ציוד כושר לנכים הוא אחת הדרכים להחזיר אדם לחיים נורמליים. נכון לעכשיו, יש הרבה כל מיני מכשירים, שמטרתם העיקרית היא לעזור לאנשים עם מוגבלויות.
צפיות
לפי נקודת הגשת בקשה:
- ציוד אימון שמגביר את כוח השרירים (גפיים עליונות ותחתונות).
- מכשירי סיבולת (מכשירי אירובי).
- כל מיני תרופות שמחזירות את התפקוד האבוד של איבר.
לפי מבנה:
- מכני.
- Electrical.
- עם משוב ומידע דחוף.
לפי צורת השימוש:
- מותאם אישית.
- Group.
ציוד קרדיו
מכונות מסוג זה נועדו להגביר את הסיבולת. במקביל, כמעט כל שרירי הגוף עובדים בו זמנית. מכשירים כאלה כוללים את כל האופניים, הליכונים, אליפסואידים ופקקים. כיוון הפעולה העיקרי שלהם הוא התפתחות מערכות הלב וכלי הדם והנשימה של הגוף.
חשוב לדעת שאסור על אירובי לב לאנשים עם מחלות לב, עודף משקל (יותר מ-20 ק ג), בעיות נשימה. בגלל זהלפני השימוש בכל קליע, הקפד להתייעץ עם מומחה. כיום, כמעט בכל חדר כושר, מדריך מנוסה יכול לפתח את תוכנית האימונים המתאימה לאדם עם מוגבלות.
אופני כושר
Bicycle הוא סימולטור לנכים לרגליים, המאפשר לחזק את שרירי הגב והגפיים התחתונות. יש מכונות אימון מכניות ומגנטיות. עבור אנשים עם מוגבלות, עדיף לבחור מודלים מגנטיים עם יכולת לווסת כוח, כמו גם סימולטורים תלויי דופק. זה חשוב, מכיוון שהמכונה עצמה מגיבה לשינויים בגוף האדם, ומפחיתה את העומס.
מאמן הפדלים לנכים יכול לשמש גם בבית, בכפוף למעקב קבוע אחר הדופק וחוזק העומס.
הליכונים
עומס מסוג זה פופולרי למדי בקרב נכים, במיוחד כאשר אין אפשרות להליכה קבועה. עבור חלק מהמטופלים, הרופאים ממליצים ללכת יותר מ-2-3 קילומטרים ביום, או להיפך, לאסור עומסים מעל 2000 מטר. במקרה זה, מכונת האימון מושלמת לניטור המרחק שעבר. חשוב לשמור על הקצב והמהירות הנכונים. לאנשים עם מוגבלות, לא מומלץ לבחור במהירות גבוהה מדי - זה עלול להשפיע לרעה על הבריאות.
מכשירי חתירה - מאמני ידיים לנכים
במהלך האימון, העומס העיקרי עובר לחגורת הכתפיים העליונות ולחזה, מה שמאפשר לפתח אזורים אלו. מכונות מודרניות מצוידות בפונקציית בחירהקליע, תוך התחשבות בגובה ובמשקל של ה"חותר". כך, אדם עם מוגבלות יקבל עומס המתאים ליכולותיו.
אימון אליפטי
אלו מכונות השיקום העדכניות ביותר. היתרון העיקרי שלהם הוא היכולת לפתח קואורדינציה של תנועות, להישאר על פלטפורמה נעה, לחזק את שרירי הרגליים והגב. חשוב להבין שללא ביטוח, אנשים עם מוגבלות אינם רשאים להתאמן על אליפסואידים. לקליפות כאלה יש התוויות נגד רבות, לא רק לאנשים עם מוגבלויות, אלא גם לאדם הממוצע.
Steppers
זהו סוג נוסף של מאמן פדלים לנכים. היתרון שלו הוא בערמונית. דגמים יקרים יותר מצוידים במונה צעדים ובמד דופק, המאפשר לשלוט בעומס.
מכשירים לשחזור פונקציות
במחלות מסוימות, יש אובדן מלא או חלקי של תפקוד האיברים. במקרה של הפרה של ביצועי המברשות, אתה יכול להשתמש במכשירים "אמדאו" ו"פבלו". מדובר, במקום זאת, במתחמי שיקום המפתחים שרירים גדולים וקטנים של הגפיים העליונות. יתרון עצום של מכשירים אלו לנכים הוא שהם רובוטיים. כל הנתונים מאוחסנים במחשב, וניתן להתחיל את האימון הבא על סמך הטעינה הקודמת.
"Armeo Spring" ו-"Paur" - סימולטורים למשתמשים בכיסאות גלגלים המאפשרים לפתח את שרירי הידיים והידיים. מדובר בשיקום ממוחשב שלםקומפלקס שמחזיר את הפונקציה האבודה.
גלגל יד כתף נייד מתאים למטופלים שיכולים לעמוד זקוף לפרקי זמן ארוכים. ניתן להשתמש בבית אך עם ביטוח.
