רופאים מכירים ויטמינים המגבירים את העוצמה אצל גברים. גם התושבים צריכים להכיר את הרשימה הזו, במיוחד נציגי החצי החזק יותר, שרוצים לשמור על בריאות ותמיד לרצות את בן זוגם לחיים בתחושות נעימות. בנוסף, העוצמה מעניקה ביטחון בעצמו וביכולותיו. לתכשירים כימיים המוצגים בבתי המרקחת יש השפעה מפוקפקת למדי, ומומחים מבטיחים פה אחד שהדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות הגבר היא לאכול נכון ומלא.
מה לעשות?
לרוב, היחלשות הכוח נובעת ממצבי לחץ חזקים, חוויות, עבודה פיזית או נפשית קשה. לחץ משמעותי מתיש את הגוף, ללא קשר לשאלה אם הם קשורים ללחץ של העולם החיצון, משימות כבדות, תשישות או עייפות. הדברים קשים עוד יותר אם הדברים לא הולכים טוב בפן האישי.
כדי להתמודד עם לחץ, עייפות, אתה צריך לפתח לעצמך קצב חיים מתאים יותר, לתת לגוף את ההזדמנות להירגע לחלוטין, וגםלהתאים את התזונה על ידי מילויה בקומפלקסים של ויטמינים לעוצמתם של גברים ממוצא טבעי. אפשר גם סינתטי, פרמצבטי כמובן, אבל טבעיים נספגים הרבה יותר טוב, השפעת השימוש בהם הרבה יותר מוחשית.
איפה להתחיל?
המוצר החשוב ביותר העשיר בויטמינים לכוח הגברי הוא דבש. אנטיביוטיקה טבעית ייחודית שימושית עבור כל אדם מודרני, אבל זה בולט במיוחד בחצי הגברי: זה ממש מתמלא באנרגיה. עם זאת, אתה גם צריך לדעת את המדד: שפע של מוצר זה בתפריט יכול להוביל לתוצאות שליליות חמורות. אנשים רבים אלרגיים לזה, אז אתה לא צריך "למהר לתוך הבריכה עם הראש", אתה קודם כל צריך לברר עד כמה הגוף סובלני למוצר שימושי.
לא פחות חשובים הם הויטמינים הכלולים באגוזים וזרעים לגברים כדי לשפר את העוצמה. קשה לומר מי מהם הטוב ביותר בקטגוריה זו. עשיר ברכיבים שימושיים ואגוזי מלך, ואגוזי לוז, ובוטנים - בוטנים. ניתן לאכול זרעים וחמניות, ושומשום, שזיפים מיובשים. שימושי וטעים במיוחד יהיה מעדן דבש עם אגוזים מעורבבים בפרופורציות: עבור כף אחת של אנטיביוטיקה טבעית - 100 גרם של מוצרים אחרים. אכילת מתיקות כזו כל יום כמה שעות לפני השינה, תוכל להבחין בקרוב בנורמליזציה של המצב הכללי של הגוף ובחיזוק היכולות הגבריות.
מה עוד לשים לב?
שמות של ויטמינים לגברים לשיפור העוצמה: A, B, E. כולם מעוררים את מערכת העצבים, מפעילים את אפשרות ההעברהדחפים, מה שאומר שהם מנרמלים עירור, מגבירים את העוצמה. על ידי הכללת מזונות עשירים בתרכובות אלו בתפריט, תוכלו לשמור על היכולות והבריאות שלכם במצב מצוין. דשא אכיל מזנים שונים הוא העשיר ביותר בויטמינים אלו, כולל פטרוזיליה, המוכרת לנו. הרופאים אומרים שדשא פטרוזיליה הוא הירוק החשוב ביותר שצריך להיות בתזונה של כל גבר. בנוסף אליה, יש לשים לב ל:
- cilantro;
- אניס;
- cumin;
- mint.
קומפלקס טבעי של ויטמינים לגברים לשיפור העוצמה - מקור לכוח ובריאות. למזונות העשירים בתרכובות כאלה יש השפעה חיובית על המצב הכללי של הגוף, נותנים כוח להתמודדות עם מתח מוגבר, וחוסן במצבי לחץ.
