כולם מתמודדים עם כאבי גב במוקדם או במאוחר. בעיות בעמוד השדרה יכולות להיווצר עקב אורח חיים בישיבה, פעילות גופנית מוגזמת ויחס שגוי בין עבודה ומנוחה. כאב בין השכמות הוא סימפטום שכיח. עם זאת, לא כולם לוקחים ברצינות מספיק תחושות לא נעימות מסוג זה ואינם ממהרים לבקר רופא. זוהי טעות גדולה, שכן יש מספר עצום של גורמים לכאב: מהבנאלי ביותר ועד לסכנת חיים. בכל מקרה, בעיות בעמוד השדרה מפריעות לבילוי רגיל. אדם חש אי נוחות בהליכה, אינו יכול לשבת זמן רב, קשה לו לישון וכדומה. במאמר זה ננתח את הגורמים לכאבים בין השכמות וכן שיטות טיפול ואמצעי מניעה.
Description
תחושות לא נעימות בין השכמות רודפות אדם בכל עניין. הכאב מוחמר על ידי הרמת הידיים, שאיפה, לאחר השינה. אין להתעלם מתסמינים אלו ואחרים, כולל צריבה בחזה. סימנים אלו משמשים אזהרה על מחלה קשה מאוד, ולכן עדיףאל תתבדח על זה וקבע תור לרופא.
כאב בעמוד השדרה העליון מורגש לעתים קרובות במקרים הבאים:
- הריון מאוחר;
- אחרי השינה;
- בעת שאיפה ונשיפה;
- לאחר שהיית במצב לא נוח במשך זמן רב;
- עם מאמץ גופני מופרז.
אופי אי הנוחות שונה מאוד, הכל תלוי בגורמים לכאבי גב בין השכמות. הוא מתחלק לכמה סוגים: כואב, חד, שורף וכו'. לכל סוג יש מאפיינים משלו, אותם נעסוק בחומר שלנו.
למה זה כואב בין השכמות
כדאי לציין שאי נוחות באזור הנבדק אינה מחלה נפרדת - היא רק סימפטום. לכן, זה מאוד טיפשי לנסות להטביע את הכאב, מבלי לדעת את הסיבות להתרחשותו. אחרי הכל, אתה יכול להיפטר לחלוטין מהייסורים רק על ידי חיסולם.
אז, הסיבות השכיחות ביותר לכאב בין השכמות:
- מחלות הקשורות לעמוד השדרה. לרוב, לחולים יש עקמת, קיפוזיס ואוסטאוכונדרוזיס. רק מומחה יכול לקבוע זאת, אז אל תתמהמה לקבוע תור.
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. כאבי גב בין השכמות לא תמיד מתרחשים עקב בעיות בעמוד השדרה, לעתים קרובות מחלות של האיברים הפנימיים הופכים לאשמים שלה. אם מתרחשת אי נוחות עקב הפרעות בעבודת הלב, אז טיפול בגב לא יעזור. כאב זה מופיע בדרך כלל בפתאומיות לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית ואז נרגע בפתאומיות.
- בעיות ריאות. כאן, לצד כאב, נצפים תסמינים נוספים כמו שיעול, חולשת הגוף, חום.
- מערכת העיכול. הפרעות במערכת זו עלולות להוביל לא רק לאי נוחות בעמוד השדרה העליון, אלא גם לבחילות, הקאות וצרבת. סימנים כאלה מרמזים בבירור על מחלות של מערכת העיכול. קשה לפספס את התסמינים כי הם קורים כל הזמן ורודפים את האדם.
- התכווצות השרירים. כאבים בין השכמות ובבית החזה לא תמיד מעידים על עיוות בעמוד השדרה. לעתים קרובות, אי נוחות מתרחשת כתוצאה מעווית שרירים. כאב כואב הוא כמעט תמיד כרוני. זה משפיע על השרירים הקרובים לעמוד השדרה.
- מחלות מקצועיות. קטגוריה זו של מחלות שכיחה יותר אצל אותם אנשים שהכאב שלהם מתרחש עקב הספציפיות של העבודה. בסיכון נמצאים כל אלה שעובדים בישיבה לאורך זמן. אתה יכול לבחור נהגים, תופרות, עובדי משרד וכו'.
