פעולות רבות שמבצע אדם בחיי היומיום מובאות אליו כמעט לאוטומטיזם. אחד מהם הוא היגיינת הפה. כשמבצעים את ההליך החשוב הזה, כמעט אף אחד לא חושב על שאלות פשוטות למדי, כלומר, בשביל מה זה, האם זה חשוב, והאם אנחנו עושים את זה נכון?
משימות עיקריות
יש כמה סיבות מדוע כולם צריכים לצחצח שיניים.
זה הכרחי, קודם כל, לבקר אצל רופא השיניים רק לצורך בדיקה מונעת. ושיניים בריאות חיוניות לכל אחד מאיתנו כדי:
- לעסו אוכל. מיקום נכון ובריאות שיניים טובה לא רק הכרחי כדי לייפות את המראה של האדם. קריטריונים דומים נחוצים גם למטרות אחרות. אם ניקח בחשבון את מערכת העיכול, אז הפה בה הוא המנגנון הראשון הדרוש לעיבוד מזון. במהלך הלעיסה שלו, המוצרים נמחצים, והםספוג ברוק. הודות לתהליך זה, המשך העיכול של המזון בקיבה ובמעיים מהיר וקל הרבה יותר. אם המזון אינו מרוסק מספיק וספוג ברוק, אז תהיה לכך השפעה שלילית על העיכול שלו. ורק אותם אנשים שיש להם שיניים חזקות ובריאות בפיהם יכולים לעבד בקפידה את האוכל שהם אוכלים.
- יוצרים צלילים כהלכה. מה מאפשר לאדם לקבל דיקציה ברורה? יצירת צלילים במהלך שיחה, כל אחד מאיתנו משתמש יותר מסתם שפתיים ולשון. גם שיניים מעורבות. ואם מספרם אינו שלם, אזי אדם לא יוכל לדבר ברור. גם לצמיחה לא נכונה של שיניים יש השפעה שלילית על הדיקציה. ואפילו אובדן של חזית אחת בלבד יוביל לכך שאדם יתחיל לשששש. אם זה קורה בילדות, אז עמיתים עשויים להפסיק לדבר עם ילד כזה. כתוצאה מכך, אדם קטן יהפוך למסוגר, ויתרחק מהחברה.
בנוסף, כל אחד מאיתנו צריך לצחצח שיניים כדי שהם יהיו בריאים. אחרי הכל, הרבה יותר קל למנוע מחלות שיניים, כולל עששת, מאשר לטפל בהן מאוחר יותר. גם גדילה לא נכונה של המשנן בילדים היא מסוכנת למדי, מכיוון שתופעה כזו מאיימת על התינוק באובדן בריאות.
לכן כל כך חשוב להקפיד על כל הכללים הדרושים לצחצוח השיניים. הרי התעלמות מהם תגרום לסיבוכים רציניים, שהטיפול בהם ייקח זמן רב וידרוש הרבה כסף.
תדירות ההליכים
כמה פעמים אתה מצחצח שיניים? רופאי שיניים ממליצים לעשות זאת פעמיים ביום. הזמן הטוב ביותר להליך זה הוא בשעות הבוקר והערב. בכפוף למשטר זה, ניתן יהיה לשמור על חלל הפה נקי כראוי מסביב לשעון.
לאחרונה, האמינו שהאפשרות הטובה ביותר היא לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום. עם זאת, כתוצאה מהמחקר המתמשך, התברר כי עם פעולה מכנית מוגזמת על האמייל, הוא נעשה דק יותר. זה אושר על ידי הניסיון הקליני המצטבר. זו הסיבה שרופאי שיניים הגיעו למסקנה שהמספר הרצוי של הליכי היגיינה הוא פעמיים ביום.
צחצוח בוקר
איך לצחצח שיניים נכון - לפני הארוחות או אחרי ארוחת הבוקר? בנושא זה, מומחים לא הצליחו להגיע לקונצנזוס. חלקם תומכים בהליך על בטן ריקה. בעשותם זאת, הם נותנים את הטיעונים הבאים:
- עקב ריור לילי לקוי בחלל הפה, החומציות מוגברת משמעותית. בגלל זה, מופעלת רבייה של מיקרואורגניזמים, אשר יחד עם ארוחת הבוקר, נכנסים לקיבה של אדם. עם הזמן, כל זה יכול לגרום להתפתחות פתולוגיה.
- טעם או ריח רע בפה בבוקר משפיעים לרעה על התיאבון.
- אנשים רבים סובלים מרגישות לאמייל בעת אכילת מזונות מסוימים. צחצוח שיניים לאחר אכילה יכול רק להחמירבְּעָיָה. השימוש במשחה המכילה פלואור מחזק את האמייל. זה מאפשר לה להגן על עצמה מפני ההשפעות של מזון אגרסיבי.