ויטמין D: שום דבר לא חשוב יותר
כאשר חוקרים גילו אילו ויטמינים הם המשמעותיים ביותר עבור הכוח הגברי, תשומת הלב הופנתה להשפעה שעוררה הנורמליזציה של צריכת הרכיב הזה במזון של אנשים. כפי שניתן היה להבהיר, בהשפעת התרכובת, החסינות מעוררת, ובעיקר קשורה לאיברי הרבייה ולתפקודם הנכון והמלא. עם מחסור בויטמין זה, תאי ה-T של הגוף הופכים חלשים, נכנעים במהירות לגורם הזיהומי אם הגוף נדבק.
כדי להפעיל תאי T, אתה צריך לכלול ויטמינים לעוצמה גברית בתוכנית התזונה שלך, שהמקורות הטובים ביותר שלהם מספקים כמות גדולה קבועה של האמור.קשרים. בהשפעתה, מערכת העצבים מייצרת אותות לגבי נוכחות של מזיק בגוף, וההגנה החיסונית מתחילה לפעול. מחסור בוויטמין גם ברגעים הקריטיים ביותר אינו מאפשר למערכת החיסון לפעול כראוי, אך ריכוז תקין מאפשר להתנגד לפלישות ויראליות, חיידקיות בכל עת.
האפקט מוצה?
אגב, לא. D הוא ויטמין לגברים לשיפור העוצמה, בעל השפעה מקיפה וחזקה על הגוף. בהשתתפותו נספג סידן, מה שאומר שמערכת השלד מתחזקת, מערכת השרירים והשלד יכולה להתמודד בקלות עם עומסים משמעותיים. תרכובת זו יכולה להילחם בתאי סרטן. ההשפעה של ויטמין D מורגשת גם ביחס לעוצמתו של גבר, מבחינת איכות הזקפה.
בדרך כלל, הוויטמין עצמו מיוצר על ידי תאי העור שלנו בהשפעת אור השמש, אך עבור תושבי אזורי הצפון, מקור כזה שלו אינו רלוונטי ברוב ימות השנה. אספקה יציבה הרבה יותר מסופקת על ידי מזון. העשירים ביותר בויטמין D הם מגוון מאכלים העשויים מחלב: גבינת קוטג', גבינה ועוד. אין ספק שהוויטמין כלול בחלב, ובאחרונה מייצרים מפעלים מוצר מיוחד המועשר בתרכובת זו. ויטמין D נמצא בפטרוזיליה ובביצים.
בעיות עם עוצמה: גורם
סקסולוג עשוי להמליץ על נטילת קורס של ויטמינים סינתטיים לגברים עבור עוצמה עם התכונות היומיומיות הבאות של אדם מסוים:
- אורח חיים יושבני, ניידות נמוכה;
- מזיקהרגלים;
- מתח יתר;
- מצבי לחץ;
- פעילות גופנית כבדה;
- תת-תזונה.
לעתים קרובות, נורמליזציה פשוטה של תזונה כבר מספיקה כדי להחזיר לאדם את כוחו הקודם. זה מוסבר על ידי הזרם של מוצרים ממקור טבעי ויטמינים טבעיים לגברים לעוצמה. האם יש צורך בסינטטי, הרופא יחליט על ידי התבוננות בבדיקות של המטופל.
נושא מורכב
לפי ביקורות, ויטמינים לגברים לשיפור העוצמה עוזרים למגוון דברים - מישהו צריך קומפלוויט פשוט, אחרים משתמשים בגרוס הרץ או קומפלקסים מיוחדים. זה תלוי בתכונות הייחודיות של האורגניזם. חשוב להבין שאין תרכובת אחת ספציפית האחראית לחלוטין על העוצמה, הזקפה וייצור הזרע. תפקוד תקין של מערכת הרבייה מובטח על ידי תפקוד תקין של האורגניזם כולו בכללותו.
לאחר שבחרת לעצמך קומפלקס של ויטמינים, אתה יכול במקביל לנרמל את מערכת העיכול, לעורר את עבודת הלב, לחזק כלי דם - וכל זה על רקע הפעלת התפקוד המיני. בנוסף, המעגל נסגר למעשה: לשיפור תפקוד המערכות הפנימיות יש השפעה חיובית על מצב אברי הרבייה ואיכות תפקודם.
