עישון הוא אחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר בעולם. אנשים מעשנים מאז ומעולם. היסטוריונים טוענים שתערובות עישון ואביזרים נמצאים בין היתר בקברים של פרעונים מצרים שחיו יותר מאלף שנים לפני הספירה. מדוע ההרגל הזה מושך, ששרד עד ימינו ועדיין פופולרי מאוד בקרב בני גילאים, תרבויות ולאומים שונים? באופן כללי, מהם היתרונות והחסרונות של הרגל כזה כמו עישון?
יתרונות של עישון
אז, מעשנים מדגישים את היתרונות הבאים של עישון:
- הזדמנות להשתעשע עם חברים, לתמוך באלו שאוהבים גם לעשן;
- הזדמנות להראות את ה"מגניבות" וה"סולידיות" שלכם;
- דרך לברוח ממחשבות עזות, להפיג מתחים, לשכוח לזמן מה.
חסרונות של עישון
להלן החסרונות של עישון:
- לחלוטין כל סוגי העישון ממכרים, ואם אין הזדמנות לעשן במצב מלחיץ, אדם הופך אפילו יותר גרוע.
- עישון פוגע מאוד בבריאות, ומוביל למחלות כמו סרטן, ברונכיטיס, אוסטאופורוזיס, מחלות כליליותמחלות לב, סרטן, אסטמה. עישון מחמיר את כל המחלות הכרוניות.
- קניית אביזרי עישון אינה זולה.
- מראה של מעשן משתנה לרעה, שיניים, עור, ציפורניים ועיניים מצהיבים, שיער נושר, ריח דוחה לא נעים מהפה והגוף מופיע, העור מתקלף והריריות מתייבשות.
- עישון, אדם, בנוסף לעצמו, פוגע באחרים, משפחתו סובלת קודם כל.
כיום, יש מבחר רחב של דרכים לעשן. בואו נסתכל מקרוב על מה יכול להיות עישון, היתרונות והחסרונות של כל אחד מהסוגים שלו.
סיגריות
סיגריה היא מקל נייר גלילי ובתוכו טבק מגורר. הצורה והגודל הקטן הזה נכנסים בנוחות לכיס או בארנק שלך, מה שמאפשר לשאת איתך סיגריות ולעשן בכל זמן ובכל מקום.
היתרונות והחסרונות של עישון סיגריות:
+ למעשן תמיד יש הזדמנות לקחת הפסקה בעבודה על ידי הפסקת עשן. זה נתפס בדרך כלל על ידי העובדים ולעיתים קרובות על ידי הרשויות עצמן.
+ ניקוטין מסוגל להשמיד עד תריסר סוגים של חיידקים מזיקים.
+ סיגריות עוזרות להפיג מתח.
- לעתים קרובות, בהפסקת עישון סיגריות, אנשים מתחילים לחוות תחושת רעב חזקה, מה שמוביל לעלייה מהירה במשקל.- עישון בכלל או סיגריות בפרט מוביל למה שכבר הוזכר לעיל: בעיות בריאות, מראה ובעיות בריאות. אחרים.
סיגרים
סיגר הוא אותו טבק, אבל הגליל עצמו אינו עשוי מנייר, אלא מעלי טבק שלמים. הסיגרים גדולים יותר, יקרים יותר ונראים מוצקים יותר.
לעישון סיגרים יש יתרונות וחסרונות:
+ בייצור סיגרים, עלי הטבק עוברים תהליך ארוך מיוחד הנקרא תסיסה, אשר מפחית את תכולת הניקוטין במוצרים;
+ מכיוון שאין נייר בסיגאר, אין בעירה מוצרים שמסוכנים מאוד לשאיפה;
+ בעת עישון סיגר, אין צורך בשאיפה כבדה, מה שפוגע פחות במצב הריאות;
+ אין לעשן סיגרים במהלך יום, בעבודה, ברחוב וכו' - זהו סוג של טקס שאינו מבוצע באותה תדירות כמו הרגל של עישון סיגריות;
- כאשר מעשנים סיגר, נוצר עשן רב, דבר שמזיק עוד יותר לאחרים שהופכים מבלי משים ל"מעשנים פסיביים"; למרבה הצער, לעתים קרובות אלה יכולים להיות ילדים;
- למרות תהליך התסיסה הארוך, כמות גדולה למדי של ניקוטין עדיין נשמרת בסיגר; מוצרי הבעירה שלו גם רעילים מאוד;- מעשני סיגרים מעמידים את עצמם בסיכון לפתח סרטן בדרכי הנשימה והעיכול.