עם זאת, יש דעה הפוכה לגבי צחצוח שיניים לפני או אחרי ארוחות. התומכים בצורך לקיים היגיינת פה לאחר ארוחת הבוקר, מביאים את הטיעונים הבאים בעד עמדתם:
- תקועות בחלל הבין-שיניים, שאריות המזון יתחילו לעבור תהליך של ריקבון. בהקשר זה, לאדם יהיה ריח רע מהפה ויהפוך לפפילית חניכיים דלקתית.
- באמצעות משחות המכילות חומרים אנטי-מיקרוביאליים בהרכבן, ניתן לרסן את הצמיחה של מיקרופלורה פתוגנית באותם אזורים שניזוקו ממוצרים קשים מדי.
- אם אוכל נלקח לאחר אירוע היגיינה, אז הטעם של משחת השיניים יתווסף לטעמה. זה יעוות באופן לא נעים את המאפיינים המקוריים של המוצרים.
- כאשר מצחצחים על בטן ריקה, החלקיקים השוחקים של המשחה יכולים לדלל את האמייל של השיניים. אצל אוהבי תה וקפה הוא יקבל גוון חום. אם אתה מצחצח שיניים לאחר ארוחת הבוקר, ניתן להסיר את הפלאק הזה באופן מיידי.
כפי שאתה יכול לראות, הטיעונים שמוצגים על ידי שני הצדדים הם די כבדי משקל. ולכל אחד מהם יש דגן רציונלי משלו. לכן אדם יכול לפתח כללים משלו לצחצוח שיניו, תוך התחשבות ביתרונות של גישות אלה. כאשר מפתחים תכנית אישית של פעילויות התומכות בבריאות הפה, מומלץ להשתמש באפשרויות הבאות:
- לנקות את פני הלשון שעליויש רובד, שהוא הצטברות של מיקרואורגניזמים פתוגניים;
- שקו את הפה לפני ארוחת הבוקר באמצעות שטיפה אנטי-מיקרוביאלית;
- לצחצח שיניים לפני הארוחות ולשטוף אחרי.
הגבלת הדבק
מהם הכללים לצחצוח שיניים? מומלץ לטפל בחלל הפה בשעות היום ללא שימוש במשחה. עודף של תרופה כזו יכול להשפיע לרעה על בריאות השיניים. זה נכון במיוחד כאשר המשחה מכילה רמה גבוהה של אלמנטים שוחקים. הם שוחקים את האמייל. השיניים בו זמנית הופכות רגישות מאוד אפילו לגלידה או קפה לא מזיקים, הגורמים לאי נוחות וכאבים.
תכונות ניקוי
הקפדה על מספר ההליכים הנדרש רחוק מלהיות הדבר החשוב ביותר כאשר מקפידים על כללי צחצוח השיניים. אתה גם צריך לעקוב אחר הטכניקה. מהו האלגוריתם להליך כזה?
צחצוח שיניים מתחיל בזה שלוקחים מברשת ושמים עליה כמות קטנה של משחה. לעתים קרובות אנשים מאמינים שככל שנלקחים יותר כספים, כך השיניים ינוקו טוב יותר. עם זאת, זה לא. יש לקחת את הדבק בנפח קטן מאוד, ממש בגודל של אפונה. חומר העולה על כמות זו סביר להניח שייספג על ידי אדם, דבר שמסוכן מאוד לגוף.
בשלב הבא, אתה יכול להתחיל לנקות את עצמו. זה מייצג ביצוע של תנועות אנכיות. אין צורך ללחוץ חזק את המברשת על האמייל. חשוב יותרהחזק אותו במצב הרצוי, שאמור להיות 45 מעלות ביחס לחניכיים.
בעת ניקוי משטח המשנן, יהיה עליך לעבור בהדרגה מצד אחד לצד השני. רופאי שיניים ממליצים להתעכב על כל שן כ-10 שניות. כדי לעשות את זה יותר נוח, הפה מחולק על תנאי לארבעה חלקים, שנותנים לכל אחד מהם 30 שניות. כתוצאה מכך, ההליך ייקח בערך 2 דקות.
לאחר מכן, עברו לטוחנות. כאשר מנקים אותם, המברשת צריכה להיות בניצב לשפה העליונה או התחתונה. ההליך מתבצע בעזרת תנועות תרגום.
השלב הבא הוא מעבר לחלק הפנימי של השיניים. יש לזכור שבאזור זה מצטברים יותר מכל חיידקים פתוגניים. כדי לבצע את ההליך, פתח את הפה לרווחה. זה יאפשר לך להגיע לכל מקום שקשה להגיע אליו.
נשימה רעננה תאפשר את ניקוי הלשון והפנים של הלחיים. לדברי רופאי שיניים, כאן נמצאים יותר מ-60% מהחיידקים הפתוגניים בחלל הפה.
