ב-68% מהבנות, המחזור מתרחש עם הידרדרות משמעותית בבריאות. לעתים קרובות גורם לכאבי ראש (צפלגיה) 1-3 ימים לפני תחילת הווסת הוא PMS. אולם בנוסף, ערב הווסת כואב הראש, הכאב מקרין לרקות, למצח או לחלק האחורי של הראש, ובחילות נובעות גם מפתולוגיות. במקרה זה, מומלץ לעבור בדיקה מקיפה.
הרופאים מזהים מספר גורמים פיזיולוגיים או פתולוגיים, כתוצאה מכך הראש מתחיל לכאוב לפני הווסת. כדי לחסל קפלאלגיה, נעשה שימוש בשיטות טיפול מורכבות. למה הראש כואב בזמן הווסת אצל נשים? עוד על כך ועוד במאמר.
גורמי מפתח
למה כואב לי הראש בזמן הווסת? יש הרבה סיבות. היא מסוגלת לעורר תזונה לא בריאה, מבנה גוף של ילדה, כולל שינוימזג אוויר. עם זאת, במקרים מסוימים, תסמונת הכאב לובשת צורה שיטתית: כאב מתרחש מדי חודש, מביא אי נוחות רבה לנשים. לאחר מכן, ננתח את התנאים המוקדמים העיקריים להופעת כאב.
שינויים ברמות ההורמונליות
בדרך כלל, במהלך הווסת, רמות האסטרוגן של ילדה יורדות ורמות הפרוגסטרון עולות. מאיזו סיבה זה קורה? פרוגסטרון הוא הורמון הריון שמכין את גופה של ילדה להיווצרות פוטנציאלית של עובר. בהתחשב בכך שהריון אינו מתרחש, ירידה ברמות הפרוגסטרון נובעת מהעלייה. שינויים אלו גורמים לכאבי ראש. בנוסף, המטופלים מבחינים שלא רק שהמצח שלהם מתפצל, אלא שגם העיניים כואבות.
מיגרנה
בנות סובלות לרוב מכאבי ראש במהלך המחזור. זה בא בצורה המסורתית - עם בחילות, זבובים מול העיניים, מיגרנה. רגשות כואבים לוכדים חצי מהראש, יכולים לירות לתוך האוזניים, ליד הלסת. יש הבדל גם ממיגרנה רגילה - בזמן התקף מחזור יש בחילות משמעותיות, בחלק מהמקרים הופכות להקאות, כאבי ראש דחפים חזקים שאינם ניתנים למשככי כאבים. הילדה נעשית עצבנית, רוצה כל הזמן לשכב, עלולה להגיב בעוינות לאנשים סביבה. התקף מיגרנה במהלך הווסת נמשך בין 10 שעות ליומיים.
פתולוגיה של מערכת כלי הדם
סיבה נוספת שמעוררת מיגרנה בזמן הווסת היא הפרה של מערכת הלב וכלי הדם. הם שייכים ל:
- דיסטוניה צמחית-וסקולרית.
- עוויתות של כלי דם.
- טרשת עורקים.
- יתר לחץ דם.
איך משולבים מחזור וכאבי ראש? מבנה כלי הדם מושפע מאוד מנחשולי הורמונים, ובנוסף מכך שבזמן הווסת העומס על העורקים גדל. לעורקים, ורידים, נימים אין זמן להתמתח, שואבים כמויות ניכרות של דם, מסיבה זו מופיעה עווית וכתוצאה מכך כאב. אספקת האוויר למוח מצטמצמת, בעוד המיגרנה היא עווית, לוחצת בטבעה.
הפרה של מאזן מים-מלח
בזמן הווסת בנות חוות נפיחות, יש אפילו עלייה קלה במשקל (עד 1.5 קילוגרם) עקב הידרדרות ביציאת המים. זה קורה בגלל שהגוף צריך לדחות את הרקמות של הרחם הלא מופרה. בצקת נוצרת על הגפיים, הפנים, ועלולה להופיע במוח, בזמן שיש כאב לוחץ או קשתי בראש. תחושות כואבות יכולות לגעת בחלק האחורי של הראש, בכתר, ומתפשטות בצורה מפוזרת בכל הראש.
השפעות תרופות
במקרה שמתעוררת השאלה מדוע הראש כואב בזמן הווסת, עליך לחשוב האם הקבלה גורמת לאי נוחותכמה סמים? בנות המקבלות אמצעי מניעה דרך הפה חוות לפעמים כאבים עוויתיים בראש בזמן הווסת. מטופלות שהגיעו לגיל 40 עלולות להתלונן יותר על הופעת כאב, ובנוסף, בנות הסובלות מפקקת ורידים.