Signs
לאחר שדיברנו על הסיבות הספציפיות לכאב בין השכמות, כדאי לשים לב לעובדה שבהתאם למחלה טבועים בה תסמינים נוספים. הם עוזרים לזהות את המחלה בצורה מדויקת יותר.
סימני עזר יכולים להיות: כיפוך בחוליות של אזור בית החזה, חוסר תחושה של הגפיים, קוצר נשימה, קוצר נשימה, פרכוסים וכו'. למעשה, יש מספר עצום של תסמינים. לעתים קרובות, חולים חווים כאב בין השכמות ומקרין לעצם החזה. זה אומרעל בעיות במערכת הלב וכלי הדם. יתר על כן, אדם מרגיש כאב עמום, אשר נעלם רק לאחר סילוק הסיבה. לעיתים, לצד תחושות לא נעימות בין השכמות, המטופל מתקשה במתן שתן, חום. סימנים אלו בדרך כלל מעידים על בעיות במערכת העיכול.
כאב במהלך ההריון
לעתים קרובות, בנות בעמדה מתלוננות על כאבים בין השכמות. מה לעשות במצב כזה? ראשית עליך לזהות את הסיבה. ברוב המקרים מדובר בתופעה זמנית, והיא קשורה למספר גורמים. הנה העיקריים שבהם:
- משקל עולה במהלך ההריון, ואיתו לחץ על עמוד השדרה;
- ידוע שהרחם גדל מהר מאוד, מה שמוביל לשינוי במרכז הכובד;
- העומס גדל כל הזמן, כולל על שרירי עמוד השדרה.
אנשי מקצוע מיומנים אינם ממהרים לרשום טיפול לאמהות לעתיד. זאת בשל האופי הזמני של אי הנוחות. כלומר, לאחר סיום ההריון ולידת התינוק, כל התסמינים הכואבים אמורים להיעלם מעצמם. אם לאחר מכן הכאב עדיין לא נסוג, אז יש צורך בטיפול יעיל.
ניתן לייעץ לנשים בהריון ללבוש בגדים ונעליים נוחים, לנוח הרבה, לישון מספיק, לעשות תרגילים פיזיים פשוטים מדי יום כדי לחזק את שרירי הגב, לאכול נכון, לבלות יותר זמן באוויר הצח. פעולות פשוטות הן הרבהיעשה חיים קלים יותר לאמהות לעתיד, וההריון יתקדם היטב.
סוגי כאב
כפי שכבר צוין, כאבי גב בין השכמות יכולים להיות בעלי אופי שונה. מכיוון שלכל אדם יש סף רגישות משלו, קשה לבצע שיטתיות של כל סוגי התחושות הלא נעימות. אבל בכל זאת, מומחים מוכשרים מאוד הצליחו בעניין הזה והצליחו לשים הכל על המדפים.
אז, סוגי כאב בין השכמות:
- חד. יש תחושה כל כך לא נעימה כתוצאה מקצות עצבים צבוטים, עם דלקת חמורה. בעבר, סימפטום כזה נקרא סיאטיקה, אך מילה זו אינה בשימוש ברפואה המודרנית. כאב חד מתרחש במהלך קוליק מרה.
- בוער. סוג זה של כאב נצפה בשני מצבים: כאשר סובלים מאוסטאוכונדרוזיס או מחלת לב כלילית. תחושת הצריבה מופיעה בפתאומיות וחולפת באותה מהירות לאחר נטילת משככי כאבים.
- כואב. אם החולה חש בכאב כזה, אז בוודאות של כמעט מאה אחוז ניתן לטעון שמדובר בבעיות בעמוד השדרה. בדרך זו, עקמת, קיפוזיס ובקע לא נותנים לך לשכוח את עצמך.
- חזק. כאב בין השכמות מסוג זה מתרחש עם דלקת לבלב, עצביות בין-צלעותית וכו '. תחושות דומות נצפו בחולים במהלך התקף לב. בנוסף לתחושות כואבות, מתרחשים כאן לחץ דם גבוה וטכיקרדיה.
- חריף. סוג זה של תחושה לא נעימה מתרחשת על רקע דלקת של כיס המרה. החולה חש אי נוחות לאחר אכילת מזון שומני. חוץ מזה,אם יש כאב חד בין השכמות בעמוד השדרה ונותן אותו לחזה, נוכל לדבר על אוסטאוכונדרוזיס בית החזה.