לאחר צחצוח שיניים, שטפו את הפה במים חמים. וזה לא חייב להיות בבקבוק. מתאים להליך כזה ומים מהברז. ניתן לקחת אותו לפה מכוס או מהיד. פתרונות שיניים במבצע. הם יכולים לשמש כשטיפה במקום מים.
מסיימים את ההליך, יש צורך לשטוף את המברשת. זה הכרחי כדי להסיר חיידקים מהזיפים שלה. מומלץ להחליף את המברשת כל 3-4 חודשים.
למה לנקותשיני חלב?
יש הורים המאמינים שטיפול פה אינו הכרחי לילדים צעירים. אחרי הכל, השיניים שלהם עדיין חלב, ועם הזמן, אחרים יצמחו במקומן. עם זאת, דעה כזו היא שגויה. האמייל המכסה את שיני החלב חלש מאוד. בגלל זה, הוא מושפע בקלות מעששת. במחלה זו נוצר בחלל הפה מקור זיהום שיכול לחדור לגוף ולגרום לפתולוגיות חמורות למדי, החל מדלקת שקדים ועד פיאלונפריטיס.
התינוק לא ישמח לפגוש רופא שיניים בגיל כל כך מוקדם. הרי זה כאב, ולפעמים עקירת שיניים, שזה מאוד לא רצוי.
באיזה גיל תינוקות צריכים לטפל בחלל הפה שלהם? די קשה לציין תקופה ספציפית להתרגלות להליכים כאלה.
מה רופאי השיניים אומרים על זה? מתי כדאי להתחיל לצחצח שיניים לתינוק? יש לעשות זאת מרגע הופעתם. תהליך זה שונה עבור כל ילד. זה קורה בערך בגיל 6 חודשים. עם זאת, לפעמים בקיעת שיניים מוקדמת יותר. אירוע זה יכול לקרות ורק עד שנת חייו של הקטן.
כמובן, בגיל זה, הילד עדיין לא יוכל לבצע הליכים כאלה בעצמו. לכן ההורים יצטרכו לרכוש מברשת סיליקון אצבע. עם זה, הם צריכים לנקות את חלל הפה של ילדם. במקרה זה, עליך להשתמש במשחת שיניים.
מתי להתחיל לצחצח את השיניים של התינוק בעצמך? בערך בגיל שנתיים יש ללמד ילדים לשטוף את הפה לאחר האוכל. במקביל, ההורים צריכים להסבירשהליך כזה נחוץ לבריאות הילד ושהוא צריך לעשות זאת בעצמו.
באיזה גיל כדאי לצחצח שיניים? הילד צריך להתחיל לעשות זאת בערך מאותן שנתיים. הורים צריכים לתת לו מברשת שיניים.
איך ללמד ילד לצחצח שיניים? הדרך היעילה ביותר היא להוות דוגמה. הוא יפעל טוב יותר מכל שכנוע והסבר. הורים צריכים לקחת את ילדם לשירותים ולבצע איתו נהלי בוקר. צריך לתת לתינוק מברשת כדי שינסה לחזור על תנועות של מבוגרים. ולמרות שבהתחלה זה לא יהיה יותר ממשחק בשבילו, אבל בהדרגה זה בהחלט יהפוך להרגל.
משחה לצחצוח שיניים של התינוק חייבת להיבחר בהתאם לגילו. לכן, עבור אותם קטנטנים שעדיין לא מקבלים מזון משלים, זה צריך להיות דמוי ג'ל ובעל טעם חלבי או ניטרלי. זה ימנע מהתינוק להרגיש אי נוחות. ניתן לרכוש ממרחים בטעם פירות (בננה, תות, פטל וכדומה) לילדים המכירים מאכלים משלימים.
אם יש לך פלטה
התקנים אלה עוזרים להחזיר את השיניים למצב הנכון. כיצד לטפל בחלל הפה במקרה זה? כיצד לצחצח שיניים בבית כאשר מותקנות בהם פלטות, רופא השיניים המטפל יוכל לומר לך בפירוט. כמובן שלהליך כזה יש מאפיינים משלו והוא לא תהליך כל כך פשוט.
לניקוי שיניים באיכות גבוהה אתה צריך:
- סדרו את המברשת כפי שהייתם מסדרים עם מברשת רגילההליך תחזוקה, ובתנועות קצרות קדימה ואחורה, נקו כל שן;
- יש ללכת באותן תנועות על כל משטח של השן;
- נקה היטב את משטחי הלעיסה, כולל אלה של השיניים הרחוקות ביותר;
- בצע הליך דומה ליד הפלטה, עשה זאת בזהירות כדי לא לכופף או לשבור את המכשיר.
אם יש לך פלטה על השיניים, אז אתה צריך לנקות את הפה שלך 3 פעמים ביום.
