הנקה היא תקופה מכרעת בחייהם של אישה וילד כאחד. חלק מהאמהות הצעירות מתמודדות עם הבעיה שכאשר מניקים ילד, משקלו נשאר קטן ואינו עולה לאורך זמן. לרוב, הדבר מעיד על בעיות בתזונה של האם או על מחסור בחלב. במקרה זה, האישה מתחילה לחפש אמצעים יעילים להגברת ההנקה.
תכונות האכלה
לאחרונה היחס להנקה של יילוד השתנה מאוד בארץ. נשים רבות בעד האכלה טבעית של הילד. פורמולת חלב אינה נחשבת עוד כתחליף יעיל ואיכותי לחלב אם.
מומחים אומרים שחשוב מאוד לילד לאכול חלב אם לפחות עד 6 חודשים, אבל שנתיים נחשבות לנורמה. אבל עבור חלק מהנשים, ההנקה מסתיימת כבר 2-3 חודשים לאחר לידת התינוק.
מחסור בחלב מופיע לרוב כתוצאה מטעויות שונות בהנקה של ילד,מתח, חוויות רגשיות, עייפות, חוסר תמיכה אלמנטרית מקרובי משפחה. כדי לשמור על בריאות התינוק ולהבטיח את התפתחותו המהירה, אישה צריכה להשתמש בתזונה מעורבת.
כללי האכלה
קודם כל, חשוב לקבוע לאילו כללים יש לפעול במהלך ההאכלה כדי לא לשבש בטעות את ההנקה:
- הדבר החשוב ביותר הוא שאישה חייבת לרצות להניק את התינוק שלה. אם לאם צעירה אין הנקה דומיננטית, אז כל גורם יעורר את צמצום ההנקה. במקרה זה, שום דבר לא יעזור לשפר את ההנקה.
- צריכה להיות אווירה רגועה וידידותית במשפחה של ילד שזה עתה נולד. בפרק זמן זה חשוב להעניק לאישה תמיכה ברצונה להניק. קרובי משפחה של אישה צריכים לעזור לה ברחבי הבית, לוודא שהיא לא מתאמצת יתר על המידה ולא נושאת משאות כבדים. בחודשים הראשונים לאחר הלידה, אישה לא צריכה לעבוד, מכיוון שהדבר עלול לגרום להפסקת ייצור החלב.
- במהלך החלמת ההנקה, יש להניק את התינוק במידת הצורך ולהשאיר אותו כל עוד הוא צריך.
- חשוב להאכיל את התינוק בבוקר - זה יעזור להגדיל את כמות הפרולקטין בגוף האישה שאחראי על ייצור חלב האם.
- חשוב לאישה לעשות את הדיאטה הנכונה, להפסיק לאכול ג'אנק פוד. דיאטות קפדניות אסורות גם במקרה זה.
- יש להשתמש במזונות משלימים רק אם כל האפשרויות האחרות נוסו.
- יילוד צריך לינוק חלב רק מהשד של האם. מזון נוסף, אם הוא חשוב מאוד למצבו של הילד, ניתן מכפית, מזרק או מכשירים מיוחדים.
רק אם מקפידים על כל הכללים המתוארים, אתה יכול להתחיל להשתמש בתרופות עממיות שונות להגברת ההנקה אצל נשים.
סימני מפתח לתת-תזונה
מומחים ממליצים לאישה לבחון היטב את התנהגות הילד ומשקלו. אם תינוקך סובל מתת תזונה, יופיעו התסמינים הבאים:
- עלייה קטנה במשקל, רק 125 גרם בשבוע.
- בעיות במתן שתן. תינוק בריא ומאוכל היטב ילך בקטנה לפחות 6 פעמים ביום, בחלק מהמקרים 12 - הכל יהיה תלוי בגיל. ניתן לקבוע את כמות הנוזל המשתחררת על ידי שקילת חיתולים חד פעמיים.
- התינוק נהיה מאוד חרד ועצבני סביב שדי האם.
סימנים כאלה חלים על ילדים בריאים. אם תינוק שזה עתה נולד חלש, חולה או אינו שלם, אז אפילו עם הנקה טובה אצל אישה, הוא עלול להישאר חסר תזונה ולהזדקק לתזונה נוספת. במקרה זה, לתינוק פשוט אין מספיק כוח לינוק את הכמות הנכונה של חלב.
עם בעיה כזו, אישה צריכה לבטא חלב ולהשלים את התינוק עם כפית או מזרק. הבקבוק אסור. לאחר זמן מה, הגוף של הילד יסתגל, יתחיל כרגיללתפקד, להתחזק. הצורך לבטא חלב לאחר מכן ייעלם מיד.