- טיפש. לעתים קרובות סוג הכאב הכי לא מזיק מתרחש כתוצאה ממאמץ גופני מופרז, בעיות בשרירים וברצועות. במקרים נדירים, כאשר תחושה לא נעימה נמשכת זמן רב, הדבר מעיד על מחלה של מערכת העיכול או אוסטאוכונדרוזיס.
Disease Diagnosis
אם אתם חווים כאבי גב באמצע בין השכמות, יש לפנות מיד לרופא. בעזרת טכנולוגיות מודרניות, ניתן יהיה לקבוע במהירות את האבחנה. בדרך כלל, רופאים משתמשים לשם כך ב-MRI (הדמיית תהודה מגנטית), CT (טומוגרפיה ממוחשבת) וקרני רנטגן.
עם זאת, ניתן לבצע את האבחנה הנכונה על ידי זיהוי תסמינים נוספים. עקמת, למשל, נבדלת בעובדה שהמטופל חש כאב מתמיד בין השכמות. היא נותנת אותו לחזה. מופיע כתוצאה משהייה ארוכה בעמדה אחת. עקמת היא עקמומיות של עמוד השדרה, ולכן אי הנוחות ממוקמת במקום אחד.
אוסטאוכונדרוזיס מאופיינת בכאב כואב. בנוסף, מתגלים קשיי נשימה ושיעול חזק. אם אתה מיישר בחדות את עמוד השדרה, אתה יכול לשמוע קראנק. אנגינה פקטוריס מאופיינת בהתקפי כאב, כל אחד מהם נמשך לא יותר מ-5 דקות. אופי התחושה הכואבת הוא צריבה, מקרינה לזרוע ולשכמות השמאלית.
ניתן לזהות התקף לב על ידי כאב באזור הלסת התחתונה, וכן הופעת קוצר נשימה. כִּיבשל הקיבה נבדלת על ידי סימפטומים נלווים כגון בחילות, הקאות וצרבת. החולה מוקל רק לאחר הקאה.
כאשר נצפית דלקת בלבלב כאב חריף בלתי נסבל. דלקת ריאות מתבטאת בטמפרטורת גוף גבוהה, שיעול וקוצר נשימה. דלקת של כיס המרה מאופיינת באי נוחות דקירה חדה. בנוסף, האדם סובל מבחילות והקאות.
רופא מנוסה יגיע למסקנות אלו לאחר בדיקה ויזואלית ותשאול של המטופל. אז אתה צריך לנקוט באמצעים טיפוליים כדי לאשר את האבחנה. לאחר מכן, הרופא רושם טיפול, שעל המטופל לדבוק בו.
טיפול בתרופות
ראוי לציין שיש ליטול תרופות בפיקוח קפדני של הרופא המטפל. באשר לבחירת התרופות, לא מומלץ לבצע זאת בעצמך. בכל מצב ספציפי, תרופות שונות יהיו יעילות, קחו בחשבון את המקרים הנפוצים ביותר.
כדי להקל על הכאב, הרופאים רושמים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). Diclofenac, Movalis, Nimesulide נחשבים יעילים במיוחד. תרופות מכוונות להקלה על דלקות וטונוס שרירים, כמו גם לשפר את זרימת הדם.
אם תסמונת הכאב בולטת, אז יש צורך להסירה בשיטות רדיקליות. הכוונה היא לזריקה המכילה לידוקאין (נובוקאין) בשילוב עם פרדניזון. אין לבצע הזרקות לעיתים קרובות, בערך אחת לשלושה ימים, ומספר ההזרקות הכולל לא יעלה על ארבע. אחרתתרופות רק יזיקו לגוף, ויגדילו את הסבירות לסיבוכים.
לפעמים הרופא רושם תרופות משתנות. זה נעשה כדי להקל על נפיחות במקום הדלקת. עם זאת, לפני נטילת אותם, אתה צריך לוודא שיש מספיק אשלגן בגוף. בנוסף, לרופא המטפל הזכות לרשום תרופות נוספות. זה תלוי במחלה הספציפית, סוג ואופי הכאב. בכל מקרה, אל תזניח את עצותיהם של מומחים מוסמכים כדי למנוע השלכות שליליות.
