להרבה אנשים יש לעתים קרובות מחסור ב"הורמון השמחה" - סרוטונין. סימן לכך הוא הפרעה נוירולוגית, חוסר אנרגיה, חוסר חשיבה, הפרעות שינה ומצב רוח מדוכא. טבליות סרוטונין משמשות לעתים קרובות לטיפול במצב זה.
למה ההורמון שאחראי
סרוטונין הוא חומר שלא רק משפיע על מצב הרוח ואיכות השינה. ההורמון הזה:
- מסדיר מצב רגשי;
- יוצר תחושה של עונג ואושר;
- מאפשר לאדם להיות פעיל חברתית;
- מונע שחרור שליליות, כמו גם התפתחות של הפרעות פסיכו-רגשיות;
- מחזק את המערכת החיסונית;
- מנרמל את הרמות ההורמונליות בנשים, מפחית כאבים במהלך הווסת, כמו גם במהלך צירים פעילים;
- משפיע באופן חיובי על העבודה של מערכת העיכול;
- מגביר את החשק המיני במין החזק ומנרמל את התפקוד המיני;
- מייצב את המוח.
אם הגוף לאהתמודדות
טבליות סרוטונין ניתנות רק במקרים בהם גוף האדם אינו יכול להתמודד עם ייצור הכמות הנדרשת של ההורמון. המחסור בו מוביל לרוב להפרעות פסיכו-רגשיות. יחד עם זאת, אדם לא מתייסר רק מנדודי שינה. החולה מאבד ריכוז. הוא הופך מפוזר יותר. יש תחושה של חרדה בלתי סבירה.
ישנן הפרעות מסוימות בעבודת המוח האנושי, כתוצאה מהן יש למטופל רצון לפגוע בבריאותו, לרבות התאבדות. מסיבה זו מי שנצפה על ידי פסיכיאטר רושמים טבליות סרוטונין. ביקורות על תרופות כאלה הן בעיקר חיוביות. אחרי הכל, הם מאפשרים לך להחזיר את שמחת החיים.
איך גלולות פועלות
לאחר שהמטופל התחיל ליטול טבליות סרוטונין, נצפים שיפורים כמעט מיד. זה מורגש מיד. למטופל יש אנרגיה, מצב הרוח משתפר באופן משמעותי. יחד עם זאת, אדם יכול להרגיש גל של כוח ותחושת עליזות.
הרכיב הפעיל של תרופות כאלה משפיע על מערכת העצבים המרכזית. זה מה שמאפשר לאדם להתמודד עם מצב דיכאון מדוכא, כמו גם עם מתח. אין גירוי של מערכת העצבים המרכזית. וזה מצביע על היעדר ההשפעה של תרופות על העבודה של כל האיברים הפנימיים. ראוי לציין שרבים משתמשים בסרוטונין בכדורי דיאטה. תרופות דומות מבצעות את הפונקציות הבאות:
- חוסם את הספיגה של הורמון המיוצר על ידי הגוף בדם;
- מאפשר לך למלא את הגוף בנוירוטרנסמיטר ממקור מלאכותי - אנלוגי של סרוטונין.
אילו סמים קיימים
טבליות סרוטונין נמכרות כמעט בכל בית מרקחת, אך רק במרשם רופא. כדי לפתור את הבעיה, המומחה עשוי לרשום:
- "Fluoxetine" - תרופה המאפשרת להחזיר את רמת הסרוטונין בגוף תוך חודש. מומלץ ליטול את התרופה בבוקר למשך 30 יום.
- "Citalopram" או "Oprah" - תרופות שעוזרות להיפטר ממצב אדיש ודיכאוני. במקרה זה, המינון צריך להיות קטן.
- "Mirtazapine" או "Efectin" - תרופות שיש ליטול לפני השינה. הם מאפשרים לך לשחזר את המחזור הביולוגי. כדי לקבל השפעה מוחשית, יש ליטול את התרופות למשך 3 שבועות לפחות לפי ההוראות.
- "Fevarin" - תרופה דומה נרשמה לחולים במקרים חמורים מבחינה קלינית. במקביל, שיקום רמת הסרוטונין בגוף מתנהל לאט יותר. עלייה במדד זה יכולה להתרחש רק כתוצאה משימוש ארוך טווח - לפחות שישה חודשים. תרופה כזו מומלץ ליטול בשילוב עם נוראדרנלין.
האם יש תופעות לוואי
האם עלי לקחת לעתים קרובות כדורי סרוטונין? הוראות לתרופות כאלה מצביעות על אפשרות של תופעות לוואי. לכן, יש ליטול תרופות בזהירות רבה ורק בהקפדהשליטה של הרופא. בין תופעות הלוואי שכדאי להדגיש:
- תרגשות יתר;
- כאב ראש חמור;
- דיספפסיה ותופעות אחרות.
לא מומלץ להפסיק בפתאומיות לקחת תרופות. אם התרופה מופסקת, יש להפחית את המינון בהדרגה.
האם אפשר להסתדר בלי כדורים
רבים מתעניינים כיצד להעלות סרוטונין ללא כדורים. במקרה זה, אתה יכול לפנות למרשמים לרפואה אלטרנטיבית. להעלאת רמת ההורמון, מומלץ לצרוך את המזונות הבאים:
- שעועית - עדשים, שעועית;
- בננות - בשלות במיוחד, לא ירוקות;
- פירות מתוקים - אפרסקים, אגסים, שזיפים;
- מוצרי חלב - גבינות, חלב מכורבל, יוגורטים, גבינת קוטג', חלב מלא;
- ירקות - פלפלים, עגבניות;
- שוקולד - שחור, מריר בלבד;
- דגנים - דוחן, כוסמת;
- ביצים - שליו או עוף.
סוף סוף
הדרך היעילה ביותר להגביר את רמות הסרוטונין במזונות היא לאכול קינוחים. הוכח שמנות כאלה מכילות פחמימות פשוטות, המאפשרות לגוף לייצר הורמון באופן פעיל. מסיבה זו אנשים רבים פשוט "תופסים" את הבעיות והלחצים שלהם עם ממתקים. עם זאת, כדאי לקחת בחשבון שההשפעה של השימוש במוצרים כאלה עוברת מהר מאוד. במקביל, הגוף מתחיל לדרוש חלק חדש מההורמון. במקרה זה, מתוק הוא סוג של סם. הימנעו מקינוחיםהזמן הופך לקשה מאוד. מומחים ממליצים להחליף פחמימות פשוטות בסוכרים מורכבים יותר. זה מאריך את ההשפעה.