כאב ראש מתרחש בשל העובדה שגלולות למניעת הריון מבצעות שינויים ברקע ההורמונלי, ומפריעות להבשלה התקינה של הביצית. במקביל, היווצרות ההורמונים שלה משתנה אצל הילדה, פעילות מערכת כלי הדם משתבשת.
אנמיה
בשפע (אם צריך להחליף את הכרית עם הכי הרבה "טיפות" יותר מפעם אחת כל שעתיים) או תקופות ממושכות עלולות לגרום לאנמיה. המחסור בהמוגלובין בדם גורם לירידה בכמות החמצן המסופקת לתאי המוח. במקביל, עור הנשים מחוויר, יש תחושת תשישות קשה, עייפות, כאבי ראש עמומים, סחרחורת, טשטוש ראייה.
הגורם המעורר של כאב ראש במקרה זה, יש צורך לשים לב לירידה בלחץ הדם, המופיעה עם אנמיה. למרות שהמחסור בחמצן יכול לגרום גם לכאב בחלקים שונים של הראש.
שיכרון
אם יש כאבים בראש בזמן הווסת, סביר להניח שמקור אי הנוחות הוא שיכרון. עם הווסת, קצב שקיעת אריתרוציטים עולה, מה שמעיד על היווצרות של תהליך דלקתי. רקמה מתה לא הוסרה לחלוטיןאורגניזם, מייצרים רעלים, אשר, בתורם, נכנסים למיטה כלי הדם. במקרה זה, הילדה מראה סימנים של זיהום במעיים: התרופפות של מערכת המעי, צואה מימית, התכווצויות בבטן התחתונה, כאבי ראש (יותר באזור המצח, מעיכה כמו חישוק, פועם).
אוסטאוכונדרוזיס
עם אוסטאוכונדרוזיס, הרכס עובר שינויים מסוימים, שבגללם העורקים וסיבי העצב נצבטים באזור אחד או רבים. בגלל זה, חמצן מסופק למוח בכמויות קטנות. במהלך תקופת הווסת, הגוף הנשי נותן את כל כוחו לתהליכים אחרים, והתזונה עבורו הופכת הרבה פחות. בגלל המחסור באלמנטים, מתחיל רעב חמצן ומציינים כאבי ראש לוחצים. זו אחת הסיבות לכך שהמחזור גורם לכאבי ראש ובחילות.
תסמינים
אם ראש יכול לכאוב בזמן הווסת, הבנו את זה. וכדי להבין שכאבי ראש מעוררים דווקא בתחילת המחזור, אפשר להשתמש בתסמינים הבאים:
- סוג של כאב פועם;
- רוויה גבוהה;
- כאב בעיניים.
בין התכונות הנלוות:
- שינויים חדים במצב הרוח;
- רגישות מוגברת לאור;
- קפיצות לחץ דם;
- כאב בבלוטות החלב הנשיות;
- סחרחורת, הקאות, בחילות;
- הזעת יתר ביד מוגברת;
- שינוי תזונה והרגלי אכילה;
- בעיות עיכול;
- כאב בלב;
- קבועתשישות;
- להרגיש אשם, להרגיש חסר תקווה ועצוב;
- נפיחות של גפיים ופנים.
התרחשות PMS אינה קשורה בשום אופן לרמת היציבות של מערכת העצבים. עד היום מבוצעים ניסויים לביסוס הגורם העיקרי לשינויים דומים בגוף של בנות במהלך התקופה הקדם-וסתית.
מה לעשות: כאב ראש בזמן הווסת?
אם יש לך כאב ראש, הרופא שלך ירשום משככי כאבים.
ישנן 4 קטגוריות תרופות לטיפול בצפלאלגיה:
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות: חומצה אצטילסליצילית, נורופן, אקמול, NSAIDs אחרים. הם יעילים במקרה של מיגרנה על רקע פתולוגיות דלקתיות.
- משככי כאבים. משככי כאבים בקטגוריה זו יכולים לעזור לחסל קפלאלגיה עם פציעות באזור הראש, פתולוגיות של הרכס. בשימוש אינטנסיבי בשילוב עם NSAIDs.
