בעולם של היום, עישון הוא בן לוויה אינטגרלי ואחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר עבור יותר משליש מהאנושות. מדענים רבים שמים התמכרות לניקוטין באותה רמה כמו התמכרות לסמים. הנזק שמעשן סיגריות מביא לגוף הוא פשוט אדיר, אם כי אולי לא ניתן להבחין בו בתקופות חיים קצרות. במאמר זה ננסה לענות על השאלה מדוע אינך יכול לעשן?
מהו עשן סיגריות?
אומרים שטיפת ניקוטין יכולה להרוג סוס. וזה לא ביטוי סרקסטי, כי אם מסתכלים על הרכב עשן הסיגריות אפשר להבין איך סיגריה הורסת את הגוף. לפי הערכות ממוצעות, עשן הטבק מכיל יותר מ-3,000 תרכובות כימיות. וחפיסת סיגריות אחת מכילה כ-130 מ"ג ניקוטין. ישנם גם רעלים, ביניהם: ציאניד, ארסן, חומצה הידרוציאנית. אבל זה לא הכל. בנוסף, עשן הטבק מכיל חומרים רדיואקטיביים כמו פולוניום, עופרת ואחרים. וזה בלי להזכיר את העובדה שעד 80 ק"ג זפת עוברים בריאות של מעשן מדי שנה, ומתמקם במידה מסוימת באיברים עצמם.
פגעמעשן
למה אתה לא יכול לעשן? שאלה זו יכולה להישאל רק על ידי מי שעדיין לא הבין את מלוא הנזק של עישון.
סיגריות מעוררות התפתחות של מחלות כרוניות קשות. ניתן להשוות את הנזק שהעישון גורם לאנושות רק לנזקי מלחמות ואסונות גדולים מעשה ידי אדם. לפי ארגון הבריאות העולמי, אחד מכל חמישה מקרי מוות של בני אדם בשנה ברחבי העולם נגרם מעישון.
לעתים קרובות אתה יכול לשמוע שכל סיגריה שאתה מעשן לוקחת 5 דקות מהחיים שלך. למעשה, לא מדובר בהמצאה של לוחמים לאורח חיים בריא, שכן החומרים המזיקים בעשן הטבק מפעילים את תהליך ההזדקנות הביולוגית של הגוף.
טבק משפיע לרעה על מערכת העצבים המרכזית של האדם. מי שמעשן יבין. אחרי הכל, כאשר מתחיל רעב לניקוטין, אדם חווה התמוטטות עצבים קשה.
עישון עלול לגרום למחלות של מערכת העיכול. אנשים רבים מתעוורים עקב עישון תכוף.
נראה שחפיסת סיגריות, שנמכרת בכל פינה, אינה מסוגלת לגרום למחלות כאלה, אלא היא רק סוג של סם הרגעה מוכר. למה אתה לא יכול לעשן מדי פעם בשביל השקט הנפשי שלך? כי עשן טבק יכול לגרום למחלות הרבה יותר חמורות. אדם שמעשן ללא הרף מצר כלי דם, סובל מבעיות בלב, שהופך לרעוע. המוח עובר שינויים ממחסור קבוע בדם וחמצן. כל זה משפיע לא רקרווחת הגוף, אבל גם יכולה להשפיע על מצבו הגופני.
והכי חשוב, עישון הוא גורם לסרטן שלא ניתן לרפא. שאיפה יומית של עשן טבק מעלה פי 10 את הסיכון לגידולים ממאירים, במיוחד באותם מקומות שבהם מצטברת חומצה ניקוטינית - חלל הפה, הריאות, הקיבה. כל המחלות הללו ב-99 מקרים מתוך 100 מסתיימות במוות.
למה אסור לעשן לפני לידת תינוק?
כולם יודעים היטב שעישון במהלך ההריון לא יוביל לשום דבר טוב. עם זאת, לעתים רחוקות חושבים על העובדה שעישון לפני הריון אינו מזיק.
ראשית, הסיכוי להרות ילד פוחת משמעותית. אצל גבר מעשן, מספר הזרעונים הפועלים מצטמצם ב-17%, ולאלו שנותרו יש כדאיות נמוכה.
שנית, היסטוריה גנטית גרועה יכולה לעבור לילד. בהשפעת חומרים שליליים המצויים בעשן הטבק, החומר הגנטי בזרע ניזוק. וזה יכול להוביל לאחר מכן להפלה או ללידה של ילד עם פתולוגיות כואבות.
שלישית, אם אישה מעשנת, סיכוייה להיכנס להריון שואפים לאפס, עקב אי פוריות.
למה אתה לא יכול לעשן בזמן הנקה?
כל אישה שמניקה את תינוקה ורוצה ליהנות מעישון בו-זמנית צריכה לדעת שניקוטין הוא סם עמוס עצוםכמות חומרים רעילים. הוא, כמו הרכיבים המזיקים של אלכוהול, יכול להצטבר בחלב האם, ולהפוך אותו לרעל. לכן אסור לשתות או לעשן בזמן הנקה. הילד של אמא כזו מאבד שינה ותיאבון. הפרעות מתרחשות במערכת העצבים האוטונומית שלו, שעלולות להוביל לאחר מכן לעיכובים התפתחותיים. חסינות התינוק יורדת, אלרגיות שונות מופיעות. והדבר הגרוע ביותר הוא שהילד יכול פשוט למות.
לכן, אתה תמיד צריך לזכור שזה לא סביר שהגחמה והחולשה הרגעית שלך שווים חיים משגשגים ובריאות טובה של הילד.
ספורט וניקוטין
למה אתה לא יכול לעשן אחרי האימון? ספורט ועישון הם דברים לא מתאימים. נראה כי פסק הדין חד משמעי וללא תנאי. אבל לא כולם מבינים ומבינים את מידת ההרעלה של גופו של הספורטאי בעשן טבק. וחלקם מאמינים בתמימות שהם מפצים על התמכרותם המזיקה בפעילות גופנית. לכן, הלב של אדם העוסק בספורט חווה מתחים מסוימים, והניקוטין מגביר אותם פעמים רבות.
כפי שצוין קודם לכן, כלי הדם של המעשן מתכווצים, מה שגורם לרקמות של אדם להיות חסר חמצן, ולחץ הדם עולה. טונוס השרירים יורד, רמות סינתזת החלבון יורדות, והשרירים מפסיקים לגדול ולהתפתח.
מערכת העצבים המרכזית בהשפעת חומרי טבק מזיקים נמצאת במצב מדוכא, מה שמפחית את הקואורדינציה והמיומנות.
מומחיםחישוב ש-1-2 סיגריות מעושנות בחודש ישלולו את כל המאמצים של ספורטאי לפתח הישגים משלו.
נזק מעישון פסיבי
לעישון פסיבי או נשימה באוויר המכיל עשן טבק יש כמעט אותה השפעה על גוף האדם כמו למעשן.
בשאיפה בודדת וקצרה של עשן טבק, כל החומרים המזיקים מוסרים מהגוף, אך חשיפה ממושכת מעוררת שיעול, קוצר נשימה וחולשה. בנוסף, עישון פסיבי תורם להתפתחות סרטן הריאות. התפתחות מחלה זו אצל לא מעשן שגר ליד מעשן עולה ב-20-30%. ברוסיה, יותר מ-3.5 אלף אנשים מתים מדי שנה מסרטן ריאות. והגורם למחלה הוא עישון פסיבי. לכן אתה לא יכול לעשן ולגור ליד מעשן.
