איך להגביר את הדופק? זו שאלה נפוצה. בואו נסתכל על זה ביתר פירוט. קצב הדופק התקין עבור מבוגר בריא הוא כ-60-100 פעימות לדקה. בפרקטיקה הרפואית, ברוב המקרים, הם מתמודדים עם מושג כמו טכיקרדיה - עלייה בקצב הלב
עם זאת, מה אם הדופק יורד? תופעה זו כתסמין קליני של כל מחלה במדעי הרפואה נקראת בדרך כלל ברדיקרדיה.
תיאור הפתולוגיה
ברדיקרדיה היא סוג של הפרעת קצב כאשר קצב הלב יורד ל-60 פעימות לדקה או פחות. זה מתרחש כגרסה של הנורמה אצל ספורטאים, אבל לעתים קרובות יותר מלווה כל פתולוגיה לבבית. ירידה בקצב הלב מלווה בדרך כלל בחולשה, עילפון ולעיתים איבוד הכרה קצר.
אדם מזיע לזיעה קרה, יש לו כאבים בלב, סחרחורת, חוסר יציבות של לחץ הדם. בְּצורות חמורות של ברדיקרדיה המובילות להתפתחות של אי ספיקת לב חריפה עשויות לדרוש ניתוח להתקנת קוצב לב. איך להגביר את הדופק עם ברדיקרדיה מעניין רבים.
מה יש בבסיס?
הבסיס לירידה בקצב הלב הוא הפרה של יכולתם של בלוטות הסינוס לייצר דחפים חשמליים או חלוקה לא מספקת שלהם לאורך נתיבים מוליכים מיוחדים. החומרה הממוצעת של ברדיקרדיה עלולה שלא לגרום להפרעות המודינמיות, עם זאת, היא מובילה לאספקת דם לא מספקת ולהרעבת חמצן של רקמות, מה שמשבש את תפקודן התקין.
אצל אנשים מאומנים פיזית, מתרחשת מה שנקרא ברדיקרדיה פיזיולוגית, הנחשבת כגרסה של הנורמה. כיצד להגביר את הדופק, שקול להלן, ותחילה נעסוק בגורמים לתופעה זו.
סיבה לדופק איטי
הלב הוא האיבר העיקרי של הגוף, וחיי אדם תלויים בתפקודו התקין. לכן, חשוב מאוד לטפל בפתולוגיות לב בזמן, מבלי לחכות להתפתחות סיבוכים רציניים. עם זאת, לפני כן, עליך להבין אילו תנאים מוקדמים תרמו להתרחשות של דופק נמוך.
יש הרבה סיבות לירידה בקצב הלב. הסיבות הנפוצות ביותר לכך הן:
- לחץ נמוך.
- מחלות אנדוקריניות שונות.
- פתולוגיות של מערכת העצבים.
- מחלות זיהומיות.
- שיכרון הגוף.
- תוך גולגולתי מוגברלחץ.
- מאפיינים פיזיולוגיים אינדיבידואליים.
- הפרעות פתולוגיות במערכת ההולכה של הלב.
- שימוש יתר ברפואה.
איך להגביר את הדופק?
הדבר הראשון שצריך לעשות במצב כזה הוא לבדוק את הדופק. לאחר מכן יש למדוד את לחץ הדם, שכן כאשר הדופק יורד בחדות, הוא בדרך כלל גם יורד.
במקרים כאלה מומלצים אסקופן או קפאין - תרופות שלפני השימוש בהן יש להתייעץ עם מומחה. עם דופק מופחת, מומלץ לאכול חתיכת שוקולד, לשתות כוס תה או קפה.
שורש ג'ינסנג, ממנו מכינים מרתחים ותמיסות מיוחדות, יסייע להגביר את הדופק מהרפואה המסורתית. כדי להכין את הטינקטורה, אתה צריך 25 גרם של שורש מיובש כתוש של צמח זה, אשר יוצקים לתוך 1 ליטר וודקה וחדורים במשך 21 ימים. תרופה זו נלקחת לפני הארוחות, 15 טיפות למשך חודשיים.
איך להעלות את הדופק מבלי להגביר את הלחץ, עדיף לבדוק עם הרופא שלך.