- Anspasmodics. תרופות בקטגוריה זו יעילות אם הראש כואב עקב vasospasm, VVD. תרופות נוגדות עוויתות אינן מבטלות התקפים שמקורם בטרשת עורקים, דחיסה של העורק הצווארי על ידי חוליה ומצבים דומים של כלי דם.
- חומרי הרדמה משולבים. "Spazmalgon", "Finalgon" ותרופות דומות מקלים ביעילות על קפלגיה בעלת אופי שונה.
כאבי מחזור, כגורם העיקרי מדוע לפני הווסת כאבי ראש ובחילות, מוסרים עם חומרים מקטגוריית הטריפטנים הקטנים. הםלחסל את ההתקף יחד עם הסימפטומים הנלווים למחלה: פוטופוביה, בחילות וכו'. תרופות חזקות הן זולמיטריפטן ואלמוטריפטן. לאחר נטילתם, מיגרנה הווסת נפסקת תוך 20-60 דקות.
לנשים לאחר גיל 45, על מנת לנרמל את רווחתן, רושמים תכשירים צמחיים ("רמנס", תכשירים הומאופתיים אחרים). במחלות של המערכת האנדוקרינית ובלוטות יותרת הכליה משתמשים באנלוגים לא ביולוגיים של הורמונים.
אם נצפתה מיגרנה עקב דיכאון, על רקע פתולוגיות שינה ופתולוגיות אחרות של האסיפה הלאומית, במקרה זה, הרופא רושם תרופות הרגעה. הרופא בוחר את התרופה באופן אישי עבור כל מטופל.
טיפולים לא תרופתיים
במקרה שהראש לא כואב בגלל פתולוגיות, ניתן פשוט להסיר קפלאלגיה על ידי פיזיותרפיה וארומתרפיה ללא שימוש בתרופות. מומלץ מהחצי השני של המחזור החודשי להרוות את האוויר בקטורת של לבנדר, אלגום, מרווה או שמנים אתריים אחרים בעלי ארומה מרגיעה. רצוי בימים שבין הווסת לעשות אמבטיה או מקלחת עם מרתח של פריחת הטיליה, שורשי ולריאן, תרכיז ענפי אורן.
אם הראש שלך כואב מאוד במהלך הווסת, הצפלגיה תוסר:
- תחבושת קרה מונחת למשך 15 דקות. לאתר לוקליזציה של כאב.
- עיסוי הרקות, משיכות מעגליות בפנים, אזור הקרקפת.
- עיסוי של אזור הצוואר והכתפיים.
- אמבט רגליים ללא טמפרטורת מים38°C.
חמישה ימים לפני תחילת הווסת, כדאי להתחיל לאכול מזונות עשירים בסיבים. הם מנקים ביעילות את מערכת המעיים. אם לילדה יש מיגרנה כל חודש והיא כל הזמן עצירותית, שבוע לפני הווסת, עליה לכלול סלק מבושל בתזונה. עם PMS לידי ביטוי, יש צורך לאכול ירקות, אגוזים, סלטי פירות וירקות, מנות מדלעת, שיבולת שועל, אורז ובשר בקר. בסוף השלב הלוטאלי, מוצרי חלב חמוץ, בשרים מעושנים, פסטה וממתקים אינם נכללים בתפריט.
טיפולים מונעים
קל יותר למנוע כאב ראש רע במהלך המחזור מאשר לטפל בו - זה בכלל לא סוד. ולשם כך אתה צריך לעקוב אחר מספר המלצות:
- כבדו את שגרת היומיום והירגעו לחלוטין (הקפידו לקחת הפסקות במהלך תקופת העבודה לחימום ובידור).
- לוותר על כל, ללא יוצא מן הכלל, הרגלים לא בריאים.
- אכלו את התזונה הנכונה.
- אוורר את חדר השינה לפני השינה.
- הקדישו לפחות 6 שעות שינה ביום.
- צא החוצה מדי יום.
- לרפא כל מחלה (כולל הצטננות) באופן מיידי.
- הימנע ממצבי לחץ.
- אל תתעלם מתסביכי ויטמינים.
- הקדישו לפחות 20 דקות. ליום לחינוך גופני (האטה יוגה או תרגילי בוקר פשוטים יצליחו).
כמעט כל הבנות רוצות לגלות מדוע הראש כואב לפני או במהלך הווסת. אתה יכול להתמודד עם הבעיה כפי שהיאמראה במגוון שיטות. או שאתה יכול לשכוח מזה לתקופה ארוכה על ידי שינוי אורח החיים שלך: הקדש יותר זמן לספורט, שינה ותזונה נכונה.
