תחושת הצריבה בחזה מופיעה בדרך כלל לאחר אכילת מזון שומני, מטוגן או חריף. אבל האם תפוחים יכולים לגרום לצרבת? אנשים רבים צורכים פירות אלו על מנת להיפטר מאי נוחות בוושט. עם זאת, אם אתה אוכל תפוחים בכמויות מוגזמות, במיוחד על בטן ריקה, אז הצרבת יכולה רק להחמיר. למה זה קורה? ואיך להיפטר מתחושת הצריבה?
מהי צרבת
אם תוכן הקיבה נזרק בחזרה לוושט, אז יש תחושת צריבה בחזה. זה מלווה בטעם חמוץ בפה. תחושה זו נקראת צרבת.
זה רחוק מלהיות בטוח. אחרי הכל, מיץ קיבה מכיל חומצה הידרוכלורית, בעלת תכונות מרגיעות חזקות. מגע של חומר זה עם דפנות הוושט עלול לגרום לכיבים כואבים ואזורי נמק ברירית.
למה יש תחושהתחושת צריבה
שקול את הגורמים העיקריים ואת הטיפול בצרבת. ריפלוקס של מיץ קיבה לוושט מתרחש לרוב עם דלקת קיבה וכיבי קיבה. עם זאת, צרבת מתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים בריאים. הגורמים הבאים תורמים לכך:
- אכילת יתר (במיוחד בלילה);
- שימוש לרעה במזון חריף, שומני ומטוגן;
- הרגלים רעים;
- הריון;
- obesity;
- מעיכת הבטן עם בגדים צמודים;
- אי סובלנות למזונות מסוימים;
- חומציות מוגברת של מיץ קיבה;
- לוקח אנטיביוטיקה.
לצרבת, הרופאים ממליצים ליטול סותרי חומצה המנטרלים חומצה הידרוכלורית. במקרים קלים, סודה רגילה עשויה לעזור.
תפוחים הם טובים או רעים
מה התועלת והנזק של תפוחים לגוף האדם? שקול את הרכב הפרי הזה. הוא מכיל ויטמין C, סיבים, פקטין ופיטונסידים. לחומרים אלו יש את ההשפעות הבאות על הגוף:
- חיזוק חסינות;
- להגדיל את העמידות לזיהומים;
- למנוע היווצרות של פלאקים טרשת עורקים;
- לשפר את העיכול;
- להגדיל את רמות ההמוגלובין.
כמו כן, תפוחים גורמים לך להרגיש שובע ודל בקלוריות. לכן, הם כלולים בתזונה תוך כדי דיאטה לירידה במשקל.
ניתן להסיק שתפוחים טובים לגוף. עם זאת, הפרי הנקרא מכיל חומצה מאלית,אשר מגרה את רירית הקיבה. לכן, לא מומלץ לאנשים עם מחלות במערכת העיכול להתעלל בזנים חמוצים של תפוחים.
איך תפוחים פועלים על הבטן
אם כבר מדברים על האם תפוחים יכולים לגרום לצרבת, יש לציין שרופאים ממליצים בדרך כלל לכלול את הפרי הזה בתזונה למחלות קיבה. הוא קל מאוד לעיכול ובו זמנית בעל תכונות נוגדות חומצה. במקרים מסוימים, אכילת כמות קטנה של תפוחים יכולה לעזור להקל על תסמיני צרבת.
עם זאת, לעתים קרובות מאוד תפוחים גורמים להתקף חדש של מחלה. זה קורה בדרך כלל לאחר אכילת הרבה פירות. חומצה מאלית מגרה את הקיבה, מה שמוביל לתסמין המתואר, המתרחש עקב ייצור מוגבר של חומצה הידרוכלורית.
תפוחים וצריבה בוושט
מדוע מתרחשת צרבת לאחר אכילת תפוחים? הסיבות לצריבה בוושט יכולות להיות כדלקמן:
- עיכול מהיר. תפוחים הם מזון קל מאוד. הם מעובדים בקיבה כמעט באופן מיידי. זה מגביר את הפרשת מיץ הקיבה, שעלול לעורר התקף של צרבת.
- אכילת תפוחים על קיבה ריקה. פרי זה לא מומלץ לאכול על בטן ריקה. תפוחים מגבירים את הייצור של חומצה הידרוכלורית, שעלולה לגרום לצרבת. לכן, הרופאים לא ממליצים לנשנש תפוחים בלבד.
- אכילת זנים חמוצים. סוגי פירות אלו מכילים ריכוז מוגבר של חומצה מאלית, המגרה את דפנות הקיבה.
- לעיסת קליפה גרועה. חלקיקים מוצקים של הקליפה מגרים את הקרום הרירי. זה מוביל לעווית של הקיבה ולריפלוקס של תכולתה לתוך הוושט.
