כפי שאמר אלברט איינשטיין הצעיר באחת מדבריו, קור הוא היעדר חום. מנקודת מבט זו, מספיק ללבוש בגדים חמים או להתכסות מתחת לשמיכת פוך, כדי שהתחושה הלא נעימה הזו תיעלם וחום ישלוט. אבל יש צד נוסף לתחושה הזו. תחושת קור - זה יכול להיות הפעמון הראשון למגוון מחלות. שקול את הגורמים האפשריים לקרירות מתמדת.
תפוצה גרועה
יש אנשים שהרגליים או הידיים שלהם מתקררות בטמפרטורת גוף רגילה. זהו הסימן הראשון לכך שיש בעיה במחזור הדם. מספר גורמים עשויים להשפיע על זה:
- סבלנות לקויה בעורקים בגפיים. בשל העובדה שהדם זורם בהם גרוע, הרגליים והידיים קרות כל הזמן.
- הלב מספק מספיק דם לגוף, והגפיים קצת נטולות תשומת לב כזו.
אם נשקול מקרה כזה עםנקודת מבט רפואית, אז תרופות לא יעזרו הרבה. ספורט, ספורט ועוד ספורט. הליכה תעזור להמריץ את הלב ולהוסיף כוח לחמם את הגוף כולו.
פתולוגיה של בלוטת התריס
תחושת קור היא התסמין השכיח ביותר לבעיה בבלוטת התריס. אנשים הסובלים מתת פעילות בלוטת התריס מתלוננים לעיתים קרובות על צמרמורות בכל הגוף. אבל הקור הוא לא התסמין היחיד, יש גם עור יבש, עייפות, כאבי ראש תכופים ועצירות.
כדי לדעת את האבחנה המדויקת ולהתחיל בטיפול, אתה צריך:
- נבדקים עבור TSH, T4 ו-T3.
- עשה אולטרסאונד של בלוטת התריס.
עם טיפול מתאים, אתה יכול להיפטר מצמרמורות ולשפר את המצב הכללי של בלוטת התריס.
מחלת ריינו
קור הוא הסימן הברור ביותר למחלה הכרונית הזו. עם מחלה כזו, אדם סובל מהתקפי קרירות של הגפיים. אם ההתקף מחמיר, אז לא רק הרגליים והידיים סובלים, אלא גם הפה, האוזניים והאף. משך ההתקפה יכול להיות עד שעה אחת.
אם הרגליים קרות
רגליים קרות, מה זה יכול להיות? כפות הרגליים מתקררות לא רק אצל אנשים מבוגרים, כפי שרבים עשויים לחשוב, זה גם הגורם להפרעות רבות בגוף. יש הרבה סיבות להקפאה של הרגליים, ובעיקר קצות האצבעות. שקול כמה מהם:
- מחסור ברקמת שומן מתחת לעור. זה שומר חום בגוף, ואם זה לא מספיק, אז האדם מרגיש קור מתמיד.
- דיסטוניה של כלי דם, דליותven.
- פגיעה בזרימת הדם.
- עבודה משובשת של שריר הלב.
- פקקת וכו'
אם בנות ונשים עוקבות אחר דיאטות דלות קלוריות, הן עלולות להרגיש קר ברגליים ובידיים. אינדיקטור למחסור בוויטמין A ו-E בגוף הוא הצטננות בגפיים.
שתיית אלכוהול
אנשים שמכורים לאלכוהול או שותים משקאות חזקים חווים לעתים קרובות צמרמורות בגוף. כאשר נעשה שימוש לרעה באלכוהול, האלכוהול מרחיב את כלי הדם ויוצר תחושת חום מטעה. כשהכלים חוזרים למראה הרגיל, נעלמת תחושת החמימות ונכנסת צמרמורת שיכולה להימשך זמן רב. מכאן, אלכוהוליסטים מחפשים תוספי מזון כדי להיפטר מהתחושה הזו.
הדרך היחידה לפתור את הבעיה היא להפסיק לשתות.
סיבות לצמרמורת מתמדת
כשיש תחושה מתמדת של קור, יש עוד הרבה סיבות לתופעה הזו. זה יכול להיות גם בעיות חמורות, וגם ניתנות לתיקון במהירות, ושאינן נושאות השלכות חמורות. זה יכול להיות:
- מבנה הגוף. אנשים רזים רגישים יותר לקור מאשר מלאים. שכבת השומן של אדם שאוכל היטב שומרת על החום הדרוש, מה שאי אפשר לומר על נושא דק.
- מספר תרופות עלולות לגרום לקור בגוף. תרופות אלו כוללות: מרחיבים כלי דם, תרופות הרגעה, להגברת לחץ הדם וכו'.
- עייפות כרונית. אם הגוף נתון ללחץ מתמיד, אז זה יכול להשפיע גם על מערכת העצבים.מערכת, אשר בתורה מפעילה את המנגנון של ויסות חום. ייצור האנרגיה הדרושה מאט, והגוף מרגיש צמרמורת.
- תנודות חדות בלחץ הדם. אנשים הסובלים מנחשולי לחץ חשים קור בגפיים. תרופות שנבחרו כראוי משחררות אדם ממחלה ותחושות של צמרמורת.
- בתסמינים הראשונים של SARS, לעתים קרובות יש הצטננות בכל הגוף. זה גורם לך לרצות להתעטף בשמיכה חמה ולמשוך את כל הבגדים החמים. משקה חם יעזור בזה.
- מחסור בברזל בגוף גם גורם לאדם להרגיש קר. יסוד קורט זה מספק חמצן לתאי הדם. הודות לכך, יש ויסות תקין של החום בגוף.
- צום קפדני או כל מיני דיאטות לא מספקות מספיק קלוריות לגוף כדי שיוכל לייצר את החום הדרוש. תפריט מעוצב היטב יכול לפתור בעיה זו.
לאהוב את הקור
התקשות קרה תעזור לך בזה. בגוף בריא נפש בריאה. קליטה של נהלי מים ותרגילים גופניים באוויר הצח יכולים להקשות את הגוף.
מזג קר יעזור ביצירת הורמונים מועילים. חומרים דמויי היסטמין, אדרנלין מגבירים את החיוניות של גוף האדם. התגובות של הגוף לקור משפיעות על קצות העצבים של המנגנון המוטורי. קור עוזר לכווץ כלים קטנים.
עליך להקשיח את גופך בהדרגה ולאחר התייעצות עם רופא. התחל בקטן:
- שטוף את הרגליים במים קרירים בבוקר ובערב. זה אפשרי בבית. אתה יכול לשטוף את הפה. ההליך נמשך לא יותר מ 2-3 שניות. טמפרטורת המים היא 10-15 מעלות. אז יומיים.
- ביום השלישי, הגבירו את ההליך ב-6 שניות, הורידו את טמפרטורת המים ב-1-2 מעלות.
- לכן, כל יומיים אנחנו מורידים את הטמפרטורה ומגדילים את הזמן.
כדי שנוכל לשפר את הגוף שלנו, והוא יהיה עמיד יותר למחלות רבות.
