לכל גבר בתקופות שונות בחייו חווה בעיות בעוצמה. ולמרות שעד לא מזמן האמינו שבעיה כזו מתרחשת רק בגיל מבוגר יותר, כיום גם גברים צעירים רבים סובלים מירידה בעוצמה.
כוח גברי מלא הוא אינדיקטור לא רק לבריאות גופנית טובה, אלא גם למצב פסיכולוגי, שכן ניתן להבחין בירידה בתפקוד המיני גם כתוצאה מכמה בעיות פסיכולוגיות, כמו מריבה גדולה עם בן זוג קבוע, המונוטוניות של חיי המין או היעדרותם הממושכת.
סיבות להפחתת העוצמה
יש מגוון גורמים שיכולים להשפיע על בריאות הגברים בדרגות שונות. על מנת לבצע מעת לעת טיפול מניעתי למניעת שיבושים לא רצויים בבריאותו של גבר, עליך לדעת מה משפיע על העוצמה. הסיבות המובילות לירידה או היעלמות של העוצמה, ככלל, כוללות:
• אורח חיים בישיבה, עקב הפרה של זרימת הדם של אברי האגן ואיברי המין;
• מחלות דלקתיות שונות, במיוחד של מערכת גניטורינארית;
• דיאטה שגויה. ומכאן, כתוצאה מכך, המחסור בויטמינים או מינרלים חיוניים;
• כל המחלות של מערכת הלב וכלי הדם, שכן עוצמה גברית מלאה אפשרית רק עם כלי דם בריאים לחלוטין;
• הרגלים רעים כמו שתיית אלכוהול, אפילו בכמויות קטנות, ועישון. אחרי הכל, אלכוהול, שנכנס לגוף של גבר, הופך את הטסטוסטרון (מה שנקרא הורמון המין הגברי) להורמון נשי, שבגללו כמות הטסטוסטרון יורדת במהירות, ולכן גם העוצמה יורדת במהירות.
דרכים להגברת העוצמה
היום, הרופאים מציינים רק שלוש דרכים שבהן ניתן להשיג עלייה בעוצמה אצל גברים:
• תרופות.
• סט תרגילים מיוחד במיקוד צר.
• אורח חיים בריא ונכון.
טיפול תרופתי
בעיקרון, כל טיפול בתרופות מסתכם בנטילת תרופות הורמונליות שמגבירות את רמות הטסטוסטרון בגוף גברי מוחלש. אפשרות נוספת היא כאשר נוטלים תרופות המקדמות עלייה מיידית בעוצמה, כגון ויאגרה או סיאליס.
תרגילים מיוחדים
רופאים פיתחו קורס מיוחד של תרגילים שמטרתם לשפר את זרימת הדם של אברי האגן, כי לעתים קרובות זו הבעיה והחיזוקישירות לשרירים האחראים לזקפה. ככלל, כוח גברי חלש משוחזר במהירות עם פעילות גופנית יומיומית. גם אם רק תהדק לסירוגין ומרפה את שרירי הישבן ופי הטבעת לאורך היום, זה כבר יספיק כדי למנוע זרימת דם לקויה.
אורח חיים חיוני
בריאות האדם תמיד תלויה ישירות בכמות ובאיכות המזון הנצרך. והעוצמה הגברית, כמובן, תלויה גם ישירות בתזונה נכונה. אפילו יותר מזה, על ידי שינוי התפריט שלך, העשרתו באוכל בריא יותר, תוכל להגביר את העוצמה ללא פעולות נוספות. למוצרים רבים יש תכונות בולטות לשיפור בריאות הגברים. רשימת המוצרים המגבירים את העוצמה פשוטה למדי: בשר אדום עם תוספת ירקות, ביצים, פירות ים, דגים ופירות. וגם כל התבלינים או התבלינים מסוגלים גם להגביר את הפעילות המינית, בשל תכונתם להגביר את זרימת הדם לכל איברי האגן הקטן ולאיברי המין, בפרט.
אל תשכחו מאורח חיים פעיל. אפילו תרגיל יומי בנאלי יכול לא רק להגביר את החסינות של האורגניזם כולו, אלא גם להבטיח זרימת דם טובה וחמצן של כל תאי איברי המין. ואם תוסיפו הליכה או רכיבה על אופניים ושחייה, אז בעיות בעוצמה יתעוררו רק בגיל מבוגר.
