להשתמש בכלים מוכחים, כמו גם לעקוב אחר האמצעיםמְנִיעָה. רק גישה משולבת תבטל את הכאב.
