חלב אם נחשב למזון המועדף ביותר לתינוק. אבל יש מקרים שזה לא מספיק. במצב זה, חשוב ביותר לאמהות לדעת להגביר את ההנקה כדי לא למנוע מהתינוק מרכיבים חשובים להתפתחותו. ההמלצות הבאות יעזרו לך לזהות את הסיבות, הסימנים למחסור בחלב וכיצד לפתור את הבעיה.
הפיזיולוגיה של התהליך
הנקה היא תהליך פיזיולוגי, המורכב מייצור והצטברות של חלב אם על ידי בלוטות החלב. זה מתבצע תחת השפעת הורמונים של אישה מניקה. אחד מהם הוא פרולקטין. משתחרר על ידי בלוטת יותרת המוח וממריץ את ייצור החלב, המצטבר בדרכי החלב.
הורמון חשוב נוסף הוא אוקסיטוצין, שמשתחרר כאשר תינוק יונק. התינוק ממריץ את התכווצות השרירים בדרכי החלב, וממריץ את ייצור החלב. הודות לאוקסיטוצין,התכווצות הרחם, שעוזרת לחזור לגודל טרום לידתי מהר יותר ולהפחית דימום.
ביום הראשון לאמהות, שדיה של אישה מפרישות קולוסטרום. לפעמים זה יכול להופיע במהלך ההריון. במקרה זה, אין לסחוט אותו החוצה כדי שלא יתרחשו צירים מוקדמים.
קולוסטרום מכיל הרבה חומרים מזינים, אימונוגלובולינים ורכיבים נוספים החשובים להתפתחות של יילוד. הוא אינו מתפרק במערכת העיכול, אלא נספג באופן מיידי במעיים של הילד. בסביבות יום 3-5, הקולוסטרום מוחלף בחלב.
משברי הנקה
כמעט כל אם מניקה חשה בחוסר חלב לתינוק. זה נובע ממשבר ההנקה. ירידה בכמות החלב המיוצרת מתרחשת בהשפעת שינויים ברקע ההורמונלי של אישה. למרבה המזל, תקופה זו אינה נמשכת זמן רב, בין 3 ל-8 ימים.
בהתאם לפיזיולוגיה של האם, העיתוי של תחילת המשבר עשוי להשתנות. אבל לרוב הם מתרחשים בימים 7-14, 30-35, וגם 3-3, 5 חודשים לאחר הלידה. כדי לסבול בשלווה תקופה של משבר, עליך להשתמש בטיפים הבאים.
אילו גורמים משפיעים על ההנקה?
כמות החלב ומשך ההאכלה שונה עבור כל אם. ישנם גורמים כאלה האחראים לרמת ההנקה:
- התיאבון של הילד. יש פראיירים אקטיביים ופסיביים. תינוקות חווים צרכים שונים לשהות ליד השד של האם, התלויים במאפיינים האישיים. ניתן להבין זאת לפי כמות המשקל,נאספים מדי חודש. בהתאם לצרכי הילד, ההנקה עשויה להשתנות. וגם כמות החלב המיוצרת יכולה לרדת במהלך מחלת התינוק. במקרה זה, ההנקה תשוחזר לאחר החלמתו.
- גיל הילד. ילדי החודש הראשון לחייהם אוכלים בממוצע 600 גרם חלב ביום, והרביעי - כבר 900 גרם.
- שלומה של אמא. חוסר מתמיד בשינה ועייפות יכולים להשפיע על רמת ההנקה אצל אישה. לכן, חשוב להיעזר בקרובים ולארגן מנוחה טובה באופן קבוע. במקרה זה, ניתן לשלב שינה באותה מיטה עם הילד.
- מחסור בנוזלים בגוף. הנורמה היומית היא שני ליטר מים, לא פחות. כמות זו כוללת כל נוזל שנכנס לקיבה של האישה. פירות או בקבוק מים שנלקחים לטיול יעזרו לשמור על איזון המים.
- מחזור הווסת והשעה ביום. בהשפעת ההורמונים, ההנקה פוחתת בערב. אבל האכלה צריכה להתבצע, למרות זרימה קטנה של חלב. בלילה, רצוי למרוח את התינוק על השד, שכן בתקופה זו הורמון ההנקה פרולקטין מיוצר באופן פעיל. בימים קריטיים, חלב עשוי להתווסף לאט יותר ובכמויות קטנות יותר.
אל תפסיקי להניק את התינוק שלך. אם כמות החלב משתנה במהלך היום, אז ניתן לבטא חלק קטן מהחלב בתקופה שבה יש הרבה, ולהשלים אותו בזמן המחסור. אבל אתה צריך לעשות את זה לא מבקבוק, אלא מכפית, מזרק אושתיין.