בחירת מברשות
לטיפולי השיניים האלה צריכים להיות ראשים קטנים. כלל זה חל על מברשות שיניים לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים.
עיצוב זה יאפשר למכשיר להיות נייד יותר ולנקות טוב יותר שאריות מזון באזורים שקשה להגיע אליהם.
חוט דנטלי
יש סוגים שונים של מברשות שיניים. אחד מהם הוא חוט מיוחד שרופאי שיניים ממליצים להשתמש בו מדי יום. בעזרתו ניתן להיפטר מרובד, כמו גם חתיכות מזון קטנות שנשארות בין השיניים לאחר האכילה.
איך להשתמש בחוט נכון? לשם כך תזדקק ל:
- חותכים כ-40 ס"מ מאורכו ועוטפים את הקצוות סביב האצבעות האמצעיות, ביניהן משאירים כ-5 ס"מ חוט לניקוי;
- החזק את הכלי באצבעות המורה והאגודל שלך תוך כדי לעטוף את השן סביבו, יוצר את הצורה של האות "C";
- הזז בעדינות את החוט בין השיניים, פנה בעזרתו את כל הרווח ביניהן;
- עבור על הכלי הזה באזור הבסיסכל שן על ידי ניקוי קו החניכיים.
במהלך ההליך, יש להזיז את החוט ללא הרף, ולפתול מאצבע אחת לאחרת. זה יאפשר לך להשתמש באזור הנקי שלו עבור כל אחת מהשיניים. יש צורך שכל התנועות המבוצעות יהיו חלקות ומדויקות. אחרת, החוט יפגע ברקמת החניכיים העדינה.
הליך ניקוי הפה הזה הוא די פשוט. יתר על כן, הכרחי להרגיל את עצמך לעשות זאת.
כדי לצחצח שיניים, היצרנים מציעים חוט טפלון או ניילון. המכשיר הראשון מבין שני אלה יקר יותר, אבל הרבה יותר נוח לעבוד איתם. הם חודרים בקלות לכל דבר, אפילו לסדקים הקטנים ביותר.
מברשת חשמלית
מוצרי טיפוח פה כאלה נמצאים לאחרונה בשימוש הולך וגובר על ידי צרכנים. בעזרתם, הליך יסודי יותר אפשרי. המכשיר פועל הודות למנוע זעיר, המובנה בגוף. זה גורם לזיפים לרטוט, והם, בתורם, מסירים בצורה מושלמת אפילו את שאריות המזון הקטנות ביותר.
כמה זמן לוקח לצחצח שיניים עם מברשת שיניים חשמלית? זה לוקח 2 דקות כדי להשלים את כל הליך חלל הפה. יחד עם זאת, רעננות וטוהר מובטחים להתקבל ללא מאמץ רב מצד האדם. המכשיר מתוכנת מראש לתנועות הרצויות, וגם אינו דורש שום לחץ.
איך לצחצח שיניים עם מברשת שיניים חשמלית? לאחר הכנת המכשיר לפעולה, הזרבובית שלו נרטבת במים.ולמרוח כמות קטנה של משחה. אתה צריך להתחיל את ההליך מהחלק החיצוני של השיניים. ראש הניקוי של המברשת צריך לנוע לאט בחלל הפה. כמה זמן לצחצח שיניים? עבור כל אחד מהם אתה צריך לקחת 1-2 שניות. אין צורך לעשות שום תנועות. אחרי הכל, המכשיר כבר מתוכנת לשיטת הסיבוב הנדרשת.
איך לצחצח שיניים עם מברשת שיניים חשמלית כשזה מגיע למשטח הפנימי שלהן? המתודולוגיה זהה כאן. יש להזיז את המכשיר באיטיות לאורך המשנן. יש לקחת בחשבון שהמברשת צריכה להיות תמיד בזווית של 45 מעלות לחניכיים. אבל כאשר מנקים את השיניים הקדמיות, יהיה צורך למקם אותה אנכית.
Irrigator
ניתן גם לבצע היגיינת שיניים באמצעות מכשיר מיוחד אחר. הם המשקים. עקרון הפעולה של מכשיר כזה הוא די פשוט. הוא מנקה את חלל הפה משאריות מזון ומיקרואורגניזמים שהצטברו בו בעזרת לחץ מים.
איך להשתמש במשטף - מכשיר לניקוי שיניים? כדי לעשות זאת, פשוט בחר את המצב ולחץ עליו. לאחר הפעלת המכשיר, סילון המים ינקה בצורה מושלמת את החלל הבין שיניים, יפחית את הסיכון לעששת, וגם ישפיע על עיסוי החניכיים, ישפר את חילוף החומרים ואת זרימת הדם ברקמות. משך ההליך הוא 3-10 דקות. זמן זה מספיק כדי שהמכשיר יבצע את המשימות העיקריות שלו.