המלצות לסגנון חיים
אין לקשור בין ירידה בקצב הלב ושינוי בלחץ הדם, שכן תופעות אלו יכולות להתרחש כאשר נחשפות למספר סיבות שונות לחלוטין.
למטופלים עם יתר לחץ דם עם ירידה בקצב הלב נרשמים בדרך כלל מעכבים ומשתנים. לא מומלץ להעלות את הדופק עם קפה ופעילות גופנית. בלחץ גבוה יש לזרוק מוצרים,מכיל קפאין.
קודם כל, אתה צריך להגן על עצמך מלחץ, להיות פחות עצבני וללמוד להרגיע. לא מומלץ לשתות קפה ולהעמיס על עצמכם מאמץ גופני מופרז, שיחד עם הדופק עלול גם להעלות את לחץ הדם. יש לשלול גם תרופות אחרות כגון ביזופרולול ופרופרנולול.
מה עוד יעזור להגביר את קצב הלב?
מגברי דופק חירום
כאשר מופיעים תסמינים של סחרחורת וחולשה, יש למדוד את קצב הלב. זה נעשה באופן עצמאי או בעזרת טונומטר. אם קצב הלב נמוך מ-40 פעימות לדקה, אך אין פתולוגיות רציניות, השיטות הבאות יעזרו להעלות את הדופק:
- שתו תה חזק או קפה, ותוכלו להוסיף למשקה גם כמה טיפות של תמיסת ג'ינסנג, שנרכשה בבית מרקחת או מוכנה לבד.
- תרחץ חם.
- בצע תרגילים קלים בצורה של תרגילים פיזיים פשוטים.
- אפשר להשתמש בכמה תרופות. לדוגמה, טיפות זלנין מגבירות היטב את תנועתיות הלב.
אז, מהר מהר להעלות את הדופק בבית. טיפול חירום הוא כדלקמן:
- אדם צריך לנקוט עמדה אופקית, יש להניח רולר קטן מתחת לראשו.
- רגליים מורמות מעט למניחים כרית מתחתיהם.
- אם קצב לב נמוך מלווה אנגינה פקטוריס, על המטופל ליטול ניטרוגליצרין.
כאשר מאבדים את ההכרה
לא פעם קורה שאדם מאבד את הכרתו לפתע כשהדופק יורד. במקרה זה, יש לספק לו סיוע חירום בעזרה ראשונה, שהוא כדלקמן:
- שחרור המטופל מלבוש צמוד, מתן אוויר צח לחדר.
- ריסוס הפנים במים, ולאחר מכן שפשוף, וכרית חימום יש להניח על הרגליים והידיים או בדרך אחרת כדי לספק חום.
- שאיפה של אדי אמוניה.
- שיטת הנשמה מלאכותית מפה לפה.
- עיסוי לב עקיף, המשמש אך ורק במקרים של היעדר דופק.
בואו נשקול כיצד להגביר את הדופק בבית.
תרופות עממיות להורדת הדופק
תרופות עממיות למחלות לב משמשות רק כתוספת למשטר הטיפול הרפואי ורק באישור של מומחה.
בין השיטות שניתן להשתמש בהן בבית הן:
- עיסוי מרגיע.
- פיטותרפיה.
- השתמש במוצרים המכילים שמנים אתריים.
איך להעלות את הדופק בבית, כולם צריכים לדעת. כדי לנרמל את קצב הלב ברפואה העממית, משתמשים גם במגוון צמחי מרפא, מהם מכינים חליטות ומרתחים, ולאחר מכן משתמשים בהם כשהדופק יורד.
עשבי תיבול אלה הם עוזרר, תולעת, אדמונית, נענעפלפל, קלנדולה ועוד רבים אחרים. יחד עם זאת, חשוב מאוד לדעת על המוזרויות של הפעולה של כל צמח בשימוש על מנת למנוע התפתחות של תופעות לוואי והתרחשות של כל מיני תגובות אלרגיות. כעת ברור כיצד להגביר את הדופק מבלי להגביר את הלחץ.