עישון אלקטרוני
סיגריה אלקטרונית היא מכשיר דומה מאוד לסיגריה רגילה המדמה את תהליך העישון. הוא מורכב מבית שבו מותקנים סוללה ומחולל קיטור קטן. מכשיר זה ממוקם כדרך יעילה להפסיק לעשן או לגרום לעישוןפחות מזיק.
לעישון אלקטרוני יש את היתרונות והחסרונות הבאים:
+ עישון אלקטרוני אינו גורם לשינויים כאלה במראה כרגיל. באמצעות סיגריה אלקטרונית אדם מגן על עצמו מפני ריח לא נעים, צהבהבות של השיניים, קוצר נשימה, עור יבש
+ מאחר ואין בעירה, לא נפלטים שרפים ותוצרים של תהליך זה. לכן, חומרים אלו אינם חודרים לגוף.
+ עישון אלקטרוני אינו מזיק לאחרים;
- סיגריה אלקטרונית היא מכשיר שאינו כפוף לאישור ולא נבדק באופן יסודי במיוחד. איכות המסננים ושאר הרכיבים מוטלת על מצפונם של היצרנים ואינה נשלטת על ידי איש
- מעבר מעישון רגיל לאלקטרוני אינו הורג את ההרגל עצמו. עובדה מוכרת היטב שכאשר אנשים התחילו לעשן סיגריות אלקטרוניות, רבים עישנו לא פחות (שלא לומר הפסיקו לגמרי), אלא אפילו יותר, מכיוון שהבטיחות כביכול משכנעת אנשים שכעת הם לא מסכנים את בריאותם.- האדים ששואף מעשן מסיגריה כזו מכילים חומרים מזיקים, כמו פרופילן גליקול, הגורם למחלות בדרכי הנשימה.
Grass
עישון גראס מתייחס לרוב לעישון צמח כמו קנאביס (קנבוס). חשיש, אנאשה, מריחואנה וכו' הם חלקים שונים של אותו צמח המוכנים בדרכים שונות. בימי הביניים, הצמח שימש כתרופה. כעת במספר מדינות הוא ממשיך לשמש למטרות רפואיות. שימוש מסויםקנאביס כחומר לעישון.
היתרונות והחסרונות של עישון גראס:
+ מוצר טבעי שאינו מכיל כימיקלים;
+ עוזר להירגע, להרגיש נינוח;
- מאפיל על הנפש והיכולות המוטוריות של הגוף;
- מפזר את תשומת הלב ופוגע בזיכרון;
- בשימוש קבוע גורם להפרעות נפשיות;- עושה חשק לנסות סמים קשים יותר כדי להרגיש אופוריה יותר.
לעשן או לא לעשן
כמובן, כל אדם סביר יראה את החסרונות העצומים של עישון ואת היתרונות הזניחים של הרגל זה. ברור שהסכנות בו גדולות בהרבה מהיתרונות. לאחר בחינת הנושא: "עישון: יתרונות וחסרונות", נוכל להסיק שאותן נקודות שהן "בעד" אינן הולכות להשוואה לאלה שהן "נגד".
כן, ניקוטין הורג חיידקים מזיקים, אך במקביל הורס את אלו שהגוף זקוק להם, מתיישב על הריאות, סותם את המכתשים ויוצר סרט שמפריע לתהליך הנשימה התקין. אתה יכול להילחם בפתוגנים בדרכים אחרות, אין צורך לעשן בשביל זה.
ללא ספק, עישון עוזר להירגע, להפיג מתחים. אבל ישנן דרכים רבות אחרות לעשות זאת מבלי לפגוע בבריאותך ובבריאותם של אחרים. לדוגמא, לעשות אמבטיה, לצאת לריצה ולהיכנס לאוויר צח, לפגוש חברים, לשתות תה, לקרוא ספר, לישון וכו'. יכול להיות משהו שונה עבור כל אחד, תלוי באופי ובהעדפות. אבל תמיד אפשר למצוא חלופה למנוחה עם עישון.
זה מיתוס שעישון יכול להוציא אותך מהצרות. למעשה, הבעיות נותרו בלתי פתורות. כאשר מתעוררים קשיים, עדיף למצוא דרכים לפתור אותם בראש מפוכח.
האיש בתמונה, מחזיק סיגריה, עשוי להיראות מוצק ומכובד. אבל בחיים האמיתיים, מעשנים רחוקים מלהיות ייצוגיים והם תמיד מוקפים בריח לא נעים.
כמה הורים פוגעים בתינוקות שלהם בכך שהם מאלצים אותם לשאוף את העשן הקוסטי הזה! האם הנאה של חמש דקות שווה יותר מבריאותו של תינוק?לסיכום היתרונות והחסרונות של עישון, אנחנו יכולים לומר בביטחון שיש מספר עצום של חסרונות, אבל אין יתרונות, כי מה שנראה כמו יתרונות, למעשה, לא.