חיבורים שימושיים: A ו-B
ויטמינים אלה לגברים חשובים מאוד לעוצמה. A ידוע בשם בטא-קרוטן. מדענים קבעו זה מכבר שזה מחזק את המערכת החיסונית וממריץ את ההגנה, העוצמה של הגוף,מנרמל את המצב הכללי של איברי הרבייה. גזר, כבד בקלה, חלמון ביצה, שמן דגים עשירים בבטא-קרוטן.
קבוצה B - תרכובות חשובות לא פחות לבריאות הגבר, שכן הן מנרמלות את מערכת העצבים המרכזית, PNS, מפעילות משיכה לבן/בת זוג. בריכוז תקין של תרכובות אלו, הרגישות של רקמות הגוף חוזרת לקדמותה. הקבוצה כוללת ויטמינים רבים, שכל אחד מהם אחראי להיבטים הייחודיים שלו.
תיאמין וחומצה ניקוטינית
שמות אלה של ויטמינים לעוצמה גברית ידועים ברבים. תיאמין אחראי על אספקת אנרגיה למוח, ממריץ את עבודת מערכת השרירים והעצבים, עושה סדר בשינה ומפחית עייפות ועייפות. בדרך כלל, תיאמין חודר לגוף האדם מקטניות, קמח, מזונות עמילניים, כולל תפוחי אדמה, בוטנים. אל תזניח בשר שומני, אם הבריאות מאפשרת. בשר חזיר עשיר במיוחד בתרכובת הזו.
חומצה ניקוטינית היא B3, גם שם ידוע לוויטמין. עבור העוצמה של גברים, זה חשוב ביסודו, שכן הוא מנרמל את זרימת הדם, זרימת הדם, מגרה את המוח ומונע מצבי דיכאון. סלמון, טונה, שמרים, סלק הם העשירים ביותר במתחם זה.
פירידוקסין וחומצה פולית
Pyridoxine ידוע מבחינה מדעית בתור ויטמין B6. הודות לתרכובת זו, מערכת העצבים פועלת כרגיל, מיוצר סרוטונין, הורמון האחראי על מצבו הרגשי והנפשי של האדם. פירידוקסין רגיל.מגיע מביצים, בננות, פירות ים, גזר וחמניות.
חומצה פולית היא חומר שממריץ ביצועים כלליים. בלעדיו לא ניתן ליצור נוראדרנלין וסרוטונין בגוף. באותה מידה, גם גברים וגם נשים זקוקים לוויטמין הזה: הראשון - לעוצמה מתמשכת, השני - להריון מוצלח. מהמזון, חומצה פולית מגיעה בעיקר דרך פירות הדר, עשבי תיבול וגבינות קשות.
ויטמינים C ו-E
אפילו ילד יודע על היתרונות המקיפים של חומצה אסקורבית. ביחס למערכת הרבייה היא פועלת באופן הבא: היא מפעילה משיכה, לוקחת חלק בייצור הורמונים שונים המווסתים הן את הפעילות המינית של האדם והן את הרווחה הכללית. ויטמין C חשוב במיוחד לייצור אנדורפינים ודופמין. הסרוטונין שהוזכר לעיל לא עמד בצד. בהשפעת כמות נאותה של חומצה אסקורבית, הכלים נעשים רחבים יותר, חדירות הדם עולה, המיקרו-סירקולציה עולה, מה שמשפיע באופן חיובי על מצבם של גופי המערה של איבר המין הגברי. בנוסף, חומצה אסקורבית משפרת את העיכול של תרכובות שונות, מפעילה רכיבים שימושיים לבני אדם ומייצבת ויטמין E. הזרמה המרבית של חומצה אסקורבית מובטחת על ידי צריכה יומית של הדרים, ורדים, ירקות, דומדמניות וכרוב.