שינוי בתזונה
מלכתחילה, אישה צריכה לשקול היטב את התזונה והתפריט שלה. מוצרים להגברת הנקה אצל אמהות מניקות:
- בשר (עוף מבושל, דגים);
- חלב או מוצרי חלב (ליטר ליום);
- גבינת קוטג' (100 גרם);
- גבינה (30 גרם);
- ירקות ופירות טריים, סלטים;
- חמאה (20 גרם);
- שמן צמחי (25 גרם).
מה חשוב להוציא מהתזונה:
- מזונות הכוללים כמות גדולה של פחמימות (ממתקים, מוצרי מאפה, סוכר);
- אלכוהול בכל כמות וצורה;
- מזונות שעלולים לגרום לתגובה אלרגית: קוויאר, אגוזים, קפה, פירות הדר;
- תבלינים ותבלינים חריפים (שום, פלפל, קטשופ, רוטב).
הנקה מוגברת
ישנן נשים בלידה שבהתחלה מסתכנות בבעיות בהנקה. זה כולל נשים שלא יכלו להאכיל במלואן את הילד הקודם, כמו גם כאלה שייצרו חלב במשך זמן רב. במקרה הראשון, צריכת תרופות עממיות להגברת ההנקה אצל נשים מניקות תירשם כבר במחצית השנייה של לידת ילד. בשני - מיד לאחר זיהוי הבעיה. אבל נשים אחרות יכולות גם להשתמש בתרופות עממיות כדי לשפר את ההנקה. תרופות רבות אינן גורמות לעלייה בכמות החלב, אבלרק לספק את העומס המהיר שלו.
הדרכים הטובות ביותר להגביר את ייצור החלב הן: האכלה לפי דרישה בלבד, שינה משותפת והנקה בלילה. אם כל זה לא עזר לשפר את ההנקה ולנרמל מזון משלים, אז אתה יכול להתחיל להשתמש בתרופות שונות, לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
תרופות לשיפור התזונה
ניתן לרשום אמצעים להגברת הנקה אצל אמהות מניקות במהלך ההריון לנשים שנמצאות בסיכון:
- "Femilac" היא תרופה הכוללת חלבון חלב וטאורין. הוא משמש לנרמל את מצבה של אישה בהריון, להגדלת נפח החלב המופרש על ידי נשים מניקות. יש לו השפעה חיובית על היווצרות העובר, איבריו ומערכותיו. הכלי אינו משפיע על עלייה במשקל.
- "Dumil mom plus" - תרופה המספקת ייצור חלב מהיר. זה עוזר להאריך את זמן ההנקה, וגם מגן מפני התפתחות אוסטאופורוזיס ועששת.
- "Enfa-mama" - עוזר לשיפור התזונה, מספק לגוף את כל אבות המזון ויסודות הקורט החשובים כל כך בתקופת ההנקה.
שימוש בתוספי תזונה
"Apilactin" נרשם לאישה מיד לאחר לידת ילד. המוצר כולל אבקת פרחים וג'לי מלכות.
"Apilak" - תרופה, הפעילה העיקריתשהחומר שלו הוא ג'לי מלכות. מומחים מייעצים להשתמש בו כדי להחזיר את ההגנה החיסונית, להפחית מתח והפרעות. התרופה נמכרת בצורה של טבליות, מהלך הטיפול נמשך 15 ימים. לתרופה אין התוויות נגד, שכן חלב מלכותי בטוח לחלוטין. אינו מוביל לתגובות שליליות, למעט אי סבילות אינדיבידואלית אצל אנשים מסוימים.
תוספי תזונה משפיעים טוב על בעיות הנקה, אך, כמו תרופות רבות אחרות המכילות מוצרי דבורים, יש סיכוי גבוה יותר לגרום לתגובות אלרגיות אצל נשים ותינוקות.
תוספי תזונה לטוגניים
"שביל החלב" - כלי שנוצר במיוחד עבור נשים בזמן הנקה. התכשיר מכיל תמצית של גלגה. עשב כזה עוזר להגדיל את כמות החלב המיוצרת ואינו מוביל לתגובה אלרגית אצל הילד. נשים שאינן בסיכון יכולות ליטול את התרופה במהלך משברי הנקה.
מיץ ומשקאות שונים
ישנו מבחר רחב של משקאות בריאים, תעשייתיים ותוצרת בית. ההרכב של מיצים כאלה מכיל לרוב גזר, סרפד, ורדים, ליקריץ, אניס, כמון וצנונית. תה מומלץ לקנות מהיפ, פלר אלפיני וסבתא'ס Basket.
ישנם מספר מתכונים לחיזוקי הנקה לאמהות מניקות שניתן להשתמש בהםהכנת משקה בריא בבית:
- תמיסת אניס. כדי לעשות זאת, קח 2 כפיות של זרעים ושפך כוס מים חמים, התעקש במשך שעה. לאחר שהמשקה מקורר לטמפרטורת החדר ונלקח 2 כפות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
- מיץ עם גזר. מיץ נסחט מגזר טרי ונצרך 2-3 פעמים ביום. כדי לשפר את טעם המיץ המוגמר, מומלץ להוסיף חלב או כמה כפות דבש.