שיטות לשיכוך כאב עצמי
יש לומר שטיפול עצמי לא כדאי, כאן אנו מתכוונים לטיפול לא תרופתי, אשר הומלץ על ידי הרופא המטפל. אחרי הכל, נטילת תרופות לא מכסה את כל הבעיות בבת אחת, יש צורך בהתערבות של רפואה אלטרנטיבית במקרה זה.
שיטות הטיפול תלויות ישירות בסיבות שגרמו לכאב באמצע בין השכמות. אם הבסיס לאי הנוחות הוא התכווצות שרירים, אז אתה יכול לפנות למעסה או כירופרקט. הודות לשירותיהם של מומחים אלו, זרימת הדם של המטופל תשתפר ומיקום השרירים ישתפר.
אם מקור הבעיה הוא מחלה של מערכת העיכול, אז מכל הדרכים העצמאיות להעלים את הצרות, דיאטה בולטת. במקרה זה, לא תוכל לאכול מזון מטוגן, מלוח, שומני ומתובל.
לפעמים רופא מציע למטופל דיקור סיני. שיטה זו הפכה לאחרונה מאודפופולרי, אבל לא כולם מכירים ביעילותו. דיקור סיני יעזור לגוף להירגע, וכתוצאה מכך שיפור הרווחה הכללית.
התעמלות
איפה בלי פעילות גופנית? כאב בין השכמות מדאיג לעתים קרובות אנשים. בנוסף לטיפול תרופתי, פיזיותרפיה ועיסוי, יש צורך לעשות התעמלות באופן קבוע. פעילות גופנית עוזרת להכין את השרירים למתח, שבגללו משתחררת חומצת חלב והגוף חוזר לאט לאט לשגרה. ראוי לציין כי התעמלות נעשית רק במהלך היחלשות של אי נוחות. במקרה זה, לא ניתן לעשות דבר באמצעות כאב.
כל התרגילים צריכים להיעשות לאט וחלק. הכלל העיקרי של התעמלות כזו הוא להקשיב לגוף שלך. אם אתה מרגיש עקצוץ או כאב, הפסק את התרגיל ודחה אותו ללא הגבלת זמן. המשימות האלה הן שמאפשרות לך להבין איך הולך תהליך ההחלמה. כדאי לנסות לבצע תרגילים מורכבים בערך פעם בשבוע. ברגע שמספר המשימות מסוג זה מצטמצם לאפס, השחזור יכול להיחשב מושלם.
ישנם שלושה שלבים עיקריים של אימון: חימום, התעמלות ומתיחות. אי אפשר לזלזל בחשיבותו של חימום. אם אתה לא מחמם את השרירים, אז הסבירות לפציעה עולה באופן ניכר. כדאי להתחמם בעזרת כפיפות בטן, תנועות מעגליות של הכתפיים, סיבוב הראש.
אז אתה יכול להמשיך לתרגילים העיקריים. כאן, הרופאים ממליצים לעשות הטיות, סיבובים מעגליים של הגוף. מספיקהתרגיל הבא נחשב יעיל: ראשית עליך לשכב על הבטן, למתוח את הידיים לאורך הגוף. הצעד הראשון הוא להרים את הסנטר ולהחזיק במצב זה במשך שלושים שניות. אז אתה צריך להעלות בו זמנית את פלג הגוף העליון והרגליים. עשה הכל בצורה חלקה, ללא תנועות פתאומיות.
החלק האחרון נמתח. השרירים במהלך זה יוצאים לאט מעבודה פעילה וחוזרים למצבם הרגיל.
מניעת כאבים בין השכמות
כדי להגן על עצמך ככל האפשר מפני סימפטום כזה, עליך להיצמד להמלצות מסוימות:
- אורח חיים פעיל ובריא;
- להיפטר מהרגלים רעים, במיוחד עישון ושתיית אלכוהול;
- תרגיל;
- אל תעמיס יתר על המידה את עמוד השדרה;
- בקרת יציבה, נסה ללכת ולשבת בגב ישר;
- ישון נוח.
עם זאת, לא תמיד אדם יכול למנוע אי נוחות בשכמות. אם מתרחש כאב, נסה לפרוק את עמוד השדרה ולקחת יותר זמן לנוח. עם כאב בלתי פוסק, אתה צריך לראות מומחה. על פי כללי הרפואה, ביטול תחושה לא נעימה הוא די פשוט, אתה רק צריך למצוא את הסיבה ולעבור טיפול מורכב מלא שנקבע על ידי רופא.