טיפול בברדיקרדיה עקב לחץ
אם הירידה בקצב הלב קשורה לנוירוזה, מתח, מתח עצבי, נעשה שימוש באמצעים הבאים:
- עיסוי מרגיע בערב. יד שמאל מכף היד לאמה מעסה בתנועות מעגליות. במקרה זה, אתה יכול להשתמש בכל שמנים צמחיים. יש גם עיסוי גב קל מעצם הזנב לצוואר.
- תמיסת שורש ולריאן. לתרופה זו יש אפקט הרגעה בולט, מנרמל באופן פעיל את קצב הלב. אתה יכול לקנות תרופה מוכנה בבית מרקחת או לבשל אותה בעצמך: 3 כפות שורשים כתושים ומיובשים מוזגים במים רתוחים, מתעקשים בתרמוס, מסוננים ונלקחים שלוש פעמים ביום. עם תת לחץ דם, קורס כזה לא אמור להימשך יותר משבועיים.
- דרך נוספת להעלות את הדופק בבטחה? טינקטורה של ענפי אורן, שהשפעתו דומה לזו של ולריאן. ההכנה היא כדלקמן: יוצקים את העליונים המרוסקים עם וודקה, שומרים במקום חשוך ולוקחים חמש עשרה טיפות שלוש פעמים ביום.
טיפול בברדיקרדיה של לחץ דם נמוך, יתר לחץ דם וחולשה
אם הירידה בקצב הלב נובעת מתסמונת הנגאובר או תת לחץ דם, אדישות ותרדמה,נעשה שימוש בתרופות העממיות הבאות:
- חליטת יארו. צמח מרפא זה מגביר את עוצמת פעימות הלב, מפעיל קולטנים עצביים מסוימים. דשא מוזג עם כוס מים רותחים, מבושל באמבט מים, ואז מתעקש ומסנן.
- Cahors עם זרעי שמיר. לתרופה כזו יש אפקט מרחיב כלי דם, מגביר את לחץ הדם. להכנתו, מרתיחים קאהורס על אש נמוכה, ואז מוסיפים לו זרעי שמיר ומחממים כעשר דקות נוספות. השדה של תערובת זו עובר עירוי, מסונן ונלקח תוך שבועיים.
- שמן אגוזים, לימון ושומשום. תערובת זו עוזרת להגביר את התיאבון, לחזק את שריר הלב, להגביר את הלחץ. לבישול כדאי לקחת שלושה לימונים, לחתוך אותם לחתיכות, לשפוך ליטר מים רותחים, ולאחר 20 דקות, לאחר שהתערובת התקררה, יש לטחון בבלנדר. למסה המתקבלת מוסיפים אגוזי מלך קצוצים, שמן שומשום וסוכר. המסה מעורבבת היטב, מועברת דרך מטחנת בשר או בלנדר, ואז מועברת לצנצנת. שמור את התרופה העממית במקרר.
- דבש, מיץ לימון ושום. לתרופה זו יש השפעה טוניקית בולטת על כלי הדם, וגם מחזקת את שריר הלב. למיץ מחמישה לימונים מוסיפים חצי ליטר דבש ושום קצוץ. התערובת מוזלפת במקום קריר במיכל זכוכית בהיעדר אור יום, ולאחר מכן היא נלקחת פעם ביום. עם עלייה בחומציות הקיבה, תרופה זו אסורה בהחלט.
תזונה וספורט עם דופק נמוך
איך להעלות את הדופק בבטחה? עצות הרופאים ניתנות להלן. חשוב מאוד לנרמל את הדיאטה. המוצרים המועדפים הם:
- fish;
- אבטיח;
- משמשים מיובשים;
- nuts;
- bananes;
- ירקות;
- milk;
- שמן דגים;
- גבינת קוטג';
- קטניות;
- liver.
עליך לסרב לבשרים מעושנים, שימורים, מזון שומני, כמו גם מזון מטוגן, נקניקיות, משקאות מוגזים ואלכוהוליים.
אם אפשר, עסוק בספורט בעל השפעה נמוכה כגון שחייה, ריצה קלה בחוץ, בדמינטון, יוגה.
איך להעלות את הדופק, אתה יודע. חשוב לזכור שטיפול עצמי עלול להזיק. לכן עדיף לגשת לרופא עם תסמינים דומים שיירשום טיפול, תרופות אפשריות, יתאים את התזונה ושגרת היום.
