סוכר גבוה בדם נחשב לתסמין העיקרי של סוכרת מסוג 2. מחלה זו יכולה להתרחש ממספר סיבות. ראשית, מדובר בנטייה תורשתית. אם מישהו מקרובי משפחתכם סובל מסוכרת, עליכם לדעת כיצד להוריד את רמת הסוכר בדם, שכן סביר מאוד שגם אתם תפתחו מחלה זו. בנוסף, אנשים הסובלים מעודף משקל עם הפרעות הורמונליות ומחלות לבלב רגישים למחלה. מי שנחשף ללחץ חמור נמצאים גם בסיכון.
תסמינים של סוכרת
לפני שמדברים על איך להוריד את הסוכר בדם, יש צורך לפרט את התסמינים המעידים על רמות סוכר גבוהות. תמרור האזהרה הראשון הוא צמא מתמיד. אדם יכול לשתות עד חמישה ליטר נוזלים ביום, אבל הפה שלו יהיה יבש כל הזמן. בהתאם לכך, צמא מלווה במתן שתן מרובה. חולים רבים מתלוננים על חולשה מתמדת, עייפות. העור גם הופך יבש ודק, העור עלול לגרד ולהתקלף. פצעים וחתכים קטנים נרפאים לאט מאוד, השוקיים מתכווצים כל הזמן.הטמפרטורה בדרך כלל נמוכה יותר. לעתים קרובות מציינת ירידה משמעותית במשקל.
המלצות
אז, איך להוריד את רמת הסוכר בדם? תצטרך להוציא מספר מזונות מהתזונה שלך: כל הפחמימות המהירות (ממתקים ומאפים), מזון שומני ומטוגן, סולת, לחם לבן, לחמניות, כיכרות, עוגות, חלב, יוגורטים, שמנת חמוצה, מיונז, חלב מרוכז, חמאה. במסגרת האיסור יש גם בשר ברווז ואווז, גבינה, נקניק, שומן חזיר, גלידה ושוקולד. ומומלצים לצריכה הם מזונות כמו לחם עם סובין (בדרך כלל סובין), ירקות, קטניות (אפונה, עדשים, שעועית), תפוחי אדמה, מרקי דגים וירקות, גבינת קוטג' (אך לא שומנית), בשר עגל, עוף, בשר ארנבת. רוצים לדעת איך להוריד את רמת הסוכר בדם? רופאים ממליצים להישען על ירקות וירקות: בצל, שום, קישואים, סלק, צנוניות, גזר, כרוב, חצילים, תרד ופלפלים צריכים להיות הבסיס לתזונה שלך. פירות יער חמוצים מאוד שימושיים: דובדבנים, דומדמניות, חמוציות, לינגונברי, עננים, ויבורנום, אשחר ים.
Prevention
כששואלים אותם איך להוריד את רמת הסוכר בדם, הרופאים בדרך כלל עונים שכדאי להגביר את הפעילות הגופנית, לבלות יותר זמן באוויר הצח, לארגן צום מדי פעם, לעשות מקלחות קונטרסט מדי יום, לזוז יותר.
פיטותרפיה
מטופלים רבים משבחים את רפואת הצמחים (יש להדגיש ששיטה זו אינה יכולה להוות בסיס לטיפול - היא פועלת כתוספת בלבד). כמהצמחים מעולים לסוכרת. בהקשר זה יש לציין שעועית, סטיביה (אגב, היא מחליפה סוכר), ארטישוק ירושלמי, ורוניקה אופיסינליס (צריך לבשל כמו תה רגיל ולשתות בכף שלוש פעמים ביום)
דובדבן ציפורים
איך לתרום דם לסוכר, יסבירו לכם בפירוט במרפאה. אם אתה מוצא פתאום בעיות קלות, אתה יכול לנסות לפתור אותן בעצמך בפעם הראשונה, למשל, להכין מרתח של דובדבן ציפורים. כדי לעשות זאת, קח כף פירות, מרתיחים ומתעקשים במשך מספר שעות. שתו חצי כוס למשך חודש, ואז בצעו שוב את הבדיקות. תראה שרמת הסוכר ירדה משמעותית.