- שתו מזרעים וכמון. מיץ נסחט מלימון אחד בגודל בינוני, מוסיפים 100 גרם סוכר ו-15 גרם זרעי כמון. לאחר מכן, המיץ נשפך 800-900 מ"ל של נוזל. מרתיחים את התרופה במשך 5-10 דקות. שתו מיץ מספר פעמים ביום.
- חלב עם שמיר. לשם כך יוצקים זרעי שמיר כתושים בקפיר ומומלחים מעט. לאחר מכן, מוסקט מוסקט מתווסף למוצר. יש לצרוך את המשקה המוגמר בבוקר.
תרופות הומיאופתיות
הומאופתיה כוללת את התרופות הטובות ביותר להגברת ההנקה, שכן היא בטוחה ואינה מובילה לסיבוכים, דבר שחשוב מאוד בזמן האכלה. התרופה ההומאופתית הנפוצה והיעילה ביותר היא Mlecoin.
הוא כולל מרכיבים טבעיים שעוזרים להגדיל את כמות החלב בזמן קצר. הוא מכיל את המרכיבים הצמחיים הבאים:
- סרפד עוקץ;
- צילום אחו;
- agnes-cactus.
מרכיבים צמחיים שעוזרים לשפר את ההנקה,לנרמל את זרימת הדם. בנוסף, ניתן להגדיל את כמות החלב על ידי נורמליזציה של דפוסי השינה. כלי כזה עוזר להפוך את ההאכלה לא רק לנכונה, אלא גם לתהליך מהנה. התרופה יוצאת למכירה בצורה של גרגירים.
בניגוד לאמצעים אחרים, "Mlecoin" נלקח במהלך כל תקופת ההנקה. זה שימושי גם לנשים הסובלות מבעיות ורידים.
תפיסות מוטעות עיקריות
רבים מאמינים שלקטגונים בטוחים לחלוטין. כן, הם עשויים רק מחומרים טבעיים. אבל הסיכון לסיבוכים נותר גבוה. התרופות ההומאופתיות הבטוחות ביותר הן אלו המכילות את הכמות הקטנה ביותר של חומרים פעילים.
החלב יישרף אם תשתמש בסמים. אבל זה לא נכון. חלב ממשיך להישמר ללא מריחה ושאיבה למשך 40 יום. אם תרצי, תוכלי לחדש את ההנקה מאוחר יותר. כמה נשים אפילו הצליחו להניק ילדים מאומצים.
כל הנשים המניקות צריכות להשתמש במוצרים מיוחדים כדי לשמור על הנקה. זוהי גם תפיסה שגויה, שכן אמהות טריות רבות יכולות להאכיל את תינוקן ללא שימוש בחומרים ממריצים נוספים. יש אנשים שצריכים להשתמש בסמים בזמן משברים. "אחיות" אחרות אינן מבחינות בשום השפעה חיובית כאשר נוטלים לקטגונים, עשבי תיבול ותה.
מומחים מזהים גם קבוצה נוספת של תרופות הממריצות הנקה. בהרכב שלהםיש הורמונים. אבל חשוב לזכור שכספים כאלה אינם בטוחים, ולכן יש לקחת אותם רק בפיקוח קפדני של רופא.
משוב על קבלת כספים
ביקורות על אמצעים להגברת ההנקה חיוביות למדי. נשים מניקות מציינות שהתרופות נותנות אפקט כמעט מיידי, ממריצות ייצור חלב ומשפרות את ההנקה. מוצרים כאלה עוזרים לספק חלב שכמותו מספיקה לכל תקופת האכלת היילוד.
לפי ביקורות מובטחת עלייה בהנקה, אבל כדי למנוע סיבוכים אפשריים חשוב לאם צעירה לעקוב מקרוב אחר בריאותה, לנסות לנוח יותר ולא להתאמץ יותר מדי.
"לקטוגון" לאחר הריון
"Laktogon" - כלי הממלא תפקיד של תוסף ביולוגי. מומלץ ליטול את התרופה עם האוכל. הוא מכיל:
- מיץ גזר;
- nettle;
- ginger;
- שמיר;
- חלב דבורים;
- חומצה אסקורבית.
התרופה עוזרת לשפר את ההנקה ומובילה לייצור חלב מואץ. טבליות נבדלות על ידי פעולתן היעילה, אך יש להן כמה התוויות נגד: תגובה אלרגית אפשרית.
"Femilak" והרכבו
האמצעי הנפוץ והיעיל ביותר להגברת ההנקה הוא "Femilak". הוא מכיל מרכיבים טבעיים בלבד:
- חלב פרה באבקת;
- serum;
- minerals;
- שמנים צמחיים.
תרופה זו להגברת ההנקה מעשירה את התזונה של האישה, משקמת את הגוף, ממלאת את צרכיו ליסודות קורט שימושיים וויטמינים.