אבל ויטמין E מוכר גם למדע תחת השם טוקופרול. יש לו השפעה חיובית על הבלוטות האנדוקריניות, ממריץ את עבודתם, וגם מנרמל את מצב בלוטת יותרת המוח, שבגלל זה נכוןריכוזים בגוף נוצרים הורמונים של מערכת הרבייה. בגלל טוקופרול, זרעונים יכולים להבשיל בהצלחה. ויטמין זה מגיע משמנים צמחיים, זרעים ואגוזים, תרד ומוצרי חלב, בשר ולחם.
אל תשכח את המינרלים
ויטמינים טובים וחשובים מאוד, אבל רק תזונה עשירה בהם לא תעזור לשמור על העוצמה במיטבה. חשוב מאוד לספק לגוף באופן קבוע קומפלקסים של מינרלים מזון, מיקרו-, מאקרו-אלמנטים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף. מערכת הרבייה תפעל ללא כשלים כאשר כל שאר האיברים תקינים, פועלים כהלכה, אין בעיות. כדי להבטיח חיים מלאים, חשוב להקפיד על תזונה אחראית: התפריט מורכב עם שילוב של מזונות עשירים בסלניום, אבץ, אשלגן ומגנזיום.
אם תצליחו ליצור את תוכנית התזונה הנכונה, לא רק שהעוצמה תגדל, אלא שבקרוב מצב הגוף בכללותו ישתפר. אם חלה הידרדרות קלה בתפקוד המיני, לאחר נורמליזציה של הדיאטה, הכל יחזור לקדמותו בהקדם האפשרי. על ידי תמיכה בתוכנית כזו, ניתן למנוע הפרעות רבייה עתידיות.
Complivit Selenium
תסביך הוויטמין הזה מיועד במיוחד לגברים שרוצים לשמור על בריאותם ולשמור על תפקוד מיני פעיל לאורך זמן. התרופה נמכרת בבתי מרקחת, היא עולה בערך 300 רובל, חבילה אחת מכילה 60 כמוסות,מחושב על קורס של חודשיים. הכלי נמכר ללא אישור מיוחד מהרופא. ההרכב מכיל סלניום, כפי שניתן לראות מהשם, כמו גם סידן, תרכובות ויטמינים, נחושת, אבץ. מומלץ להשתמש בתרופה כדי לשמור על עוצמה ומשיכה לבן זוג מיני. "Complivit Selenium" מסייע לעייפות מוגברת וכתרופה לבריברי. מומלץ לעבור קורס של טיפול כזה כאשר מתכננים ילד.
משך התוכנית הטיפולית הוא בין חודש לחודשיים, משתמשים בקפסולה אחת ביום. אי אפשר להשתמש בקומפלקס ויטמין זה במקרה של אי סבילות לכל אחד מהרכיבים הכלולים בהרכבו. על פי ביקורות, Complivit Selenium אינו מיועד לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם כרוני. היצרן מציין כי ההרכב אינו ממכר, אך תופעות לוואי אפשריות עם רגישות מוגברת לכל תרכובת הכלולה. קיימת גם אפשרות להיפרוויטמינוזיס.
פוטנציאל ליקופרופיט
רבים קוראים לתרופה זו קומפלקס הויטמינים הטוב ביותר שעוזר לגברים לשמור על כוחם ופעילותם המינית. ההרכב מכיל סלניום ואבץ, שורש סרפד בצורת תמצית, קומפלקס של ויטמינים וחומרים המופקים מפירות הדקל הננסי, שזיף אפריקאי, כרום וליקופן. שימוש קבוע בהתאם להוראות מאפשר לך לנרמל את תפקוד הזקפה, להגביר את החשק המיני, לגוון את הגוף ולשפר את החסינות.
ל"פוטנציאל ליקופרופיט" יש השפעה חיובית לא רק על העוצמה, אלא גם על הבריאות הכללית של איברי הרבייה. הוא האמין כי הוא מאט את התפתחות הערמונית, שינויים שליליים בבלוטת הערמונית, מגרה את זרימת הדם באיברי האגן ומנרמל את הרמה האנדרוגנית. בהשפעת הרכב קומפלקס המולטי ויטמין מופעל ייצור הטסטוסטרון, אך בריכוז סביר יחסית. יחד עם זה, איכות הזרע עולה, הזרעונים ניידים יותר, הסיכוי להתעברות עולה.