סימנים של מחסור בחלב
אמהות מרגישות לעתים קרובות שהתינוק שלהן לא מקבל מספיק אוכל. אתה יכול להבין זאת לפי הסימנים הבאים:
- הילד החל לעלות מעט במשקל בהיעדר מחסור בלקטאז. ב-3-4 החודשים הראשונים, ילדים עולים בממוצע 600 גרם בחודש. אם הנתון קטן, אז זה עשוי להצביע על תת תזונה. כדי לתקן את המצב יש להאכיל את התינוק בתדירות גבוהה יותר ולא להסירו מהחזה בזמן שינה שטחית, שהסימנים האופייניים לה הם תנועת גלגלי העיניים מתחת לעפעפיים ועוויתות של הגפיים. אם הילד ישן הרבה זמן, אז אתה יכול להעיר אותו.
- כמות קטנה של מתן שתן. ילדים ביום העשירי לחייהם משתנים בממוצע 10-12 פעמים ביום. ניתן להשתמש בשיטת הספירה אם התינוק אינו מקבל נוזלים או תוספי מזון אחרים.
- התינוק חסר מנוחה ובוכה בזמן היניקה. אם במקביל הילד לא שומע איך הגזים יוצאים החוצה, הרותחים בבטן והבטן לא מתוחים, אז אפשר לדבר על כמות לא מספקת של חלב. אתה יכול להציע לתינוק שלך שד נוסף אם הוא מרגיש מלא יותר.
מרווחים קצרים בין ההאכלות. במקביל, התינוק מבקש שד כל חצי שעה, תופס אותו בתאווה. אולי לאמא יש מעט חלב, או הרבה, והילד לא יכול לתקן זאת במלואו בפה. במקרה זה, עליך להביע את העודף
אם לתינוק יש סימן אחד או יותר של הנקה לא מספקת, עליך להשתמש בשיטות שלהלן. הם יעזרו כיצד להגדיל את ההנקהחלב בבית, ולהאריך אותו לאורך זמן.
האכלת תינוק לפי דרישה
הנקה נוצרת במהלך 3-4 החודשים הראשונים לחייו של הילד. אם התינוק צעיר יותר, אז אתה צריך לעורר את הייצור של חלב אם. אל תאכיל את תינוקך לפי לוח זמנים. הילד יודע טוב יותר מתי הוא רוצה לאכול. אין צורך לסרב להאכיל ילד, גם כשהוא מבקש שד לעתים קרובות מדי. אולי פשוט לא היה לו זמן להגיע לחלב האחורי, שהוא יותר מזין. הנקה תכופה מגרה בנוסף את רמת הפרולקטין והאוקסיטוצין, המתמודדים עם המשימה של הגדלת אספקת החלב בבית.
עדכוני לילה
רמת הפרולקטין, שאחראי על ייצור החלב, משתנה כל הזמן במהלך היום. בלילה הוא מגיע לרמתו המרבית. השעות הנוחות ביותר נחשבות מ-3 עד 8 בבוקר. כדי לשפר את ההנקה, רצוי לערוך לפחות שתי האכלות בלילה.
שיתוף ילד
מגע מעור לעור משפיע לטובה על רמות ההנקה של האישה. לכן, יש צורך לבלות זמן רב ככל האפשר עם התינוק. חשוב לשאת אותו בידיים, לחבק אותך, וגם לישון ביחד. שיטה זו תסייע הן להגברת ההנקה של חלב אם, והן להרגעה ולנוח טוב יותר של האם המניקה.
הקובץ המצורף הנכון
לאמהות טריות שחוששות כיצד להגדיל את אספקת חלב אם, חשוב לוודא שהתינוק מחובר אליה כראוי. במהלך האכלה, הילד חייבללכוד את הארולה של הפטמה. אחרת, התינוק יבלע הרבה אוויר, וימלא בו את הבטן. במקרה זה, הילד אוכל פחות ממה שהוא צריך, ובכך מפחית את ייצור החלב. אישה במהלך האכלה צריכה לנקוט בתנוחה הנוחה ביותר שבה היא יכולה להירגע ככל האפשר.
רפואה מסורתית
ניתן להגביר את ההנקה בעזרת צמחי מרפא בעלי תכונות לקטוגניות. הרפואה המסורתית עוזרת להתמודד עם המשימה של הגדלת הנקה בחלב אם בבית.
עשבי התיבול היעילים ביותר הם: שומר, שושנה, סרפד, אניס, ליקוריץ וגזר. הם משמשים במתכונים הבאים:
- חליטת אניס. 2 כפיות זרעים לחלוט 1 כף. מים רותחים, ואז לתת לו להתבשל. קח שלוש פעמים ביום, 10 גרם 30 דקות לפני הארוחות.
- מיץ גזר. זה נחשב למוצר היעיל ביותר שמגביר את הנקת החלב. את הירק משפשפים על פומפיה דקה וסוחטים אותו. מיץ מגזר אחד נלקח פעמיים ביום, מדולל בשמנת או חלב.
- חליטת כמון. לחלוט 1 כפית. זרעים בכוס חלב רותח. יש להחדיר את המרתח למשך שעתיים. קח את העירוי 15 דקות לפני כל האכלה למשך חצי כוס. כמון טחון מתווסף גם למנות מוכנות עם מספר זרעים. לפיכך, אתה יכול לא רק להתמודד עם משימה כזו כמו הגדלת הנקה בבית, אלא גם להסיר קוליק בתינוק.