- בשר מוצק מדי. לכמה זנים של תפוחים יש מרקם מוצק למדי. העיסה שלהם עלולה לגרות את הקיבה ולגרום לצרבת.
אנשים בריאים רק לעתים רחוקות מקבלים צרבת מתפוחים. זה אפשרי, כאמור, רק על ידי אכילת כמות גדולה של פירות חומציים. תחושת צריבה בחזה לאחר אכילת תפוחים היא לעתים קרובות אחד מהסימנים המוקדמים של דלקת קיבה או כיבים.
דרכים להיפטר מצרבת
מה לעשות אם יש לך צרבת מתפוחים? כדי לחסל אותו, אתה צריך לאכול 1 כף דבש. למוצר זה תכונות עוטפות ומפחית אי נוחות. קיימות תרופות ביתיות אחרות:
- מים מינרלים אלקליים ("בורג'ומי", "אסנטוקי"). משקאות אלה עוזרים לנטרל חומצת קיבה ולהפחית את תחושת הצריבה.
- מנטה. אתה צריך ללעוס כמה עלי נענע. זה יבטל במהירות אי נוחות.
- סודה לשתייה. זהו כלי די פופולרי. זה עוזר לנטרל במהירות את מיץ הקיבה ולכבות את תחושת הצריבה. עם זאת, לא מומלץ להשתמש בסודה לעתים קרובות מדי, מכיוון שהיא משפיעה בצורה אגרסיבית על מערכת העיכול.
- מרתח של תערובת עשבי תיבול. אתה צריך לקחת חלקים שווים שומר, אניס ושמיר. יוצקים את תערובת התבלינים במים חמים ומשאירים כ-20 דקות. שתו בלגימות קטנות.
- מיץ גזר-סלק. תערובת של מיצי סלק וגזר סחוט טרימפחית את תחושת הצריבה.
צרבת מתפוחים אסור לאכול עם פירות אחרים. זה רק יחמיר את המצב. אם תחושת הצריבה לא חולפת במשך זמן רב, אז יש להשתמש בסותרי חומצה ("רני", "גסטאל").
איך אוכלים תפוחים
אם אתם נוטים לצרבת, מומלץ לבחור בזני תפוחים אדומים ומתוקים. הם מכילים כמות קטנה של חומצה מאלית ונוטים פחות לגרום לתחושת צריבה. מקלפים את הפירות לגמרי.
כדאי להימנע מאכילת תפוחים על קיבה ריקה. פרי זה טוב לאכילה כחצי שעה לאחר הארוחה.
מאוד שימושי לרירית הקיבה לאכול תפוחים מרוסקים מעורבבים בדבש. מנה זו עוזרת לנרמל את העיכול והחומציות.
כדי להימנע מההשלכות הלא נעימות של אכילת תפוחים, עליך גם לפעול לפי ההמלצות הבאות:
- אל תאכלו גרגרי תפוחים. הם מכילים יוד וחומצות אורגניות. חומרים אלה יכולים לעורר התקף של צרבת.
- אנשים הסובלים מגסטריטיס או כיב פפטי יכולים לאכול רק תפוחים אפויים. פירות טריים מכילים יותר מדי חומצות.
- לאחר אכילת תפוחים, הקפידו לשטוף את הפה. חומצה עלולה לפגוע באמייל השן.
תפוחים לצרבת
במקרים מסוימים, תפוחים יכולים אפילו לשמש כתרופה ביתית לצרבת. כמות קטנה של פירות אלה עוזרת לנטרלהשפעה אגרסיבית של חומצה הידרוכלורית על הוושט. רופאים ממליצים לשתות כוס מיץ תפוחים טבעי. אבל לפני השימוש, יש לשמור אותו בטמפרטורת החדר למשך 30 - 45 דקות. מיץ שימושי יותר לצריבה בוושט מאשר עיסת.
להתקפי צרבת ליליים, מומלץ לאכול תפוח אחד מתוק קטן. הפרי מתעכל במהירות, מקל על אי נוחות ואינו מפריע לשינה.
אנשים רבים שותים חומץ תפוחים נגד צרבת. עם זאת, זוהי שיטת טיפול שנויה במחלוקת למדי. אחרי הכל, חומץ הוא מיץ מותסס מאוד. אפילו אנשים עם בטן בריאה לא צריכים להשתמש במוצר כזה.
מסקנה
אם אתם סובלים מצרבת, זה לא אומר שצריך לוותר על פרי כל כך טעים ובריא כמו תפוחים. אתה רק צריך להיות זהיר ולאכול את המוצר הזה בצורה נכונה.