ציוד כושר בחוץ לנכים
למרבה הצער, ברוסיה לא תמצאו לעתים קרובות מקומות ברחוב המאובזרים במיוחד לאימון אנשים עם מוגבלויות. למרות שבמדינות מפותחות מודרניות מתחמי אימונים חיצוניים כאלה הם דבר קבוע.
הפשוטה ביותר בקטגוריה זו היא רמפת האימון בצורת L. זה מאפשר לך להתרגל למידות העגלה וללמוד איך לתמרן.
משיכה אנכית - קליע רחוב עם מקום מיוחד להתקנה וקיבוע כסא גלגלים. מאפשר לך לפתח את חגורת הכתפיים העליונה.
המתחם החיצוני למשתמשים בכיסא גלגלים כולל מטוטלת, לחיצת חזה, מתיחה אנכית, ספסל לחיצה, טוויסטר, סטפר, כידון, מוטות מקבילים, מסלול סקי ואפילו מכונת חיבור והארכת רגליים. יש לציין שלא רק נכים יכולים להשתמש במתחם כזה, אלא גם אנשים ללא הגבלות. כל המערכות מצוידות עם אפשרות לקיבוע וגישה לכסא גלגלים.
האופניים הכפולים וסימולטור "סקייר" מאפשרים לפתח את הגפיים התחתונות והעליונות בו זמנית. מדובר במכשירים מכניים, כך שאחד החסרונות של מערכות כאלה הוא חוסר היכולת לווסת את כוח הפגיעהלשלוט בפעילות קרדיווסקולרית.
מכשיר המוטוריקה העדינה החיצונית מורכבת משני מעגלים מסתובבים שיש להפעיל אותם בשתי הידיים בו-זמנית.
יש גרסת רחוב של האופניים לנכים. יחד עם זאת, אדם יכול להישאר בכיסא הגלגלים ופשוט לדווש עם הרגליים, אוחז בידיות מלמעלה.
המקבילים, המשקולת והדדליפט יכולים להוות גם תוספת לאימון חיצוני לאדם עם מגבלות פיזיות.
סוגי ציוד כושר לילדים
KIT - סימולטורים לילדים נכים בצורת משחק מחשב או קריקטורה. אחד היתרונות של תכנית זו הוא ההשפעה על כל תחומי ההתפתחות הגופנית והפסיכו-רגשית של הילד. התוכנית מעריכה את רמת העומס ומתקנת אותה בעצמה. הילד אוהב את הסרט ומנסה להשלים את כל הפקודות במלואן, כי הוא הדמות המובילה במשחק.
Expander - כדור לפיתוח רפלקס אחיזה ומיומנויות מוטוריות. ניתן להשתמש בכל צעצוע קטן (כזה שנכנס לכף היד של ילד וקל לאחיזה).
הולכים ומגשרים מתמחים עם תמיכה בגו מפתחים פעילות מוטורית של הגפיים התחתונות.
היפופוט לחיזוק עמוד השדרה של ילדים צעירים מחקה רכיבה על סוס. נכון לעכשיו, הוא משמש באופן פעיל לשיקום ילדים עם שיתוק מוחין.
למערכת Gross יש סט תומכים מיוחדים לביצועים שוניםתרגיל.
חברות רבות מספקות הזדמנות להתקין מגרשי משחקים לילדים לנכים. מדובר בשילוב של ציוד שיקום חיצוני ואטרקציות. למשל, מוטות להנעת הכדור, בהם תוכלו ליהנות בפיתוח הידיים. גובה המבנה מיועד לילד ממוצע בכיסא גלגלים. כמו כן, החיקוי של הקרוסלה "רומאשקה" והקיר השוודי לילדים עם מוגבלויות יעזור לבלות ברחוב.
ביקורות
אנשים עם מוגבלויות חווים אי נוחות מתמדת בחיים המודרניים. קשה להשתמש בתחבורה ציבורית, ללכת לקולנוע, לחנויות ולתערוכות. כאשר מתחמים מיוחדים לאימון שרירים מופיעים ברחובות העיר, זה הופך להיות קל יותר לחיות. המתחמים מתמקדים בפיתוח וחיזוק כולל של מסת השריר. קל לשימוש ואמין.
באשר לציוד חוץ ובית מודרני, הם גם הראו תוצאות טובות. הם עזרו לאנשים רבים עם מוגבלויות לחזור לחיים נורמליים וליהנות מהטבות סוציאליות.
ציוד כושר לנכים לא אמור להיות חריג בימים אלה. כל האנשים זקוקים להתפתחות ולידע על העולם. יכול להיות שמתחם רחוב נוסף שהותקן בחצר הבית יאפשר לכמה אנשים לחזור לחיים רגילים.
עוד ועוד חדרי כושר לנכים נפתחים, המאפשרים לאנשים להתאמן בהנחיה קפדנית של מדריכים מנוסים. ובמרכזי שיקום זה מתבצע בפיקוח.עובדים רפואיים.