- תה עם מליסה ואורגנו. קבל לפני כולםהאכלה תוך 15 דקות.
- חליטה של חסה עלים. 1 כפית נמעכת במכתש. זרעים ומבושלים עם מרתח של מים רותחים וספוג במשך שלוש שעות. עירוי מוכן נצרך 3-4 פעמים ביום למשך חצי כוס.
- קפה שעורה או מרתח, כמו גם מיץ שחור, משפיעים לטובה על כמות החלב.
חשוב לדעת שעשבי תיבול כמו נענע, פטרוזיליה ומרווה מדכאים הנקה. לכן, הם אינם משמשים להכנת מרתחים וחליטות.
מנוחה מלאה והליכות
שינה של אם מניקה צריכה להיות לפחות 8-10 שעות ביום. לכן, יש צורך למלא בשעות היום אם שנת הלילה לא הייתה מספקת או שהאישה מרגישה עמוסה מדי. זה גם מועיל לבלות בחוץ כל יום, לפחות שעתיים ביום. היעדר לחץ, אווירה רגועה במשפחה ומנוחה נכונה יסייעו להגביר את הנקת החלב.
תרופות לשיפור ההנקה
תרופות זכו לפופולריות שלהן בקרב נשים בשל יעילותן והשגתן המהירה לתוצאה הרצויה. תרופות לשיפור ההנקה מחולקות ל:
- תרופות הומיאופתיות;
- תוספים פעילים ביולוגית (BAA);
- קומפלקסים מולטי ויטמין;
- תה מיוחד;
- תרופות הורמונליות.
הבטוחים ביותר הם תה מיוחד, הכולל צמחי מרפא וג'לי מלכות, כמו גם קומפלקסים של מולטי ויטמין ומוצרים שמגבירים את ההנקה בחלב אם. תרופות הורמונליות כמובדרך כלל נקבע על ידי רופא לאחר בדיקה נוספת.
תרופות הורמונליות
תזרי הנקה אלה מבוססים על אסטרוגן ופרוגסטרון. הורמונים אלו מסייעים להגביר את כמות הפרולקטין, האחראי על כמות החלב אצל האם. הרופא רושם את התוכנית הבטוחה ביותר לגירוי הנקה, וגם עוקב כל הזמן אחר בריאות האישה, מכיוון שיש סיכון לדימום רחמי. וייתכנו גם ביטויים של סימנים כמו נפיחות של בלוטות הרחם וכאבים בחזה בזמן האכלת התינוק.
"Domleridon" - היא התרופה היעילה ביותר שיכולה להתמודד עם משימה כמו הגברת ההנקה בזמן הנקה. קח את התרופה 30 דקות לפני הארוחות, 10 מ"ג שלוש פעמים ביום. ההשפעה הנראית לעין מתרחשת 3-4 ימים לאחר תחילת הקורס. בטל את התרופה בהדרגה, הפחתת המינון לטבליה אחת ליום, תוך התבוננות בייצור החלב במשך 4-5 ימים.
תרופות הומיאופתיות
ההרכב של מוצרים כאלה כולל תמציות צמחים התורמות לייצור חלב. ניתן לייצר תכשירים בצורה של גרגירים, כמוסות, טבליות. היתרון העיקרי שלהם הוא ההרכב הטבעי של תרופות הומיאופתיות.
"Mlecoin" היא תרופה המבוססת על סרפד צורבים, המשפיעה לטובה על המערכת האנדוקרינית וממריץ את ייצור בלוטת יותרת המוח, האחראית על ההנקה. וגם הרכב כולל עשב שינה, אשר משפר את זרימת הדם, מפעילייצור חלב אם, ועץ אברהם, המשפר את מצב הרוח. קח את התרופה 5-10 גרגירים 30 דקות לפני הארוחות.
תסביכי ויטמינים
לפני השימוש במשפר הנקה זה, יש לזהות את הסיבה המדויקת לחוסר חלב. קומפלקסים של ויטמינים משמשים עם מחסור בחומרים מזינים בגוף האישה, כמו גם בעבודת יתר.
"מטרנה" היא כלי יעיל המתמודד עם משימה כמו הגדלת ההנקה. הקומפלקס מפצה על המחסור בויטמינים וחומרי מזון, אך עלול לגרום לתגובה אלרגית אצל התינוק. קח טבליה אחת לאחר ארוחות פעם ביום למשך חודש.
"Elevit" - קומפלקס ויטמינים לאמהות, עוזר לבסס הנקה. קח טבליה אחת ליום. הרכב התרופה אינו מכיל יוד, ולכן יש למלא אותו בנוסף.
לכן, אם מניקה עלולה לחוות מחסור בחלב. על מנת להתמודד עם בעיית ההנקה המוגברת, חשוב מאוד לזהות את הסיבה האמיתית. אולי האישה לא מצמידה את התינוק כראוי לשד, או שהתינוק נרדם במהירות. לפי הסימנים המפורטים למעלה, ניתן להבין האם לילד יש מספיק חלב או אין, וכן כיצד להגביר את ההנקה בעזרת רפואה מסורתית ותרופות.
